విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడం అంటే దాన్ని పూర్తి, అర్ధవంతమైన మరియు సాధ్యమైనంత ఆనందంతో నింపడానికి ప్రయత్నించడం. దీన్ని చేయడానికి ఒక్క ఉపాయం కూడా లేనప్పటికీ, క్రొత్త అనుభవాలను ఎలా పొందాలో, జ్ఞానాన్ని పొందడం మరియు మీకు ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని అభినందించడం అనే దానిపై అనంతమైన దశలు ఉన్నాయి. మీరు నడిపిన జీవితాన్ని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు ముందుకు సాగవచ్చు మరియు దాన్ని మరింత అద్భుతంగా చేయవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: అనుభవాన్ని పొందడం

1. 

   ఒక సారి ప్రయత్నించు. మీరు మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మిమ్మల్ని సవాలు చేసే రిస్క్‌లను మీరు తప్పక తీసుకోవాలి మరియు రోజు తర్వాత అదే పని చేయకుండా చర్య అవసరం. ఆ అమ్మాయిని అడగడం నుండి మీ డ్రీమ్ జాబ్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడం వరకు మీకు ఏదైనా తెలియకపోవచ్చు. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మరియు మిమ్మల్ని అసురక్షితంగా చేసే ప్రయత్నాలు చేయడం వలన మీరు పూర్తి జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
   • ఓడి పోతానని భయపడవద్దు. నిరాశతో వ్యవహరించే భయంతో మీరు ఎప్పుడూ అవకాశాలను తీసుకోకపోతే, మీరు మీ జీవితాన్ని ఎప్పటికీ సుసంపన్నం చేయలేరు. వాస్తవానికి, మీ గొప్ప ఉద్యోగంలో ఉండడం సురక్షితం, కానీ మీరు అవకాశం తీసుకోకుండా కలల ఉద్యోగాన్ని ప్రయత్నించకపోతే, మీ జీవితం ఎల్లప్పుడూ గొప్పగా ఉంటుంది.
   • మీ భయాలను ఓడించండి. మీరు నీరు, ఎత్తు లేదా క్రొత్త వ్యక్తుల గురించి భయపడితే, భయపడటానికి ఏమీ లేదని చూడటానికి ప్రయత్నం చేయడం వలన మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.

2. 

   
   
   మిమ్మల్ని అపరిచితులకి పరిచయం చేసుకోండి. మీ జీవితంపై ఎవరు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతారో మీకు తెలియదు మరియు మిమ్మల్ని మరింత ధైర్యంగా మరియు సమర్థంగా భావిస్తారు. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు వారి నుండి నేర్చుకోవడానికి మీరు ఎప్పటికీ ప్రయత్నం చేయకపోతే, మీరు ఎప్పటికీ ఎదగలేరు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి మరియు పాఠశాలలో, కార్యాలయంలో లేదా పుస్తక దుకాణంలో అయినా ఇతరులను తెలుసుకోవడానికి చొరవ తీసుకోండి. మీకు మరియు మీ జీవితానికి కొత్త సంబంధం ఎంత చేయగలదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
   • అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ మీతో అనుకూలంగా ఉండరు మరియు క్రొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ఇబ్బందికరమైన సంభాషణలకు దారితీస్తుంది; అయినప్పటికీ, మీరు కొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడే అలవాటును పెంచుకుంటే, ఆసక్తికరమైన మరియు ఉల్లాసమైన వ్యక్తులను కలిసే అవకాశం ఎక్కువ.
   • క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ప్రయత్నం చేయడం వలన, మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన అదే ఐదుగురు వ్యక్తులతో ఎల్లప్పుడూ ఉండటానికి బదులుగా, మీకు ఎల్లప్పుడూ జీవితం నుండి ఎక్కువ నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు తెలుసు.

3. 

   
   
   విభిన్న సంస్కృతులను ఆస్వాదించండి. మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మరొక సంస్కృతిని అభినందించడానికి మరియు తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం. దీని అర్థం జపనీస్ అధ్యయనం, వేసవిలో గ్వాటెమాలాకు వెళ్లడం లేదా మీ నుండి పూర్తిగా భిన్నమైన వాతావరణంలో పెరిగిన వారితో మాట్లాడటం మరియు దాని గురించి నేర్చుకోవడం. ఇతర సంస్కృతుల గురించి నేర్చుకోవడం ప్రపంచాన్ని మరింత క్లిష్టంగా చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే విధానం ప్రస్తుతమున్న వాటిలో ఒకటి మాత్రమే అని అర్థం చేసుకోవచ్చు.
   • మీకు ప్రయాణించడానికి డబ్బు ఉంటే, పర్యాటకులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి; టూర్ బుక్ అనుభవాన్ని పొందకుండా, స్థానికులు ఎక్కడికి వెళ్లి మీకు వీలైనంత ఎక్కువ మందితో మాట్లాడండి.
   • మీకు ప్రయాణించడానికి, విదేశీ సినిమాలు చూడటానికి, వేర్వేరు రచయితల పుస్తకాలను చదవడానికి లేదా చరిత్ర మరియు భాషా తరగతులను తీసుకోవడానికి మీకు డబ్బు లేకపోతే, అవి మీ పరిధులను తెరవడానికి సహాయపడతాయి.
   • చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు నేర్చుకున్నది కాదు, కానీ మీరు జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు దాని గురించి ఆలోచించే వివిధ మార్గాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉన్నారు.

4. 

   
   
   కొత్త అభిరుచిని అభివృద్ధి చేయండి. మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, కొత్త అర్థాన్ని ఇచ్చే అభిరుచిని పండించడం. ఇది మీ అభిరుచి లేదా మీరు మంచిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు శ్రద్ధ వహించేదాన్ని కనుగొనడం మరియు అనుసరించడానికి నిశ్చయించుకోవడం. వారానికి ఒకసారి ఒక అభిరుచి కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం మీ జీవితానికి గొప్ప ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది; అంతేకాక, సాధారణమైనదాన్ని ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు ఇప్పటికే మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తున్నారు మరియు వ్యక్తిగా పెరుగుతున్నారు.
   • మీరు శ్రద్ధ వహించే క్రొత్త అభిరుచిని లేదా ఆసక్తిని కనుగొనడం మీ నిబద్ధతను పెంచుతుంది, ఇది మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది.
   • మీరు ఈ క్రొత్త అభిరుచిని కనుగొన్నప్పుడు క్రొత్త మరియు ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను కలవడం కూడా ముగించవచ్చు మరియు ఈ వ్యక్తులు ప్రపంచాన్ని వేరే విధంగా ఎలా చూడాలో మీకు మద్దతు ఇవ్వగలరు మరియు నేర్పుతారు.

5. 

   నిన్ను నీవు సవాలు చేసుకొనుము. మీరు మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయాలనుకుంటే, మీరు మంచి విషయాలకు అంటుకోలేరు. విశ్వాసం మరియు మీ జీవితం మీ చేతుల్లో ఉందనే దృక్పథాన్ని పొందడానికి, మీరు సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారని మీరు ఎప్పుడూ అనుకోని పని చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా, మానసికంగా లేదా మానసికంగా ప్రేరేపించే ఏదైనా కావచ్చు మరియు ఇది బహుమతి పొందిన అనుభవానికి మరియు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి కొన్ని గొప్ప మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • "చాలా కష్టం" అని మీరు ఎప్పుడూ అనుకున్న పుస్తకాన్ని చదవండి.
   • మీరు అథ్లెట్ అని అనుకోకపోయినా, కొత్త క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
   • మారథాన్ లేదా సగం మారథాన్ ప్రయత్నించండి.
   • పుస్తకం యొక్క చిత్తుప్రతిని వ్రాయండి.
   • పనిలో కొత్త బాధ్యతలను తీసుకోండి.
   • మీరు ఇప్పటికే విఫలమైనట్లు మళ్ళీ చేయండి.
   • రుచినిచ్చే భోజనం ఎలా ఉడికించాలో తెలుసుకోండి.

6. 

   ఇంకా చదవండి. మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి సులభమైన మరియు చౌకైన మార్గాలలో పఠనం ఒకటి. మీరు చదివినప్పుడు, మీరు మీ పరిధులను తెరిచి, పుస్తక దుకాణానికి మించి వెళ్ళకుండా, ప్రపంచాన్ని ఇతర మార్గాల్లో చూడటం నేర్చుకుంటారు. ఒక నవలని సులభంగా చదవడం చాలా బాగుంది, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ప్రపంచాన్ని వేరే విధంగా చూసేలా చేసే మరింత సవాలు పుస్తకాలు మరియు పత్రికలను చదవండి. మీ పఠన అలవాట్లలో మీరు ఉంచే పుస్తకాల రకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • జీవిత చరిత్రలు మరియు జ్ఞాపకాలు, ప్రేరణ కోసం.
   • చరిత్ర పుస్తకాలు, ప్రపంచాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి.
   • సాహిత్య కల్పన, సంబంధాలు మరియు అనుభవాలను మరొక విధంగా చూడటం.
   • మీ పరిధులను తెరవడానికి కళ, ఫోటోగ్రఫీ మరియు సంగీతంపై పుస్తకాలు.
   • వార్తాపత్రికలు, ప్రస్తుత సంఘటనల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి.

