విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

ఆరోగ్యకరమైన స్నేహం అనేది రెండు-మార్గం వీధి, దీనిలో స్నేహంలోని ఇద్దరు సభ్యులు సమయం గడపడానికి మరియు మరొకరితో మాట్లాడటానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన స్నేహాలు ఉన్నాయి, ఇందులో స్నేహితులలో ఒకరు ఇతర స్నేహితుడి కంటే సమయం మరియు శక్తిని సంబంధంలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఇష్టపడతారు. వారి చివరలో ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయటానికి ఆసక్తి చూపని, లేదా నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో మీతో మాత్రమే స్నేహంగా వ్యవహరించే వారితో స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో ఉండవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: స్నేహం ఏకపక్షంగా ఉందో లేదో నిర్ణయించడం

1. 

   మీ స్నేహితుడు మీ మాట వింటారా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఏదైనా సంబంధంలో వినడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇద్దరి స్నేహితుల నుండి సమాన నిబద్ధత అవసరం. మీరు మీ స్నేహితుని మాట వినడానికి ప్రయత్నం చేస్తే, కానీ వారు మీ మాట వినాలని మీరు కోరుకున్నప్పుడు మీరు ఎగిరిపోయినట్లు అనిపిస్తే, వారు ఏకపక్ష ప్రవర్తనను చూపుతారు. ఆరోగ్యకరమైన స్నేహంలో, స్నేహితులు ఇద్దరూ ఒకరి జీవితాలపై సమానమైన ఆసక్తిని చూపుతారు.
   • ఉదాహరణకు, మీకు కఠినమైన రోజు ఉంటే, మీ స్నేహితుడి వద్దకు వెళ్లడం సాధారణం, మరియు వారు మీ శ్రేయస్సు కోసం ఆందోళన వ్యక్తం చేయడం. మీ స్నేహితుడు ఉదాసీనంగా అనిపిస్తే లేదా మీ రోజు గురించి వినడానికి సమయం లేకపోతే, సంబంధం ఏకపక్షంగా ఉండవచ్చు.

2. 

   
   
   మీ స్నేహితుడు మీకు స్థిరమైన స్నేహాన్ని చూపిస్తారో లేదో గమనించండి. మీ స్నేహితుడు ప్రతిరోజూ మీకు వెచ్చగా, దయగా, సహాయకరంగా ఉంటే, మీకు పరస్పర స్నేహం ఉంటుంది! ఏదేమైనా, మీ స్నేహితుడు కొన్ని రోజులలో మీ పట్ల దయతో ఉంటే మరియు ఇతర రోజులలో మీకు అంత గొప్పగా లేకపోతే, ఇది ఎర్ర జెండా, అంటే మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో ఉన్నారని అర్థం.
   • వారి బదిలీ లేదా అనూహ్య ప్రవర్తన వారు మీ స్నేహానికి ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఇవ్వరని మీకు చూపుతుంది.
   • అయినప్పటికీ, మీ స్నేహితుడు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే అస్థిరతను చూపిస్తే మరియు మంచి స్నేహితుడు అయితే, వాటిని కొంత మందగించండి. వారు వారి జీవితంలో కఠినమైన లేదా బిజీగా గడిపే అవకాశం ఉంది మరియు మీ మద్దతు అవసరం కావచ్చు.

3. 

   
   
   మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని గౌరవంగా చూస్తే పరిగణించండి. మీ స్నేహితుడు మీకు అసభ్యంగా ఉంటే, మిమ్మల్ని అణగదొక్కడం లేదా స్నేహం కంటే ఉదాసీనతతో వ్యవహరిస్తే, మీరు ఏకపక్ష సంబంధంలో ఉంటారు. కొంతమంది తప్పుడు స్నేహితులు తమను తాము మంచిగా భావించేలా వారు దుర్వినియోగం చేయగల లేదా విమర్శించే వ్యక్తులను చుట్టూ ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు. మీకు ఇలాంటి స్నేహితుడు ఉంటే, సంబంధం ఖచ్చితంగా ఏకపక్షంగా ఉంటుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడితో మరియు వారి స్నేహితుల సర్కిల్‌తో ఒక చిత్రంలో ఉండమని అడిగితే మరియు వారు “లేదు” అని చెబితే, మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని స్నేహితుడిగా పరిగణించనందున మీరు చిత్రంలో ఉండాలని మీ స్నేహితుడు ఇష్టపడరని దీని అర్థం.

