ప్రారంభ దశలలో అగ్నిని ఎలా ఉంచాలి

రచయిత: Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ: 1 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 13 మే 2024
Anonim
’Preparing for Death ’ on Manthan w/ Arun Shourie [Subtitles in Hindi & Telugu]
వీడియో: ’Preparing for Death ’ on Manthan w/ Arun Shourie [Subtitles in Hindi & Telugu]

విషయము

మంటలు ప్రారంభమైనప్పుడు, అది డంపర్ లేదా చేతితో పట్టుకునే మంటలను ఆర్పేంత చిన్నదిగా ఉంటుంది. మీరు సిద్ధం చేసి, మీరు వ్యవహరించే అగ్ని రకాన్ని త్వరగా నిర్ణయిస్తే, దాన్ని బయట పెట్టడమే కాకుండా, గాయపడకుండా ఉండటానికి మీకు ఇంకా మంచి అవకాశం ఉంటుంది. అయితే, మీతో సహా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరి భద్రత మొదట వస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మంటలు వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంటే, ప్రమాదకరమైన పొగను ఉత్పత్తి చేస్తుంటే లేదా మంటలను ఆర్పేందుకు ఐదు సెకన్ల కన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా ఫైర్ అలారంను ప్రేరేపించాలి, సైట్ను ఖాళీ చేసి అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయాలి.

దశలు

3 యొక్క 1 విధానం: విద్యుత్ మంటలను ఆర్పడం


  1. అగ్ని మానుకోండి. చాలా విద్యుత్ మంటలు వైరింగ్ లోపం లేదా సిస్టమ్ నిర్వహణ సరిగా లేవు. అటువంటి అగ్నిని నివారించడానికి, అవుట్‌లెట్‌లను ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు మరియు అన్ని ఎలక్ట్రికల్ పనులు లైసెన్స్ పొందిన ఎలక్ట్రీషియన్ చేత మరియు భద్రతా సంకేతాలకు అనుగుణంగా జరిగేలా చూసుకోండి.
    • విద్యుత్ వ్యవస్థలను దుమ్ము, చెత్త మరియు కోబ్‌వెబ్‌లు లేకుండా ఉంచండి, ఇవి మంటలకు దారితీస్తాయి.
    • మీకు వీలైనప్పుడల్లా మీరు సర్క్యూట్ బ్రేకర్లు మరియు ఫ్యూజ్‌లను ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే అవి అగ్నిని ప్రారంభించకుండా విద్యుత్తు పెరుగుదలను నిరోధించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.

  2. విద్యుత్ సరఫరాను ఆపివేయండి. ఎలక్ట్రికల్ సిస్టమ్ స్పార్కింగ్ ప్రారంభిస్తే లేదా ఒక ఉపకరణం, వైర్ లేదా అవుట్లెట్ మంటలను ఆర్పితే, విద్యుత్ సరఫరాను ఆపివేయడం ఉత్తమమైనది మరియు తీసుకోవలసిన మొదటి అడుగు. మూలం కేవలం స్పార్కింగ్ లేదా మంట ఇంకా వ్యాపించకపోతే, ఈ దశ సరిపోతుంది మంటలను ఆర్పడానికి.
    • అవుట్‌లెట్‌కు కనెక్ట్ చేయబడిన స్విచ్‌ను ఆపివేయడానికి బదులుగా మీరు సర్క్యూట్ బ్రేకర్ వద్ద శక్తిని తగ్గించాలి.
    • సమస్య వైర్ లేదా ఉపకరణంతో మొదలైతే, విద్యుదాఘాతానికి కూడా ప్రమాదం ఉన్నందున ప్లగ్‌ను అన్‌ప్లగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