7. 

   జ్ఞానాన్ని వెతకండి. మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి గొప్ప మార్గాలలో పఠనం ఒకటి, కానీ మీరు నిజంగా మారాలనుకుంటే, మీరు ఏమి చేసినా, మరింత ఎక్కువగా తెలుసుకోవడానికి మార్గాలపై పని చేయాలి. గొప్ప అనుభవాలను పొందిన వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మరియు ప్రపంచాన్ని చూసే విధానం, మ్యూజియమ్‌లకు వెళ్లడం, వృద్ధులతో మాట్లాడటం లేదా వారి కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల ప్రయాణించడం మరియు ప్రపంచం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం దీని అర్థం.
   • పూర్తి జీవితాన్ని గడిపే వ్యక్తి తనకు ప్రతిదీ తెలియదని మరియు నేర్చుకోవడానికి ఇంకా చాలా ఎక్కువ ఉందని అంగీకరించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   • విచారణలాగా అనిపించకుండా మిమ్మల్ని ఆకర్షించే వ్యక్తులకు జీవిత అనుభవాల గురించి ప్రశ్నలు అడగడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

8. 

   సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఇతరుల అనుభవాలను అనుసరించి తక్కువ సమయం గడపండి. మీరు సుసంపన్నమైన జీవితాన్ని పొందాలనుకుంటే, ఇతర వ్యక్తులు అనుసరించే వాటిని అనుసరించడానికి బదులుగా మీరు మీ పనిని చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించాలి. మీ కజిన్ యొక్క వివాహ ఫోటోలను చూసేటప్పుడు లేదా మీ మాజీ సహోద్యోగి యొక్క రాజకీయ చర్చలను చదవడం మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఇతరులు ఏమి చేస్తారు లేదా ఆలోచిస్తారు మరియు మంచి జీవితాన్ని నిర్మించటానికి ఎక్కువ సమయం గడపండి.
   • మీరు సోషల్ మీడియా బానిస అయితే, ఇది మీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అన్ని మార్గాలను కూడా మీరు గ్రహించలేరు. మీరు ఒక ప్రయత్నం చేసి, మీ సోషల్ మీడియాను రోజుకు 10-25 నిమిషాలకు పరిమితం చేస్తే, మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉంటారో మరియు మీ ఆసక్తులను అనుసరించడానికి మరియు మీ ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి ఎంత ఎక్కువ సమయం ఉంటుందో మీరు ఆకట్టుకుంటారు.

3 యొక్క విధానం 2: సుసంపన్నమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం

1. 

   నన్ను క్షమించు. ధనిక జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక మార్గం మరింత సులభంగా క్షమించటం నేర్చుకోవడం. కొన్ని విషయాలు క్షమించరానివి అయినప్పటికీ, మీరు పగ పెంచుకోవడం, గంటలు గడపడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న చాలా మందిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు సుసంపన్నమైన జీవితాన్ని పొందలేరు. కొంతమంది తప్పులు చేస్తున్నారని అంగీకరించండి - లేదా ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిజంగా బాధపెడితే సంబంధాన్ని ముగించండి. మీరు అన్ని సమయాలలో ఆగ్రహంతో ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే, జీవితం చాలా కష్టమవుతుంది.
   • ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిజంగా బాధపెడితే, క్షమాపణను ప్రాసెస్ చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. కాబట్టి, దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. అంతా బాగానే ఉందని నటించవద్దు, ఆపై వెళ్లి మీ ఇరవై సన్నిహితులకు ఆ వ్యక్తి గురించి ఫిర్యాదు చేయండి. ఇది మిమ్మల్ని చాలా దూరం తీసుకెళ్లడం లేదు.
   • మీరు ఒకరిని క్షమించి, ఆ వ్యక్తితో మళ్ళీ మాట్లాడే ముందు కొంత స్థలం అడగవచ్చు. మీరు కోపం లేకుండా ఒకరితో ఉండలేకపోతే, మీరే బలవంతం చేయవద్దు.