4. 

   
   
   మీ స్నేహితుడి నుండి ఏకపక్ష ప్రవర్తన యొక్క నమూనాల కోసం చూడండి. స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి వారు ఆసక్తిని వ్యక్తం చేసినప్పటికీ, మీ పట్ల మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తనను నిశితంగా పరిశీలించండి. మీ స్నేహితుడు వారు మీ స్నేహితుడని నిరంతరం చెబుతుంటే వారి చర్యలు లేకపోతే సూచిస్తే, మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో ఉండే అవకాశం ఉంది.
   • వారు మీతో ప్రణాళికలు వేసుకుని, ఆపై వాటిని రద్దు చేస్తారా? మీరు మీ స్నేహితుడని చెప్పుకునేటప్పుడు మీతో సమయం గడపడం లేదా మీతో మాట్లాడటం అనే ఆఫర్‌ను వారు తిరస్కరించారా? వారు మీకు వచనం ఇస్తారని లేదా మీకు ఫోన్ చేస్తారని వారు చెబుతారా? ఇవి ఏకపక్ష స్నేహానికి సంకేతాలు.
   • ఒక స్నేహితుడు మీతో ప్రణాళికలు వేసుకుని, ఒకసారి రద్దు చేస్తే, మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు. ఏదేమైనా, మీరు మీ స్నేహితుడితో సమయాన్ని గడపడానికి స్థిరమైన ధోరణిని చూస్తుంటే మరియు వారు మిమ్మల్ని తిరస్కరించడం లేదా అసంబద్ధమైన సమాధానాలు ఇవ్వడం కొనసాగిస్తే, మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో ఉండవచ్చు.

5. 

   మీ స్నేహితుడు వారి ఇతర స్నేహితుల చుట్టూ మిమ్మల్ని నీచంగా చూస్తే గమనించండి. మీ స్నేహితుడు ఇతర స్నేహితులతో సమావేశమయ్యేటప్పుడు మరియు సంభాషణలో మీరు చెప్పిన ప్రతిదాన్ని విస్మరించినప్పుడు మాత్రమే మీతో మీతో మాట్లాడితే, మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని వారి స్నేహితుల సర్కిల్‌లో భాగంగా పరిగణించకపోవచ్చు. వారు సమయం గడపడానికి ఇష్టపడే ఇతరులతో పోల్చితే వారు మిమ్మల్ని తక్కువ స్నేహితుడిగా పరిగణించవచ్చు. ఇది ఏకపక్ష స్నేహానికి బలమైన సంకేతం.
   • అదనంగా, మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని ఇతర స్నేహితులతో సమూహ కార్యకలాపాల నుండి నిరంతరం వదిలివేస్తే, వారు మీ స్నేహానికి విలువ ఇవ్వరని ఇది ఒక హెచ్చరిక సంకేతం.

6. 

   మీ స్నేహితుడు ప్రతిఫలంగా అందించకుండా శ్రద్ధ మరియు సంతృప్తిని ఆశిస్తే గమనించండి. స్నేహితులు ఒకరికొకరు చిన్న సహాయాలు చేయడం మరియు కష్టం మరియు ఒత్తిడి సమయాల్లో కేకలు వేయడానికి భుజం ఇవ్వడం సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. అయినప్పటికీ, మీ స్నేహితుడు మీ నుండి నిరంతరం సానుభూతి మరియు దృష్టిని ఆశిస్తున్నట్లు మీరు గమనించినప్పటికీ, శ్రద్ధను పరస్పరం పంచుకోకపోతే, వారు తప్పుడు స్నేహితుడు కావచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు వారి జీవితంలో ప్రతి వ్యక్తిగత సమస్యతో మీ వద్దకు వచ్చి, మీరు వినడానికి మరియు వారికి మంచి సలహాలు ఇవ్వాలని ఆశిస్తారు. ఇది మంచిది, కానీ మీ స్నేహితుడికి మీ వ్యక్తిగత సమస్యలను వినడానికి సమయం లేకపోతే, మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో ఉండవచ్చు.

