విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

నాసికా రద్దీ ఏర్పడుతుంది, అలెర్జీలు లేదా జలుబు నాసికా కుహరం ఉబ్బిపోయి శ్లేష్మం పేరుకుపోవటం వలన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇది అసౌకర్యానికి మించి, రోగిని చాలా బలహీనంగా చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, జలుబు లేదా అలెర్జీ మీకు తగిలినప్పుడు సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి మరియు శ్లేష్మం పెరగడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసం మీకు సహజ నివారణలు మరియు మందులతో రద్దీని తగ్గించే సరళమైన మార్గాలను చూపుతుంది.

స్టెప్స్

4 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర పద్ధతులు

1. 

   మీ ముక్కు బ్లో. రద్దీపై పోరాడటానికి సరళమైన మార్గం కఫం ముక్కు నుండి బయటకు రావడం. ఇంటి నుండి బయలుదేరేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ ముక్కు కాగితాలు లేదా కణజాలాల ప్యాక్ తీసుకోండి.

2. 

   
   
   మసాలా ఏదో తినండి. చాలా మంది ప్రజలు వాసాబి తిన్నారు మరియు వారి ముక్కు ద్వారా మంటలను దాదాపుగా బహిష్కరించారు. మసాలా ఆహారాలు తాత్కాలికంగా అయినా శ్లేష్మం సన్నగా తయారవుతాయి మరియు రద్దీని తగ్గిస్తాయి. మీ ముక్కు చాలా నిరోధించబడినప్పుడు, తినడానికి ప్రయత్నించండి:
   • జలపెనో, హబాసిరో లేదా సెరానో వంటి మిరియాలు.
   • గుర్రపుముల్లంగి లేదా వాసాబి.
   • కారంగా అల్లం.
   • మెంతులు.
   • ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి.

3. 

   
   
   కొద్దిగా మెంతోల్ లేపనం వర్తించండి. మెంతోల్ ఉత్పత్తులు (విక్ వాపోరబ్ లేపనం వంటివి) రద్దీని తాత్కాలికంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి, వ్యక్తి గంట లేదా రెండు గంటలు సులభంగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. పెదవుల ఎగువ భాగంలో మరియు ముక్కు కింద ఉత్పత్తిలో కొంచెం పాస్ చేయండి, తద్వారా ఆవిరి నాసికా రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించి ప్రభావం చూపుతుంది.

4. 

   
   
   నిటారుగా నిలబడండి. నిద్రవేళలో, మీ తల ఎత్తడానికి మరియు రద్దీని తగ్గించడానికి ఒకదానిపై ఒకటిగా అనేక దిండ్లు ఉంచండి. అడ్డుపడటం అలాగే ఉంటుంది, కానీ వ్యక్తి బాగా he పిరి పీల్చుకోగలడు మరియు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటాడు.

5. 

   సైనస్‌లకు మసాజ్ చేయండి. నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి ఇది పాత టెక్నిక్, మందులు లేదా ఉద్దీపనలను ఉపయోగించకుండా, వేళ్లు మాత్రమే. స్వీయ మసాజ్ సులభం మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో, కార్యాలయంలో లేదా బహిరంగంగా మూడు మసాజ్‌లు చేయవచ్చు.
   • ప్రతి చేతి యొక్క చూపుడు వేలితో, వాటిని కంటి సాకెట్ యొక్క ఒక వైపు, ముక్కు పైన, కానీ కనుబొమ్మ క్రింద ఉంచండి. వృత్తాకార కదలికలు చేసి, ముక్కు చుట్టూ రొమ్ములను 20 నుండి 30 సెకన్ల పాటు మసాజ్ చేయండి.
   • రెండు చూపుడు వేళ్ళతో, వాటిని మీ కళ్ళ క్రింద ఉంచండి. మళ్ళీ వృత్తాకార కదలికలతో, 20 నుండి 30 సెకన్ల వరకు కళ్ళ చుట్టూ సైనస్‌లను మసాజ్ చేయండి.
   • చివరగా, రెండు బ్రొటనవేళ్లను చెంప ఎముకపై రెండు వైపులా ఉంచి మళ్ళీ వృత్తాకారంగా మసాజ్ చేయండి. 20 నుండి 30 సెకన్ల వరకు మసాజ్ చేయండి.

6. 

