విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

మనమందరం మా తోటివారిచే గౌరవించబడాలని కోరుకుంటున్నాము, కాని దాన్ని సంపాదించడానికి చాలా పని అవసరం. మీరు విజయవంతం, సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, ఇతరుల గౌరవాన్ని సంపాదించడం నేర్చుకోవడం ఒక ముఖ్యమైన లక్ష్యం మరియు మీరు సాధించడానికి పని చేయగలది. గౌరవం ఇవ్వడం, పనిచేయడం మరియు నమ్మకంగా ఆలోచించడం మరియు నమ్మదగిన రీతిలో ప్రవర్తించడం నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు ఎప్పుడైనా అర్హులైన గౌరవాన్ని సంపాదించడం ప్రారంభిస్తారు. మరిన్ని నిర్దిష్ట వివరాల కోసం దశ 1 తో ప్రారంభించండి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: గౌరవం ఇవ్వడం

1. 

   చిత్తశుద్ధితో ఉండండి. మీరు హృదయం నుండి మాట్లాడుతున్నారని మరియు మీరు నమ్ముతున్నారని మరియు మీ చర్యలు, మాటలు మరియు నమ్మకాల వెనుక నిలబడతారని ప్రజలు భావిస్తే, మీరు గౌరవించబడే వ్యక్తిగా మీరే ప్రదర్శిస్తారు. మీ స్నేహితులలో, పనిలో, పాఠశాలలో మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని భాగాలలో నిజాయితీని పెంపొందించడం నేర్చుకోండి.
   • మీరు వేర్వేరు వ్యక్తుల సమూహంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఇతర సమూహాలతో ఉన్నప్పుడు మీరు వ్యవహరించే విధంగానే వ్యవహరించండి. మనమందరం ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పనిచేయడానికి సామాజిక ఒత్తిడిని అనుభవించాము, లేదా ఒక స్నేహితుడు ఒక ప్రైవేట్ సంభాషణలో చెత్త మాట్లాడుతున్న కొద్ది క్షణాల క్రితం మీరు విజయవంతమైన వ్యాపార పరిచయాన్ని చూసి హఠాత్తుగా చూశారు. చుట్టూ ఎవరు ఉన్నా మీ వ్యక్తిత్వానికి అనుగుణంగా ఉండండి.
   • మీ రోజువారీ జీవితంలో శ్వాస వ్యాయామాలు, కృతజ్ఞతా జర్నలింగ్ మరియు ధ్యానం వంటి పద్ధతులను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి మీ జీవితంలో మరింత సానుకూలతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడతాయి, ఇది ఇతరులతో మంచిగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

2. 

   
   
   వినండి మరియు నేర్చుకోండి. అవతలి వ్యక్తి చెప్పేది వినడం కంటే సంభాషణల్లో మాట్లాడటానికి చాలా మంది వేచి ఉన్నారు. ఇది అసహ్యకరమైన స్వీయ-కేంద్రీకృత ప్రకంపనలను ఇవ్వగలదు. మనమందరం మనం చెప్పదలచుకున్న విషయాలు ఉన్నాయి, కాని మంచి వినేవారిగా నేర్చుకోవడం అంతిమంగా మీరు చెప్పేదానిపై ప్రజలకు ఎక్కువ ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. మీరు మాట్లాడే వ్యక్తుల గౌరవాన్ని సంపాదించాలనుకుంటే, చురుకుగా వినడం నేర్చుకోండి మరియు మంచి శ్రోతగా ఖ్యాతిని పెంచుకోండి.
   • చాలా ప్రశ్నలు అడగండి. మీకు బాగా తెలిసిన వారితో మాట్లాడుతున్నప్పటికీ, ప్రశ్నలు అడగడం, ప్రశ్నలు మరియు వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా మీకు వీలైనంత వరకు నేర్చుకోండి. ప్రజలు విన్నప్పుడు ఆసక్తికరంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. ఇతర వ్యక్తులు చెప్పేదానిపై నిజమైన ఆసక్తి చూపిస్తే మీకు గౌరవం లభిస్తుంది. "మీకు ఎంతమంది తోబుట్టువులు ఉన్నారు?" వంటి నిర్దిష్ట ప్రశ్నలను అనుసరించండి. మీకు ఆసక్తి చూపించే లోతైన ప్రశ్నలతో. "వారు ఎలా ఉన్నారు?"
   • సంభాషణలను అనుసరించండి. ఎవరైనా మీకు పుస్తకం లేదా ఆల్బమ్‌ను సిఫారసు చేస్తే, మీరు దాని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారికి తెలియజేయడానికి మీరు కొన్ని అధ్యాయాలను చదివినప్పుడు వాటిని శీఘ్రంగా కాల్చండి.