7. 

   స్నేహం ఏకపక్షంగా భావిస్తే స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. మీరు ఏకపక్ష స్నేహం గురించి మరొక వ్యక్తితో మాట్లాడితే, అది ఏకపక్షమా కాదా అనే దానిపై మీరు కొంత సలహా పొందవచ్చు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి అభిప్రాయాలను పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ తల్లి మాత్రమే స్నేహితుడిని ఇష్టపడకపోతే, మీ తల్లిదండ్రులు మరియు మీ స్నేహితుల సమూహంలోని చాలా మంది సభ్యులు మీ స్నేహితుడు అని పిలవబడటం మీకు నచ్చలేదని వారు భావిస్తే అది ఏకపక్ష స్నేహానికి తక్కువ సూచిక.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ స్నేహితుడితో సంబంధాన్ని చర్చించడం

1. 

   మీ స్నేహితుడితో ప్రైవేట్ సంభాషణ చేయమని అడగండి. “హాయ్ డాన్, మా స్నేహం గురించి త్వరలో మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. ఈ స్నేహం నాకు ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో నాకు తెలియదు మరియు కొన్ని సమస్యల ద్వారా మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. మాట్లాడటానికి రేపు మధ్యాహ్నం స్టార్‌బక్స్ వద్ద మనం కలవగలమా? ”
   • మీరు స్నేహాన్ని చర్చించాలనుకుంటున్నారని మరియు సంభాషణ తీవ్రంగా ఉంటుందని స్పష్టం చేయండి.

2. 

   సంభాషణ చేయడానికి ప్రైవేట్ స్థలాన్ని కనుగొనండి. కేఫ్, పబ్లిక్ పార్క్, కాఫీ షాప్ లేదా పాఠశాల తర్వాత మీ ఇల్లు వంటి మీరిద్దరూ మాట్లాడగలిగే బహిరంగ మరియు సురక్షితమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. టెక్స్ట్ లేదా సోషల్ మీడియా ద్వారా సంభాషణ చేయకుండా ఉండండి. మీరు ఖచ్చితంగా ముఖాముఖిని కలవలేకపోతే, మీ స్నేహితుడికి ఫోన్ చేసి, ఫోన్ కాల్ ద్వారా వారితో మాట్లాడండి.
   • వచన-ఆధారిత సంభాషణ తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం సులభం, ఇది గందరగోళం లేదా నిరాశకు కారణమవుతుంది.

3. 

   మీ స్నేహితుడితో స్నేహం గురించి మీ ఆందోళనలను పెంచండి. చాలా కఠినంగా ఉండకండి, కానీ ప్రత్యక్షంగా మరియు పాయింట్‌గా ఉండండి. సంబంధంలో మీరు గ్రహించిన కొన్ని సమస్యల గురించి మీ స్నేహితుడిని అడగండి. సంబంధంలో వారి ప్రమేయం యొక్క స్థాయి గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని వారికి తెలియజేయండి మరియు స్నేహం సమతుల్యతతో ఉండటం మీకు ముఖ్యం అని స్పష్టం చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు “మాడీ, నేను మీతో మరియు మీ స్నేహితులతో వీడియో గేమ్స్ ఆడమని అడిగినప్పుడు నాకు బాధ కలిగిస్తుంది మరియు మీరు ఎప్పుడూ నో చెప్పండి మరియు నన్ను వెళ్ళమని చెప్పండి. ఇది మీరు నన్ను స్నేహితుడిగా పరిగణించనట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు నాతో సమావేశానికి ఇష్టపడరు. మేము స్నేహితులు అని మీరు అనుకుంటున్నారా? ”

4. 