   వేడి కంప్రెస్ ఉపయోగించండి మరియు మీ ముఖం మీద ఉంచండి. శుభ్రమైన టవల్ ను వేడి నీటిలో ముంచి తేమగా ఉండే వరకు పిండి వేయండి. కూర్చుని కొన్ని నిమిషాలు మీ ముఖం మీద ఉంచండి; నాసికా గద్యాలై విడదీసిన తరువాత అసౌకర్యం తగ్గుతుందో లేదో చూడండి.

7. 

   వేడి స్నానం చేయండి. వేడి ఆవిరి the పిరితిత్తుల గుండా వెళుతుంది మరియు నాసికా మార్గంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, శ్లేష్మం విప్పుతుంది మరియు రద్దీని మెరుగుపరుస్తుంది.

4 యొక్క పద్ధతి 2: సహజ నివారణలు

1. 

   శ్లేష్మం మృదువుగా చేయడానికి ఆవిరి చికిత్సను ఉపయోగించండి. మీరు వేడి స్నానం కంటే ఎక్కువ తీసుకోగలిగిన వెంటనే, మీ ముక్కును అన్‌లాగ్ చేయడానికి ఆవిరి చికిత్సను సృష్టించండి. నాసికా రద్దీలో శ్లేష్మం తగ్గించడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా శతాబ్దాలుగా ఆవిరి చికిత్సలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
   • మూడు కప్పుల నీరు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు, స్టవ్ నుండి నీటిని తొలగించండి.
   • చమోమిలే టీ యొక్క సాచెట్ ఉంచండి మరియు నీరు చల్లబరుస్తుంది. ఈ దశ ఐచ్ఛికం.
   • మీ చేతిని కాల్చకుండా ఆవిరి చల్లబడిన వెంటనే, ఒక గిన్నెలో నీరు లేదా టీని పోయాలి.
   • మీ ముఖాన్ని గిన్నె మీద ఉంచండి - వేడి ఆవిరిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి - మరియు దానిని తువ్వాలతో కప్పి లోతుగా పీల్చుకోండి. మీరు మీ ముక్కు ద్వారా దీన్ని చేయలేకపోతే, కనీసం మొదట, మీ నోటి ద్వారా పీల్చుకోండి.

2. 

   మీరే హైడ్రేట్ చేయండి. వీలైనంత ఎక్కువ నీరు లేదా రసం త్రాగాలి. మీ నాసికా రంధ్రాలలో శ్లేష్మం అడ్డంకి త్వరగా ఉపశమనం కోసం, ఆరు నుండి ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు నాసికా భాగాలలో వాపును తగ్గిస్తుంది.

3. 

   తేమను ఉపయోగించండి. హ్యూమిడిఫైయర్‌లు - మరియు సాధారణంగా ఆవిరి - రద్దీకి సిఫార్సు చేయబడతాయి, ఎందుకంటే పొడి గాలి సైనస్‌ల పొరలను చికాకుపెడుతుంది, లక్షణాలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, తేమ గాలి వాడకాన్ని వైద్యులు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తారు.
   • మీకు హ్యూమిడిఫైయర్ లేకపోతే లేదా కొనకూడదనుకుంటే, మీరు గృహ వస్తువులను ఉపయోగించి ఇంటిని నిర్మించవచ్చు. ఒక పెద్ద కుండ నింపడానికి తగినంత నీరు ఉడకబెట్టండి, పొయ్యి నుండి తీసివేసి గదిలో సురక్షితమైన భాగంలో ఉంచండి; నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరి పర్యావరణాన్ని తేమ చేస్తుంది. అవసరమైన విధంగా పునరావృతం చేయండి.
   • హ్యూమిడిఫైయర్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు వాటిని ఎక్కువసేపు వదిలివేయవలసిన అవసరం లేదు. ఉష్ణమండల అడవిలో వలె గాలి తడిగా ఉంటుంది. గాలిని మరింత “శ్వాసక్రియ” చేయడానికి కొన్ని గంటలు హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి.

4. 

   నాసికా రంధ్రాలకు సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి. ఈ మిశ్రమం ఎటువంటి మందులు వేయకుండా నాసికా భాగాలను విడదీయడానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి కరిగే వరకు కదిలించు. ఒక డ్రాపర్ తీసుకొని, ద్రావణంలో కొన్ని చుక్కలను ఒక నాసికా రంధ్రంలో వేయండి, తల వెనుకకు వంగి ఉంటుంది.పదార్థాన్ని తొలగించడానికి మీ ముక్కును బ్లో చేయండి మరియు ఇతర నాసికా రంధ్రంలో అదే విధానాన్ని చేయండి.