3. 

   
   
   ఇతరుల పనిని అభినందించండి. ఇతరులను పెంచడం వలన మీకు గౌరవం లభిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ దృష్టిని మీ కంటే సమాజానికి మారుస్తుంది. ఒక స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి యొక్క చర్యలు, ఆలోచనలు లేదా ప్రకటనలు మీకు ప్రత్యేకంగా గుర్తించదగినవిగా నిలిచినప్పుడు, వారిని సంక్షిప్త ప్రశంసలతో అభినందించండి. వేరొకరు విజయాన్ని సాధించినప్పుడు కొంతమంది అసూయను పెంచుతారు. మీరు గౌరవం సంపాదించాలనుకుంటే, గొప్పతనాన్ని గుర్తించి దానిని ప్రశంసించడం నేర్చుకోండి.
   • మీ గురించి మాత్రమే కాకుండా ఇతరుల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని వారికి చూపించండి.
   • మీ అభినందనలలో నిజాయితీగా ఉండండి. ఎవరైనా చేసే ఏదైనా అతిగా ఉత్సాహభరితమైన దుప్పటి ప్రశంసలు మీకు గౌరవం ఇవ్వవు, కానీ మీకు బ్రౌన్-నోజర్ గా పేరు తెచ్చుకోవచ్చు. ఏదైనా మిమ్మల్ని నిజంగా ఆకట్టుకున్నప్పుడు,
   • ఆస్తులు లేదా రూపాలు వంటి ఉపరితల విషయాల కంటే చర్యలు, పనులు మరియు ఆలోచనలను అభినందించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, "ఇది మీకు గొప్ప శైలిని కలిగి ఉంది" అని చెప్పడం "ఇది మంచి దుస్తులు" కంటే మంచిది.

4. 

   
   
   ఇతరులతో సానుభూతి చూపండి. తాదాత్మ్యం యొక్క నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం ఇతరులను గౌరవించటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించటానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. మీరు ఒకరి భావోద్వేగ అవసరాలను can హించగలిగితే, మీరు శ్రద్ధగల, ఆలోచనాత్మక వ్యక్తిగా, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజల అవసరాలకు శ్రద్ధగల వ్యక్తిగా గౌరవించబడతారు.
   • వ్యక్తుల బాడీ లాంగ్వేజ్ గమనించండి. ప్రజలు కలత చెందుతారు లేదా నిరాశ చెందుతారు, వారు ఎల్లప్పుడూ వారి నిరాశను వినిపించడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. మీరు దీన్ని గమనించడం నేర్చుకోగలిగితే, మీరు మీ ప్రవర్తనను తగిన విధంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
   • భావోద్వేగ సహాయం అవసరమైతే మిమ్మల్ని మీరు అందుబాటులో ఉంచండి మరియు అది లేకపోతే బ్యాక్ ఆఫ్ చేయండి. మీ స్నేహితుడు ఇప్పుడే గందరగోళ సంబంధాన్ని ముగించినట్లయితే, వారి అవసరాలను కొలవండి. కొంతమంది దాని గురించి అనంతంగా మాట్లాడటం ద్వారా మరియు వివరాలలో గోడలు వేయడం ద్వారా ఆవిరిని చెదరగొట్టాలని కోరుకుంటారు, దీనిలో మీరు సానుభూతి చెవిని ఇవ్వవచ్చు. ఇతరులు ఈ విషయాన్ని విస్మరించి వారి వ్యాపార సోలో గురించి తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు. వాటిని పెస్టర్ చేయవద్దు. దు .ఖించటానికి సరైన మార్గం లేదు.

5. 

