విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ బలమైన, ఎత్తైన స్వరంతో ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకట్టుకోవాలని మీరు భావిస్తే, దాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. మంచి అభ్యాసం తరచుగా సాధన. పాడేటప్పుడు, డయాఫ్రాగమ్ ద్వారా సరిగ్గా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. అలాగే, నొప్పి యొక్క ఏదైనా సంకేతం మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన సూచన అని గుర్తుంచుకోండి - స్వర మడతలకు ఎటువంటి నష్టం జరగకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ స్వరాన్ని బలోపేతం చేయడం

1. 

   మరింత నియంత్రణ కోసం మీ డయాఫ్రాగంతో శ్వాస తీసుకోండి. ఇది breathing పిరితిత్తుల క్రింద ఉన్న కండరం, ఇది శ్వాస సమయంలో కుదించబడుతుంది, ఇది విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ డయాఫ్రాగంతో శ్వాసించేటప్పుడు, శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి, మీ కడుపు పెరుగుతుంది మరియు ఈ ప్రక్రియలో పడిపోతుంది. మరింత గాలి ప్రవాహం కోసం మీ భుజాలను వదులుగా ఉంచండి.
   • అధిక గమనికలు చేసేటప్పుడు మీరు ఎక్కువ he పిరి పీల్చుకోవలసి ఉంటుంది, సరైన పద్ధతులను అభ్యసించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను పెంచుతుంది.

2. 

   
   
   మంచి భంగిమను నిర్వహించండి శ్వాస సహాయం. పాడేటప్పుడు, కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం, ఎప్పుడూ పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం. ఇది సరిగ్గా విస్తరించడానికి మరియు కుదించడానికి డయాఫ్రాగమ్‌కు ఎక్కువ స్థలాన్ని ఇస్తుంది. మీ గడ్డం పైకి చూపించాల్సిన అవసరం లేదు - ఉత్తమ భంగిమ కోసం, నేరుగా ముందుకు చూడండి.
   • కొంచెం పైకి చూడటం స్వర పరిధిని విస్తరించి మరింత తీవ్రమైన ధ్వనిని ఉత్పత్తి చేస్తుందని చాలా మంది కనుగొన్నారు, వాస్తవానికి ఇది గొంతు కండరాలకు ఎక్కువ ఉద్రిక్తతను వర్తింపజేస్తుంది.

3. 

   
   
   మీ కండరాలను వడకట్టకుండా ఉండటానికి మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు పాడటం ప్రారంభించే ముందు మీ భుజాలు మరియు ముఖ కండరాలను సడలించడం గుర్తుంచుకోండి. మీ ముఖం, మెడ మరియు భుజాలలో కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, మీరు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ధ్వనిని ఉత్పత్తి చేయరు.
   • మీ మెడను ఇరువైపులా తరలించండి, మార్చడానికి ముందు కొన్ని సెకన్ల పాటు పాజ్ చేయండి, దానిలో ఏదైనా ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయండి.
   • చాలా మంది తమ శరీర భాగాలను కూడా తెలుసుకోకుండా ఉద్రిక్తంగా చేస్తారు. లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు మీ కండరాలు స్వయంచాలకంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

4. 

   
   
   ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మిగతా వాటి మాదిరిగానే, అధిక నోట్లను ప్లే చేయగల మీ సామర్థ్యంలో తేడాను గమనించడానికి మీరు స్థిరంగా ఉండాలి. వాయిస్ గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి ముందు శిక్షణ ఇవ్వడం అవసరం. ప్రతిరోజూ స్వర వ్యాయామాలు చేయండి, అధిక మరియు అధిక నోట్లను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • వారానికి కొన్ని సార్లు కొత్త స్వర వ్యాయామం చేయడం లేదా ప్రతిరోజూ రెండవ లేదా రెండు ఎక్కువ నోటును కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించడం వంటి చిన్న లక్ష్యాలను మీ కోసం నిర్దేశించుకోండి.
   • ఓపికపట్టండి - మీరు కోరుకున్నంత త్వరగా మీ ఎత్తైన గొంతును అభివృద్ధి చేయకపోతే చింతించకండి. సమయం పడుతుంది!

3 యొక్క విధానం 2: అధిక నోట్లను సాధించడానికి వ్యాయామాలు చేయడం

1. 