   వారి ప్రవర్తనను మార్చమని స్నేహితుడిని అడగండి. సంబంధం కొనసాగడానికి, వారు మీకు స్నేహితుడిలా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉందని స్పష్టం చేయండి. స్నేహం ఏకపక్షంగా ఉందని మీరు భావిస్తున్న మార్గాల యొక్క 1 లేదా 2 దృష్టాంత ఉదాహరణలను సూచించండి. వారు మారకపోతే, మీరు స్నేహాన్ని అంతం చేస్తున్నారని వారిని గట్టిగా హెచ్చరించండి.
   • “క్రిస్, నేను నిన్ను స్నేహితుడిగా అభినందిస్తున్నాను, కానీ మీరు ఎవరితోనైనా చూసిన వెంటనే మీరు నన్ను హేంగ్ అవుట్ చేసినట్లు నేను భావిస్తున్నాను. మీరు స్నేహితునిగా మారి మరికొంత గౌరవం చూపించగలిగితే నేను అభినందిస్తున్నాను. లేకపోతే, మేము సమావేశాన్ని కొనసాగించగలమని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ”

5. 

   మీ స్నేహితుడికి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. మీరు సంభాషణను గుత్తాధిపత్యం చేయకూడదనుకుంటున్నారు మరియు మీ స్నేహితుడి కథను వినడం చాలా ముఖ్యం. మీరు వారి చర్యలలో కొన్నింటిని తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారని లేదా వారు కొన్ని వ్యక్తిగత పోరాటాలు చేస్తున్నారని మరియు మీతో పాటు వారి స్నేహితులందరికీ తక్కువ సమయం ఉందని వివరించవచ్చు.
   • ఏదైనా అదృష్టంతో, మీ స్నేహితుడు క్షమాపణలు చెబుతారు మరియు భవిష్యత్తులో వారు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారని వివరిస్తారు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: ఏకపక్ష స్నేహాన్ని ముగించడం

1. 

   మీ స్నేహితుడు మారకపోతే సంబంధాన్ని ముగించండి. ఒకవేళ, చర్చ తర్వాత కూడా, మీ స్నేహితుడు మారకపోతే మరియు వారి సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలను కొనసాగిస్తే, స్నేహాన్ని ముగించండి. వ్యక్తిని పూర్తిగా కత్తిరించండి. జీవితం ఆనందించడానికి ఉద్దేశించబడింది, మరియు ఇది చాలా చిన్నది, విషపూరితమైన వ్యక్తులపై వ్యర్థం చేయడానికి మీకు సమయం లేదు. వారు మీ సమయం మరియు శ్రద్ధ యొక్క బహుమతికి అర్హులు కాదు. మీ ప్రస్తుత నిజమైన స్నేహితులతో కలసి ఉండండి.
   • "మీరు నాకు చికిత్స చేస్తున్న విధానాన్ని నేను అభినందించను; ఈ స్నేహంలో నేను అన్ని పనులు చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు మీ ప్రవర్తనను మార్చలేదు, కాబట్టి మేము కలిసి సామాజిక పనులు చేయడం మానేయాలని అనుకుంటున్నాను. ”
   • లేదా, మీ స్నేహితుడు ముఖాముఖి చాట్ చేయడానికి చాలా బిజీగా ఉంటే, వచనంలో విషయాలను విడదీయండి. “హే మొగ్గ, కొంతకాలం మీ నుండి పెద్దగా వినలేదు” అని చెప్పే వచనాన్ని పంపండి. మేము కొన్ని వేర్వేరు స్నేహితుల సమూహాలతో కొంతకాలం గడిపినట్లయితే ఇది చాలా మంచిది. ”

2. 