   సన్నిహితంగా ఉండండి. ప్రతిఒక్కరికీ ప్రతిసారీ ఒక సహాయం కావాలి, కానీ మీ స్నేహితులు, సహచరులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండటం గౌరవ చిహ్నం, మీకు వారి నుండి ఏమీ అవసరం లేనప్పుడు కూడా.
   • చాట్ చేయడానికి మీ స్నేహితులకు కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి. ఫేస్‌బుక్ లేదా ఇతర సోషల్ మీడియాలో వారికి ఫన్నీ లింక్‌లను పంపండి, మీరు వారి గురించి ఆలోచిస్తున్నారని వారికి తెలియజేయడానికి.
   • మీ విజయాలు మరియు వైఫల్యాల గురించి మీ కుటుంబాన్ని నవీకరించండి, ప్రత్యేకించి మీరు వేర్వేరు ప్రదేశాల్లో నివసిస్తుంటే. మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి మరియు మీరు పాఠశాలలో ఎలా చేస్తున్నారో, మీ సంబంధం గురించి మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో వారికి తెలియజేయండి. మీ జీవితంలోకి వ్యక్తులను అనుమతించండి.
   • పని స్నేహితులను నిజమైన స్నేహితులుగా చూసుకోండి. మీరు వచ్చే వారం ఏ సమయంలో చూపించాలో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు లేదా చివరి సమావేశంలో మీరు ఏమి కోల్పోయారో తెలుసుకోవడానికి అవసరమైనప్పుడు వాటిని కొట్టవద్దు. వారి జీవితాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవటానికి గౌరవంగా వ్యవహరించండి.

3 యొక్క విధానం 2: నమ్మదగినది

1. 

   మీరు చేస్తారని మీరు చెప్పేది చేయండి. పొరలుగా లేదా నమ్మదగనిదిగా భావించే వారిని ఎవరూ గౌరవించరు. మీరు గౌరవించబడాలనుకుంటే, మీ జీవితంలోని ప్రజలకు మీ కట్టుబాట్లు మరియు వాగ్దానాలను అమలు చేయండి. మీరు పిలుస్తారని చెప్పినప్పుడు కాల్ చేయండి, సమయానికి పనులను ప్రారంభించండి మరియు మీ మాటకు అనుగుణంగా ఉండండి.
   • మీరు ఎవరితోనైనా మీ ప్రణాళికలను రద్దు చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, తెల్ల అబద్ధాలను ఉపయోగించడం లేదా దాని నుండి బయటపడటానికి సాకులతో రావడం అలవాటు చేసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు శుక్రవారం రాత్రి తాగుతూ బయటకు వస్తారని, కానీ ఇప్పుడు పాప్‌కార్న్ గిన్నెతో వంకరగా ఉండి టీవీ చూస్తారని మీరు చెప్పినట్లయితే, "ఈ రాత్రికి బయటికి వెళ్లాలని నాకు నిజంగా అనిపించదు" అని చెప్పడం సరే మరియు తరువాత ఖచ్చితమైన ప్రణాళికలు రూపొందించండి వారం లో. ఎల్లప్పుడూ తగినంత మార్జిన్ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

2. 

   మీకు అవసరం లేనప్పటికీ, సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. గౌరవించబడటానికి మరియు నమ్మదగినదిగా ఉండటానికి, మీ ప్రతిభను మరియు సహాయం అవసరమైన ప్రాజెక్టులకు ప్రయత్నాలను స్వచ్ఛందంగా చేయండి. మీరు కుటుంబానికి, స్నేహితులకు లేదా మీ సంఘానికి సహాయం చేసినా, మంచి చేయడం గౌరవం సంపాదించడానికి గొప్ప మార్గం. ఇతరులు మీ రచనలను గమనిస్తారు, ఇది మీ గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని పెంచుతుంది. మీరు బాగా చేస్తారని మీరు అనుకునే పనులే కాకుండా, పూర్తి చేయాల్సిన పనులను స్వచ్ఛందంగా చేయండి.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు ఇతరుల ప్రతిభపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు నమ్మదగిన వ్యక్తిగా పిలువబడితే, ప్రజలు అన్ని రకాల విషయాల కోసం మిమ్మల్ని పిలుస్తారు, ఇతర ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తులు ప్లేట్ పైకి రావడానికి వెనుకాడతారు. సహాయం కోసం వారిని పిలవడం ద్వారా లేదా ఉద్యోగానికి సాధ్యమైన అభ్యర్థులుగా సూచించడం ద్వారా వారిని ఆహ్వానించండి. ఇది మీకు రెండు పార్టీల నుండి గౌరవాన్ని పొందుతుంది.