   మీ స్వర మడతలకు సహాయపడటానికి మీ ముఖం మరియు మెడ కండరాలను విస్తరించండి. మీరు పాడటం ప్రారంభించడానికి ముందు అన్ని సాగదీయండి. ఆ కండరాలను పని చేయడానికి మీ మెడను నెమ్మదిగా సర్కిల్‌లలోకి తరలించండి లేదా మీ ముఖాన్ని సాగదీయడానికి పెద్ద స్మైల్ మరియు ‘ఓ’ ఓపెన్ నోటి మధ్య ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. మంచి వ్యాయామం కోసం ప్రతి వ్యాయామాన్ని ఐదు నుండి పది సార్లు చేయండి.
   • మీ తలను వెనుకకు వంచి, మీ నాలుకను బయటకు తెచ్చి, మీ గొంతును సాగదీయండి.
   • మీ నోటి చుట్టూ కండరాలను విస్తరించడానికి ఐదు పెద్ద ఆవలింతలను తయారు చేయండి.
   • మీకు ఎక్కువ సమయం లేకపోతే సాగదీయడంపై దృష్టి పెట్టండి లేదా ప్రతి వ్యాయామం యొక్క ఐదు పునరావృత్తులు ఒకే సెషన్‌లో వాటిలో చాలా వరకు సాధన చేయండి.

2. 

   అధిక నోట్లను బలోపేతం చేయడానికి సైరన్‌లను అనుకరించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. అంబులెన్స్ సైరన్ యొక్క శబ్దాన్ని మీరు అనుకరించడం, అత్యధిక నోట్లకు పెరగడం, అత్యల్ప నోట్లకు దిగడం మరియు నిరంతరం తిరిగి వచ్చే వ్యాయామం ఇది. స్వర విస్తరణ సమయంలో మీ పూర్తి స్వర పరిధిని నిర్ణయించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • సైరన్ యొక్క ఎత్తైన ధ్వనిని అనుకరించటానికి ప్రయత్నించడం మీకు అత్యధిక నోట్లను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

3. 

   విభిన్న ఎత్తులను అభ్యసించడానికి ఆర్పెగ్గియోస్‌ను తయారు చేయండి. ఇవి చాలా ఉపయోగకరమైన వ్యాయామాలు, ఇవి పెద్ద మరియు చిన్న ప్రమాణాల మధ్య పరివర్తన చెందడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఆర్పెగ్గియోస్‌ను వేర్వేరు అచ్చులు లేదా ఇతర శబ్దాలలో పాడటం మీ స్వర పరిధిని విస్తరించడానికి గొప్ప మార్గం.
   • మీ అభ్యాసానికి సహాయపడటానికి, పాడటానికి ఆర్పెగ్గియోలోని ప్రమాణాల వీడియోల కోసం ఇంటర్నెట్‌లో శోధించండి.
   • మీరు పాడవచ్చు "ii-II-II-II-II", మొదటి మరియు చివరిది"ii"తక్కువ గమనికలు మరియు"ii"అత్యధిక గమనికను మధ్యలో ఉంచండి.
   • నిరంతర శబ్దం చేయడానికి బదులుగా, ఆర్పెగ్గియోస్ ప్రతి నోట్ మధ్య చిన్న విరామాలను కలిగి ఉంటుంది.

4. 

   అధిక నోట్ల వైపు నెమ్మదిగా ముందుకు సాగడానికి మీ వాయిస్‌ని స్లైడ్ చేయండి. మళ్ళీ దిగడానికి ముందు వాటిని సున్నితంగా చేరుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. తక్కువ నోట్ నుండి అధిక నోట్‌కు స్లైడ్ చేయడానికి మీ వాయిస్‌ని ఉపయోగించండి మరియు అది స్వింగ్‌లో ఉన్నట్లుగా తిరిగి రండి.
   • స్వర స్లిప్స్ సైరన్ వ్యాయామం కంటే ఎక్కువ నియంత్రించబడతాయి, అయినప్పటికీ అవి కొన్నిసార్లు ఒకదానికొకటి పోలి ఉంటాయి.
   • స్వర గ్లైడ్‌లను హమ్మింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి "వావ్"లేదా"aaa’.
   • ఈ వ్యాయామం గొంతును సడలించడానికి సహాయపడుతుంది, అత్యధిక నోట్లను చేరుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

5. 

   మీరు దానిని చేరుకున్నప్పుడు, అత్యధిక గమనికను పాడండి మరియు దానిని కొనసాగించండి. ప్రారంభ అభ్యాసాలలో ఎక్కువ భాగం క్లుప్తంగా అధిక నోట్లను పొందడం మరియు తిరిగి రావడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పటికీ, మీరు ఈ నైపుణ్యాన్ని స్వాధీనం చేసుకోవడం ద్వారా మరింత ముందుకు వెళ్ళవచ్చు. మీరు మీ అత్యధిక గమనికను చేరుకున్నప్పుడు, స్కేల్ నుండి వెనక్కి వెళ్ళే ముందు దాన్ని చాలా సెకన్ల పాటు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క విధానం 3: మీ వాయిస్ బాక్స్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. 

