విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రోస్టేట్ స్పెసిఫిక్ యాంటిజెన్ (పిఎస్ఎ) అనేది ప్రోస్టేట్ గ్రంధిలోని కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ప్రోటీన్. PSA పరీక్షలు రక్తంలో అటువంటి ప్రోటీన్ స్థాయిని కొలుస్తాయి, సాధారణ ఫలితాలు 4.0 ng / mL కంటే తక్కువగా ఉంటాయి; సూచికలు ఈ విలువను మించినప్పుడల్లా, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉండవచ్చు కాబట్టి, ఏమైనా సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ప్రోస్టేట్ విస్తరణ లేదా మంట, మూత్ర మార్గ సంక్రమణ, ఇటీవలి స్ఖలనం, టెస్టోస్టెరాన్ వినియోగం, వృద్ధాప్యం మరియు సైక్లింగ్ వంటి ఇతర కారకాలు PSA స్థాయిలను పెంచుతాయి. సహజంగా లేదా వైద్య చికిత్స ద్వారా పిఎస్‌ఎ స్థాయిలను తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

దశలు

2 యొక్క పార్ట్ 1: సహజంగా PSA స్థాయిలను తగ్గించడం

1. 

   
   
   అధిక స్థాయి PSA ను "యాక్టివేట్" చేసే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. కొన్ని ఆహారాలు ప్రోస్టేట్ గ్రంథిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, రక్తంలో పిఎస్ఎ సూచికను పెంచుతాయి. పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, జున్ను, పెరుగు) మరియు జంతువుల కొవ్వు (మాంసం, వెన్న మరియు బేకన్) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ప్రత్యేకంగా ముడిపడి ఉన్నాయి. అందువల్ల, తక్కువ స్థాయిలో సంతృప్త కొవ్వులు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కూరగాయలు మరియు పండ్లలో అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పిఎస్ఎ సూచికను తగ్గిస్తుంది.
   • స్పష్టంగా, పాల ఉత్పత్తులు ఇన్సులిన్ లాంటి వృద్ధి కారకం యొక్క అధిక స్థాయిలను "సక్రియం చేస్తాయి", ఇది అధిక PSA స్థాయిలు మరియు తక్కువ ప్రోస్టేట్ స్థితితో ముడిపడి ఉంది.
   • మాంసం తినేటప్పుడు, టర్కీ మరియు చికెన్ వంటి తక్కువ కొవ్వు రకాలను ఎంచుకోండి. తక్కువ కొవ్వు ఆహారం మంచి ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, అవయవ హైపర్‌ప్లాసియా (విస్తరణ) ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • చేపలను మాంసంతో ఎక్కువగా మార్చండి. కొవ్వు చేపలలో (సాల్మన్, ట్యూనా మరియు హెర్రింగ్) ఒమేగా -3 కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • జబుటికాబాస్ మరియు ద్రాక్ష - అలాగే ముదురు ఆకు కూరలు - అధిక స్థాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కణజాలం, అవయవాలు మరియు గ్రంథులపై (ప్రోస్టేట్ వంటివి) ఆక్సీకరణం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను నివారిస్తాయి.

2. 

   
   
   ఎక్కువ టమోటాలు తినండి. టొమాటోస్ లైకోపీన్ యొక్క గొప్ప వనరులు, ఇది కెరోటినాయిడ్ (మొక్కల వర్ణద్రవ్యం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్), ఇది కణజాలాలను ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది మరియు శక్తిని మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకునేలా చేస్తుంది. టమోటా సాస్ మరియు ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ వంటి టమోటాలు మరియు ఉత్పన్నమైన ఉత్పత్తులతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క తక్కువ ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉంటుంది, రక్తంలో ప్రసరించే పిఎస్‌ఎ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. టమోటా హిప్ పురీ సారం వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఉత్పత్తులలో లైకోపీన్ ఎక్కువ జీవ లభ్యతను కలిగి ఉంటుంది (శరీరం గ్రహించడం మరియు ఉపయోగించడం సులభం).
   • లేకుండా తయారుచేసిన వాటి కంటే ఆలివ్ నూనెతో వండిన తరిగిన టమోటాల ద్వారా ఎక్కువ లైకోపీన్ జీవ లభ్యమవుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
   • లైకోపీన్ యొక్క ప్రధాన మూలం టమోటాల నుండి పొందిన ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చినప్పటికీ, ఇతర వనరులు: నేరేడు పండు, పుచ్చకాయలు మరియు గువాస్.
   • కొన్ని కారణాల వల్ల మీకు టమోటాలు వద్దు లేదా తినగలిగితే, పిఎస్‌ఎ ఉత్పత్తికి వ్యతిరేకంగా సమ్మేళనం అందించే ప్రయోజనాలను పొందడానికి రోజువారీ 4 మి.గ్రా లైకోపీన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు.