3. 

   పైన మరియు దాటి వెళ్ళండి. మీరు కనీస అవసరాన్ని చేయవచ్చు లేదా ఉద్యోగం, నియామకం లేదా ప్రాజెక్ట్ పరిపూర్ణంగా చేయడానికి అవసరమైన అదనపు ప్రయత్నం చేయవచ్చు. తరువాతి చేయండి మరియు మీరు గౌరవం పొందుతారు.
   • మీరు ఏదైనా ప్రారంభంలో పూర్తి చేసి, అదనపు సమయాన్ని కలిగి ఉంటే, దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. తరచుగా, మేము ఒక వ్యాసం రాయడానికి చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉంటాము లేదా ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాము మరియు ఇవన్నీ పూర్తి చేయడానికి క్రామ్ చేస్తాము. ముందుగానే "పూర్తి" చేయడానికి మీకు తప్పుడు గడువు ఇవ్వండి, ఆపై మీరు సంపాదించిన అదనపు సమయాన్ని నిజంగా పాలిష్ చేయడానికి మరియు ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉపయోగించుకోండి.
   • మీరు మీ లక్ష్యాలకు తగ్గట్టుగా వచ్చినా, మీరు మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రయత్నాలను అలసిపోతే, మీరు మీ వంతు కృషి చేశారని మరియు మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదాన్ని ఆ ప్రెజెంటేషన్ లేదా పేపర్‌లో విసిరినట్లు మీకు తెలుస్తుంది, ఇది మీకు గౌరవం లభిస్తుంది.

4. 

   ఇతరుల అవసరాలను to హించడం నేర్చుకోండి. మీ రూమ్మేట్ లేదా భాగస్వామి వారి ముందు భయంకరమైన పని దినం మీకు తెలిస్తే, ఇంటిని శుభ్రపరచండి మరియు రాత్రి భోజనం చేయండి లేదా వారు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు కాక్టెయిల్స్ సిద్ధం చేసుకోండి. ఒకరి రోజును కొద్దిగా సులభతరం చేయడానికి కొద్దిగా చొరవ తీసుకోవడం మీకు గౌరవం ఇస్తుంది.
   • అడగకుండానే ఇతరుల కోసం పనులు చేయండి. మీరు ఇతరులను పట్టించుకునే మరియు గౌరవించే శ్రద్ధగల వ్యక్తి అని ఇది చూపిస్తుంది. ఇది ఇతరులు మిమ్మల్ని మరింత సానుకూల దృష్టితో చూడటానికి కారణమవుతుంది, మీ పట్ల వారి గౌరవాన్ని పెంచుతుంది.

3 యొక్క విధానం 3: నమ్మకంగా వ్యవహరించడం

1. 

   వినయంగా ఉండండి. మీ విజయాలను తక్కువగా చూపించడం మరియు ప్రపంచంలో సమాన దృక్పథాన్ని కొనసాగించడం మిమ్మల్ని సంతోషంగా, వినయంగా మరియు ప్రజల నుండి గౌరవాన్ని పొందుతుంది. మీ చర్యలు వారి కోసం మాట్లాడనివ్వండి మరియు మీ నైపుణ్యాలు మరియు ప్రతిభ గురించి ప్రజలు వారి స్వంత నిర్ణయాలకు రావనివ్వండి. మీ స్వంత కొమ్మును బాకా చేయవద్దు, మీ కోసం ఇతర వ్యక్తులు బాకా వేయండి.
   • చర్యలు పదాల కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడతాయని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు మీ చర్యల ద్వారా వాటిని ప్రదర్శిస్తే మీ సామర్థ్యాలను పెంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, ప్రజల కంప్యూటర్లను పరిష్కరించే వ్యక్తికి అద్భుతమైన కంప్యూటర్ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయని అందరికీ చెప్పనవసరం లేదు.

