విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పిత్తాశయంలో నొప్పి (ఉదరం యొక్క కుడి ఎగువ భాగం) తేలికపాటి లేదా తీవ్రంగా ఉంటుంది. రాళ్ళు, చాలా సందర్భాల్లో, నిందలు వేస్తాయి, కాని ఇతర సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. అసౌకర్యం చాలా తీవ్రంగా లేనప్పుడు, ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తాయి; దీర్ఘకాలంలో, ఆహారంలో మార్పులు పిత్తాశయ రాళ్ల అవకాశాన్ని తగ్గిస్తాయి. అయితే, నొప్పి భరించలేనప్పుడు లేదా జ్వరం మరియు కామెర్లతో బాధపడుతున్నప్పుడు, సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: ఫాస్ట్ పెయిన్ రిలీఫ్ పొందడం

1. 

   పారాసెటమాల్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి. సాధారణంగా, పిత్తాశయ అసౌకర్యాలపై ఉత్తమంగా పనిచేసేది, వాటిని వెంటనే నియంత్రిస్తుంది. ప్యాకేజీ చొప్పించే సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి మరియు medicine షధం కాలేయ సమస్యలను కలిగిస్తుందని తెలుసుకోండి, కాబట్టి నొప్పి కాలేయం నుండి కాదని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుర్ప్రొఫెన్ వంటి NSAID లు (నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) మీ డాక్టర్ సిఫారసు మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఇటువంటి మందులు కడుపులో చికాకు కలిగిస్తాయి, పిత్త నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు పని చేయనప్పుడు, డాక్టర్ యాంటిస్పాస్మోడిక్ను సూచించవచ్చు, ఇది పిత్తాశయాన్ని సడలించింది.
   • డాక్టర్ సూచించిన విధంగా లేదా ప్యాకేజీ చొప్పించే సూచనల ప్రకారం అన్ని మందులను తీసుకోండి.

2. 

   
   
   వర్తించు a వేడి కుదించు ప్రభావిత స్థానం గురించి. తక్షణ ఉపశమనం కోసం, వేడి నీటి బాటిల్, వేడిచేసిన దిండు లేదా దుకాణాలలో విక్రయించే కంప్రెస్‌ను తువ్వాలుతో కట్టుకోండి. పొత్తికడుపు పైభాగంలో ఉంచండి మరియు 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఉంచండి.
   • కుదించు (నొప్పి వచ్చినప్పుడు ప్రతి రెండు, మూడు గంటలు) దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత లేచి నడవడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   
   
   ఆముదం నూనెతో వేడి కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. స్వచ్ఛమైన కాస్టర్ ఆయిల్‌లో శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా తువ్వాలు నానబెట్టి, గొంతు మచ్చ మీద ఉంచి ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో కప్పడం ద్వారా దీన్ని సిద్ధం చేయండి. నొప్పి మరియు మంటతో పోరాడటానికి 30 నిమిషాలు ప్లాస్టిక్ మీద వేడి కంప్రెస్ పట్టుకోండి.
   • మూడు రోజులకు రోజుకు ఒకసారి వేడి నూనెతో అప్లికేషన్ చేయండి.

4. 

   
   
   పసుపు టీ సిద్ధం. 5 సెంటీమీటర్ల పసుపు రూట్ ముక్కలు చేసి టీ తయారు చేయడానికి పాన్లో ఉడకబెట్టండి; ప్రతి ఎంపిక 1,000 నుండి 2,500 మిల్లీగ్రాముల పసుపును ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం. ఇతర వైద్య రుగ్మతలలో, పిత్త సమస్యలతో పోరాడటానికి పసుపును ఉపయోగిస్తారు.
   • ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి ప్రమాదాన్ని కలిగించనప్పటికీ, టీ లేదా పసుపు సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.
   • పసుపు మరియు ఇతర మూలికలు పిత్తాశయాన్ని త్వరగా ఖాళీ చేస్తాయి. పిత్తం యొక్క పెరిగిన ప్రసరణ నొప్పిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతున్నప్పటికీ, మార్గాల్లో ప్రతిష్టంభన ఉండవచ్చు, ఇతర సమస్యలకు కారణమవుతుంది; ఎప్పటిలాగే, డాక్టర్ ఉత్తమ సూచనలు చేయగలుగుతారు.