5. 

   మీ నాసికా రంధ్రాలను తేమతో a నేటి పాట్. కొంతమందికి, నేతి కుండలను ఉపయోగించడం వల్ల మందుల అవసరం లేకుండా సైనస్ లక్షణాలను త్వరగా తొలగిస్తుంది. నేటి పాట్ కఫాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు ఇది నాసికా మార్గం నుండి నిష్క్రమించడానికి కారణమవుతుంది.
   • అన్ని నేతి కుండలకు వారి స్వంత సూచనలు ఉంటాయి. సాధారణంగా, మీరు అప్లికేషన్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయాలి, ఇందులో 470 మి.లీ వెచ్చని, శుభ్రమైన నీటితో పాటు ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు ఉంటుంది. నేతి కుండను సెలైన్‌తో నింపండి.
   • మీ తలను వంచి 45 ° కోణంలో వదిలి, నేటి కుండను ఎగువ నాసికా రంధ్రం వరకు తీసుకోండి. పరిష్కారం ఒక నాసికా రంధ్రం గుండా ప్రవేశిస్తుంది, నాసికా కుహరం గుండా వెళుతుంది మరియు మరొక నాసికా రంధ్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. ద్రవం మీ నోటిలో పడితే, దాన్ని ఉమ్మివేయండి. మీ ముక్కును బ్లో చేయండి మరియు ఇతర నాసికా రంధ్రంతో దశలను పునరావృతం చేయండి.
   • తీవ్రమైన సైనసిటిస్ లేదా అలెర్జీతో బాధపడేవారు రోజుకు ఒకసారి నేటి పాట్ ఉపయోగించవచ్చు. లక్షణాలు మెరుగుపడిన తర్వాత, సిఫార్సు చేసిన ఉపయోగం వారానికి మూడు సార్లు.

6. 

   వర్కవుట్. మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం అయినప్పటికీ, కదలికలో ఉండటం మీ శరీరం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. రద్దీని త్వరగా తగ్గించడానికి ఒక మార్గం మీ ముక్కు ద్వారా 20 పుష్-అప్స్ శ్వాస చేయడం. మెదడుకు ఎక్కువ గాలి అవసరమని తెలుసు మరియు నాసికా వాపుతో పోరాడుతుంది, ముక్కు కారటం సన్నగా ఉంటుంది.

7. 

   ముఖ్యమైన నూనెలలో స్నానం చేయండి. కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు శ్లేష్మం మృదువుగా మరియు సైనస్‌లను శుభ్రపరుస్తాయి. బాత్‌టబ్‌ను వేడి నీటితో నింపి యూకలిప్టస్ ఆయిల్, టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా రోజ్‌మేరీ పది చుక్కలను వదలండి. నాసికా గద్యాలై శుభ్రంగా ఉండి, శ్వాస తీసుకోవడం అంత కష్టం కానంతవరకు లోపలికి వెళ్లి స్నానపు తొట్టెలో విశ్రాంతి తీసుకోండి.

8. 

   నిద్రపోండి. ఇది ఎప్పుడూ పని అనిపించని కొలత అయినప్పటికీ, మీరు ముక్కుతో కూడిన రోజు పని చేయవద్దు లేదా పాఠశాలకు వెళ్లకండి మరియు రోజంతా నిద్రపోండి. ఇది చలికి పోరాడటానికి శరీరానికి సమయం ఇస్తుంది. రద్దీ కారణంగా మీరు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, నాసికా డైలేటర్ వాడటానికి ప్రయత్నించండి, మందులు వాడండి లేదా మీ నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోండి. మీ నోటి ద్వారా శ్వాసించేటప్పుడు పెదవి alm షధతైలం వాడండి లేదా మీ పెదవులు పొడిగా మారవచ్చు.

9. 

