విషయము

• స్టెప్స్

మీ ఛాతీపై హెయిర్ స్ట్రిప్ మాత్రమే ఉందా? లేదా కొన్ని చిన్న చిన్న వెంట్రుకలు? భయపడకు! ఈ గైడ్‌తో, మీ జుట్టు ఒక నెలలోపు పొదగా ఎదగడం మీరు చూస్తారు. మరింత సమాచారం కోసం చదవండి.

స్టెప్స్

పార్ట్ 1 యొక్క 2: రొమ్ము జుట్టు పెరుగుదలకు inal షధపరంగా ధృవీకరించబడిన చిట్కాలు

1. 

   మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని సమం చేయండి. మీకు సాధారణ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. టెస్టోస్టెరాన్ జుట్టు రాలడంతో విచిత్రమైన సంబంధం కలిగి ఉంది. మీకు తగినంత టెస్టోస్టెరాన్ లేకపోతే, మీ జుట్టు పెరగదు. చాలా ఎక్కువ ఉంటే, ఇది DHT గా మారుతుంది, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను తగ్గిస్తుంది. సమతుల్య టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి; వాస్తవానికి, ఫార్మసీలో టెస్టోస్టెరాన్ పరీక్షలు అందుబాటులో లేనందున, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.
   • వ్యాయామం ప్రారంభించండి. బరువు తగ్గడం మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ రెండూ మనిషి యొక్క టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. వ్యాయామశాలకు వెళ్లి, బెంచ్ ప్రెస్‌కు తిరిగి వెళ్లి, నిజం కోసం వ్యాయామం చేయండి. మీరు బలంగా ఉంటారు మరియు మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు మీ జుట్టు పెరుగుతుంది.
   • మీ డాక్టర్ తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ చేస్తే టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించినట్లయితే మాత్రమే సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. మళ్ళీ, మీరు సాధారణ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటే మరియు మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే, ఒక ఎంజైమ్ అదనపు టెస్టోస్టెరాన్ ను ఫోలికల్-తగ్గించే హార్మోన్గా మారుస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది మంచి వంటకం కాదు.
   • ఈస్ట్రోజెన్ ఇన్హిబిటర్స్ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ నిర్దిష్ట సందర్భంలో జుట్టు పెరుగుదలకు సిఫారసు చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్ ఇన్హిబిటర్లను మీరు తీసుకుంటున్నారో మీ వైద్యుడు తెలుసుకోవాలి.

2. 

   
   
   రొమ్ము జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి స్టెరాయిడ్లను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ తీవ్రమైన ఆరోగ్య వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. అనాబాలిక్ మరియు ఆండ్రోజెనిక్ స్టెరాయిడ్లు డజన్ల కొద్దీ ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి మీ శరీరంపై వేర్వేరు దుష్ప్రభావాలు మరియు మీ జుట్టుకు చిక్కులు కలిగి ఉంటాయి. జుట్టు పెరగడానికి స్టెరాయిడ్స్ వాడటం పరిగణించబడదు.

పార్ట్ 2 యొక్క 2: జుట్టు పెరుగుదలకు ఇంటి నివారణలు (తనిఖీ చేయబడలేదు)

1. 

   
   
   మీ ఛాతీని గీసుకోండి. మీరు ఇప్పటికే మీ ఛాతీపై కొంత జుట్టు కలిగి ఉంటే, షేవింగ్ చేయడం మందంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, జుట్టు లేని చోట జుట్టు పెరగకుండా చేస్తుంది (అమ్మాయిలు షేవింగ్ జుట్టుకు బదులుగా మైనపును ఉపయోగించటానికి ఇది ఒక కారణం). షేవింగ్ జుట్టును మూలంలో కత్తిరించుకుంటుంది, అక్కడ అది మందంగా ఉంటుంది; అది మళ్ళీ పెరిగినప్పుడు, అది పూర్తిగా మందంగా ఉంటుంది. సరిగ్గా షేవ్ ఎలా చేయాలో మరింత సమాచారం కోసం, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
   • ప్రతి 2 ~ 4 వారాలకు మీ ఛాతీని గొరుగుట.

2. 

   
   
   MIconazole నైట్రేట్ వర్తించండి. ఉదయం, స్నానం చేసిన తరువాత, ఆ ప్రాంతాన్ని ఉత్పత్తితో మసాజ్ చేయండి. ఈ పద్ధతి వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడనప్పటికీ, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని అంటారు.
   • గమనిక: మైకోనజోల్ నైట్రేట్ అనేది శిలీంధ్రాల వల్ల కలిగే యోని మరియు పాదాల ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే క్రీమ్. తక్కువగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉపయోగించండి.

3. 

   ఒక ఉల్లిపాయను సగానికి కట్ చేసి మీ ఛాతీపై రుద్దండి. వృత్తాకార కదలికలో మీ ఛాతీపై ఉల్లిపాయను రుద్దండి. ఉల్లిపాయ ఉపరితలం ఎండిన తర్వాత, ఉల్లిపాయ నుండి 5 మి.మీ కత్తిరించి, ప్రక్రియను కొనసాగించండి; ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఉల్లిపాయలో సల్ఫర్ అనే ఖనిజం ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
   • వాసన కారణంగా ఈ పద్ధతి బహుశా పగటిపూట చేయకూడదు. కాబట్టి నిద్రపోయే ముందు రాత్రిపూట చేయండి, తద్వారా ఇది మీ నిద్రలో పనిచేస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం స్నానం చేయండి.

4. 

   ఛాతీ వెంట్రుకలపై మగ బంధువు నుండి సలహా అడగండి. ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఛాతీ జుట్టు పెరుగుదలను అనుభవించడం గురించి మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి.
   • బంధువు ఎందుకు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి:
     • నిజం చెప్పండి, అతని ఛాతీపై జుట్టు పెరిగే ఉద్దేశం చెప్పండి మరియు బహుశా అతను తన రహస్యాలు మీకు చెప్పగలడు. మీరు ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ లేదు.
     • మీరు ఆలోచిస్తున్నారని మరియు యాదృచ్ఛికంగా ఏదైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని చెప్పండి.

5. 

   ఓపికపట్టండి. వృద్ధి రెండు వారాల తర్వాత మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొంత సమయం తర్వాత మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది. ఓపికపట్టండి మరియు మీ చికిత్సతో ఉండండి. ఇది అలా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఛాతీ జుట్టు కంటే జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ తల ఎత్తండి!

6. 

   జుట్టు పెరుగుదల యొక్క అపోహలను కనుగొనండి. జుట్టు పెరుగుదల గురించి మరియు ఆ మ్యాన్లీ మేన్ కలిగి ఉండటానికి ఏమి కావాలనే దాని గురించి చాలా మంచి ఉద్దేశ్యాలు ఉన్నాయి. వాటిలో చాలావరకు విజ్ఞాన శాస్త్రం విప్పబడ్డాయి మరియు అబద్ధం.
   • రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచండి ఏ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది. ఈ ప్రాంతంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మీ ఛాతీపై జుట్టును టూత్ బ్రష్ తో బ్రష్ చేయమని మీకు చెప్పబడి ఉండవచ్చు, ఇది పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. మీ ఛాతీని బ్రష్ చేయడం వల్ల దానిపై జుట్టు కనిపించదు.
   • రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయండి ’ఏ జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. అడ్డుకున్న రంధ్రాలు జుట్టు చర్మం కింద చిక్కుకుపోతాయని, జుట్టు పెరుగుదలకు రహస్యం ఈ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడమేనని కొందరు అంటున్నారు. ఇది నిజం కాదు. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడం మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడం మంచి విషయం అయితే, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించదు.