భయాలను ఎలా తొలగించాలి

రచయిత: Randy Alexander
సృష్టి తేదీ: 3 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 15 మే 2024
Anonim
మీకున్న భయాలను దూరం చేసుకోవడం ఎలా? | How to Deal With Insecurities in Telugu | Sadhguru Telugu
వీడియో: మీకున్న భయాలను దూరం చేసుకోవడం ఎలా? | How to Deal With Insecurities in Telugu | Sadhguru Telugu

విషయము

డ్రెడ్‌లాక్స్ అంటే మీరు రూపాన్ని మార్చాలనుకున్నప్పుడు మీ జుట్టును కత్తిరించుకోవడం కాదు. వాటిని కూల్చివేయవచ్చు, కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు చాలా గందరగోళానికి సిద్ధం కావాలి. జుట్టుకు కండిషనర్‌ను కడగడం మరియు పూయడం చాలా ముఖ్యం, వీలైనంత మృదువుగా ఉంటుంది. తంతువులను వేరు చేసి, వాటిని సహజ స్థితికి తిరిగి చదును చేయడానికి లోహ దువ్వెనను ఉపయోగించండి. కొంచెం ఓపికతో, మీ జుట్టు కొత్తగా కనిపిస్తుంది.

స్టెప్స్

2 యొక్క 1 వ భాగం: డ్రెడ్‌లాక్‌లను కడగడం

  1. మీ వేళ్ళతో పెద్ద నోడ్లను వేరు చేయండి. మీ జుట్టు యొక్క చిక్కుబడ్డ భయాలు లేదా చిక్కుబడ్డ భాగాలను వేరు చేయడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: నొప్పి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని మీరు పట్టించుకోకపోతే నిరోధక భాగాలను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఈ భాగాలను వేరు చేయడానికి మీరు గడిపిన సమయానికి మీరు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు, తద్వారా అవి కడిగిన తర్వాత పూర్తి గజిబిజిగా మారవు.

  2. షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి. పొడి భయాల కంటే తడి వేరు చేయడం చాలా సులభం. భయాలను తొలగించే ప్రక్రియలో చాలా మంది జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రారంభ వాష్ మాత్రమే ఇప్పటికే తంతువులను చాలా మృదువుగా చేస్తుంది. భయంకరమైన వాటిని వేడి నీటిలో నానబెట్టి నానబెట్టి, ఆపై సాధారణ షాంపూ వేయండి.
    • ఇంటర్నెట్‌లో అమ్మకానికి డ్రెడ్‌లాక్‌లను తొలగించడానికి ప్రత్యేకమైన షాంపూలు ఉన్నాయి, కానీ అవి అవసరం లేదు. ఏదైనా సాధారణ ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అదృష్టానికి ఖర్చు ఉండదు.

  3. షాంపూ మరియు ధూళిని కడగాలి. జుట్టును మళ్ళీ వేడి నీటిలో వేసి, నురుగు అంతా భయం నుండి బయటకు వచ్చేవరకు కదిలించండి. ఇది తంతువులను కలిసి ఉంచే మైనపు మరియు ఇతర సహజ నిర్మాణాలను తొలగిస్తుంది. మీరు చాలాకాలంగా భయాలను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు టేకాఫ్ చేయడానికి పుష్కలంగా ఉంటారు.
  4. సులభమైన మరియు చవకైన సరళత కోసం భయానక కండిషనర్‌ను రుద్దండి. మీ జుట్టుపై ఉత్పత్తిని విస్తరించండి మరియు ప్రతి డ్రెడ్‌లాక్‌లోకి మసాజ్ చేయడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి. కండీషనర్‌ను ఇంకా కడిగివేయవద్దు. జుట్టు యొక్క ప్రతి స్ట్రాండ్‌ను బాగా కవర్ చేయండి, ఎందుకంటే ఉత్పత్తి భయాలను తొలగించడం చాలా సులభం చేస్తుంది. మీకు అవసరమైతే మీరు మరింత ఉపయోగించవచ్చు. ఉత్తమ ఎంపిక చౌకైన ఉత్పత్తి, ఎందుకంటే మీరు చాలా కండీషనర్ ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
    • ఇంటర్నెట్‌లో అమ్మకానికి ఉన్న భయాలను తొలగించడానికి ప్రత్యేకమైన కండిషనర్లు కూడా ఉన్నాయి, కానీ అవి అవసరం లేదు. మీరు ఇంట్లో ఏదైనా సాధారణ కండీషనర్‌తో మీ జుట్టును కడగవచ్చు.
    • భయాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మీకు చాలా ఉత్పత్తి అవసరం కాబట్టి, చౌక కండీషనర్ వాడటం మంచిది.

  5. తంతువులను మరింత రక్షించడానికి కండీషనర్ స్థానంలో సహజ నూనెలను వాడండి. కొబ్బరి మరియు జోజోబా లేదా ఆలివ్ నూనెతో సహా నూనెలు కూడా భయాలను తేమగా మార్చడానికి ఉపయోగపడతాయి. కొంతమంది సహజంగా ఉన్నందున వాటిని ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు. ఇవి చర్మం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు దువ్వెన దెబ్బతినకుండా జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ సాధ్యం ప్రయోజనాలను మీరు పట్టించుకోకపోతే, ఒక సాధారణ కండీషనర్ చేస్తుంది మరియు బహుశా మీ డబ్బును ఆదా చేస్తుంది.

2 యొక్క 2 వ భాగం: డ్రెడ్‌లాక్‌లను బద్దలు కొట్టడం

  1. లోహ దువ్వెనతో భయాలను వేరు చేయండి. చర్యరద్దు చేయడానికి, భయంతో ప్రారంభించండి. భయంకరమైన చిట్కా దగ్గర ధృ dy నిర్మాణంగల లోహ దువ్వెన యొక్క పంటిని ఉంచండి మరియు జుట్టు ద్వారా దంతాలను నెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు బహుశా ప్రతిఘటనను అనుభవిస్తారు. గట్టిగా నెట్టండి. మీరు భయాన్ని చొచ్చుకుపోలేకపోతే, మీరు చాలా ఎత్తైన ప్రదేశం నుండి ప్రారంభిస్తున్నారు. మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి దువ్వెనను డ్రెడ్‌లాక్ కొనకు దగ్గరగా తరలించండి.
    • ఇంటర్నెట్‌లో లేదా బ్యూటీ సప్లై స్టోర్స్‌లో చక్కటి కేబుల్ దువ్వెనల కోసం చూడండి. వారు డ్రిల్ చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక మెటల్ చిట్కా ఉంది. అందువలన, మీరు మంచి దువ్వెన యొక్క పళ్ళను నాశనం చేయవలసిన అవసరం లేదు.
    • మీరు దువ్వెనకు బదులుగా క్రోచెట్ హుక్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. నియంత్రించడం సులభం.
  2. మీ జుట్టును మళ్ళీ తడి చేయండి. ఇది తేమగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని మర్చిపోవద్దు, లేదా మొత్తం ప్రక్రియ చాలా కష్టమవుతుంది. దీన్ని చేయడానికి ఒక సాధారణ మార్గం ఒక గ్లాసు నీటితో. భయాన్ని గాజులో ముంచి, జుట్టు నానబెట్టే వరకు వేచి ఉండండి. ఎండిపోయినప్పుడు లేదా చిక్కుకోవడం కష్టంగా కనిపించినప్పుడల్లా భయాన్ని మళ్ళీ తడిపివేయండి.
    • మీరు గాజుకు బదులుగా స్ప్రే బాటిల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని కొన్ని సార్లు రీఫిల్ చేయాల్సి ఉంటుంది. మరింత హైడ్రేట్ చేయడానికి, మీరు స్ప్రే బాటిల్‌లో కొద్దిగా కండీషనర్‌ను కలపవచ్చు.
  3. భయం యొక్క ప్రత్యేక భాగాలను దువ్వెన చేయండి. ఇప్పుడు మీరు దాని ప్రయోజనం కోసం దువ్వెనను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు జుట్టును విభజించే బిందువు క్రింద చిక్కులను సున్నితంగా చేయండి. చిట్కాతో దువ్వెన, జుట్టును వేరే విధంగా లాగకుండా లేదా ఒత్తిడికి గురికాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది. మీరు ఇంకా జుట్టు రాలడం చూస్తారు, కానీ చింతించకండి. ఇది సాధారణమే.
    • జుట్టు రాలిపోయేది చాలా పాతది. ఇవి సాధారణంగా బాత్రూమ్ కాలువలో పడిపోయే థ్రెడ్లు, కానీ భయాలలో చిక్కుకున్నాయి.
  4. మీ జుట్టును వేరు చేయడం మరియు దువ్వెన కొనసాగించండి. ఈ ప్రక్రియ చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది, కానీ మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు పూర్తిగా ఉన్నప్పుడు మీరు సంతృప్తి చెందుతారు. మళ్ళీ వేరు చేయడానికి దువ్వెన లేదా ఇతర వస్తువును తీసుకోండి మరియు మీరు ఇంతకు ముందు వేరు చేసిన అదే భయం. స్ప్లిట్ పాయింట్ దాటి, జుట్టును మళ్ళీ భాగం చేయండి. ఈ డివిజన్ క్రింద చిక్కులను దువ్వెన చేయండి మరియు మీరు అన్ని భయాలను విడుదల చేసే వరకు ఈ ప్రక్రియను కొనసాగించండి.
    • మీ జుట్టును నీరు మరియు కండీషనర్‌తో ఎప్పటికప్పుడు తేమగా ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.
  5. ఇతర భయాలతో పునరావృతం చేయండి. ఇప్పుడు, మీరు చర్యరద్దు చేయదలిచిన అన్ని భయాలతో మీరు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి. భయం యొక్క కొన దగ్గర ఎల్లప్పుడూ విభజించడం ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ నిరోధకత కలిగిన భాగం. విభజన మరియు దువ్వెన కొనసాగించండి. మీరు అనేక భయాలను తొలగించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు పని చాలా అలసిపోతుంది, కాని ఇది జరగాలి.
  6. వైర్లను మళ్ళీ కడగాలి. మీ జుట్టుకు ఎదురైన అన్ని ఒత్తిళ్లకు ప్రతిఫలమివ్వవలసిన సమయం ఇది. దీనికి సాధారణ కండీషనర్ యొక్క మంచి మొత్తాన్ని వర్తించండి. మీరు ఒకసారి ఉపయోగించిన షాంపూకి దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అదనపు ఉత్పత్తి జుట్టును ఆరిపోతుంది. ప్రక్షాళన తరువాత, మళ్ళీ ప్రతిదీ దువ్వెన. జుట్టు బహుశా కొద్దిగా గజిబిజిగా కనిపిస్తుంది, కాని కండీషనర్‌తో కడగడం మరియు రాబోయే కొద్ది రోజులు దువ్వెన ఉంచండి. తంతువులు త్వరలో ఇతర కేశాలంకరణకు సిద్ధంగా ఉంటాయి.
  7. కండీషనర్‌కు బదులుగా హైడ్రేటింగ్ మాస్క్ లేదా సహజ నూనెలను ఉపయోగించండి. కొంతమంది హైడ్రేషన్ మాస్క్‌లను ఇష్టపడతారు. ఈ ఉత్పత్తులు చౌక కండిషనర్ల కంటే తక్కువ రసాయన అంశాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇప్పటికే ఒత్తిడికి గురైన జుట్టుకు నష్టం జరగకుండా చేస్తాయి. కొబ్బరికాయతో సహా సహజ నూనెలు వాణిజ్య ఉత్పత్తులు లేకుండా కండిషన్ చేయడానికి ఇష్టపడేవారికి మరొక ఎంపిక.
    • రెండు ఉత్పత్తులు ఇతర కండీషనర్ లాగా వర్తించబడతాయి మరియు కడుగుతారు.