   శాంతించు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు ఒత్తిడి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీరు ఎంత నాడీగా ఉన్నారో, మీ సైనసెస్ మెరుగుపడటానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

4 యొక్క విధానం 3: వైద్య పరిష్కారాలు

1. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ డికాంగెస్టెంట్ ఉపయోగించండి. ఇటువంటి drugs షధాలను ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు అనేక రకాలుగా వస్తాయి:
   • ద్రవ: నాఫాజోలిన్ (నియోసోరో), ఆక్సిమెటాజోలిన్ (ఆఫ్రిన్) లేదా ఫినైల్ఫ్రైన్ (డెస్కోంగెక్స్ ప్లస్).
   • మాత్రలు: ఫినైల్ఫ్రైన్ (నాసాలివ్) మరియు సూడోపెడ్రిన్ (లోరాటాడిన్).
   • మూడు రోజులకు మించి ద్రవ డీకోంజెస్టెంట్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు లేదా లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. అదనంగా, డాక్టర్ క్లియరెన్స్ లేకుండా ఏడు రోజుల తర్వాత నోటి మందులు ఇవ్వలేము. ప్యాకేజీ చొప్పించులోని అన్ని సూచనలను అనుసరించండి.

2. 

   యాంటిహిస్టామైన్ వాడండి. ఇతర అలెర్జీ నివారణలతో పాటు, నాసికా అవరోధం చికిత్సలో యాంటిహిస్టామైన్లు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఫార్ములాలో డీకోంగెస్టెంట్లను కలిగి ఉన్న మోడళ్లను ఎంచుకోండి, ముక్కు కారటం మరియు తుమ్ముకు చికిత్స చేయటం, ముక్కు కారటం మరియు సైనస్‌లపై ఒత్తిడి తగ్గించడం. కింది సేంద్రీయ రకం యాంటిహిస్టామైన్లను ప్రయత్నించండి:
   • రేగుట. కొంతమంది వైద్యులు రేగుట తయారీని సిఫార్సు చేస్తారు, శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హిస్టామిన్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యానికి ఇది ప్రసిద్ది చెందింది.
   • కోల్ట్స్ఫుట్ సహజ యాంటిహిస్టామైన్ వలె కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఐరోపాలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆకులు ఒక పేస్ట్‌కి గ్రౌండ్ చేయవచ్చు లేదా వ్యక్తి మాత్ర యొక్క సారాన్ని మాత్రలో తినవచ్చు.
   • తులసి సహజ యాంటిహిస్టామైన్ వలె పనిచేస్తుంది. ఒక చిన్న ఆవిరిని ఉత్పత్తి చేయడానికి తులసి యొక్క కొన్ని చిన్న మొలకలను వేడి చేయండి. తులసి శరీరాన్ని "శాంతపరుస్తుంది", ఉత్పత్తి చేసే యాంటిహిస్టామైన్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చని సూచిస్తుంది.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: డాక్టర్ నియామకం నుండి ఏమి ఆశించాలి

1. 

   అనేక ప్రాథమిక ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. నాసికా రద్దీకి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు రోగి లక్షణాలను సరిగ్గా నివేదించకుండా సరైన చికిత్స చేయలేము. అడగగలిగే కొన్ని ప్రశ్నలు:
   • ముక్కు ఎంతసేపు అడ్డుపడింది. ఏడు రోజులు గడిచినట్లయితే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • కఫం యొక్క రంగు.
   • జ్వరం, శరీర నొప్పులు, దగ్గు మొదలైన ఇతర లక్షణాలు.
   • తెలిసిన అలెర్జీలు.
   • రోగి ధూమపానం అయితే.

2. 

   రక్షణ యొక్క మొదటి వరుస యాంటీబయాటిక్స్ మరియు ఇతర సూచించిన మందులతో తయారు చేయబడుతుంది. చాలా నాసికా రద్దీ జలుబు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ విధంగా, వైద్యులు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి తప్పనిసరిగా మందులు ఇవ్వాలి.
   • మీరు ఇతర మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

3. 

   ఎండోస్కోపీ చేయించుకోవడానికి సిద్ధం. ఈ విధానంలో, ముక్కులో ఒక కెమెరా చొప్పించబడుతుంది, తద్వారా డాక్టర్ ఎగువ భాగాల స్థితిని తనిఖీ చేయవచ్చు. ఇది అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, సమయోచిత మత్తుమందు ఈ స్థలాన్ని తిమ్మిరి చేస్తుంది. పాలిప్స్, విచలనం చేయబడిన సెప్టం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం విశ్లేషించడానికి చిన్న కెమెరాను సైనస్‌లలో చేర్చారు. మందులతో కూడా లక్షణాలు కొనసాగితే, ఎండోస్కోపీ డాక్టర్ యొక్క రెండవ వనరు అవుతుంది.
   • ఎండోస్కోపీకి ప్రత్యామ్నాయం రేడియోలాజికల్ అధ్యయనం (ఎక్స్-కిరణాల ద్వారా), ఇది ఖరీదైనది మరియు అసాధ్యమైనది, అయితే ఇది తీవ్రమైన లేదా కష్టమైన సందర్భాల్లో అవసరం కావచ్చు.