   మీ స్వర పరిధిని తెలుసుకోండి. ఇది మీ పరిమితులు ఏమిటో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా మందికి సుమారు రెండు అష్టపదులు ఉన్నాయి, ప్రొఫెషనల్ గాయకులు మూడు లేదా నాలుగు వరకు చేరుకుంటారు. ఎప్పుడు ఆగి విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీ వాయిస్ యొక్క అత్యంత సౌకర్యవంతమైన పరిధిని అర్థం చేసుకోండి.
   • కొంతమంది స్వరాలు స్వర మడతలపై ఎక్కువ దుస్తులు ధరించకుండా చాలా ఎక్కువ నోట్లను పాడటానికి అనుమతించవు.
   • దాని వ్యాప్తి తెలుసుకోవడానికి, మీ మొత్తం పొడవు నోట్లను పాడండి మరియు వాయిస్ విఫలం కావడం లేదా నోట్ ఇబ్బంది లేకుండా బయటకు రాకపోవటం చూడండి. ఇది మీ అత్యంత సౌకర్యవంతమైన పరిధి యొక్క పరిమితి.

2. 

   మీ స్వర మడతలు బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి మీరే హైడ్రేట్ చేయండి. ఈ ఫలితాన్ని సాధించడానికి చాలా నీరు త్రాగటం గొప్ప మార్గం, వాటిని ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ప్రతిరోజూ ఆరు నుంచి ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. మీ గొంతు బాధపడటం మొదలుపెడితే లేదా మీ వాయిస్ విఫలమైతే, వెచ్చని టీ తీసుకోండి మరియు చికాకును శాంతపరచడానికి లాజెంజ్‌లను వాడండి.
   • చాలా చల్లటి నీరు తాగడం, గది ఉష్ణోగ్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు మీకు కావలసినప్పుడు నిమ్మ లేదా తేనె జోడించడం మానుకోండి.
   • మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు బాగా హైడ్రేట్ కాకపోతే, మీరు కోరుకునే నోట్లను సాధించడం మరింత కష్టమవుతుంది.
   • మీరు కావాలనుకుంటే, ముఖ్యంగా గాయకుల కోసం తయారుచేసిన గొంతు లాజెంజ్‌లను మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు.

3. 

   మీ గొంతును ధరించకుండా ఉండటానికి అసౌకర్య సమయంలో ఆపు. ఆమె బాధపడటం లేదా అలసిపోవటం గమనించినప్పుడు, మీ శిక్షణను ఆపండి. మీ గొంతును ధరించడం వల్ల అది దెబ్బతింటుంది, మీ లక్ష్యాలను సాధించడం మరింత కష్టమవుతుంది. ఎల్లప్పుడూ స్వర ఆరోగ్యాన్ని ముందుగా ఉంచండి మరియు అవసరమైనప్పుడు విరామం తీసుకోండి.
   • ప్రతిరోజూ ఎక్కువసేపు ప్రాక్టీస్ చేయడం అవసరం లేదు - కొన్ని నిమిషాల స్వర వ్యాయామాలు కూడా ఇప్పటికే స్వరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • స్వర మడతలు బాధపడటం ప్రారంభించినప్పుడు వాటిని శాంతపరచడానికి టీ మరియు తేనె వంటి వెచ్చని పానీయం తీసుకోండి.

4. 

   వేడెక్కేలా నేను పాడటం ప్రారంభించే ముందు. మీ వాయిస్ కండరాల వంటిది, అది వడకట్టడానికి ముందు మరేదైనా సాగదీయాలి. మీ మెడ కండరాలను సాగదీయండి మరియు అధిక నోట్లను అభ్యసించేటప్పుడు మిమ్మల్ని వేడెక్కడానికి స్వర వ్యాయామాలు చేయండి.
   • మీకు తగినంత అనుభవం ఉంటే ఐదు నుండి పది నిమిషాల సన్నాహక పని చేయండి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చేయండి.

చిట్కాలు

• మీ నైపుణ్యం స్థాయికి అనుగుణంగా పది నుండి 20 నిమిషాలు స్వర వ్యాయామాలు చేయండి, మీ వాయిస్ అలసిపోయినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. మీరు ఒకే వ్యాయామంపై ఎప్పటికప్పుడు దృష్టి పెట్టవచ్చు లేదా మీ స్వర మడతలను వివిధ మార్గాల్లో విస్తరించడానికి వాటి మధ్య తేడా ఉంటుంది.
• మీ గొంతును శాంతింపచేయడానికి మీరు వెచ్చని పానీయం కలిగి ఉండాలని అనుకుంటే, పెద్ద మొత్తంలో మసాలా లేదా పాడి ఉన్న వాటికి దూరంగా ఉండండి.

హెచ్చరికలు

• ప్రాక్టీస్ సమయంలో లేదా తరువాత మీ వాయిస్ బాధపడటం ప్రారంభిస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోండి. నొప్పి కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.