విషయము

• స్టెప్స్
• హెచ్చరికలు

పొట్టలో పుండ్లు శ్లేష్మ పొరలో మంట ద్వారా కడుపు గోడలను గీస్తుంది. ఇది తీవ్రంగా ఉంటుంది (ఇది అకస్మాత్తుగా మరియు క్రమానుగతంగా కనిపించినప్పుడు) లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది (పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా మరియు చికిత్స చేయడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు). మునుపటిది స్టెరాయిడ్-కాని శోథ నిరోధక మందులు, అధికంగా మద్యం సేవించడం మరియు ఒత్తిడి వంటి కారకాల వల్ల సంభవిస్తుంది, రెండోది యాంటాసిడ్ మరియు యాంటీబయాటిక్ నియమావళితో చికిత్స పొందుతుంది. అదనంగా, ఆహారాన్ని నియంత్రించడం రెండు పరిస్థితులలోనూ అనువైనది. మీ జీర్ణవ్యవస్థను రక్షించడానికి సమస్యలు మరియు గుండెల్లో మంటలను నివారించడానికి ఈ వ్యాసంలోని చిట్కాలను చదవండి.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు చికిత్స

1. 

   నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి. నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) తీసుకోవచ్చు కారణం పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల, కడుపును రక్షించే పదార్ధం ప్రోస్టాగ్లాండిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంతో పాటు. సంక్షోభాలు మరియు నొప్పిని నియంత్రించడానికి మీరు ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి ప్రత్యామ్నాయాల కోసం సలహాలను అడగండి. స్టెరాయిడ్లు తీసుకోవడం (చట్టబద్ధమైనది లేదా కాదు) తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు కలిగిస్తుంది.
   • మీరు గాయపడినట్లయితే లేదా శస్త్రచికిత్స చేసి, నొప్పి మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంటే, NSAID లకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • పొట్టలో పుండ్లు లేనివారు కూడా నొప్పి మరియు మంటను రోజుకు నాలుగు లేదా అంతకంటే తక్కువకు నియంత్రించడానికి NSAID ల మోతాదును తగ్గించాలి.
   • మీ వైద్యుడి సూచన మేరకు తప్ప, వరుసగా రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడిలను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. అలాంటప్పుడు, అతను తన కడుపుని కాపాడటానికి ఎంటర్టిక్-కోటెడ్ NSAID లను సూచించవచ్చు లేదా పారాసెటమాల్‌తో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌ను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం వంటి వివిధ చికిత్సలను సూచించవచ్చు.

2. 

   
   
   పొట్టలో పుండ్లు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి యాంటాసిడ్లు తీసుకోండి. మెగ్నీషియం హైడ్రాక్సైడ్ వంటి దాదాపు అన్ని యాంటాసిడ్లు కౌంటర్లో అమ్ముడవుతాయి. ఈ రకమైన మందులు కడుపులోని గ్యాస్ట్రిక్ రసాన్ని తటస్తం చేస్తాయి మరియు పొట్టలో పుండ్లు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. అక్షరానికి లేబుల్‌లోని సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి.
   • యాంటాసిడ్లు కూడా పొట్టలో పుండ్లు నయం చేయకపోతే, ఆమ్ల స్రావాలను తగ్గించడానికి లేదా తటస్తం చేయడానికి మరియు శ్లేష్మ పొరలను రక్షించగల బలమైన మరియు సామర్థ్యం గల ఏదో ఒకదాన్ని సూచించమని వైద్యుడిని అడగండి.

3. 

   
   
   మీ కడుపులో ఆమ్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ (పిపిఐ) తీసుకోండి. పిపిఐలు కడుపులో ఆమ్ల స్రావాన్ని నిరోధించాయి. అందువల్ల, వారు దెబ్బతిన్న గోడను బాగా రిపేర్ చేయవచ్చు.
   • ఒమెప్రజోల్ మరియు లాన్సోప్రజోల్ ఓవర్-ది-కౌంటర్ పిపిఐలకు రెండు సాధారణ ఉదాహరణలు. మరోసారి, ప్యాకేజీ చొప్పించే సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

4. 

   
   
   రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కంటే ఎక్కువ మద్యపానం చేయవద్దు. అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కడుపులోని శ్లేష్మ పొరను క్షీణిస్తుంది మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. మహిళలు మరియు పురుషులకు అనువైనది వరుసగా రోజుకు ఒకటి మరియు రెండు పానీయాలు. శరీరంపై ఆల్కహాల్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు బలమైన పదార్థాలను మంచు లేదా మెరిసే నీటితో కరిగించవచ్చు.
   • ఖాళీ కడుపుతో ఎప్పుడూ మద్యం తాగవద్దు, లేదా మీరు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌కు ఎక్కువగా గురవుతారు.

5. 