చిట్కాలు

  • మీరు భయాన్ని రద్దు చేసినప్పుడు బయటకు వచ్చే జుట్టు చాలావరకు పాత జుట్టు. ప్రదర్శన కొద్దిగా సన్నగా ఉన్నప్పటికీ, తంతువులు తిరిగి పెరుగుతాయి.
  • మీ కేశాలంకరణను మార్చడానికి ప్రయత్నించే ముందు కొన్ని రోజులు వేచి ఉండండి. జుట్టు సాధారణ స్థితికి రావడానికి ఈ సమయం అవసరం.

అవసరమైన పదార్థాలు

  • పుష్కలంగా నీరు;
  • చాలా చౌక కండీషనర్;
  • షాంపూ;
  • గ్లాస్ లేదా స్ప్రింక్లర్;
  • సన్నని హ్యాండిల్‌తో దువ్వెన.

గౌట్ దాడులు అకస్మాత్తుగా వస్తాయని, కీళ్ళలో నొప్పి, వాపు, సున్నితత్వం మరియు ఎరుపు ఏర్పడతాయని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. సాధారణంగా, ప్రభావితమైన మొదటి ఉమ్మడి బొటనవేలు. గౌట్ అనేది కీళ్ల కణజాలాలలో అధిక యూ...

కాల్చిన కాయలు ముడి కన్నా రుచిగా ఉంటాయి. ఒలిచిన గింజలను కాల్చడం సాధారణంగా వాటిని షెల్‌లో కాల్చడం మంచిది (షెల్ తొలగించాల్సిన విధానం కారణంగా), షెల్‌లో కాల్చిన కాయలు సాధారణంగా బాగా రుచి చూస్తాయి. 8 యొక్క ...

ప్రజాదరణ పొందింది