విషయము

• దశలు
• హెచ్చరికలు

శస్త్రచికిత్స సమయంలో అసాధారణంగా సన్నని రక్తం ఉండటం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ఇది సరిగ్గా గడ్డకట్టదు మరియు అధిక రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. మీ రక్తం చాలా సన్నగా ఉంటే, మీరు మీ ఆహారం, జీవనశైలి మరియు మందులలో జాగ్రత్తగా మార్పులు చేయడం ద్వారా దాన్ని చిక్కగా చేసుకోవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: డైట్ అండ్ లైఫ్ స్టైల్

1. 

   శస్త్రచికిత్సకు వారం లేదా రెండు వారాల ముందు మీ ఆహారాన్ని మార్చండి. ఆహారం లేదా జీవనశైలిలో మార్పుల వల్ల మీ రక్తం యొక్క మందాన్ని మార్చడానికి రోజులు లేదా వారాలు పట్టవచ్చు. మీ రక్తంపై అవి కలిగించే ప్రభావాన్ని పెంచడానికి వీలైనంత త్వరగా ఈ మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి.

2. 

   
   
   విటమిన్ కె ఎక్కువగా తీసుకోండి. ఈ విటమిన్ రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది మరియు గడ్డకట్టే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మంచి మూలాలు ఆకుకూరలు, ముదురు పండ్లు మరియు కొన్ని రకాల గింజలు.
   • విటమిన్ కె యొక్క అత్యధిక సాంద్రత సాధారణంగా ఆకుకూరలలో కనిపిస్తుంది. క్యాబేజీ, క్యాబేజీ, బచ్చలికూర, గ్రీన్ బీన్స్, సోయా, చివ్స్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, ఆస్పరాగస్ మరియు దోసకాయలు ఉత్తమ ఎంపికలు.
   • చాలా పండ్లలో ఆకుపచ్చ ఆకు కూరల మాదిరిగా విటమిన్ కె ఉండదు, కానీ చాలా ముదురు పండ్లు మరియు బెర్రీలు కొన్ని కలిగి ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీ, బ్లాక్బెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీ మరియు ప్లం కొన్ని ఉదాహరణలు.
   • జీడిపప్పులో ఇతర రకాల గింజల కంటే ఎక్కువ విటమిన్ కె ఉంటుంది, కాని పిస్తా, పైన్ గింజలు మరియు హాజెల్ నట్స్ కూడా తక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి.
   • ఎండిన తులసి, ఎండిన సేజ్, ఎండిన థైమ్, ఎండిన మార్జోరం, ఎండిన కొత్తిమీర, పార్స్లీ, మిరప పొడి, కరివేపాకు, మిరపకాయ లేదా కారపు మిరియాలతో మీ ఆహారాన్ని మసాలా చేయడం ద్వారా మీరు విటమిన్ కె ను మీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

3. 

   
   
   మద్యం సేవించడం మానేయండి. ఆల్కహాల్ రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తుంది మరియు ఎక్కువ రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి శస్త్రచికిత్సకు కనీసం వారానికి ముందు వీలైనంత వరకు తాగడం మానేయండి.
   • అప్పుడప్పుడు గ్లాసు వైన్ లేదా తక్కువ ఆల్కహాల్ కలిగిన ఇతర రకాల ఆల్కహాల్ డ్రింక్ సాధారణ అనుగుణ్యతతో రక్తం ఉన్నవారికి సమస్యను కలిగించకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన ఆల్కహాల్ కూడా సాధారణ రక్తం కంటే సన్నగా ఉన్నవారికి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. శస్త్రచికిత్స ముగిసే సమయానికి మద్యపానాన్ని పూర్తిగా నివారించడం సురక్షితమైన ఎంపిక.

4. 

   
   