5. 

   మూలికలు, మందులు మరియు "డిటాక్స్" పద్ధతులను ఉపయోగించడం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. పిత్తాశయ అసౌకర్యానికి అనేక రకాల గృహ నివారణలు ఉన్నాయి, కాని చాలా మందికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు; అదనంగా, వాటిలో కొన్ని పిత్తాశయంలోని తీవ్ర రుగ్మతలు, ఇతర సమస్యలు మరియు with షధాలతో సంకర్షణ చెందుతాయి.
   • మిల్క్ తిస్టిల్, పుదీనా, షికోరి మరియు ఇతర మూలికలు పిత్తాశయ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, అయితే అవి పిత్త వాహికలను నిరోధించి మరింత సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.
   • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ పిత్తాశయం డిటాక్స్కు మంచిదని కొందరు విన్నారు, కాని నిర్ధారణ అధ్యయనాలు లేవు. అదనంగా, ఘన భోజనాన్ని భర్తీ చేసే "ప్రక్షాళన" పద్ధతులు పిత్తాశయ రాళ్ల సంభవాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
   • కొంతమంది ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహిస్తుందని, అయితే ఈ టెక్నిక్ ప్రమాదకరమని, వీటిని నివారించాలని చెప్పారు.

6. 

   జీర్ణ సమస్యలను మెరుగుపరచడానికి బీటైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉపయోగించండి. హైడ్రోక్లోరైడ్ సప్లిమెంట్ పిత్తాశయాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేయదు, కానీ ఇది జీర్ణక్రియకు మరియు వికారం, వాపు మరియు విస్ఫోటనం వంటి సంబంధిత లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది. ఒక సాధారణ మోతాదు భోజనంతో కనీసం 600 మి.గ్రా బీటైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్.
   • బీటైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఏదైనా ఫార్మసీ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పొందవచ్చు.
   • హైడ్రోక్లోరైడ్‌ను భర్తీ చేయడం మీకు సరైనదా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. కడుపు పూతల, పొట్టలో పుండ్లు, గుండెల్లో మంట లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ చరిత్ర ఉన్న రోగులు దీనిని తీసుకోకూడదు. మీ కడుపులో మంట అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, దాన్ని ఉపయోగించడం మానేయండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయడం

1. 

   రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు (2 ఎల్) నీరు త్రాగాలి, ఇది సాధారణ ఆరోగ్యానికి గొప్పది మరియు పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏర్పడే పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అటువంటి సమస్యలకు సంబంధించిన విరేచనాలతో మీరు బాధపడుతున్నప్పుడు, ఉడకబెట్టడం మరింత ముఖ్యం.
   • 8 అద్దాలు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి; వెచ్చని రోజులలో లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు (తీవ్రమైన మరియు వేడిలో, ఉదాహరణకు), గంటకు 450 నుండి 900 మి.లీ.

2. 

   పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఎక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. ఫైబర్స్ పిత్త కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి, రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు (ముఖ్యంగా ఆకుపచ్చ ఆకులు ఉన్నవి), కాయధాన్యాలు, బ్రౌన్ రైస్, తృణధాన్యాలు పాస్తా, రొట్టెలు మరియు తృణధాన్యాలు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు.
   • మీరు ఇటీవల పిత్తాశయ శస్త్రచికిత్స చేసి ఉంటే లేదా ప్రత్యేకమైన డైట్‌లో ఉంటే, మీరు ఎంత ఫైబర్‌ను తీసుకుంటారో తెలుసుకోవడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 