   సంబంధం యొక్క పతనంతో వ్యవహరించండి. మీ మాజీ స్నేహితుడు వారి స్నేహాన్ని మీరు తిరస్కరించడం వల్ల అవమానంగా భావిస్తే, వారు కోపంగా ఉండి మీపైకి తీసుకెళ్లవచ్చు. మీ మాజీ స్నేహితుడు మీ గురించి గాసిప్‌లు లేదా పుకార్లు వ్యాప్తి చేయవచ్చు లేదా మీ ముఖానికి కోపం మరియు అవమానకరమైన విషయాలు చెప్పవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీ చల్లగా ఉండండి మరియు వారు మిమ్మల్ని చిందరవందర చేయనివ్వవద్దు.
   • అలాగే, ఇతర, హృదయపూర్వక స్నేహితులతో సమయం గడపడంపై దృష్టి పెట్టండి, వారు మీకు మద్దతు ఇవ్వగలరు మరియు మీకు మద్దతు ఇస్తారు.
   • మీ స్నేహితుడు స్నేహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తారని ఆశిద్దాం, మరియు మీరు ఏ వ్యక్తిగతమైన లేదా సామాజిక పతనంతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు.

3. 

   ఏకపక్ష స్నేహాన్ని భర్తీ చేయడానికి కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. మీ ఏకపక్ష స్నేహితుడిని పక్కనపెట్టి మీకు వేరే స్నేహితులు లేకపోతే, బయటికి వెళ్లి కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఇప్పుడు మంచి సమయం. స్నేహితులు ఇద్దరూ సమానంగా పెట్టుబడి పెట్టే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మంచి స్నేహితులు ఒకరినొకరు విశ్వసించాలి మరియు కలిసి సమయం గడపడానికి మరియు ఒకరినొకరు పెంచుకోవటానికి పరస్పర ఆసక్తి చూపాలి.
   • పాఠశాల, చర్చి లేదా మీ కార్యాలయం వంటి సామాజిక వేదికలలో క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి చూడండి. లేదా, మీ ప్రస్తుత ఫ్రెండ్ నెట్‌వర్క్ ద్వారా క్రొత్త స్నేహితులను కలవండి.

4. 

   మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు విడిపోవడాన్ని ముగించినట్లయితే, ఇది మీకు కఠినమైన సమయం అయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు సంతోషంగా ఉన్నట్లు నటించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ భావోద్వేగాలను నిజమైన స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయడానికి బయపడకండి. ఏడవడానికి భయపడవద్దు, కోపం తెచ్చుకోవటానికి బయపడకండి. మీరు దిండు వంటి సులభంగా విడదీయలేని మృదువైన వస్తువును కూడా గుద్దవచ్చు లేదా విసిరివేయవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి, మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని కలత చెందడం సరైందే.
   • మీకు స్వీయ-గాయం లేదా ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచనలు రావడం ప్రారంభిస్తే, మీకు సహాయపడే వ్యక్తిని సంప్రదించండి. మీరే హాని చేసుకోవాలని లేదా మీ జీవితాన్ని ముగించాలని ఎవ్వరూ మీకు అనిపించకూడదు. అవసరమైతే సంక్షోభ రేఖలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. 1-800-273-8255 వద్ద నేషనల్ సూసైడ్ హాట్‌లైన్ (యుఎస్) కు కాల్ చేయండి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

నేను నా స్నేహితుడి నమ్మకాన్ని కోల్పోయాను మరియు నేను ఎప్పుడైనా దాన్ని తిరిగి పొందలేనని అతను చెప్పాడు. నేనేం చేయాలి?

క్షమించండి అని అతనికి చెప్పండి, ఆపై అతనికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి. మీరు చేయగలిగేది అంతే. ఆశాజనక, కొంచెం సమయం మరియు దూరంతో అతను తన బాధలను అధిగమించగలడు మరియు మిమ్మల్ని క్షమించగలడు.

నా స్నేహితుడు కొంత అంతర్ముఖుడు. అతను మా స్నేహం గురించి పట్టించుకోనట్లు నేను ఎలా భావిస్తున్నానో దాని గురించి నేను మూడుసార్లు మాట్లాడాను. అతను ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయలేదని నేను భావిస్తున్నాను.