   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో హైడ్రేషన్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. మీరు నిర్జలీకరణమైతే, మీ ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా రక్తం యొక్క పరిమాణం తగ్గుతుంది, ఇది మీ రక్తం సన్నబడటానికి మరియు గడ్డకట్టడానికి ఇబ్బందులకు కారణమవుతుంది.
   • అధిక ఆర్ద్రీకరణ కూడా రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువగా తాగితే, ఎక్కువ ద్రవాలు మీ రక్తంలోకి వస్తాయి, అది సన్నగా మారుతుంది.
   • సమస్యలను నివారించడానికి శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఆరోగ్యకరమైన హైడ్రేషన్ స్థాయిని నిర్వహించడం ఉత్తమ ఎంపిక. రోజుకు 250 మిల్లీలీటర్ల నీటిలో ఎనిమిది గ్లాసులను తినడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   సాల్సిలేట్లను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి విటమిన్ కె ను పీల్చుకునే మరియు రక్తాన్ని గట్టిపడకుండా నిరోధించే శరీర సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటాయి. సాల్సిలేట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి, తద్వారా మీరు తీసుకునే విటమిన్ కె యొక్క ప్రయోజనాలను మీ రక్తం పొందుతుంది.
   • చాలా మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఈ పదార్ధంలో సహజంగా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. సర్వసాధారణం అల్లం, దాల్చినచెక్క, మెంతులు, ఒరేగానో, పసుపు, లైకోరైస్ మరియు పుదీనా.
   • కొన్ని పండ్లలో కూడా సాల్సిలేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎండుద్రాక్ష, చెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్, ద్రాక్ష, టాన్జేరిన్ మరియు నారింజ తినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • చూయింగ్ గమ్, తేనె, పుదీనా, వెనిగర్ మరియు పళ్లరసం ఈ పదార్ధంలో అధికంగా ఉండే ఇతర ఆహారాలు.
   • కొన్ని సాల్సిలేట్ అధికంగా ఉండే సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఆహారాలు కూడా విటమిన్ కెలో అధికంగా ఉంటాయి మరియు ఒక పదార్ధం మరొకదానికి భర్తీ చేస్తుంది. కరివేపాకు, కారపు పొడి, మిరపకాయ, థైమ్, బ్లూబెర్రీ, ఎండు ద్రాక్ష మరియు స్ట్రాబెర్రీ ఉదాహరణలు.

6. 

   మీ విటమిన్ ఇ తీసుకోవడం నియంత్రించండి. ఈ పదార్ధం విటమిన్ కెను పీల్చుకునే శరీర సామర్థ్యానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. దీని ప్రభావాలు సాల్సిలేట్ల కన్నా తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు విటమిన్ ఇ ని పూర్తిగా నివారించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మీరు శస్త్రచికిత్స కోసం సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు విటమిన్ ఇ అధికంగా తీసుకోవడం నివారించడం మంచి ఎంపిక. మీ దినచర్యకు సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి లేదా విటమిన్ యొక్క కొత్త వనరులను జోడించవద్దు.
   • కొన్ని హ్యాండ్ శానిటైజర్స్ వంటి కొన్ని సమయోచిత ఆరోగ్యం మరియు అందం ఉత్పత్తులు విటమిన్ ఇ ని సంరక్షణకారిగా ఉపయోగిస్తాయి. పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి మరియు విటమిన్ E ని కలిగి లేని బ్రాండ్‌కు తాత్కాలికంగా మారడానికి ప్రయత్నించండి.
   • విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే చాలా ఆహారాలలో విటమిన్ కె లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ రెండు ఉదాహరణలు. అందువల్ల, వారు సాధారణంగా రక్తాన్ని సన్నగా చేయరు మరియు ఆహారం నుండి తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు.

7. 

   ఒమేగా 3 వినియోగాన్ని తొలగించండి. ఈ కొవ్వు ఆమ్లం రక్తాన్ని సన్నగా చేసి గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది. ఒమేగా 3 యొక్క సాధారణ మోతాదు మీరు తగినంత మందంతో ఆరోగ్యకరమైన రక్తం కలిగి ఉంటే మాత్రమే శస్త్రచికిత్సకు ముందు తినడం సురక్షితం, అయితే అధికంగా వాడకూడదు.
   • మీ రక్తం సాధారణం కంటే సన్నగా ఉంటే ఒమేగా 3 ను కూడా నివారించండి.
   • కొవ్వు చేపలలో అత్యధికంగా ఒమేగా 3 ఉంటుంది, కాబట్టి సాల్మన్, ట్రౌట్, ట్యూనా, ఆంకోవీస్, మాకేరెల్ మరియు హెర్రింగ్లను నివారించండి.
   • ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ మీరు శస్త్రచికిత్స కోసం సిద్ధం చేసేటప్పుడు పూర్తిగా నివారించాలి, ఎందుకంటే అవి ఒమేగా 3 యొక్క సాంద్రీకృత మోతాదులను కలిగి ఉంటాయి.

8. 

   మీ వ్యాయామ దినచర్యను పరిమితం చేయండి. శస్త్రచికిత్సకు ముందు తేలికపాటి లేదా మితమైన వ్యాయామం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే కనీసం ఒక వారం ముందుగానే తీవ్రమైన మరియు శక్తివంతమైన వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండండి.
   • తీవ్రమైన వ్యాయామం రక్తస్రావం పెంచుతుంది, విటమిన్ కె స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ రక్తాన్ని సన్నగిల్లుతుంది.
   • మరోవైపు, నిశ్చల జీవనశైలి కూడా చెడ్డది. నిశ్చల ప్రజలు తమ రక్తాన్ని చిక్కగా మరియు గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉంది.
   • వారంలో చాలాసార్లు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం ఉత్తమ ఎంపిక. ఉదాహరణకు, వారానికి మూడు నుండి ఐదు సార్లు 30 నిమిషాలు నడవడానికి లేదా నడపడానికి ప్రయత్నించండి.