3. 

   
   
   దానిమ్మ రసం త్రాగాలి. దానిమ్మ సహజ రసంలో అనేక ఆరోగ్యకరమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో కొన్ని ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, PSA స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచుతాయి. దానిమ్మ పండు, పై తొక్క మరియు విత్తనాలలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్స్ మరియు ఆంథోసైనిన్స్, ఫైటోకెమికల్స్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి మరియు పిఎస్ఎ రక్తంలో పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తాయి. దానిమ్మ రసం విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం, రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు శరీరం దాని కణజాలాలను "రిపేర్" చేయడానికి అనుమతిస్తుంది - రెండూ పిఎస్ఎ సూచికను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
   • రోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగడానికి ప్రయత్నించండి. స్వచ్ఛమైన రసం మీకు నచ్చకపోతే - ఇది చాలా చేదుగా ఉంటుంది - దానిమ్మతో మరో తియ్యని రసంతో మిశ్రమం కోసం చూడండి.
   • స్వచ్ఛమైన మరియు సహజమైన దానిమ్మను అందించే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. ప్రాసెసింగ్ ఫైటోకెమికల్స్ మరియు విటమిన్ సిలను నాశనం చేస్తుంది.
   • దానిమ్మ సారం గుళికలలో కూడా లభిస్తుంది మరియు దీనిని రోజువారీ ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోవచ్చు.

4. 

   పోమి-టి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం పరిగణించండి. వాణిజ్యపరంగా లభించే, పోమి-టి అనేది దానిమ్మ, బ్రోకలీ, గ్రీన్ టీ మరియు పసుపు పొడి కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధం. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో ఈ సప్లిమెంట్ పిఎస్ఎ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని 2013 లో చేసిన పరిశోధనలో తేలింది. ఇటువంటి పదార్థాలు క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలతో బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కానీ ఈ పదార్ధాలన్నీ కలిపినప్పుడు సంభవించే సినర్జిస్టిక్ ప్రభావం ఉంది, ప్రభావం పెరుగుతుంది. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులపై ఈ పరిశోధన జరిగింది, వారు 6 నెలలు సప్లిమెంట్ తీసుకున్నారు. పోమి-టి తట్టుకోబడింది మరియు ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగించలేదు. ఈ అనుబంధం బ్రెజిల్‌లో ఇంకా అందుబాటులో లేదు.
   • బ్రోకలీ అనేది అధిక స్థాయిలో సల్ఫ్యూరిక్ సమ్మేళనాలతో కూడిన ఒక క్రూసిఫరస్ కూరగాయ, ఇది క్యాన్సర్‌తో మరియు కణజాలాలలో ఆక్సీకరణ వలన కలిగే నష్టంతో పోరాడుతుంది. మీరు బ్రోకలీని ఎంత ఎక్కువ ఉడికించారో, అది తక్కువ ప్రయోజనకరంగా మారుతుంది మరియు పచ్చిగా తినాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
   • గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్స్ ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి రక్తంలో పిఎస్ఎ స్థాయిలను తగ్గించేటప్పుడు క్యాన్సర్ కణాలను చంపడానికి సహాయపడతాయి. ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తయారుచేసేటప్పుడు, వేడినీటిని వాడకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది మీ యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • పసుపు అనేది బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇది కర్కుమిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రోస్టేట్‌లోని క్యాన్సర్ కణాలు వ్యాపించే వేగాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా పిఎస్‌ఎ స్థాయిలను తగ్గించే బాధ్యత.

5. 