మీ స్నేహితుడు మీ స్నేహితుడిగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. సంభాషణలో వారిని చేరడానికి ప్రయత్నించండి, కొన్ని జోకులు చేయండి, తద్వారా వారు మీ చుట్టూ నవ్వుతారు మరియు మరింత సుఖంగా ఉంటారు, మీ ఇద్దరికీ ఆసక్తి ఉన్న విషయాల గురించి మాట్లాడండి. వేరొకరి గురించి లేదా గాసిప్ గురించి వారితో మాట్లాడకండి, ఇది అవుతుంది మీతో స్నేహం చేయడం గురించి వారికి మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగించండి. మీరు నిజంగా ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించినా మరియు ఏమీ పని చేయకపోతే, మీరు క్రొత్త స్నేహితుడిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

నా స్నేహం గురించి నాకు ఏమీ తెలియదు. ఆమె చెడ్డ మూడ్ స్వింగ్స్ నాతో మాత్రమే ఉన్నాయి. ఆమె నన్ను ఇతరుల ముందు ముంచెత్తుతుంది కాని నాతో ప్రైవేటుగా చక్కగా మాట్లాడుతుంది. నేను ఆమెను ఎప్పటికీ అధిగమించలేనని నాకు తెలుసు మరియు నేను నిరాశకు గురయ్యాను. నెను ఎమి చెయ్యలె?

ఆమె మీకు ఏదైనా చేయగలదని మరియు దాని నుండి బయటపడగలదని ఆమె భావిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు ఆమెను మీ జీవితానికి దూరం చేసి, మీకు సరైన చికిత్స చేసే మరియు మీకు నమ్మకంగా ఉండే కొంతమంది స్నేహితులను కనుగొనాలి. ఆమె నుండి మీ మనస్సును తొలగించడానికి ఇతర వ్యక్తులతో ప్రణాళికలు రూపొందించండి. ఆమె భాగం కాని క్లబ్‌లలో చేరండి మరియు ఇతరులతో స్నేహం చేయండి. ఆమెతో విరుచుకుపడకండి లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోకండి, అది మీరు చేయగలిగే చెత్త పని. సివిల్ గా ఉండండి కానీ చాలా దగ్గరగా ఉండకండి. ఆమె మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీరు ఎంత కలత చెందుతారో మీరు ఆమెకు చెప్పవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఎల్లప్పుడూ సరైనది చేయండి, సులభం కాదు. మీరే నమ్మండి!

నాకు ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు, అతనికి సలహా అవసరమైనప్పుడల్లా నేను అతని కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉంటాను, లేదా అతను కలత చెందుతాడు, కాని నేను మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతను ఆసక్తి చూపడం లేదని మరియు నేను చేసే విధంగా కమ్యూనికేట్ చేయలేదని నేను భావిస్తున్నాను.

అతను మీ సమస్యలపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాడని మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని మీరు అనుకోకపోతే, మీరు ఏకపక్ష సంబంధంలో ఉన్నారు. మీరు అతనిని చేరుకోకుండా ప్రయత్నించాలి మరియు దీని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పండి. మీరు దాని గురించి సంభాషణ చేసిన తర్వాత అతని ప్రవర్తనలో తేడా లేకపోతే, కొంతమంది క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించమని నేను మీకు సూచిస్తున్నాను.

పురుషులు మరియు మహిళలు కేవలం స్నేహితులుగా ఉండగలరా?

వాస్తవానికి వారు చేయగలరు! ఎవరు మిత్రుడవుతారనే దానిపై లింగ మూసలు ఒకరి ఎంపికను ప్రభావితం చేయకూడదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒకరినొకరు గౌరవించడం మరియు అభినందించడం మరియు వారికి ఆ స్నేహం యొక్క అదే అంచనాలు ఉన్నాయి (ఉదా. ఎవరూ ఫ్రెండ్-జోన్ అవ్వాలని అనుకోరు).

ఈ స్నేహితుడికి స్నేహం గురించి చర్చించడానికి సమయం లేకపోతే?