  3. మీరు మూలానికి వెళ్లే శక్తిని కత్తిరించలేకపోతే క్లాస్ సి మంటలను ఆర్పేది ఉపయోగించండి. ఈ పరిస్థితిలో ఆమోదయోగ్యమైన మంటలను ఆర్పేది అది శక్తిని తగ్గించగలదా లేదా అనే దానిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. సర్క్యూట్ బ్రేకర్ ఎక్కడ ఉందో మీకు తెలియకపోతే, బాక్స్ మూసివేయబడింది లేదా యాక్సెస్ చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, మీరు తప్పనిసరిగా క్లాస్ సి ఆర్పివేయడం ఉపయోగించాలి. క్లాస్ సి ఆర్పివేయడం కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2) లేదా డ్రై కెమికల్ మరియు ప్రత్యేకంగా వీటిని కలిగి ఉంటుంది లేబుల్‌పై "క్లాస్ సి".
    • ఆర్పివేసే యంత్రాన్ని ఉపయోగించడానికి, క్రాంక్‌ను తగ్గించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే ఏదైనా పిన్ను లాగండి, అగ్ని యొక్క బేస్ వద్ద సూచించండి మరియు మీటను నొక్కి ఉంచండి. మంటలు తగ్గుతున్నట్లు మీరు చూస్తున్నప్పుడు, మూలాన్ని సంప్రదించి, మంటలు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు పిచికారీ చేయడం కొనసాగించండి.
    • మంటలను ఉపయోగించిన ఐదు సెకన్లలోపు మీరు మంటలను ఆర్పలేకపోతే, ఇది ఇప్పటికే చాలా పెరిగింది. సురక్షితమైన ప్రదేశానికి తరలించి, అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.
    • ఈ సందర్భంలో విఫలమైన వైరింగ్ ఇప్పటికీ శక్తిని అందుకుంటుంది కాబట్టి, మంటలు మళ్లీ ప్రారంభమవుతాయి, కాబట్టి మీరు వీలైనంత త్వరగా విద్యుత్తును కత్తిరించాలి.
    • మీరు తప్పనిసరిగా క్లాస్ సి ఆర్పివేయడం ఉపయోగించాలి ఎందుకంటే ఇందులో వాహక రహిత పదార్థాలు ఉంటాయి. క్లాస్ ఎ ఆర్పివేసే పరికరంలో అధిక పీడన నీరు మాత్రమే ఉంటుంది, ఇది విద్యుత్తును నిర్వహిస్తుంది మరియు విద్యుదాఘాత ప్రమాదాన్ని సృష్టిస్తుంది.
    • CO2 మరియు పొడి రసాయన మంటలను ఆర్పే యంత్రాలు గొట్టానికి బదులుగా చివర ఒక రకమైన కొమ్మును కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రెజర్ గేజ్ కలిగి ఉండవు.
  4. మీరు విద్యుత్ సరఫరాను నిలిపివేస్తే క్లాస్ ఎ లేదా డ్రై కెమికల్ ఆర్పివేయడం ఉపయోగించండి. మీరు శక్తిని పూర్తిగా తగ్గించగలిగితే, మీరు క్లాస్ సి ఎలక్ట్రికల్ ఫైర్‌ను ప్రామాణిక క్లాస్ ఎ ఫైర్‌గా మార్చారు.అయితే, మీరు ఇప్పటికే పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా నీటి ఆధారిత క్లాస్ ఎ ఆర్పివేయడం ఉపయోగించవచ్చు.