పార్ట్ 2 యొక్క 2: వైద్య పరిశీలనలు

1. 

   శస్త్రచికిత్సకు సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది మీ ఆహారంలో మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ations షధాలలో మార్పులను కలిగి ఉంటుంది.
   • శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఓరియంటేషన్ సంప్రదింపుల కోసం మీరు తీసుకునే అన్ని మందులను తీసుకోండి. ఏ మందులను తొలగించాలో లేదా తగ్గించాలో డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.
   • రక్తం చాలా మందంగా లేదా చాలా సన్నగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి మరియు ఈ ఎంపికలు ఏవీ సురక్షితంగా లేవు, ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్స చేసినప్పుడు. సన్నని రక్తం సరిగ్గా గడ్డకట్టదు, ఇది శస్త్రచికిత్స సమయంలో అధిక రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. దట్టమైన రక్తం ధమనులను నిరోధించే లేదా ఇతర సమస్యలను కలిగించే గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది.

2. 

   విటమిన్ కె సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి. మీ ఆహారం నుండి మీకు లభించే విటమిన్ కె మంచిదే అయినప్పటికీ, మీరు విటమిన్ కె సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్‌ను తాత్కాలికంగా తీసుకోవడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.
   • రక్తాన్ని క్రమంగా చిక్కగా చేయడానికి శస్త్రచికిత్సకు వారం ముందు సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
   • వయోజన మహిళలు రోజూ 90 మైక్రోగ్రాములు మాత్రమే తీసుకోవాలి, వయోజన పురుషులు రోజుకు 120 మైక్రోగ్రాములు మాత్రమే తీసుకోవాలి. పిల్లలకు వయస్సు ప్రకారం చిన్న మోతాదు మాత్రమే అవసరం.

3. 

   ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా బ్లడ్ సన్నగా తీసుకోకండి. వీటిలో కొన్ని మందులు మరియు మరికొన్ని మూలికలు ప్రతిస్కందకాలుగా పనిచేస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవి మీ రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తాయి. రక్తం సన్నబడకుండా ఉండటానికి శస్త్రచికిత్సకు కనీసం వారం ముందు ఈ మందులు తీసుకోవడం మానేయండి.
   • ఆస్పిరిన్ మరియు నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వంటివి) సర్వసాధారణం.
   • సారూప్య ప్రభావాలతో కూడిన మూలికా మందులలో విటమిన్ ఇ, వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు జింగో బిలోబా ఉన్నాయి.

4. 

   ప్రిస్క్రిప్షన్ బ్లడ్ సన్నగా ఉండటం తాత్కాలికంగా ఆపండి. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రతిస్కందకాలు (బ్లడ్ సన్నగా) తీసుకుంటుంటే, మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సకు కొన్ని రోజుల ముందు వాడటం మానేయవచ్చు. మీ రక్తాన్ని సన్నగా చేయడానికి మందులు మొదట సూచించబడినా సంబంధం లేకుండా ఇది జరుగుతుంది.
   • సమయం మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ taking షధాలను తీసుకోవడం ఆపే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • డాక్టర్ సూచించిన బ్లడ్ టిన్నర్లలో వార్ఫరిన్, ఎనోక్సపారిన్ సోడియం, క్లోపిడోగ్రెల్, టిక్లోపిడిన్, డిపైరిడామోల్ మరియు సోడియం అలెండ్రోనేట్ ఉన్నాయి.ఇతర ఎంపికలు ఆస్పిరిన్ మోతాదు మరియు స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు.

హెచ్చరికలు

• శస్త్రచికిత్సకు ముందు, మందులు, ఆహారం లేదా జీవనశైలిలో మార్పుల గురించి మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడండి. తన నిర్దిష్ట అవసరాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత సురక్షితంగా మరియు సమర్ధవంతంగా అతనికి సూచించడానికి అతను తన వైద్య చరిత్రను బాగా తెలుసుకోవాలి.
• శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఎనిమిది గంటలు ఆహారం మరియు పానీయం మానుకోండి. రక్తాన్ని చిక్కగా చేసే ఏదైనా ఇందులో ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స సమయంలో మీ జీర్ణవ్యవస్థలో ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయం సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి సర్జన్ శస్త్రచికిత్సను తిరిగి షెడ్యూల్ చేయాలి.
• మీ పరిస్థితులను బట్టి, శస్త్రచికిత్సకు ముందు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు. మీ వైద్యుడు ఎనిమిది గంటల ముందుగానే ఆమోదించని మందులు తీసుకోవడం మానేయండి. రక్త అనుగుణ్యతతో ప్రత్యక్ష సంబంధం లేనివారు కూడా ఇందులో ఉన్నారు.