   ఒత్తిడిని తగ్గించండి తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడానికి. చాలా మంది ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తులు నాడీ లేదా భావోద్వేగ పొట్టలో పుండ్లు అని పిలుస్తారు. ఒత్తిడి వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది మరియు కడుపులోని శ్లేష్మ పొర క్షీణిస్తుంది. కాబట్టి మీ రోజువారీ జీవితంలో ఉద్రిక్త వ్యక్తులు, ప్రదేశాలు మరియు పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ క్రింది చిట్కాలను కూడా అనుసరించండి:
   • వారానికి కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు వ్యాయామం చేయండి. శారీరక శ్రమలను అభ్యసించడం ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
   • వారానికి ఒకసారి ధ్యానం చేయండి. ఈ రోజుల్లో, ఎవరైనా ఇంటర్నెట్ ద్వారా సమాచారం, ఉత్పత్తులు మరియు ధ్యాన కోర్సులను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ఇది మీ శైలి కాకపోతే, కనీసం రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మీకు శాంతి కలిగించే స్థలాన్ని కనుగొనండి.
   • అరోమాథెరపీని ఉపయోగించండి. ఒక ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను పత్తి శుభ్రముపరచు మీద వేసి పీల్చుకోండి. ఈ నూనెల వాసన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఏంజెలికా, పుదీనా మరియు లావెండర్ వంటి వాటిని ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క విధానం 2: దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు చికిత్స

1. 

   మీ ఆరోగ్య చరిత్రను వైద్యుడికి వివరించండి. మీకు దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నాయని మీరు విశ్వసిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అందులో, నొప్పి యొక్క తీవ్రత, వ్యవధి మరియు అది కనిపించినప్పటి నుండి ఎంత సమయం గడిచిందో సహా అక్షరానికి లక్షణాలను వివరించండి. చివరగా, మీరు ఇప్పటికే తీసుకున్న లేదా తీసుకుంటున్న about షధాల గురించి మాట్లాడండి.
   • ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడిలను ఎక్కువ కాలం తీసుకున్న, దీర్ఘకాలిక పిత్త రిఫ్లక్స్ ఉన్న, సెరోపోజిటివ్ మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నవారితో దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి.
   • మీకు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి ఉంటే, పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి వైద్య చికిత్స పొందండి మరియు దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లతో పోరాడటానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి.

2. 

   దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు గుర్తించడానికి ఎండోస్కోపీ చేయండి. దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు కొన్ని జాతుల బ్యాక్టీరియా వల్ల కలుగుతాయి హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ, ఎండోస్కోపిక్ బయాప్సీ ద్వారా గుర్తించబడతాయి. ప్రక్రియ సమయంలో, డాక్టర్ కడుపుకు చేరే వరకు రోగి గొంతులో ప్లాస్టిక్ గొట్టాన్ని చొప్పించి, అక్కడ నుండి సూక్ష్మజీవుల నమూనాను తీసుకుంటుంది.
   • ప్రక్రియ సమయంలో తేలికపాటి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడం సాధారణం, ఇది 10 నుండి 15 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. నొప్పి అనుభూతి సాధారణం కాదు.
   • మీరు ఉనికిని గుర్తించాలనుకుంటే కాంట్రాస్ట్ (రేడియోధార్మిక ద్రవం) తీసుకోవాలని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు హెచ్. పైలోరి ఎండోస్కోపీ లేకుండా. అప్పుడు, మీరు ఒక సంచిలో ముగుస్తుంది, అది మూసివేయబడుతుంది మరియు విశ్లేషణ కోసం ప్రయోగశాలకు పంపబడుతుంది.

3. 

   బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగి ఉండటానికి యాంటీబయాటిక్స్ సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. డాక్టర్ ఉనికిని గుర్తించినట్లయితే హెచ్. పైలోరి (లేదా పొట్టలో పుండ్లు కలిగించే ఇతర బ్యాక్టీరియా), అతను అమోక్సిసిలిన్, క్లారిథ్రోమైసిన్ లేదా మెట్రోనిడాజోల్ వంటి యాంటీబయాటిక్ ను సూచించవచ్చు.
   • సాధారణంగా, వైద్యులు పొట్టలో పుండ్లు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా నయం చేయడానికి ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ (పిపిఐ) మరియు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ యాంటీబయాటిక్‌లను సిఫార్సు చేస్తారు.

4. 

   పొట్టలో పుండ్లు నయం కావడానికి హెచ్ 2 యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. హెచ్ 2 యాంటిహిస్టామైన్లు జీర్ణవ్యవస్థలోని ఆమ్లాల స్రావాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది, పొట్టలో పుండ్లు వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో కోలుకోవడం వేగవంతం చేస్తుంది. ఈ మందులు మోతాదు యొక్క బలాన్ని బట్టి ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో లేదా లేకుండా అమ్ముతారు. ఇది మీకు చికిత్సా ఎంపిక కాదా అని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • ప్రధాన హెచ్ 2 యాంటిహిస్టామైన్లు రానిటిడిన్, ఫామోటిడిన్ మరియు సిమెటిడిన్. మరోసారి, ప్యాకేజీ చొప్పించుపై మోతాదు సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

3 యొక్క విధానం 3: మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడం

1. 