    • క్లాస్ ఎ మరియు డ్రై కెమికల్ ఆర్పివేయడం వాస్తవానికి ఈ దృష్టాంతంలో సిఫారసు చేయబడ్డాయి, ఎందుకంటే CO2 తో చల్లబడిన ఈ రకమైన మంటలు వాయువు వెదజల్లుతున్న తర్వాత పున art ప్రారంభించబడే అవకాశం ఉంది. CO2 ఆర్పివేసే యంత్రాలు చిన్న ఇళ్ళు లేదా కార్యాలయాలు వంటి పరిమిత ప్రదేశాలలో కూడా శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తాయి .
  5. మంటలను ఆర్పడానికి ఫైర్ డంపర్ ఉపయోగించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మంటలను ఆర్పడానికి డంపర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు విద్యుత్ సరఫరాను పూర్తిగా ఆపివేయగలిగితే మాత్రమే. ఉన్ని, ఈ డంపర్లలో ఎక్కువ భాగం తయారుచేసే పదార్థం, విద్యుత్తు యొక్క మంచి అవాహకం అయినప్పటికీ, మీరు మూలానికి చాలా దగ్గరగా ఉండకూడదు మరియు శక్తి కొనసాగితే విద్యుదాఘాతానికి ప్రమాదం ఉంటుంది.
    • డంపర్‌ను ఉపయోగించడానికి, దాన్ని ప్యాకేజింగ్ నుండి బయటకు తీయండి, విప్పిన ముక్కను మీ ముందు రెండు చేతులతో పట్టుకోండి మరియు శరీరం దాని ద్వారా రక్షించబడింది మరియు మంటలను కప్పండి. డంపర్ ని అగ్నిలోకి విసిరివేయవద్దు.
    • ఇది అగ్ని యొక్క ప్రారంభ దశలలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చుట్టుపక్కల ప్రాంతం లేదా వస్తువులను దెబ్బతీయదు.
  6. మంటలను ఆర్పడానికి నీటిని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సమీపంలో మరొక రకమైన ఆర్పివేయడం లేదా మఫ్లర్ లేకపోతే, మీరు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు శక్తిని పూర్తిగా ఆపివేస్తే మాత్రమే. లేకపోతే, మీరు విద్యుదాఘాతానికి గురికావడమే కాకుండా, విద్యుత్తును వ్యాప్తి చేసే ప్రమాదం కూడా ఉంది, ఇది మంటలను చాలా త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. అగ్ని యొక్క బేస్ వద్ద నీటిని విసరండి.
    • మీరు సింక్ నుండి బయటపడగలిగినంత వేగంగా నీటిని స్ప్లాష్ చేయడం అగ్ని చాలా చిన్నది మరియు కలిగి ఉంటే మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. లేకపోతే, ఇది మీరు తొలగించగల దానికంటే వేగంగా వ్యాపిస్తుంది.
  7. అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి. మంటలను ఆర్పివేసినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ వారిని పిలవాలి.స్మోల్డరింగ్ చేసే వస్తువులు పునరుద్ఘాటించగలవు మరియు శిక్షణ పొందిన అగ్నిమాపక సిబ్బంది ఏదైనా ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా వేరుచేసి తొలగించగలరు.

