విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

ఇతర విభాగాలు

స్నేహితులు అనేక కారణాల వల్ల “విషపూరితం” కావచ్చు. వారు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి, మీ సరిహద్దులను విస్మరించడానికి లేదా మిమ్మల్ని మార్చటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారు ఎల్లప్పుడూ పరాన్నజీవులు కావచ్చు, కానీ ఎప్పుడూ తిరిగి ఇవ్వరు, మిమ్మల్ని మానసికంగా ముంచెత్తుతారు. ఈ రకమైన సంబంధాలను కత్తిరించడం ఉచితం కాని కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని పాఠశాలలో చూడవలసి వస్తే. మీ జీవితంలో అలాంటి వ్యక్తి ఉంటే, మీరు నేరుగా ఏదైనా చెప్పవచ్చు, మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవచ్చు లేదా అతనిని పూర్తిగా “దెయ్యం” చేయవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఏదో చెప్పడం

1. 

   మీ స్నేహితుడితో బహిరంగ ప్రదేశంలో మాట్లాడండి. వ్యక్తిని మీ జీవితానికి ఎందుకు చెప్పాలో చెప్పకుండా ఉత్సాహపరుస్తుంది, మీ సమస్యలను మీ స్నేహితుడితో పరిష్కరించడం పరిస్థితిని చేరుకోవటానికి మరింత పరిణతి చెందిన మరియు ఉత్పాదక మార్గం. ఇది దృ er ంగా ఉండటానికి మరియు సరిహద్దులను నిర్ణయించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది - మీరు పెద్దవయ్యాక నేర్చుకోవలసిన ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు. ఇది బహుశా చాలా ముందస్తు - కానీ కష్టతరమైన - పద్ధతి. ఒక విషయం కోసం, మీరు చాలా నిజాయితీగా ఉండాలి. మీరు వ్యక్తిగతంగా కూడా చేయాల్సి ఉంటుంది. మాట్లాడటానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
   • మీ స్నేహితుడిని మాట్లాడమని అడగండి. మీరు దీన్ని పాఠశాలలో, కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్‌లో లేదా పార్కులో చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు విషపూరితమైన వ్యక్తిత్వంతో వ్యవహరిస్తున్నందున, బహిరంగ స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, “హాయ్, సామ్, మనం మాట్లాడాలని అనుకుంటున్నాను. ఫలహారశాలలో భోజన సమయంలో మీరు రాగలరా? ”
   • మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి. మీరు స్నేహితుడిని కలవడానికి ముందు సంబంధాలను సిద్ధంగా ఉంచడానికి మరియు మనస్సులో ఉంచుకోండి, ఉదా. “చూడండి, జువాన్, మేము కొంతకాలంగా పెరుగుతున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది. మేము సమావేశమవుతామని నేను అనుకోను, ”లేదా,“ లిన్, మేము మొదట కలిసినప్పటి నుండి మీరు మారిపోయారని నేను భావిస్తున్నాను. నేను మీ చుట్టూ సుఖంగా లేను ఎందుకంటే మీరు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నత స్థాయి గురించి మాట్లాడతారు. ”
   • “నేను” స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదా. “నేను అనుకుంటున్నాను ...” మరియు “నేను భావిస్తున్నాను ...” ఇది మీ వివరణలను తక్కువ నిందారోపణ చేస్తుంది మరియు ఇతర వ్యక్తి గురించి కాకుండా మీ గురించి ఎక్కువ చేస్తుంది.

2. 