2. 

   విషపూరితమైన స్నేహితులను వదిలించుకోండి. మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించే వ్యక్తులతో మీరు చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటారు లేదా మీకు విలక్షణమైన పనులు చేయమని మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తే, అప్పుడు వాటిని మీ జీవితం నుండి బయటపడే సమయం - మీకు వీలైనంత వరకు. మీ స్నేహాలను అంచనా వేయండి మరియు ఏ వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చెడుగా భావిస్తారో, ఏ వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అణగదొక్కారో మరియు మీ జీవితాన్ని మరింత దిగజార్చారో ఆలోచించండి. మీ స్నేహానికి మరింత కష్టమైన కాలాలు ఉన్నప్పటికీ, ఎవరైనా మీ జీవితానికి ప్రతికూల శక్తినివ్వనివ్వకపోతే, ఆ సంబంధాన్ని పునరాలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది.
   • మీరు వ్యక్తిని క్రమం తప్పకుండా చూడవలసి వస్తే కొన్నిసార్లు మంచి కోసం విష సంబంధాన్ని ముగించడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, ఈ వ్యక్తితో తక్కువగా ఉండటానికి లేదా అతనిని నివారించడానికి ప్రయత్నం చేయండి.
   • మీ గురించి మరియు ప్రపంచం గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి మరియు వారితో మీకు వీలైనంత ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   మీ గురించి మరింత జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. రోజుకు మూడు సమతుల్య భోజనం తినడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీరు సంతోషంగా మరియు మరింత సామర్థ్యాన్ని పొందుతారు. ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించడానికి మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు మరింత ప్రతికూలంగా, సోమరితనం మరియు తక్కువ ప్రేరణతో ముగుస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. ఇది పరుగు, ఈత, సైక్లింగ్, హైకింగ్ లేదా స్నేహితులతో క్రీడ ఆడటం కావచ్చు. శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మరింత సామర్థ్యాన్ని అనుభవించడానికి యోగా మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మరింత చురుకుగా ఉండండి. ఎలివేటర్‌కు బదులుగా మెట్లు ఉపయోగించండి. డ్రైవింగ్‌కు బదులుగా మీకు వీలైనంత వరకు నడవండి. ఇమెయిల్ ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి బదులుగా, మీ సహోద్యోగితో మాట్లాడటానికి కార్యాలయం యొక్క మరొక వైపుకు వెళ్లండి. మీరు ఫోన్‌లో ఉంటే, నిలబడటానికి బదులుగా కొంత సాగదీయడం లేదా నడవడం చేయండి.
   • రాత్రికి కనీసం 7-8 గంటలు నిద్రపోవటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు నిద్రపోవటం మరియు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మేల్కొలపడం మీకు నిద్ర లేదా మేల్కొలపడానికి సులభతరం చేస్తుంది.
   • మీ ఆహారంలో సన్నని ప్రోటీన్లు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉండండి. చాలా కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని మానుకోండి, ఇది మీకు తక్కువ శక్తిని కలిగిస్తుంది. ఆకుపచ్చ పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఇప్పుడే కదిలించండి.

4. 

   విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ జీవితాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు మీ తదుపరి దశలను ప్లాన్ చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించడం మీకు మరింత అర్ధవంతమైన మరియు నెరవేర్చగల జీవితాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు breath పిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ, ఒక కార్యాచరణ నుండి మరొకదానికి వెళుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఎప్పటికీ విశ్రాంతి మరియు ఆనందించలేరు. కార్యకలాపాల మధ్య ప్రశాంతమైన సమయాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మంచం ముందు డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి, నడక తీసుకోవడానికి మరియు పెద్ద నిర్ణయం తీసుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీరు మరింత విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మీ జీవితం ధనికమవుతుంది.
   • ధ్యానం చేయండి. మీ శ్వాసపై దృష్టి సారించేటప్పుడు కూర్చుని, మీ శరీరాన్ని సడలించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రశాంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. కేవలం 10 నిమిషాల రోజువారీ ధ్యానం మీకు మరింత విశ్రాంతి మరియు దృష్టిని కలిగిస్తుంది.
   • మల్టీ టాస్కింగ్ ఆపు. పనులు వేగంగా పూర్తి చేయడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు, అయితే ఇది ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • ఒక పత్రిక రాయండి. మీ రోజు గురించి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, పాజ్ చేయడానికి మరియు ఆలోచించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ఇది మీ మెదడు అనుభవాలను ప్రాసెస్ చేస్తుంది. తదుపరి పనికి ముందు వ్రాయడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా మీరు కొత్త ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను కనుగొనవచ్చు.

