రచయిత:
Eric Farmer
సృష్టి తేదీ:
4 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
17 మే 2024
విషయము
చాలా స్నేహాలలో సంభాషణ చాలా అవసరం. మీరు చాట్ చేస్తున్నా లేదా గంభీరమైన దాని గురించి మాట్లాడుతున్నా ఫర్వాలేదు, మాట్లాడటం అనేది మీ స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి, ఒకరినొకరు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు నమ్మక సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే విషయం. మీరు స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడుతుంటే, మీ స్నేహితుడి గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీ గురించి ఇతర విషయాలు కూడా చెప్పండి. సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మద్దతు మరియు సహాయం అందించండి. అన్నింటికంటే మించి, చురుకుగా వినడం సాధన చేయండి మరియు వచ్చినదానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని మీ స్నేహితుడికి చూపించండి.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: స్నేహపూర్వకంగా చాటింగ్
హలో చెప్పండి" మీరు మీ స్నేహితులను చూసినప్పుడు. Aving పుతూ మరియు నవ్వడం స్నేహపూర్వక హావభావాలు, కానీ అవి సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఉద్దేశించినవి కావు. స్నేహితుడిని మీరు హాలులో లేదా పరిసరాల్లో చూసినప్పుడు "హలో" అని చెప్పడం మీకు రిలాక్స్డ్ సంభాషణను ప్రారంభించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
- వ్యక్తి ఎలా చేస్తున్నాడో అడగండి, ఎల్లప్పుడూ హృదయపూర్వకంగా. మీకు మాట్లాడటానికి ఎక్కువ సమయం లేకపోయినా, హృదయపూర్వక ఆసక్తిని వ్యక్తం చేయడం వలన మీరు వ్యక్తి మరియు వారి స్నేహం గురించి శ్రద్ధ చూపుతున్నారని తెలుస్తుంది.
సంభాషణలో వ్యక్తిగత వివరాలను గుర్తుంచుకోండి. మీ స్నేహితుడు ఇప్పటికే మీకు చెప్పిన దాని గురించి ఆలోచించండి. అతని బృందం కొత్త ఆల్బమ్‌ను విడుదల చేసిందా? అతను ఇటీవల వేరే రాష్ట్రంలో తన తల్లిదండ్రులను సందర్శించాడా? మీరు మంచి శ్రోతలు అని చూపించడానికి ఈ వివరాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు వాటి గురించి అడగండి.- ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు ఇప్పుడే పర్యటన నుండి తిరిగి వచ్చినట్లయితే, “అరుబాలో మీ సెలవు ఎలా ఉంది? నేను ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను ”.
సంభాషణను సమతుల్యంగా ఉంచండి. సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయించడం అసంబద్ధం, కానీ అవతలి వ్యక్తి పూర్తిగా పగ్గాలు చేపట్టనివ్వడం భయపెట్టవచ్చు. బదులుగా, సమతుల్యతను కోరుకుంటారు. వ్యాఖ్య లేదా ప్రశ్న చేసిన తరువాత, మీ స్నేహితుడు మాట్లాడనివ్వండి. అదేవిధంగా, అతను ఒక ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, "అవును" లేదా "లేదు" అని చెప్పడానికి బదులుగా, సమాధానం అభివృద్ధి చేయండి.- మీకు ఒక నిర్దిష్ట విషయం గురించి తెలియకపోతే, వివరణ అడగడానికి బయపడకండి. మీరు ఇంకా చూడని సినిమా గురించి మీ స్నేహితుడు ఏదైనా చెబితే, "నేను సినిమా చూడలేదు" అని చెప్పకండి. బదులుగా, చెప్పండి, “ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది. దాని గురించి ఏమిటి? ".
వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సమతుల్య పద్ధతిలో వెల్లడించండి. వెంటనే ఎక్కువ భాగస్వామ్యం చేయకుండా ప్రయత్నించండి. స్నేహాలు నెమ్మదిగా నిర్మించబడతాయి మరియు పరస్పర నమ్మకాన్ని కోరుతాయి. మీరు మాట్లాడే ప్రతిసారీ, మీ గురించి కొంచెం సమాచారం పంచుకోండి.- ఉదాహరణకు, మీ సంబంధంలో మీకు ఉన్న అన్ని సమస్యల గురించి తెరవడం మంచిది కాదు. తక్కువ వ్యక్తిగత విషయాలతో ప్రారంభించండి మరియు స్నేహం బలంగా పెరుగుతున్నప్పుడు సన్నిహిత వివరాలను పంచుకునేందుకు వదిలివేయండి.