   
   
   లేఖ రాయడం పరిగణించండి. ముఖాముఖి ఎన్‌కౌంటర్ ఆలోచన చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీ భావాలను మరియు కోరికలను ఒక లేఖలో ఉంచడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఇకపై సమావేశమవ్వాలని మీరు అనుకోలేదని మరియు దానికి కారణాలు వివరించండి. ఈ లేఖ మీ పూర్తి వివరణ కావచ్చు లేదా తరువాత మాట్లాడటానికి ఇది ఒక రకమైన “దుస్తుల రిహార్సల్” కావచ్చు.
   • భారీ వివరణ ఇవ్వవలసిన అవసరాన్ని అనుభవించవద్దు, కానీ స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. మీ భావాలను పేర్కొనడానికి ఇది సరిపోతుంది, ఉదా. “జాసన్, మనం ఇకపై సమావేశమవ్వాలని నేను అనుకోను. మనం కలిసిపోయే దానికంటే ఎక్కువసార్లు పోరాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, మనం పోరాడుతున్నప్పుడు నాకు బాధగా, ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది. ”
   • మీ విషపూరిత స్నేహితుడికి లేఖ పంపండి, వ్యక్తిగతంగా బట్వాడా చేయండి లేదా చర్చకు తీసుకురండి. ఈ రెండు సందర్భాల్లో, లేఖ మీ కోరికలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి, చర్చకు తెరవని విధంగా.

3. 

   
   
   హద్దులు నిర్ణయించండి. ఒక విషపూరితమైన వ్యక్తి మీ జీవితంలో ఉండటానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేయవచ్చు లేదా మీ నిర్ణయాన్ని అంగీకరించడానికి నిరాకరించవచ్చు, ఇది పోరాటానికి మరియు వాదించడానికి దారితీస్తుంది. మీ పరిమితులను నిర్వచించాలని ఆశిస్తారు. దృ Be ంగా ఉండండి కాని కోపం లేదా మితిమీరిన వ్యక్తిగతమైన కోరికను ఎదిరించండి.
   • దృ be ంగా ఉండండి. ఇది చర్చలు కాదు మరియు ఎవరితో స్నేహం చేయాలో నిర్ణయించే హక్కు మీకు ఉంది. "చూడండి, టైరీస్, నేను ఇకపై మీతో కలిసి ఉండలేను, ఎందుకంటే మీరు వ్యవహరించే సమస్యల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు నేను మునిగిపోతాను." మీ స్థానాన్ని పునరావృతం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • బాధ కలిగించే అనుభూతిని తగ్గించడానికి, మీ స్నేహితుడి కంటే మీ నిర్ణయాన్ని మీ పరంగా రూపొందించండి, ఉదా. "నాకు కొంచెం స్థలం మరియు ఇతర వ్యక్తులతో సమావేశమయ్యే అవకాశం అవసరం." మీకు ఎంత స్థలం అవసరమో ప్రత్యేకంగా చెప్పండి, ఉదా. "మేము మా సమయాన్ని నెలకు ఒకసారి పరిమితం చేయాలని మరియు వారానికి ఒకసారి కాల్ చేయడాన్ని పరిమితం చేయాలని నేను భావిస్తున్నాను."
   • గౌరవంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు వాదనలను నివారించండి. మీ స్నేహితుడు మీతో చేసిన అన్ని పనుల గురించి మీ ఫిర్యాదులను చెప్పడానికి మీ విడిపోవడాన్ని సాకుగా ఉపయోగించవద్దు. సోషల్ మీడియాలో బహిరంగంగా మాదిరిగా మీ స్నేహితుడిని అవమానపరిచే విధంగా కత్తిరించవద్దు.

4. 

   
   
   విషయాలు పెరిగితే సహాయం కోసం అడగండి. విషపూరితమైన స్నేహితుడికి బహిరంగంగా ఏదైనా చెప్పే ప్రమాదం ఏమిటంటే, సంభాషణ కోపం, ఆగ్రహం లేదా, చెత్త సందర్భంలో, హింసాత్మక ప్రకోపానికి దారితీస్తుంది. సురక్షితమైన, బహిరంగ ప్రదేశంలో మాట్లాడటం గుర్తుంచుకోండి. విషయాలు తప్పుగా ఉంటే సహాయం పొందడానికి వెనుకాడరు.
   • మీ స్నేహితుడు పోరాట మరియు వాదనాత్మకంగా మారితే దూరంగా నడవండి. పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించండి.
   • విషపూరితమైన స్నేహితుడు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోతే - లేదా మిమ్మల్ని బెదిరించడం, వేధించడం లేదా బెదిరించడం వంటివి చేస్తే తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయుడు, మార్గదర్శక సలహాదారు లేదా ఇతర విశ్వసనీయ పెద్దలతో మాట్లాడటం పరిగణించండి.