5. 

   మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. మీరు మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేసుకోవాలంటే, మీరు కొద్దిగా స్వార్థపూరితంగా ఉండాలి. మీరు ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి లేదా పని చేయడానికి చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీ వ్యక్తిగత నెరవేర్పుకు మీకు సమయం లేదు. ఇంగ్లీష్ నేర్చుకోవడం, మీ మిఠాయి పద్ధతులను పరిపూర్ణం చేయడం లేదా మంచి పుస్తకంతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటి మీరు చేయాలనుకుంటున్న దాని కోసం రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు, మరియు వారానికి కనీసం కొన్ని గంటలు కేటాయించారని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ "మీ కోసం" సమయం ఉత్పాదకంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు మీరు విశ్రాంతి మరియు నిలిపివేయాలి. అంతా బాగానే ఉంది.
   • మీ వ్యక్తిగత సమయాన్ని మీ కలల వ్యక్తితో కలిసినట్లుగా రక్షించండి. చివరి నిమిషంలో ప్రణాళికలు లేదా సహాయాలు మీ ప్రణాళికను మార్చడానికి అనుమతించవద్దు.
   • రోజు ప్రారంభించడానికి ముందు ఒక గంట ముందుగా మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఒంటరిగా కొంత సమయం కేటాయించండి. ఇది మీకు తక్కువ హడావిడిగా మరియు దినచర్యతో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

6. 

   స్వచ్ఛందంగా పని చేయండి. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు సంఘానికి తోడ్పడటానికి ఇది గొప్ప మార్గం. ఇది మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ మీకు మంచి చేయడమే కాదు, ఇది మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు మరింత సమతుల్యతను కలిగిస్తుంది; మీరు విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచగలుగుతారు మరియు జీవితాన్ని మరింత ఆనందించగలరు. మీ జీవితాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే ఇతరులతో కూడా మీరు కనెక్ట్ అవుతారు.
   • మీరు స్థానిక లైబ్రరీలో పిల్లలు లేదా పెద్దలకు తరగతులు నేర్పవచ్చు, నిరాశ్రయుల ఆశ్రయాలలో పని చేయవచ్చు లేదా మంచి ప్రయోజనం కోసం నిధుల సేకరణకు సహాయం చేయవచ్చు.
   • నెలకు కొన్ని సార్లు స్వయంసేవకంగా వ్యవహరించడం వలన మీరు తక్కువ స్వార్థపరులు అవుతారు మరియు మీకు మరింత కరుణ నేర్పుతారు.

7. 

   తక్కువ చెత్తను సృష్టించండి. ధనిక జీవితాన్ని గడపడానికి మరొక మార్గం తక్కువ ఖర్చు చేయడంపై దృష్టి పెట్టడం. ప్లాస్టిక్‌కు బదులుగా కాగితం వాడండి. ఎల్లప్పుడూ రీసైకిల్ చేసేలా చూసుకోండి. మీకు వీలైనప్పుడు కాగితానికి బదులుగా ఫాబ్రిక్ ఉపయోగించండి. పునర్వినియోగం చేయలేని చాలా న్యాప్‌కిన్లు, ప్లాస్టిక్ పాత్రలు లేదా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. డ్రైవింగ్‌కు బదులుగా నడవండి లేదా చక్రం తిప్పండి. అంత చెత్తను ఉత్పత్తి చేయకుండా ప్రయత్నం చేయడం అవగాహనను సృష్టించడానికి మరియు ప్రకృతిని మరింతగా అభినందించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరింత కృతజ్ఞతను పెంపొందించడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది, వీలైనంత తక్కువ నష్టం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

8. 