3 యొక్క విధానం 2: ద్రవ ఇంధనం / చమురు మంటలను ఉంచడం

  1. ఇంధన సరఫరాను ఆపివేయండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మండే ద్రవాలతో కూడిన మంటల్లో మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఆ ద్రవ సరఫరాను ఆపివేయడం. ఉదాహరణకు, స్టాటిక్ డిశ్చార్జ్ ఇంధన పంపు చుట్టూ గ్యాసోలిన్ వెలిగిస్తే, మొదట చేయవలసినది అన్ని గ్యాస్ స్టేషన్ల దగ్గర ఉన్న అత్యవసర షట్-ఆఫ్ వాల్వ్‌ను ప్రేరేపించడం. ఈ చట్టం దాని చుట్టూ ఉన్న పెద్ద ఇంధన వనరుల నుండి చిన్న అగ్నిని వేరు చేస్తుంది.
    • అనేక సందర్భాల్లో, మండే ద్రవం మాత్రమే ఇంధన వనరుగా ఉన్నప్పుడు, ద్రవ మూలాన్ని కత్తిరించిన వెంటనే అగ్ని స్వయంగా బయటకు వెళ్ళవచ్చు.
  2. మంటలను ఆర్పడానికి డంపర్ ఉపయోగించండి. మీరు దీన్ని చిన్న క్లాస్ బి మంటల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.మీ దగ్గర ఒకటి అందుబాటులో ఉంటే, అది మంటలను ఆర్పే సులభమైన మరియు తక్కువ నష్టపరిచే పద్ధతి.
    • డంపర్‌ను ఉపయోగించడానికి, దాన్ని ప్యాకేజింగ్ నుండి బయటకు తీయండి, విప్పిన ముక్కను మీ ముందు రెండు చేతులతో పట్టుకోండి మరియు శరీరం దాని ద్వారా రక్షించబడింది మరియు మంటలను కప్పండి. డంపర్ ని అగ్నిలోకి విసిరివేయవద్దు.
    • డంపర్ చేత వెలిగించటానికి మంట చాలా పెద్దది కాదని నిర్ధారించుకోండి. ఒక వేయించడానికి పాన్లో మంటలను పట్టుకునే కూరగాయల నూనె, ఉదాహరణకు, ఈ విధంగా చల్లారు.
  3. క్లాస్ బి ఆర్పివేయడం ఉపయోగించండి. విద్యుత్ మంటల మాదిరిగానే, నీటి ఆధారిత మంటలను ఆర్పేది (క్లాస్ ఎ) ద్రవ ఇంధనం లేదా చమురు మంటలలో ఉపయోగించకూడదు. కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2) మరియు పొడి రసాయన మంటలను ఆర్పేది B. గా రేట్ చేయబడుతుంది.
    • ఆర్పివేసే యంత్రాన్ని ఉపయోగించడానికి, క్రాంక్‌ను తగ్గించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే ఏదైనా పిన్ను లాగండి, అగ్ని యొక్క బేస్ వద్ద సూచించండి మరియు మీటను నొక్కి ఉంచండి. మంటలు తగ్గుతున్నట్లు మీరు చూస్తున్నప్పుడు, మూలాన్ని సంప్రదించి, మంటలు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు పిచికారీ చేయడం కొనసాగించండి.
    • మంటలను ఉపయోగించిన ఐదు సెకన్లలోపు మీరు మంటలను ఆర్పలేకపోతే, ఇది ఇప్పటికే చాలా పెరిగింది. సురక్షితమైన ప్రదేశానికి తరలించి, అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.
    • వాణిజ్య-పరిమాణ ఫ్రైయర్‌లు మరియు ఇతర రెస్టారెంట్ పరికరాలలో జంతువుల లేదా కూరగాయల నూనె నుండి మంటలు వచ్చినప్పుడు ఈ నియమానికి మినహాయింపు. ఈ పరికరాల పరిమాణం, విపరీతమైన వేడి మరియు ఇంధన వనరులకు మంటలను ఆర్పే యంత్రాలకు దాని స్వంత వర్గీకరణ అవసరం, క్లాస్ కె. ఈ రకమైన పరికరాలతో రెస్టారెంట్లు చట్టబద్ధంగా క్లాస్ కె ఆర్పివేసే పరికరాన్ని కలిగి ఉండాలి.
    • మండే ద్రవాల వల్ల కలిగే మంటలపై నీరు పోయవద్దు. నీరు నూనెతో కలపదు. అవి కలిసి వచ్చినప్పుడు, నూనె నీటి మీద ఉంటుంది, అది ఉడకబెట్టి ఆవిరిగా మారుతుంది చాలా వేగం. ఈ వేగవంతమైన బాష్పీభవనం ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే నీరు నూనె కింద ఉన్నందున, అది వేడి నూనెను ప్రతిచోటా ఉడకబెట్టి, ఆవిరైపోయి, త్వరగా మంటలను వ్యాపిస్తుంది.
  4. అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి. మంటలను ఆర్పివేసినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ వారిని పిలవాలి. స్మోల్డరింగ్ చేసే వస్తువులు పునరుద్ఘాటించగలవు మరియు శిక్షణ పొందిన అగ్నిమాపక సిబ్బంది ఏదైనా ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా వేరుచేసి తొలగించగలరు.