   మీ ఆహారాన్ని PC-SPES తో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పిసి-స్పెస్ ("స్పెస్" అంటే లాటిన్లో "ఆశ", పిసి "ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్" ను సూచిస్తుంది) ఎనిమిది చైనీస్ మూలికల సారం నుండి తయారైన ఆహార పదార్ధం. ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా ఉంది మరియు వాణిజ్యపరంగా చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో లభిస్తుంది. ఆధునిక ప్రోస్టేట్ సమస్య ఉన్న పురుషులలో పిసిఎ-స్పెస్ పిఎస్ఎ స్థాయిలను బాగా తగ్గిస్తుందని 2000 లో చేసిన పరిశోధనలో తేలింది. PC-SPES ఈస్ట్రోజెన్ (ప్రధాన మహిళా హార్మోన్) మాదిరిగానే పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు, పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ సూచికను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రోస్టేట్ మరియు PSA సూచిక యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • రెండు సంవత్సరాలు (రోజుకు తొమ్మిది గుళికలు) PC-SPES ను తీసుకున్న తరువాత అధ్యయనం చేసిన పురుషులందరూ PSA స్థాయిలలో 80% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గుదల అనుభవించారు, ఈ క్షీణత అనుబంధాన్ని నిలిపివేసిన తరువాత ఒక సంవత్సరం కన్నా ఎక్కువ కాలం కొనసాగింది.
   • పిసి-స్పెస్ క్యాప్సూల్ క్యాప్స్, క్రిసాన్తిమం పువ్వులు, రీషి పుట్టగొడుగులు, ఇసాటిస్ టింక్టోరియా, లైకోరైస్ రూట్, జిన్సెంగ్ రూట్ (పనాక్స్ జిన్సెంగ్), రాబ్డోసియా రూబెస్సెన్స్ మరియు సెరెనోవా బెర్రీల మిశ్రమం.

పార్ట్ 2 యొక్క 2: పిఎస్ఎ స్థాయిలను తగ్గించడానికి వైద్య సహాయం పొందడం

1. 

   PSA పరీక్ష ఫలితాల గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చాలా మంది పురుషులు ప్రోస్టేట్ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు అటువంటి పరీక్షకు లోనవుతారు - తీవ్రమైన కటి నొప్పి, కూర్చున్నప్పుడు అసౌకర్యం, మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది, వీర్యం లో రక్తం లేదా అంగస్తంభన లోపం వాటిలో కొన్ని. ఏదేమైనా, పైన వివరించిన విధంగా ప్రోస్టేట్ (ఇన్ఫెక్షన్, క్యాన్సర్, నిరపాయమైన హైపర్ట్రోఫీ, దుస్సంకోచాలు) మరియు పెరిగిన PSA స్థాయిలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు సంబంధించి PSA పరీక్షల ఫలితాలు ఖచ్చితమైనవి కావు, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాల్లో “తప్పుడు పాజిటివ్” సంభవిస్తుంది. పరీక్ష ఫలితాన్ని డాక్టర్ పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు మరియు కూడా రోగి చరిత్ర, ప్రోస్టేట్ యొక్క శారీరక పరీక్ష మరియు ఏదైనా రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ముందు గ్రంథి యొక్క బయాప్సీ.
   • గతంలో, 4 ng / mL కంటే తక్కువ సూచికలతో PSA ఫలితాలు సానుకూలంగా పరిగణించబడ్డాయి - మంచి ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తాయి - అయితే 10 ng / mL కంటే ఎక్కువ ఉన్నవారు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క అధిక ప్రమాదాన్ని సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులు 4 ng / mL కంటే తక్కువ స్థాయిలు కలిగి ఉన్నారని మరియు అవయవ సమస్యలు లేని రోగులు 10 ng / mL కంటే ఎక్కువగా ఉన్నారని కనుగొనబడింది.
   • PSA పరీక్ష ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. PSA ను విశ్లేషించడానికి మూడు ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలు ఉన్నాయి - పైన చూపిన వాటికి అదనంగా, ఇది సర్వసాధారణం - వైద్యులు పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు: ఒక శాతం లేకుండా పరీక్ష రక్తంలో స్వేచ్ఛగా ప్రసరించే PSA ను మాత్రమే విశ్లేషిస్తుంది, మరియు మొత్తం స్థాయిలు కాదు ; కాలక్రమేణా సూచికలలో మార్పును నిర్ణయించడానికి యాంటిజెన్ యొక్క ఇతర పరీక్షల ఫలితాలను ఉపయోగించే పిఎస్ఎ యొక్క వేగం మరియు పిసి 3 మూత్ర పరీక్ష, క్యాన్సర్ ప్రోస్టేట్తో పరీక్షించిన పురుషులలో కనీసం సగం మందికి సాధారణమైన జన్యువుల కలయిక కోసం చూస్తుంది. క్యాన్సర్.

2. 

   ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం పరిగణించండి. 2008 లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఆస్పిరిన్ మరియు ఇతర NSAID లు (నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) క్రమం తప్పకుండా తినేటప్పుడు PSA స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయని తేల్చింది. ఆస్పిరిన్ ప్రోస్టేట్ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశోధకులకు తెలియదు - ఇది ప్రోస్టేట్ను తగ్గించదు - కాని క్రమం తప్పకుండా taking షధాన్ని తీసుకునే పురుషులు ఆస్పిరిన్ లేదా ఇతర ఎన్ఎస్ఎఐడిలను తినని వారి కంటే పిఎస్ఎ స్థాయిలను దాదాపు 10% తక్కువగా కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో చికాకులు, పూతల మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • PSA రేట్లపై అత్యధిక ప్రభావాన్ని అనుభవించే ఆస్పిరిన్ వినియోగదారులు అధునాతన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు ధూమపానం చేయని పురుషులు.
   • దీర్ఘకాలికంగా (కొన్ని నెలల కన్నా ఎక్కువ) take షధాన్ని తీసుకోవాలనుకునే పురుషులకు తక్కువ-మోతాదు ఆస్పిరిన్ ఉత్తమ ఎంపిక.
   • ఆస్పిరిన్ మరియు ఇతర NSAID లు రక్తం సన్నబడటం, గడ్డకట్టే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుండటంతో, గుండెపోటు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

3. 

   మీ PSA స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఇతర about షధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. యాంటిజెన్‌ను తగ్గించే ఇతర మందులు ఉన్నాయి, కాని వాటిలో ఎక్కువ భాగం ప్రోస్టేట్ గ్రంధికి సంబంధం లేని పరిస్థితులు మరియు వ్యాధుల కోసం. వ్యక్తికి లేని సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు పిఎస్‌ఎను తగ్గించడానికి మాత్రమే మందులు తీసుకోవడం ఎప్పుడూ మంచిది కాదు - ముఖ్యంగా సూచికలను వివరించడంలో ఇబ్బంది కారణంగా, అధిక విలువలు ఎల్లప్పుడూ ప్రోస్టేట్ వ్యాధుల సూచనలు కావు.
   • ప్రోస్టేట్ చికిత్సకు తయారుచేసిన కొన్ని మందులు: 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ ఇన్హిబిటర్స్ (ఫినాస్టరైడ్, డుటాస్టరైడ్), ఇవి నిరపాయమైన ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియా లేదా మూత్ర లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అవి PSA స్థాయిలను ద్వితీయ ప్రయోజనంగా తగ్గించగల నిరోధకాలు, కానీ అన్ని పురుషులలో కాదు.
   • కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు - లిపిటర్, క్రెస్టర్ మరియు జోకోర్ వంటి స్టాటిన్లు - కనీసం కొన్ని సంవత్సరాలు తీసుకుంటే, తక్కువ పిఎస్ఎ స్థాయిలతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు కారణంగా మనిషి కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్ తీసుకుంటే ఈ ద్వితీయ ప్రయోజనం రద్దు చేయబడుతుంది.
   • అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జనను ఉపయోగిస్తారు. అటువంటి of షధం యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం తక్కువ PSA స్థాయిలతో ముడిపడి ఉంటుంది.

చిట్కాలు

• ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ లేని పురుషులకు, పిఎస్ఎ స్థాయిలను తగ్గించడం ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో తెలియదు.
• కొన్ని సందర్భాల్లో, PSA స్థాయిలను తగ్గించగల కారకం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయదు, ఎందుకంటే ఒకటి ఎల్లప్పుడూ మరొకదానితో సమానంగా ఉండదు.
• ప్రోస్టేట్‌లో ఏమైనా సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి పిఎస్‌ఎ పరీక్ష కంటే డిజిటల్ మల పరీక్ష, డయాగ్నొస్టిక్ అల్ట్రాసౌండ్ మరియు టిష్యూ శాంపిల్ (బయాప్సీ) నమ్మదగిన విధానాలు.

హెచ్చరికలు

• PSA స్థాయిలను అసాధారణ నుండి సాధారణ సూచికలకు తగ్గించడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ గుర్తించబడదు మరియు ముసుగు చేయబడదు. ఇది మనిషి జీవితానికి హానికరం మరియు ప్రమాదకరం, కాబట్టి తీసుకుంటున్న మందుల గురించి లేదా పిఎస్ఏ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఏ చర్యల గురించి వైద్యుడితో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.