   శరీరం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోయేలా చేసే సిట్రస్ పండ్లు మరియు విటమిన్ సి యొక్క ఇతర వనరుల వినియోగాన్ని పెంచండి, అనగా ఇది పిత్తాశయ రాళ్ళతో బాధపడే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోజుకు 75 నుండి 90 మి.గ్రా విటమిన్ సి పొందండి, ఇది ఒక గ్లాసు నారింజ రసం లేదా మధ్య తరహా నారింజ రంగులో ఉంటుంది; రోజూ ఈ మొత్తాన్ని పొందడం చాలా సులభం.
   • ద్రాక్షపండు, నిమ్మ, కివి, స్ట్రాబెర్రీ మరియు ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు మిరియాలు వంటి ఇతర సిట్రస్ పండ్లలో కూడా విటమిన్ సి ఉంటుంది.
   • మీకు కావాలంటే, రోజూ విటమిన్ సి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం సాధ్యమేనా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. శరీరం ఆహారం నుండి పోషకాలను సప్లిమెంట్ల కంటే బాగా గ్రహిస్తుందని మర్చిపోవద్దు.

4. 

   శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కృత్రిమ చక్కెరల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. మొదటి వర్గంలో మొత్తం ధాన్యాలు లేవు (తెలుపు రొట్టె, బియ్యం మరియు పిండి); పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి వచ్చే సహజ చక్కెరలు హానికరం కాదు, కానీ కృత్రిమ వైవిధ్యం ఉన్నవారు (ఉదాహరణకు స్వీట్లు మరియు శీతల పానీయాలు) విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
   • శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కృత్రిమ చక్కెరలు పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

5. 

   మితంగా, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు నూనెలను తీసుకోండి. హైడ్రోజనేటెడ్ ఆయిల్స్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కంటే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు అసంతృప్త కొవ్వులు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు. సాల్మన్, ట్రౌట్, అవోకాడో మరియు కూరగాయల నూనెలను (ఆలివ్ మరియు కనోలా) తీసుకోండి, రోజువారీ కేలరీలలో 20% లేదా 2,000 కేలరీల ఆహారంలో సుమారు 44 గ్రా.
   • ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ముఖ్యమైనవి; ఆహారం నుండి ఏ రకమైన కొవ్వును తొలగించినా పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • మరోవైపు, సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ వంటి హానికరమైన కొవ్వులను నివారించండి, ఇవి పిత్తాశయ అసౌకర్యానికి పునరావృతమయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వేయించిన ఆహారాలు, వనస్పతితో తయారుచేసిన ఆహారాలు, నడుము మరియు మాంసం యొక్క కొవ్వు కోతలు, చికెన్ స్కిన్, బేకన్ మరియు అనేక ఇతర వాటిలో ఇవి ఉంటాయి.
   • అలాగే, ఆహార పదార్థాల పోషక పట్టికలను చదివి కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని చూడండి. సాధారణంగా, పెద్దలు రోజుకు 300 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు; కేసును బట్టి, డాక్టర్ రోజువారీ విలువ 100 మి.గ్రా లేదా అంతకంటే తక్కువ సిఫారసు చేస్తుంది.

6. 

   ఎప్పుడూ భోజనాన్ని వదిలివేయవద్దు లేదా “అధునాతన” ఆహారంలో వెళ్లవద్దు. క్రమం తప్పకుండా తినడం ముఖ్యం; శరీరం ఎక్కువ కాలం ఆహారాన్ని అందుకోనప్పుడు, కాలేయం పిత్తంలో ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌ను విడుదల చేస్తుంది, పిత్తాశయంలో రాళ్ల రూపాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • పిత్తాశయ సమస్యలు ఉన్న అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్న వ్యక్తులు క్రమంగా బరువు తగ్గడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు. ఆరు నెలల వ్యవధిలో, మీ ప్రారంభ బరువులో 5-10% కంటే ఎక్కువ బర్న్ చేయకుండా ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య సహాయం కోరడం

1. 