3 యొక్క విధానం 2: సరిహద్దులను బలోపేతం చేయడానికి పరిచయాన్ని తగ్గించడం

1. 

   మీ టెలిఫోన్‌కు తక్కువసార్లు సమాధానం ఇవ్వండి. మీ సరిహద్దులను కొనసాగించడానికి లేదా విషపూరితమైన స్నేహితుడి నుండి "విచ్ఛిన్నం" చేయడానికి ఒక మార్గం మీ ఇద్దరి మధ్య కొంత స్థలాన్ని ఉంచడం. f మీరు నెలకు ఒకసారి మాత్రమే సమావేశమవ్వాలని మీరు ఇప్పటికే మీ స్నేహితుడికి చెప్పారు, వారితో మీరు కలిగి ఉన్న పరిచయాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఆ నియమాలను అమలు చేయడం ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, తక్కువసార్లు కాల్ చేయండి మరియు కాల్ చేయండి మరియు సోషల్ మీడియాలో అంతగా ఇంటరాక్ట్ చేయవద్దు. మీ స్థలం అవసరం గురించి మొదట మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయడం మంచిది; అయినప్పటికీ, మీరు మీ స్నేహితుడికి నేరుగా విషయాలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు - కాని వారికి సందేశం రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • మీ ఫోన్ కాల్‌లను స్క్రీన్ చేయండి. మీ విషపూరిత స్నేహితుడు మోగినప్పుడు తీసుకోకండి లేదా మీరు మాట్లాడటానికి అందుబాటులో లేరని మీ కుటుంబం చెప్పండి, ఉదా. “జెన్నీ మాట్లాడటానికి అందుబాటులో లేడు, నాకు భయం. నేను సందేశం తీసుకోవచ్చా? ”
   • లేదా మీకు స్థలం కావాలి మరియు నెలకు ఒకసారి మాత్రమే మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను అని క్లుప్తంగా వివరించడానికి మీరు ఫోన్‌కు సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. ఉదాహరణకు, “హే, నేను అధికంగా ఉండటం మరియు స్థలం అవసరం గురించి మాట్లాడినప్పుడు గుర్తుందా? నాకు ఇంకా అది అవసరం. నేను నెలకు ఒకసారి సంప్రదింపులు జరుపుతాను మరియు వచ్చే వారం కాల్ చేస్తాను, కాని అప్పటి వరకు నేను మీ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వను. ”

2. 

   బయటకు వెళ్ళడానికి అందుబాటులో ఉండకండి. మీరు మీ విషపూరిత స్నేహితుడితో ఒకేసారి సమావేశాన్ని ఆపివేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు కలిసి గడిపే సమయాన్ని క్రమంగా తగ్గించండి. తక్కువ అందుబాటులో ఉండండి. బయటకు రావడానికి చాలా బిజీగా ఉండండి. అదృష్టంతో, మీ స్నేహితుడు సందేశాన్ని పొందుతారు లేదా వదులుకుంటారు మరియు మీ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతారు.
   • మీరు బిజీగా ఉన్నారని మరియు బయటకు రాలేరని మీరు అనవచ్చు, ఉదా. “నన్ను క్షమించండి, చెరీ, కానీ నేను ఆ రాత్రి బిజీగా ఉండబోతున్నాను” లేదా “నేను నిజంగా మీ పార్టీకి రాలేను, చేజ్. ఈ వారాంతంలో నాకు ఏదో ఒకటి ఉంది. ”
   • మీరు చిక్కుకుపోయే అవకాశం ఉన్నందున, మీ స్నేహితుడికి అబద్ధం చెప్పడానికి ప్రలోభపడకండి. నిరాటంకంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. మీరు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, “లేదు, నన్ను క్షమించండి, నేను చేయలేను.”

3. 