2. 

   తక్కువ మాట్లాడు. ప్రతిఒక్కరికీ ప్రతిదాని గురించి ఒక అభిప్రాయం ఉంది, కానీ దీని అర్థం మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు కొన్నిసార్లు వినేటప్పుడు కూర్చోండి మరియు ఇతరులను మాట్లాడనివ్వండి, ప్రత్యేకించి మీ ధోరణి కబుర్లు చెప్పుకుంటే. దృక్పథంలో తీసుకోండి మరియు చర్చకు మీరు జోడించడానికి ఏదైనా ఉంటే మీదే ఇవ్వండి. మీరు లేకపోతే, నిశ్శబ్దంగా ఉండండి.
   • తిరిగి కూర్చోవడం మరియు ఇతరులను మాట్లాడటానికి అనుమతించడం కూడా మీకు తమను తాము బహిర్గతం చేయడానికి అనుమతించడం ద్వారా మీకు ఒక కాలు ఇస్తుంది, వారిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వారితో కొంచెం మెరుగ్గా ఉండటానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.
   • మీరు నిశ్శబ్ద వ్యక్తి అయితే, మీరు జోడించడానికి ఏదైనా వచ్చినప్పుడు మాట్లాడటం నేర్చుకోండి. మీ దృక్పథాన్ని పంచుకునేటప్పుడు వినయం మరియు స్టోని స్టాయిక్ కావాలనే కోరికను అనుమతించవద్దు. ప్రజలు మిమ్మల్ని గౌరవించరు.

3. 

   మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి. మీరు ప్రజల గౌరవాన్ని సంపాదించాలనుకుంటే మీరు ఒక విషయం చెప్పరు మరియు మరొకటి చేయరు, మీరు మీ చర్యలలో స్థిరంగా ఉండాలి. మీరు ప్రారంభించిన దాన్ని ముగించండి. మనమందరం కొన్నిసార్లు చిత్తు చేస్తాము. మీరు అలా చేస్తే, దాని స్వంతం చేసుకోండి మరియు మీరు మీ కోసం పండించిన గౌరవాన్ని కొనసాగించండి.
   • మీరు స్వయంగా ఏదైనా చేయగలిగితే, సహాయం కోసం అడగవద్దు.
   • మరోవైపు, మీకు నిజంగా అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగాలి. ఇది మీరు వినయంగా మరియు మీ పరిమితులను తెలుసుకున్న వ్యక్తులను చూపుతుంది. మీరు ఇతరులతో హాని కలిగి ఉండటానికి కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది. ఇది ప్రజల గౌరవాన్ని పొందుతుంది.

4. 

   మీరే నొక్కి చెప్పండి. డోర్‌మాట్‌ను ఎవరూ గౌరవించరు. మీరు ఏదైనా చేయకూడదనుకుంటే, అలా చెప్పండి. మీకు భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉంటే మరియు మీరు చెప్పేది సరైనదని మీ హృదయంలో తెలిస్తే, అలా చెప్పండి. మర్యాదపూర్వకంగా, మర్యాదపూర్వకంగా మరియు గౌరవప్రదంగా వ్యవహరించడం వల్ల మీరు వారితో విభేదిస్తున్నప్పుడు కూడా ప్రజల నుండి గౌరవం పొందుతారు.

5. 

   మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించండి. ఒక ప్రసిద్ధ సామెత ఉంది: "మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించండి, అప్పుడు మీరు గౌరవించబడతారు". మీరు ప్రజల గౌరవాన్ని సంపాదించాలనుకుంటే, మీరు మొదట మీరే గౌరవించాలి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేయాలి మరియు మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా మార్చే విషయాల గురించి మంచి అనుభూతి చెందాలి. ఇంట్లో దానధర్మాలు ప్రారంభమవుతాయి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిస్సందేహంగా తీసుకుంటే? నేను అతని మనస్తత్వాన్ని ఎలా మార్చగలను?

పాల్ చెర్న్యాక్, ఎల్.పి.సి.
లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్ పాల్ చెర్న్యాక్ చికాగోలో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్. అతను 2011 లో అమెరికన్ స్కూల్ ఆఫ్ ప్రొఫెషనల్ సైకాలజీ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు.

లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్ మీరు దీన్ని మీ స్వంత చర్యల ద్వారా మార్చవచ్చు. మీ గురించి నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ మనస్సును వారితో నిజాయితీగా మాట్లాడండి. మీరు పెద్దగా భావించలేదని వారికి చెప్పండి.వారు మిమ్మల్ని నిస్సందేహంగా తీసుకుంటే, అది వారి హక్కు అని మీరు అంగీకరించాలి. అయితే, మీరు ముందుకు సాగవచ్చు మరియు మీకు మంచి చికిత్స చేసే వ్యక్తులను కనుగొనవచ్చు.

సమాజంలో నేను ఎలా నడవగలను? నా తల పైకి లేదా క్రిందికి ఉంచడం ముఖ్యమా?

పాల్ చెర్న్యాక్, ఎల్.పి.సి.
లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్ పాల్ చెర్న్యాక్ చికాగోలో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్. అతను 2011 లో అమెరికన్ స్కూల్ ఆఫ్ ప్రొఫెషనల్ సైకాలజీ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు.

లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్ మీరు తీసుకునే ప్రతి చిన్న చర్య గురించి చింతించకండి. మీరు చేస్తున్న ఏదో గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా భయపడితే, దాని గురించి మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో మాట్లాడండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా ఉండండి. నిజమైన వ్యక్తి అంటే మీ నిజమైన వారు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో నిజాయితీగా ఉండటం.

నా స్వంత ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చు?

డాన్ స్మిత్-కామాచో
కెరీర్ & లైఫ్ కోచ్ డాన్ స్మిత్-కామాచో హోల్ లైఫ్ సొల్యూషన్స్ యొక్క యజమాని, ఈ వ్యాపారంలో డాన్ సమర్థవంతమైన నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు వ్యవస్థాపకులు మరియు ఉద్యోగుల కోసం పెద్ద మార్పులను నావిగేట్ చేయడంపై ప్రొఫెషనల్ స్పీకింగ్‌ను అందిస్తుంది. వ్యక్తిగత కోచింగ్ క్లయింట్లకు వారి ప్రధాన విలువలను గుర్తించడం, సమయాన్ని నిర్వహించడం, ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు వారి ఆదర్శ మార్గంలో గౌరవించడం ద్వారా కూడా ఆమె మద్దతు ఇస్తుంది. ఆమె ఖాతాదారులలో విస్టేజ్, యునిసెఫ్, లాస్ ఏంజిల్స్ పోలీస్ డిపార్ట్మెంట్ (LAPD), వెడ్డింగ్ ఇండస్ట్రీ ప్రొఫెషనల్స్ అసోసియేషన్ (WIPA), NACE మరియు ఒరాకిల్ ఉన్నాయి.

కెరీర్ & లైఫ్ కోచ్ మీ గురించి సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ప్రతి రోజు చివరిలో మీరు సాధించిన ప్రతిదాని జాబితాను మీరు వ్రాయవచ్చు లేదా మీరు ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞతతో ఉన్న ఒక విషయాన్ని వ్రాయవచ్చు. ఈ అభ్యాసాలు మీ మనస్తత్వాన్ని మరింత సానుకూలంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి.

నా విలువల ప్రకారం నేను ఎలా జీవించగలను, మరియు మీ విలువల ప్రకారం జీవించడం అంటే ఏమిటి?

మీ విలువలకు అనుగుణంగా జీవించడం అంటే మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనదాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం మరియు మీ చర్యలను నిర్దేశించడానికి అనుమతించడం. ఉదాహరణకు, కుటుంబం చాలా ముఖ్యమైనదని మీరు అనుకుంటే, కానీ మీరు తప్పు అని అంగీకరించడానికి భయపడుతున్నందున మీరు మీ సోదరితో ఒక చిన్న వాదనతో మాట్లాడటం మానేస్తారు, మీరు మీ విలువలకు అనుగుణంగా ఉండరు.

ఇది నా మొదటిసారి బోధన మరియు నేను నిజంగా నాడీగా ఉన్నప్పుడు నేను ఎలా నమ్మకంగా వ్యవహరించగలను?