   లక్షణాలు నిరంతరంగా లేదా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్ని రోజులు ఉదరం యొక్క కుడి ఎగువ భాగంలో తేలికపాటి నొప్పి ఉండటం ఒక వైద్యుడు పరిస్థితిని విశ్లేషించాల్సిన అవసరం ఉంది; వ్యక్తీకరణలు తీవ్రంగా ఉంటే, సమీప ఆసుపత్రి కోసం చూడండి.
   • నేరుగా కూర్చోవడానికి లేదా మీ పొత్తికడుపు ప్రాంతాన్ని తరలించడానికి అనుమతించని చాలా తీవ్రమైన నొప్పి, జ్వరం, చలి, పసుపు చర్మం మరియు కామెర్లు తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు తక్షణ సంరక్షణ అవసరం.
   • పిత్తాశయ రుగ్మతను అనుమానించినప్పుడు, మీ స్వంతంగా ఏదైనా చికిత్స చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

2. 

   మీ డాక్టర్ సలహాతో, తగిన చికిత్సా ప్రణాళికతో ముందుకు రండి. లక్షణాలు, సంబంధిత వైద్య సమస్యల చరిత్ర మరియు మీరు తీసుకునే ఏదైనా ations షధాలను తెలియజేయండి. అతను రక్త గణనలు మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలు వంటి పరీక్షలను ఆదేశించాలి, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన చికిత్సను రూపొందించడానికి వైద్యుడికి సహాయం చేయాలి.
   • మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు కుడి వైపున పొత్తికడుపులో నొప్పిని కలిగించడం సర్వసాధారణం, అయితే ఈ అభివ్యక్తి కూడా సంక్రమణ, పిత్త వాహికల అడ్డంకి లేదా ఇతర రుగ్మత కావచ్చు.
   • మార్గాల యొక్క ప్రతిష్టంభనను పరిష్కరించడానికి మరియు రాళ్ళను వదిలించుకోవడానికి, అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి: పిత్తాశయం యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు, రాళ్లను కరిగించడానికి drugs షధాల వాడకం, వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సౌండ్ వేవ్ థెరపీ లేదా ఎండోస్కోపిక్ (శస్త్రచికిత్స కాని) విధానం. వాటిని తొలగించడానికి.
   • పిత్తాశయ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం, డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తాడు; చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, పిత్తాశయం తొలగించవలసి ఉంటుంది.

3. 

   శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో, పనిచేసే సూచనలను జాగ్రత్తగా చూసుకొని, డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి. కొంతమంది రోగులు ఆసుపత్రిలో ఒక వారం వరకు ఉండగలరు, కాని వారు సాధారణంగా మరుసటి రోజు లేదా ప్రక్రియ తర్వాత 48 గంటలు డిశ్చార్జ్ అవుతారు.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మూత్రాశయానికి “విశ్రాంతి” ఇవ్వడానికి డాక్టర్ ద్రవ ఆహారాన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్సతో సంబంధం లేకుండా, నిరవధికంగా, కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని అవలంబించడం అవసరం మరియు అది పిత్తాశయాన్ని ఓవర్లోడ్ చేయదు.
   • శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఎక్కువ ప్రేగు కదలికలు మరియు విరేచనాలు ఉండటం సాధారణం, అయితే ఇవి తాత్కాలిక వ్యక్తీకరణలు.

చిట్కాలు

• ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానం పరిమితం చేయడం వల్ల పిత్తాశయ రాళ్ళు మరియు సంబంధిత అవయవ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
• పిత్త నొప్పి యొక్క చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి ఉద్దేశించిన ఆహారం మరియు శిక్షణకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వారు లెక్కలతో బాధపడే అవకాశాన్ని పెంచుతారు.

హెచ్చరికలు

• పిత్త నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఏదైనా చర్యలు తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పిత్త వాహికలలో అంటువ్యాధులు, రాళ్ళు లేదా అవరోధాలు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులు మరియు తక్షణ సంరక్షణ అవసరం.
• నొప్పి ఆరు గంటలకు పైగా కొనసాగితే, జ్వరం మరియు వాంతికి దారితీస్తుంది, లేదా మీరు సాధారణ జీవితాన్ని పొందకుండా నిరోధించేంత బలంగా ఉన్నప్పుడు, వెంటనే అత్యవసర గదికి వెళ్లండి.