   సందేశాలకు అంతగా స్పందించవద్దు. మీ విషపూరితమైన స్నేహితుడు మిమ్మల్ని వివిధ మార్గాల్లో పట్టుకోవచ్చు. వచన సందేశం, ఇమెయిల్, ఫేస్‌బుక్ లేదా ఇతర సోషల్ మీడియా ద్వారా అయినా ఇతర రకాల పరిచయాలను తగ్గించుకోండి. ఇది అతనిని నిరోధించమని కాదు - ఇది పూర్తిగా కత్తిరించబడదు. ఇది తక్కువ ప్రతిస్పందించడం అని అర్థం.
   • ఉదాహరణకు, పాఠాలు లేదా ఇమెయిల్‌లకు వెంటనే ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవలసిన అవసరాన్ని అనుభవించవద్దు. మీరు ప్రతిస్పందించడం లేదని తెలుసుకున్న తర్వాత మీ స్నేహితుడు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు బహిరంగ విరామం నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మీరు సోషల్ మీడియాలో మీ సమయాన్ని తగ్గించుకోవలసి ఉంటుంది. మీ స్నేహితుడు మీ కార్యాచరణను చూడగలిగితే ఫేస్‌బుక్ వంటి సైట్‌లలో తక్కువ సమయం గడపండి.

4. 

   సంభాషణల నుండి క్షమించండి. ముఖాముఖి పరస్పర చర్యకు మీ దూరాన్ని విస్తరించండి. మీ విషపూరితమైన స్నేహితుడితో వ్యక్తిగతంగా సంభాషించేటప్పుడు మరింత దూరం ఉండండి, కానీ అనాగరికంగా లేదా మొరటుగా వ్యవహరించకుండా. మీ స్నేహితుడు పాఠశాలలో ఒంటరిగా లేదా సమూహంలో మిమ్మల్ని సంప్రదించినట్లయితే, ఉదాహరణకు, సివిల్‌గా ఉండండి కాని సంభాషణ నుండి త్వరగా క్షమించండి.
   • ఇది వ్యక్తిగతంగా అనిపించవద్దు, ఉదా. “హాయ్ రీనా, విషయాలు ఎలా ఉన్నాయి? మీరు నన్ను క్షమించగలరా? నేను అమలు చేయాల్సి వచ్చింది! ” లేదా, “నన్ను క్షమించండి కెన్, నేను ఇప్పుడే మాట్లాడటానికి ఉండలేను.”

5. 

   మంచి పదాలతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మీ పరిచయాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు స్నేహితుల నుండి దూరపు పరిచయస్తులలో ఒకరికి సంబంధాన్ని మార్చవచ్చు. అయితే, దీన్ని చేయడానికి, మీరు గౌరవప్రదంగా ఉండాలి మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా అవతలి వ్యక్తిని బాధపెట్టకూడదు.
   • బాధ కలిగించే భావాలను నివారించడం పాక్షికంగా ఎత్తైన రహదారిని తీసుకోవడం; అయినప్పటికీ, ఇది మీ ప్రయోజనానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది మరియు నాటకం మరియు గజిబిజిగా విడిపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ స్నేహితుడి ప్రశ్నలకు నిశ్చయంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు మొదట స్థలం కోసం మీ అవసరాన్ని వివరించకపోతే, మీ స్నేహితుడు మీ ఆకస్మిక దూరం గురించి గందరగోళం చెందవచ్చు. వారితో తక్కువ సమయం గడపడం గురించి వారి ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీ స్నేహితునితో ఇతరులతో దయగా మాట్లాడండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇతర వ్యక్తుల ముందు వాటిని ట్రాష్ చేయవద్దు. మీరు మంచిగా ఏమీ చెప్పలేకపోతే, “అవును, మేము ఉపయోగించినంత ఎక్కువ మాట్లాడము. ఆమె బాగానే ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను. ”
   • మీ స్నేహితుడి గురించి గాసిప్పులు చేయడం మానుకోండి మరియు మీరు విడిపోయిన తర్వాత మీరు వైపులా ఎన్నుకోవాల్సిన పరస్పర స్నేహితులను బలవంతం చేయవద్దు.