నాడీగా ఉండటం సరైందేనని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు ఈ క్షణం కోసం చాలా సన్నాహాలు చేసారు.

నా తల్లిదండ్రుల నుండి గౌరవం ఎలా పొందగలను?

మీరు పెద్దవారైతే: 1. మీ తల్లిదండ్రులు మీకు సూచనలు ఇవ్వగలరు, కాని వాటిని అనుసరించడం మీ ఇష్టం. అయితే, మీరు నిరాకరించినప్పుడు మర్యాదగా ఉండండి. వారు ఇప్పటికీ మీ తల్లిదండ్రులు. 2. షేర్. ఏమి జరిగిందో వారికి చెప్పండి. వారు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు. మీరు యుక్తవయసులో ఉంటే: 1. మా తల్లిదండ్రులు మా గురించి ఆందోళన చెందుతున్నందున మనలో చాలా మందికి పార్టీలకు వెళ్ళడానికి అనుమతి లేదు. అయితే, మొదట చిన్న సమావేశానికి వెళ్లి, వారిని ఒకసారి కాల్ చేయండి లేదా మీరు సరేనని వారికి తెలియజేయడానికి వారికి టెక్స్ట్ చేయండి. మీ కర్ఫ్యూకు కట్టుబడి ఉండండి. ఇది మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని గౌరవించేలా చేస్తుంది. మీరు బాధ్యతాయుతంగా ప్రవర్తిస్తారని వారికి తెలుసు కాబట్టి వారు మిమ్మల్ని ఆ పార్టీకి వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తారు. 2. మరలా, అబద్ధం చెప్పవద్దు. మీ తల్లిదండ్రులు కనుగొన్న తర్వాత, అది వారి నమ్మకాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

నన్ను గౌరవించే విధంగా, నాపై నడిచే వ్యక్తుల పట్ల చర్య తీసుకోవడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి?

ప్రారంభించడానికి మంచి మార్గం మీ ఆధిపత్యాన్ని నొక్కి చెప్పడం. మీరు దీన్ని ఇక సహించరని వారికి తెలియజేయండి మరియు మీ మీద వారు నడవడం మీకు తగినంతగా ఉందని. మీరు వీటిని చేయవచ్చు: వారు మీకు లేదా మరొకరికి చెడుగా ప్రవర్తిస్తే పరిణామాలు లేదా శిక్షలు వేయడం, మీరు చాలా గంభీరంగా, బాడీ లాంగ్వేజ్ అయినప్పుడు చూపించడానికి మీ గొంతును కొంచెం పెంచడం, మీరు వారి యజమాని లేదా వారికి బాధ్యత వహించే వ్యక్తికి చెప్పవచ్చు మీకు గౌరవంగా ప్రవర్తించడం లేదా "మీరు నాకు గౌరవం ఇవ్వడం నాకు అవసరం" అని మీరు వారికి నేరుగా చెప్పవచ్చు.

నేను నిజంగా సిగ్గుపడే వ్యక్తిని అయితే విశ్వాసాన్ని ఎలా చూపించగలను?

విశ్వాసాన్ని చూపించడానికి, మీరు నెమ్మదిగా మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం ప్రారంభించవచ్చు. విశ్వాసం కలిగి ఉండటం చాలా సులభం. మీరు చేసే పనికి సంతోషంగా మరియు గర్వంగా ఉండండి. మీరు దీన్ని చేయగలరని నమ్మకంగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీరు చేయగలరు! మీకు మంచి కొన్ని విషయాలు రాయండి; ధైర్యం, తాదాత్మ్యం, సైన్స్, ఆర్ట్, సాకర్ మొదలైనవి! మీకు విశ్వాసం ఉన్నప్పుడు, మీరు దానిని చూపిస్తారు!

హెచ్చరికలు

• గౌరవం వచ్చినంత తేలికగా వెళుతుంది. మీరు మీ గౌరవాన్ని సంపాదించడానికి సంవత్సరాలు గడిపినట్లయితే, అవివేకంగా ఉండటం ద్వారా దాన్ని గందరగోళపరచవద్దు.