- మీ స్నేహితుడు భాగస్వామ్యం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నదానితో మీరు పంచుకునేదాన్ని సమతుల్యం చేయండి. మీరు వ్యక్తిగత సమాచారం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, కానీ వ్యక్తి తన పిల్లి గురించి మాట్లాడటానికి మాత్రమే ఇష్టపడతాడు, ఆ స్థానాన్ని గౌరవించండి మరియు రహస్యాలు మరియు ఇతర వ్యక్తిగత వివరాలను పంచుకోవడానికి సంబంధం మరింత దృ is ంగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి.
- అదేవిధంగా, మీరు వినాలనుకుంటున్న దానికంటే ఎక్కువ స్నేహితుడు పంచుకుంటే, "ఈ విషయం గురించి మాట్లాడటానికి నేను సరైన వ్యక్తి కాదా అని నాకు తెలియదు" అని చెప్పండి.
బహిరంగ మరియు గ్రహణ భంగిమను నిర్వహించండి. స్నేహపూర్వక సంభాషణ కేవలం పదాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ కూడా స్నేహపూర్వకంగా ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, కొంచెం ముందుకు సాగండి, మీ భుజాలను సడలించండి, మీ చేతులను విప్పండి మరియు మీ స్నేహితుడిని కంటికి చూడండి. మీరు మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపుతుంది.
- మీ స్నేహితుడి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఉల్లంఘించడానికి ఎక్కువ దూరం మొగ్గు చూపవద్దు. ఆసక్తి చూపించడానికి తగినంతగా వంగి ఉండడం మరియు అవతలి వ్యక్తిలో అసౌకర్యాన్ని కలిగించకూడదు.
3 యొక్క విధానం 2: సున్నితమైన విషయాలను చర్చిస్తోంది
మీ స్నేహితుడు ఒంటరిగా లేడని చూపించు. అతను ఏమి చేస్తున్నాడో మీకు సరిగ్గా అర్థం కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు మీ మద్దతును చూపవచ్చు. అతను ఒంటరిగా లేడని మరియు అవసరమైనప్పుడు మీరు వినడానికి మరియు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని బలోపేతం చేయండి.
- కొన్నిసార్లు మీరు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నప్పుడు మరియు సహాయం అవసరమైన సమయం గురించి కథనాన్ని పంచుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. ఎవరికైనా చెడు విషయాలు జరగవచ్చని మరియు సహాయం కోరడం సరైందేనని ఇది మీ స్నేహితుడికి చూపుతుంది.
ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి. సరైన ప్రశ్న అడగడం ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, మీ స్నేహితుడికి దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. వివరాలను వినడానికి మరియు అతని / ఆమె ఉత్సుకతను పరిష్కరించడానికి అడగడానికి బదులుగా మీ స్నేహితుడు అతను / ఆమె ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నాడో దాని గురించి మాట్లాడటానికి ప్రోత్సహించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి.
- "మీరు ఇప్పుడు ఎలా ఉన్నారు?" వంటి ప్రశ్నలు “అయితే మీకు పిచ్చి ఉందా?” కంటే మీ స్నేహితుడికి తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఇస్తుంది.
తీర్పులను నివారించండి. ఒక నిర్దిష్ట విషయం గురించి మాట్లాడటానికి చాలా ధైర్యం కావాలి, ప్రత్యేకించి మీ స్నేహితుడు మీరు గర్వించని పని చేసి ఉంటే. తీర్పు చెప్పకుండా వినడానికి ప్రయత్నించండి. అతను చెప్పిన లేదా చేసిన దానితో మీరు ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు, కాని మనమందరం తప్పులు చేస్తున్నామని గుర్తుంచుకోండి. మీ స్నేహితుడి మాట వినండి మరియు ఇతరుల మాదిరిగానే అతనికి కూడా లోపాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి.
- సమస్యలను నిందించడం మానుకోండి. మీ స్నేహితుడు ఒక పరీక్షలో మోసం చేస్తే, ఉదాహరణకు, అతను చెడ్డ విద్యార్థి అని చెప్పకండి. బదులుగా, “అవును, గణిత సమయాల్లో కష్టం. అతికించడానికి బదులుగా, తదుపరిసారి, మేము కలిసి చదువుకోవచ్చు మరియు నేను మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాను. మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? ".
సహాయం అడగడానికి అతనికి సహాయం చేయండి. మీ స్నేహితుడికి కష్ట సమయాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం అవసరమైతే, సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. ఒంటరిగా సహాయం కోరడం భయానకంగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటుంది, కాబట్టి అతను ఏమి చేయాలో అతనితో పాటు వెళ్లడానికి లేదా సాధ్యమయ్యే పరిష్కార ఎంపికలను అధ్యయనం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. అతను ఒంటరిగా లేడని మరియు కష్ట సమయాల్లో సహాయం కోరడం సరైందేనని ఇది అతనికి చూపిస్తుంది.
- ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు నిరాశకు గురైనట్లయితే, అతను వైద్య సహాయం పొందటానికి భయపడవచ్చు. ఈ ప్రాంతంలోని వైద్యులు మరియు చికిత్సకుల కోసం వెతకడానికి ఆఫర్ చేయండి మరియు అతను కోరుకుంటే అతనితో సంప్రదింపులకు వెళ్ళండి.
3 యొక్క విధానం 3: మంచి వినేవారు
మీ స్నేహితుడు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోతే అతనికి మద్దతు ఇవ్వండి. తాను ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడటం లేదని చెప్పడానికి నిరాశ లేదా విచారంగా ఉన్న స్నేహితుడిని చూడటం కష్టం. మీరు మంచి స్నేహితుడిగా మరియు మాట్లాడాలని కోరుకుంటారు, కాని అతను తెరవకపోతే మీరు దీన్ని చేయలేరు. ఇది కష్టం, కానీ ఈ పరిస్థితులలో చేయవలసిన గొప్పదనం మీ స్నేహితుడి స్థలాన్ని గౌరవించడం.
- “సరే. మీకు ఇష్టం లేకపోతే నేను మాట్లాడమని బలవంతం చేయను. మీరు తరువాత మాట్లాడాలనుకుంటే నేను ఇక్కడ ఉన్నాను ”.
- మీ స్నేహితుడు మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు అతను సమస్య గురించి ఎలా భావిస్తున్నాడో తెలియదు లేదా దాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. లేదా, మీరు తెరవడం సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. దానిని గౌరవించండి.
సాధన క్రియాశీల వినికిడి. యాక్టివ్ లిజనింగ్ అనేది మీ స్నేహితుడు చెప్పేదానిలో మీరు పాలుపంచుకున్నారని చూపించడానికి మీరు ఉపయోగించే సాధనాల సమితి.సాధారణంగా, మీరు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను తెరిచి ఉంచాలి, అనవసరంగా తీర్పు చెప్పడం లేదా అడగకుండానే సలహాలు ఇవ్వడం మానుకోండి మరియు అతను చెప్పే దానిపై నిజమైన ఆసక్తిని వ్యక్తం చేయాలి.
- మీ స్నేహితుడిని క్రమానుగతంగా పారాఫ్రేజ్ చేయండి. మీరు చెప్పబడుతున్న దానిపై మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని ఇది చూపిస్తుంది.
- తాదాత్మ్యం వ్యక్తం చేయండి. చురుకుగా వినడంలో తాదాత్మ్యం చాలా ముఖ్యం. మీ స్నేహితుడికి ప్రతికూల భావాలు ఉంటే, మీ పట్ల లేదా వేరొకరి పట్ల, ఆ భావాలను ప్రశ్నించడానికి బదులు వాటిని ధృవీకరించండి.
- ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు పని గురించి నొక్కిచెప్పినట్లయితే, అతను మాట్లాడటం పూర్తయ్యే వరకు అతని మాట వినండి. అప్పుడు, "మీరు ఇప్పుడు చాలా ఒత్తిడికి గురయ్యారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను మరియు అలాంటి పనిభారం ఖచ్చితంగా ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది" అని చెప్పడం ద్వారా తాదాత్మ్యంతో పారాఫ్రేజ్.
అంతరాయాలను నివారించండి. అతను మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు అడగడానికి ఒక ప్రశ్న ఉండవచ్చు, లేదా మీరు ఏదో జరిగిందని మీరు గుర్తుంచుకోవచ్చు మరియు మీరు దానిని భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, అతను మాట్లాడేటప్పుడు అతనికి అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అతను చెప్పేదానికి మీకు గౌరవం ఉందని ఇది చూపిస్తుంది.- మీరు నిజంగా చెప్పాల్సినది ఏదైనా ఉంటే, కానీ మీ స్నేహితుడు ఇంకా మాట్లాడుతుంటే, దానిని రాయండి. మానసికంగా లేదా కాగితంపై అయినా, మీ వంతు అయినప్పుడు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు కొన్ని కీలకపదాలను రూపుమాపవచ్చు.
చిట్కాలు
- మీ స్నేహితుడితో మాట్లాడేటప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు అతనితో ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా స్నేహంగా ఉండటానికి అతని స్థానాన్ని అవలంబించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ స్వంత దృక్పథాన్ని గౌరవంగా ప్రదర్శించండి.