3 యొక్క విధానం 3: మీ స్నేహితుడిని “దెయ్యం” చేయడం

1. 

   సామాజిక పరిస్థితులలో మీ స్నేహితుడిని నివారించండి. “దెయ్యం” ఎగవేతను ఉన్నత స్థాయికి తీసుకువెళుతుంది మరియు మీ స్నేహితుడిని మీ జీవితం నుండి అకస్మాత్తుగా మరియు పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. ఇది త్వరగా మరియు తక్షణం. కానీ, ఇది చాలా మంది దుర్వినియోగంగా భావించే క్రూరమైన ప్రవర్తన మరియు కోపం మరియు ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది. మరింత ప్రత్యక్ష వ్యూహాన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత లేదా మీ స్నేహితుడు దుర్వినియోగం లేదా బెదిరింపులకు గురైన తర్వాత దీన్ని చివరి ప్రయత్నంగా పరిగణించండి. గుచ్చుకునే ముందు, సంభావ్య దెబ్బతో వ్యవహరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని కూడా నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ విషపూరిత స్నేహితుడిని దెయ్యం చేయడానికి, మీరు సామాజికంగా సంభాషించడం మానేయాలి. దీని అర్థం స్నేహితుడిని తప్పించడం మాత్రమే కాదు, బహుశా, ప్రమాదవశాత్తు ఎదుర్కోవడంలో అతన్ని పూర్తిగా విస్మరించడం - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నిశ్శబ్ద చికిత్స. ముఖ్యంగా పాఠశాలలో ఇది చేయడం కష్టమని గుర్తుంచుకోండి.
   • దెయ్యం బాధిస్తుంది మరియు వివరణలు లేదా మూసివేతకు అవకాశం ఇవ్వదు - భవిష్యత్తులో మీరు మీ చర్యలకు చింతిస్తున్నాము. అలా చేయడం సురక్షితమని భావిస్తే, మూసివేత చర్చ చేయడం వల్ల మీ స్నేహితుడికి స్నేహం ఎందుకు ముగియాలి అని అర్థం చేసుకోవడానికి అవకాశం లభిస్తుంది మరియు మీరిద్దరూ ముందుకు వెళ్ళే మధ్య శత్రుత్వాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • అయినప్పటికీ, ఒక స్నేహితుడు మీపై నియంత్రణ మరియు దుర్వినియోగం చేస్తుంటే వెంటనే మీ జీవితాన్ని తొలగించడానికి వెనుకాడరు. అటువంటి వ్యక్తితో సంబంధాలు కొనసాగించడానికి మీకు ఎటువంటి కారణం లేదు.
   • దుర్వినియోగమైన స్నేహం యొక్క సంకేతాలలో మిమ్మల్ని అవమానించిన మరియు ఇతరుల ముందు ఉంచే వ్యక్తి, మిమ్మల్ని ఆధిపత్యం చేయాలనుకునే వ్యక్తి లేదా మీకు సిగ్గు అనిపించే వ్యక్తి లేదా మీరు ప్రవర్తించటానికి "నిశ్శబ్ద చికిత్స" లేదా సామాజిక ఒంటరితనం వంటి భావోద్వేగ తారుమారు వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తారు. అతను కోరుకున్న విధంగా.

2. 