4. 

   రద్దీ యొక్క దీర్ఘకాలిక కేసులకు చికిత్స చేయడానికి సోమ్నోప్లాస్టీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. ఈ సాధారణ టెక్నిక్, కేవలం 15 నిమిషాలు పడుతుంది, ముఖ సైనస్‌లను తెరవడానికి మరియు ముక్కు కారటం క్లియర్ చేయడానికి వేడిని ఉపయోగిస్తుంది. రోగికి స్థానిక అనస్థీషియా వస్తుంది మరియు సుమారు గంట తర్వాత విడుదల అవుతుంది.
   • వేడి సూదులు రెండు నాసికా రంధ్రాలలోకి చొప్పించబడతాయి, కాని చాలా మంది రోగులు ఏమీ అనుభూతి చెందరు.
   • రికవరీ సమయంలో మొదటి మరియు రెండవ వారాలలో రద్దీ ఉంటుంది.
   • విధానం పనిచేయకపోతే, కొన్ని వారాల తర్వాత ఇది పునరావృతమవుతుంది.
   • ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా ఆసుపత్రిలో కాకుండా ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ కార్యాలయంలో జరుగుతుంది.

5. 

   తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే శస్త్రచికిత్సను డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు. తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ లేదా రద్దీ ఉన్నప్పుడు, వాయుమార్గాలలో కెమెరాను చొప్పించడం ద్వారా ఎండోస్కోపిక్ సైనస్ శస్త్రచికిత్స అవసరం ఉంది, ఇది కలుషిత ప్రాంతాలను తొలగించడానికి మరియు నాసికా కుహరాలను తెరవడానికి సర్జన్‌కు ఉపయోగించబడుతుంది.
   • శస్త్రచికిత్స దాదాపు ఎల్లప్పుడూ p ట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన ఉంటుంది. రోగి అదే రోజు ఇంటికి తిరిగి వస్తాడు.
   • ఆచరణాత్మకంగా నొప్పి లేదు. వారం రోజుల్లో, రికవరీ పూర్తవుతుంది.
   • రీటూచింగ్ అప్పుడప్పుడు అవసరం, కానీ విజయవంతం రేటు చాలా ఎక్కువ.

6. 

   టర్న్బినెక్టమీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి, తద్వారా రద్దీ యొక్క ఉపశమనం చాలా వేగంగా మరియు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ విధానం రద్దీకి దారితీసే ముక్కు యొక్క టర్బినేట్లు, నిర్మాణాలకు చికిత్స చేస్తుంది. CO2 లేదా KTP లేజర్ ద్వారా, అవి 20 నిమిషాల వరకు తగ్గించబడతాయి. ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం లేదు మరియు రోగి అదే రోజు పనికి తిరిగి రావచ్చు.
   • ఇది మెరుగుపడటానికి ముందు ఒక వారం తేలికపాటి రద్దీ ఉండే అవకాశం ఉంది.
   • సూదులు చొప్పించకుండా, తేలికపాటి మత్తుమందును వర్తింపచేయడం అవసరం.
   • టర్బినెక్టమీ యొక్క ప్రతికూలత ఖర్చు. అదనంగా, ఇది అన్ని క్లినిక్‌లలో అందించబడకపోవచ్చు.

చిట్కాలు

• పాల ఉత్పత్తులు లేదా చాక్లెట్ తినవద్దు, ఎందుకంటే రెండూ ముక్కు కారటంకు దారితీస్తుంది.
• క్లోరినేటెడ్ నీటికి దూరంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, ఈత కొలనులలోని క్లోరిన్ శ్లేష్మ పొరలను చికాకుపెడుతుంది మరియు రద్దీని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• సైనసిటిస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, అనాల్జేసిక్ (టైలెనాల్, అడ్విల్, ఇతరులతో) తీసుకోండి.
• వీలైతే, ఫార్మసీలలో లభించే నాసికా డైలేటర్లను వాడండి.

హెచ్చరికలు

• మీ నాసికా రంధ్రాలు పొడిగా ఉండి, ఎక్కువగా ing దడం నుండి గాయాలైతే మీ ముక్కు కింద ఆవిరైపోయే లేపనాలను పిచికారీ చేయవద్దు. లేపనం నాసికా రంధ్రాలను కుట్టేలా చేస్తుంది.