   రోజంతా అనేక చిన్న భోజనం తినండి. రెండు లేదా మూడు గంటల వ్యవధిలో రోజుకు నాలుగు లేదా ఐదు భోజనం తినండి, తద్వారా మీ కడుపు ఉత్పత్తులను బాగా జీర్ణం చేస్తుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ ఉత్పత్తిని కూడా పరిమితం చేస్తుంది మరియు పొట్టలో పుండ్లు యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. చివరికి, మీ గుండెల్లో మంట కూడా బలహీనపడుతుంది.
   • మీరు నిద్రపోయే ముందు రెండు గంటల ముందు తినడం మానేయండి, లేదా మీ కడుపు రాత్రి సమయంలో ఎక్కువ గ్యాస్ట్రిక్ రసాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
   • మీరు సాధారణంగా ప్రాసెస్ చేసిన మరియు తక్కువ నాణ్యత గల ఆహారాల నుండి ప్రోటీన్ తింటుంటే, సహజ మరియు మొత్తం ఎంపికలకు మారండి.

2. 

   మసాలా, కొవ్వు లేదా ఆమ్ల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మిరియాలు మరియు ఇతర సంభారాలు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు కడుపులో చికాకు కలిగిస్తాయి. కొవ్వు ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు ఇలాంటి వాటికి కూడా అదే జరుగుతుంది. కాలక్రమేణా, ప్రతిదీ తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు కలిగిస్తుంది. కింది ఉదాహరణలను తినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి:
   • జలపెనో పెప్పర్ లేదా హబనేరో (సాస్ రూపంలో కూడా).
   • బంగాళాదుంప చిప్స్, ఉల్లిపాయ ఉంగరాలు మరియు వంటివి.
   • సిట్రస్ పండ్లు, నిమ్మరసంతో సహా.
   • కారపు పొడి, ఆవాలు, మిరియాలు, జాజికాయ మరియు కూర.

3. 

   పొట్టలో పుండ్లు నొప్పిని తగ్గించడానికి వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు క్యారెట్లు తినండి. క్యారెట్లలో సహజ శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. బీటా కెరోటిన్ మరియు ఫైబర్స్ అధిక సాంద్రతకు ధన్యవాదాలు, ఇది అదనపు గ్యాస్ట్రిక్ రసాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది మరియు పదార్ధం యొక్క ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. మీరు ముడి లేదా వండిన కూరగాయలను తినవచ్చు.
   • ఇతర కూరగాయలు కూడా పొట్టలో పుండ్లు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. అవోకాడో మరియు గుమ్మడికాయ, ఉదాహరణకు, అదనపు గ్యాస్ట్రిక్ రసాన్ని తటస్తం చేస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొరను కాపాడుతుంది.

4. 

   తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను తినండి. సాధారణ పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, వెన్న మరియు పెరుగుతో సహా) మంట మరియు కడుపులో మంటను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, వాటిని తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలతో లేదా కనీసం మితంగా పరిమాణంతో ప్రత్యామ్నాయాలతో భర్తీ చేయండి. మొత్తం పాలు, చాక్లెట్ మరియు క్రీమ్ తినడం మానుకోండి.
   • కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి చాలా మంది పాల ఉత్పత్తులను తీసుకుంటారు, కానీ ప్రభావం తాత్కాలికం మరియు లక్షణాలు మరింత బలంగా వస్తాయి.

5. 

   మీ కడుపు మండిపోకుండా ఉండటానికి కెఫిన్ పానీయాలను మానుకోండి. కాఫీ, బ్లాక్ అండ్ గ్రీన్ టీ మరియు కొన్ని శీతల పానీయాల వంటి కెఫిన్ పానీయాలు కడుపు యొక్క పొరను కదిలించి ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులలో కొన్ని డీకాఫిన్ చేయబడిన సంస్కరణలు కూడా జీర్ణశయాంతర పొరలకు హానికరం మరియు పొట్టలో పుండ్లు కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి ఇప్పటికీ కొన్ని పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిని నీరు మరియు ఇతర సిట్రస్ కాని పానీయాలతో భర్తీ చేయండి.
   • కడుపుని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి టీ వంటి పానీయాలలో తేనె పెట్టవచ్చు. తేనె గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుండెల్లో మంటను ఎదుర్కుంటుంది, అంతేకాకుండా అనేక ఇతర ఉత్పత్తులను తీయగా చేస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క మరికొన్ని తీవ్రమైన కేసులు, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వలన కలిగేవి, ఉపరితల రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి - ఇది కాఫీ మైదానాలకు సమానమైన పదార్ధాల వాంతులు వంటి లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
• మీకు తీవ్రమైన లేదా ఆకస్మిక కడుపు నొప్పులు ఎదురైతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ముఖ్యంగా చెమట, పల్లర్, అనారోగ్యం లేదా తక్కువ రక్తపోటు వంటి లక్షణాలతో వారు ఉంటే.