ఆమెకు సమయం లేదని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారా? మీ స్నేహాన్ని చర్చించడానికి ఆమె భయపడుతుండవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు మాట్లాడిన తర్వాత స్నేహితులుగా ఉండకూడదని ఆమె భయపడుతుంది. మీ ఇద్దరికీ ఏమీ చేయలేని సమయంలో ఆమెను పక్కకు లాగండి మరియు "నేను మా స్నేహాన్ని చర్చించాలనుకుంటున్నాను. నేను దానిని మరింత మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పండి.

నాకు దయగల పాత మహిళ స్నేహితురాలు ఉన్నారు, కాని నేను ఎల్లప్పుడూ ఆమెను మొదట సంప్రదిస్తాను. మదర్స్ డే కోసం నేను ఆమెకు ఒక కార్డు పంపించాను, ఆమె ఆశ్చర్యపోయిందని ఆమె చెప్పింది, కాని నేను ఇంకా అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నాను. నేను వదులుకోవాలా?

ఆహ్వానాలను సులభతరం చేయండి. ఆమె మిమ్మల్ని కోల్పోతే, ఆమెతో పనులు చేయమని ఆమె అడుగుతుంది.

నా మాజీ స్నేహితుడు విషపూరితమైనవాడు మరియు వ్యక్తి చుట్టూ ఉండడం తప్ప నాకు వేరే మార్గం లేకపోతే నేను ఏమి చేయగలను? నన్ను తిరిగి లోపలికి తీసుకురావడానికి నేను ఎలా అనుమతించను?

మీరు ఎల్లప్పుడూ మర్యాదపూర్వకంగా మరియు దయతో ఉండాలి, కానీ మీ పరస్పర చర్యలలో క్లుప్తంగా ఉండండి మరియు మీకు వీలైనప్పుడల్లా వ్యక్తిని నివారించండి. స్పష్టమైన సరిహద్దులను వ్యక్తపరచండి: "సరే, చూడండి, మేము ఒకరినొకరు చుట్టుముట్టాలి, కాని నేను వీటిలో దేనినీ కోరుకోను, కాబట్టి నేను మర్యాదపూర్వకంగా మరియు దయగా ఉంటాను, కాని నేను చర్చలు జరపడం లేదా మళ్ళీ విషయాలు ప్రారంభించడం లేదు, మరియు మీరు దానిని గౌరవించాల్సిన అవసరం ఉంది. "

నా స్నేహితుల్లో ఒకరు మా స్నేహాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది, కాని నేను చేయను. ఆమె నిజంగా చిరాకుగా ఉంది, మరియు ఆమె ముఖం చూడటం నాకు నిరాశ కలిగిస్తుంది, ఇది నేను సమయం గడపడం ఆనందించే స్నేహితుడు కాదు. నెను ఎమి చెయ్యలె?

దాని నుండి మీ మార్గాన్ని సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఆమెను చూసినప్పుడు ఆమెతో స్నేహంగా ఉండటాన్ని కొనసాగించండి, కానీ ఆమె మిమ్మల్ని హేంగ్ అవుట్ చేయమని అడిగినప్పుడు సాకులు చెప్పండి మరియు ఆమె కాల్స్ మరియు పాఠాలను తక్కువ తరచుగా తిరిగి ఇవ్వడం ప్రారంభించండి. ఆమె సూచనను తీసుకుంటుంది.

చిట్కాలు

• ఒక వ్యక్తిని వారి స్నేహితుడిగా పరిగణించే ముందు వారి ప్రవర్తనను చూడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఎవరైనా నిరంతరం ఇతరుల గురించి గాసిప్పులు చేస్తుంటే, ఉదాహరణకు, మీరు వారిని స్నేహితుడిగా పరిగణించకూడదనుకుంటారు. వారు మీ గురించి కూడా గాసిప్పులు చేయవచ్చు.
• మీరు ఏకపక్ష స్నేహంలో చిక్కుకోవడం సాధారణ సంఘటన అయితే, మీరు మరెక్కడా స్నేహితులను వెతకడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• మీరు పదేపదే ఏకపక్ష స్నేహాలలోకి ప్రవేశిస్తే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను చూడటం గురించి ఆలోచించండి. ఆరోగ్యకరమైన స్నేహాన్ని పెంపొందించడానికి వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.