3 యొక్క 3 విధానం: సేంద్రీయ మంటలను ఆర్పడం

  1. మంటలను ఆర్పడానికి డంపర్ ఉపయోగించండి. ఇంధన వనరు కలప, ఫాబ్రిక్, కాగితం, రబ్బరు, ప్లాస్టిక్ మొదలైన ఘన పదార్థం అయితే, మీకు క్లాస్ ఎ ఫైర్ ఉంది. అగ్ని మరియు మిమ్మల్ని కాల్చే సామర్థ్యం లేకుండా వదిలివేస్తుంది.
    • డంపర్‌ను ఉపయోగించడానికి, దాన్ని ప్యాకేజింగ్ నుండి బయటకు తీయండి, విప్పిన ముక్కను మీ ముందు రెండు చేతులతో పట్టుకోండి మరియు శరీరం దాని ద్వారా రక్షించబడింది మరియు మంటలను కప్పండి. డంపర్ ని అగ్నిలోకి విసిరివేయవద్దు.
  2. నిప్పు మీద క్లాస్ ఎ ఆర్పివేయడం ఉపయోగించండి. మీకు డ్యాంపర్ హ్యాండి లేకపోతే, క్లాస్ ఎ అని లేబుల్ చెప్పినంత వరకు, అటువంటి మంటలో మీరు సులభంగా మంటలను ఆర్పివేయవచ్చు.
    • మంటలను ఉపయోగించటానికి, అగ్ని యొక్క పునాదిని లక్ష్యంగా చేసుకోండి మరియు మంటలను ఆర్పే వరకు ముందుకు వెనుకకు పిచికారీ చేయండి.
    • మంటలను ఉపయోగించిన ఐదు సెకన్లలోపు మీరు మంటలను ఆర్పలేకపోతే, ఇది ఇప్పటికే చాలా పెరిగింది. సురక్షితమైన ప్రదేశానికి తరలించి, అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.
    • క్లాస్ ఎ అగ్నిమాపక యంత్రాలు వాటిలోని నీటి కోసం ప్రెజర్ గేజ్ కలిగి ఉంటాయి; అయినప్పటికీ, చాలా పొడి రసాయన మంటలను ఆర్పే యంత్రాలు కూడా క్లాస్ ఎగా వర్గీకరించబడతాయి.
    • క్లాస్ A లో మీరు కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2) ఆర్పివేసే యంత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీ వద్ద ఉన్న ఏకైక రకం అయితే, ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఈ మంటల్లోని వస్తువులు ఎక్కువ కాలం మంట లేకుండా కాలిపోతాయి మరియు మంటలు CO2 వెదజల్లుతున్న వెంటనే సులభంగా ప్రారంభించండి.
  3. నీరు పుష్కలంగా విసరండి. ఒక తరగతి A మంటలను ఆర్పేది తప్పనిసరిగా ఒత్తిడిలో ఉన్న నీరు, కాబట్టి మీరు సింక్ నుండి పెద్ద మొత్తంలో నీటిని ఉపయోగించవచ్చు, అదే మీకు అందుబాటులో ఉంటే. మంటలు మీరు బయట పెట్టగలిగే దానికంటే వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంటే, లేదా మీరు సురక్షితంగా ప్రయత్నించడానికి ఎక్కువ పొగను ఉత్పత్తి చేస్తుంటే, సైట్ను ఖాళీ చేసి, అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.
  4. అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి. ఏ రకమైన అగ్ని మాదిరిగానే, మీరు మంటలను ఆర్పివేసినప్పటికీ మీరు వారిని పిలవాలి, తద్వారా అది ప్రారంభమయ్యే అవకాశం లేదని వారు నిర్ధారిస్తారు.