   మీ స్నేహితుడి ఫోన్ నంబర్‌ను బ్లాక్ చేయండి. వ్యక్తిగత పరస్పర చర్యతోనే కాకుండా, మీ విషపూరిత స్నేహితుడితో సాధ్యమయ్యే ప్రతి రకమైన పరిచయాన్ని కత్తిరించుకోవాలని దెయ్యం అవసరం. దీని అర్థం ఫోన్లు, పాఠాలు మరియు సోషల్ మీడియా. మీరు చేరుకోవడం చాలా కష్టం కాదు - మీరు పూర్తిగా చేరుకోలేరు. దీన్ని చేయడానికి, మీ స్నేహితుడి సంఖ్య, కాల్‌లు మరియు సందేశాలను నిరోధించడానికి మీ ఫోన్‌ను సెటప్ చేయండి.
   • ఫోన్ నంబర్‌ను బ్లాక్ చేయడం మీ వద్ద ఎలాంటి ఫోన్ ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌లు, ఐఫోన్‌లు, బ్లాక్‌బెర్రీస్ మరియు విభిన్న సేవా ప్రదాతలకు వేర్వేరు పద్ధతులు ఉన్నాయి.
   • మీరు సంఖ్యలను ఎలా నిరోధించవచ్చో చూడటానికి మీ ఫోన్ ప్రొవైడర్ యొక్క వెబ్‌సైట్‌ను తనిఖీ చేయండి. లేదా, సేవా ప్రదాత యొక్క కస్టమర్ సహాయం టెలిఫోన్ నంబర్‌కు కాల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   సోషల్ మీడియా మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరిచయం నుండి అన్‌ప్లగ్ చేయండి. మీ ఆన్‌లైన్ ఉనికిని కత్తిరించడం ద్వారా మీ విషపూరిత స్నేహితుడితో పూర్తిగా విడదీయండి. మీ జీవితంలో నిరంతర ఉనికిని కలిగి ఉండటానికి లేదా మిమ్మల్ని బెదిరించడం, తారుమారు చేయడం లేదా అపరాధం కలిగించడానికి వాటిని తెరవవద్దు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ పరిచయాల నుండి వాటిని ప్రక్షాళన చేయండి.
   • ఫేస్‌బుక్‌లో మీ విషపూరిత స్నేహితుడిని తప్పుదారి పట్టించడం ద్వారా మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ట్విట్టర్‌లో వారిని అనుసరించకుండా మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
   • ఆ విధమైన కమ్యూనికేషన్‌ను ఆపడానికి మీరు మీ మాజీ స్నేహితుడి ఇమెయిల్ చిరునామాలను కూడా నిరోధించాల్సి ఉంటుంది. అధ్వాన్నమైన సందర్భంలో, మీరు మీ స్వంత ఇమెయిల్ ఖాతాలను మూసివేసి భర్తీ చేయవలసి ఉంటుంది.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

విషపూరితమైన స్నేహితుడిని కత్తిరించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఏమిటి?

జిన్ ఎస్ కిమ్, ఎంఏ
లైసెన్స్డ్ మ్యారేజ్ & ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ జిన్ కిమ్ కాలిఫోర్నియాలోని లాస్ ఏంజిల్స్‌కు చెందిన లైసెన్స్డ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్. LGBTQ వ్యక్తులు, రంగు ప్రజలు మరియు బహుళ మరియు ఖండన ఐడెంటిటీలను పునరుద్దరించటానికి సంబంధించిన సవాళ్లను కలిగి ఉన్న వారితో పనిచేయడంలో జిన్ ప్రత్యేకత. జిన్ 2015 లో ఎల్జిబిటి-అఫిర్మింగ్ సైకాలజీలో స్పెషలైజేషన్తో ఆంటియోక్ విశ్వవిద్యాలయం లాస్ ఏంజిల్స్ నుండి క్లినికల్ సైకాలజీలో మాస్టర్స్ పొందారు.

లైసెన్స్డ్ మ్యారేజ్ & ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ నేను సాధారణంగా "ప్రజలను కత్తిరించే" అభిమానిని కాదు, మరియు ఏదైనా తీవ్రమైన పరిస్థితులను పక్కన పెడితే, నేను సాధారణంగా నా ఖాతాదారులను విషపూరిత మిత్రుడితో మూసివేసే చర్చ చేయమని లేదా స్నేహం గురించి వారు ఎలా భావిస్తున్నారో వ్యక్తీకరించడానికి ప్రోత్సహిస్తాను. సంబంధం ముగుస్తుందో లేదో నిర్ణయించే ముందు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను బలోపేతం చేస్తుందని మరియు ఇద్దరి మధ్య ఏదైనా అవశేష శత్రుత్వాన్ని తగ్గించగలదని నేను నమ్ముతున్నాను.