చిట్కాలు

  • డంపర్ ఉపయోగిస్తుంటే, కనీసం 15 నిముషాల పాటు లేదా అన్ని వేడి వెదజల్లుతుంది.
  • ఇంట్లో మరియు కార్యాలయంలో మీరు కలిగి ఉన్న మంటలను మీరు తెలుసుకోండి. మీరు ఎంత వేగంగా మంటలను ఆర్పివేయగలరో, దాని ప్రారంభ దశలో దాన్ని బయట పెట్టే అవకాశాలు బాగా ఉంటాయి.
  • మీ ఇల్లు మరియు కార్యాలయంలో సర్క్యూట్ బ్రేకర్ యొక్క స్థానాన్ని తెలుసుకోండి. విద్యుత్ అగ్నిప్రమాదం ప్రారంభమైతే, మీరు విద్యుత్ వనరును ఆపివేయడానికి వీలైనంత త్వరగా పరికరాన్ని చేరుకోగలుగుతారు.
  • మీరు మంటలను ఆర్పగలిగినప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.

హెచ్చరికలు

  • మీరు గ్యాస్ లీక్ అని అనుమానించినట్లయితే, సైట్ను ఖాళీ చేసి, వెంటనే అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి. సహజ వాయువు అధికంగా మండేది మరియు త్వరగా స్థలాన్ని నింపగలదు. వెలిగిస్తే, మంటలు పేలుడుగా ఉంటాయి మరియు ప్రొఫెషనల్ అగ్నిమాపక సిబ్బంది సహాయం లేకుండా ఎదుర్కోగలిగేంత చిన్నవి కావు.
  • మంటలను ఉపయోగించిన ఐదు సెకన్లలోపు మీరు మంటలను ఆర్పలేకపోతే, అది ఇప్పటికే చాలా పెరిగింది మరియు మీరు మంటలను ఆర్పే ముందు ఆరిపోయేది ఖాళీగా ఉంటుంది. సురక్షితమైన ప్రదేశానికి తరలించి, అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.
  • పొగ పీల్చడం చాలా ప్రమాదకరం. మంటలు చాలా పొగను ఉత్పత్తి చేసే ప్రదేశానికి చేరుకున్నట్లయితే, బయటికి వెళ్లి అగ్నిమాపక విభాగానికి కాల్ చేయండి.
  • ఈ వ్యాసం వారి ప్రారంభ దశలలో చాలా చిన్న మంటలను ఆర్పడానికి ప్రయత్నించడానికి ఒక సాధారణ మార్గదర్శిని సూచిస్తుంది. దానిలోని సమాచారాన్ని మీ స్వంత పూచీతో ఉపయోగించుకోండి మరియు అగ్ని వచ్చినప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
  • మీ జీవితం మొదట వస్తుంది. మంటలు వ్యాపించి, సాధారణ మార్గాల ద్వారా బయట పెట్టే అవకాశం తక్కువగా ఉంటే సైట్‌ను వదిలివేయండి. ఏదైనా వస్తువులను తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు; వేగం అవసరం.

అవసరమైన పదార్థాలు

  • నీరు (క్లాస్ ఎ ఫైర్ మాత్రమే)
  • ఫైర్ డంపర్
  • చెల్లుబాటులో మరియు స్పష్టమైన లేబుల్‌తో మంటలను ఆర్పేది

స్ప్లిట్ ఎండ్స్ ఎవరికి లేవు? ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సాధారణ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు, కానీ మీ దెబ్బతిన్న జుట్టును అహంకారంతో చూపించడానికి కూడా మీరు వెళ్ళలేరు. విరిగిన తంతువులు మీ తాళాలను నిర్జీవంగా మరియు అపారదర్శ...

బరువు తగ్గడం ప్రజలలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన లక్ష్యం: జనాభాలో కనీసం సగం మంది బరువు తగ్గడాన్ని ముఖ్యమైనదిగా జాబితా చేస్తారని మీరు అనుకోవచ్చు. చాలా మందికి కడుపు సమస్యలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు, మరియు ఇటీవలి అ...

మా సలహా