   మీరు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తున్నారో మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు చూపించండి. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మంచి సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడం మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి మంచి మార్గమని నిరూపించబడింది. మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే స్నేహితులు మరియు బంధువులను కలిగి ఉండటం మీకు ఉద్దేశ్య భావనను ఇస్తుంది, ఇది మీకు తక్కువ ఒంటరిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు తక్కువ కోల్పోతుంది.మీరు ఎంత బిజీగా ఉన్నా, మీ ప్రియమైనవారితో సమయాన్ని అలవాటు చేసుకోండి మరియు వారు మీకు ముఖ్యమని వారికి తెలియజేయండి.
   • మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు మీకు చాలా అర్ధమని చూపించడానికి ధన్యవాదాలు కార్డులు రాయండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మరియు తాతామామలను క్రమం తప్పకుండా కాల్ చేయండి. మీరు ఒకే స్థలంలో నివసించకపోతే, హాయ్ అని పిలవడం - మరియు ఏదైనా అడగడం మాత్రమే కాదు - బలమైన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడిపినప్పుడు, మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారిని నిజంగా తెలుసుకోండి. మీ వెనుకభాగం నుండి బరువు తీసుకోవడానికి దీన్ని చేయవద్దు.

3 యొక్క విధానం 3: మీ దృక్పథాన్ని మెరుగుపరచడం

1. 

   మీతో ఓపికపట్టండి. మీ జీవితం అంత మంచిది కాదని భావించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మీ సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు తగినంతగా చేయలేదని మీరు అనుకుంటున్నారు. బహుమతి త్వరలో రాదని మీరు భావిస్తారు, మరియు మీరు మంచి ఉద్యోగం, లేదా మీ ఆత్మ సహచరుడు లేదా మీ కలల ఇల్లు కనుగొనే వరకు మీరు సంతోషంగా ఉండరు; ఏదేమైనా, ఈ విషయాలు రాబోతున్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఉత్తమంగా ప్రయత్నించాలి.
   • చిన్న లక్ష్యాలను సాధించడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీకు కావలసినప్పుడు సంతోషంగా మరియు నెరవేర్చడానికి మీరు ఎంచుకోగలరని తెలుసుకోండి. మీరు కోరుకున్నది ఇంకా సంపాదించనందున మీరు ఓడిపోయినట్లు అనిపించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మీరు గర్వించేలా మీరు సాధించిన అన్ని పనుల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు అన్ని రకాలుగా కష్టపడుతున్నారని మరియు మీ గురించి మీరు గర్వపడాలని మీరు చూస్తారు.

2. 

   మరింత కృతజ్ఞత చూపించు. మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయడం మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది. మీ స్నేహితుల నుండి మీ కుటుంబం లేదా మీ ఆరోగ్యం వరకు మీరు తక్కువ అంచనా వేసిన అన్ని విషయాలను అభినందించడానికి సమయం కేటాయించండి లేదా మీరు నివసించే స్థలంలో ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది పనికిమాలినదిగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు అంత అదృష్టవంతులు కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ వద్ద లేని వాటి గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి బదులుగా మీ వద్ద ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడం మంచి మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి దారితీస్తుంది.
   • వారానికి ఒకసారి అయినా ధన్యవాదాలు జాబితాను తయారు చేయండి. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రతి విషయాన్ని వ్రాసి, ఆ జాబితాను మీ డెస్క్‌పై ఉంచండి లేదా మీ వాలెట్‌లో ఉంచండి. మీకు నిరుత్సాహం వచ్చినప్పుడు, జాబితాను చదివి జీవితంలో మంచి విషయాలు గుర్తుంచుకోండి.
   • ప్రజలు, వెయిటర్ నుండి మీ తల్లి వరకు, వారు మీ కోసం ఏమి చేస్తున్నారో ధన్యవాదాలు. మీ కృతజ్ఞతను చూపించడానికి అవకాశాల కోసం వెతకండి మరియు వారు మీకు ముఖ్యమైన పని చేశారని ఇతరులకు తెలియజేయండి.

3. 

   మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి. మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకుంటే మీ జీవితాన్ని ఎప్పటికీ గడపలేరు. మీ సంబంధాలు, మీ శరీరం, మీ ఇల్లు లేదా మరేదైనా ఇతరులతో పోల్చవద్దు, లేదా మీరు ఎల్లప్పుడూ చెడుగా భావిస్తారు. మీ కంటే మెరుగైనదాన్ని కలిగి ఉన్న ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు - ఎప్పటికి అధ్వాన్నంగా ఎవరైనా ఉంటారు - మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో మిమ్మల్ని పోల్చడం మానేయకపోతే మీరు ఎప్పటికీ పూర్తిగా జీవించలేరు.
   • మీ పొరుగువారికి లేదా స్నేహితుడికి అద్భుతమైనది మీ కోసం కాకపోవచ్చునని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు ఇతర స్వరాలను మూసివేయడానికి మీరు ఏమి చేయాలో దృష్టి పెట్టండి.
   • ఫేస్‌బుక్‌లో గంటలు గడపడం వల్ల మీ జీవితం, సంబంధాలు, సెలవులు మరియు కుటుంబం ఇతరుల మాదిరిగా మంచివి కావు. సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మీకు సరిపోదని భావిస్తే, ఆపు.
   • మీరు తీవ్రమైన సంబంధంలో ఉంటే, కలిసి జీవించడం, నిశ్చితార్థం చేసుకోవడం లేదా పెళ్లి చేసుకోవడం వంటివి కాకుండా మీ స్వంత సమయం ఆధారంగా సరైనది చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి ఎందుకంటే ఇతర జంటలు కూడా అలా చేస్తారు.

4. 

   ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చూసుకోవడం మానేయండి. వాస్తవానికి, మాట్లాడటం చాలా సులభం. అయినప్పటికీ, ఇతరులు మిమ్మల్ని అందంగా, విజయవంతంగా, స్మార్ట్‌గా లేదా ఆసక్తికరంగా చూస్తారా అని ఆశ్చర్యపోకుండా మీ ఉత్తమమైన పనిని చేయడానికి మీరు ప్రయత్నం చేయవచ్చు. చివరికి, చేయవలసిన గొప్పదనం సంతోషంగా ఉండటమే, మరియు మీరు అలా చేస్తే, మరెవరూ చెప్పేది మీరు వినలేరు.
   • ధనిక జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గం ప్రతిరోజూ మెరుగుపరచడం మరియు మీరు చేసే ఎంపికల గురించి మంచి అనుభూతి. మీరు అలా చేస్తే, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అది పట్టింపు లేదు.
   • మీ హృదయాన్ని అనుసరించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఫ్యాషన్ అధ్యయనం చేయాలనుకుంటే, కానీ మీ తల్లిదండ్రులు మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ కలలను అనుసరిస్తే మీరు మంచి జీవితాన్ని గడుపుతారని అనుకోండి.

5. 

   పరిపూర్ణత తక్కువగా ఉండండి. మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా చేయడానికి ప్రయత్నించడం మానేయడం. మొదట పరిపూర్ణతను సాధించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించకుండా మీరు తప్పులు చేయడం సౌకర్యంగా ఉండాలి. ఖచ్చితంగా, మీరు తేలికైన ఎంపికలు చేస్తే మరియు ఎప్పటికీ తప్పు చేయకపోతే మీ జీవితం సురక్షితంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు కొన్నిసార్లు మార్గం నుండి బయటపడటం సుఖంగా ఉంటే అది చాలా ధనవంతుడు అవుతుంది.
   • మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండటంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, తప్పులు మరియు ప్రతిదానితో మీరు జీవితాన్ని మీ విధంగా ఆస్వాదించలేరు. మొదటి ప్రయత్నంలో ఇది 100% కి ఎప్పటికీ చేరుకోదని మీరు అంగీకరించినప్పుడు, విషయాలు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి.
   • మీరు నిజంగా ప్రజలతో లోతైన బంధాలను సృష్టించాలనుకుంటే, తప్పులు మరియు ప్రతిదానితో వారు ఎవరో మీరు వారిని అనుమతించాలి. ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా చూడాలని మీరు కోరుకుంటే, దుర్బలత్వం లేకుండా, ప్రజలు మిమ్మల్ని తెరవలేరు లేదా మిమ్మల్ని విశ్వసించలేరని భావిస్తారు.

6. 

   ప్రయాణంలో దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ జీవితమంతా ఒక లక్ష్యాన్ని వెంటాడుతూ ఉంటే, కనిపించే చిన్న చిన్న క్షణాలన్నిటినీ మీరు ఎప్పటికీ ఆస్వాదించలేరు. మీరు లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, సంస్థతో భాగస్వామిగా లేదా వివాహం చేసుకోవాలో కూడా మీరు అనివార్యంగా నిరాశ చెందుతారు. మీరు ధనిక జీవితాన్ని గడపాలని మరియు ప్రతి క్షణం ఆనందించాలని కోరుకుంటే, మీరు గర్వించదగిన మరియు కృతజ్ఞతతో చేసే వాటిని ఆపి గుర్తుంచుకోవాలి.
   • మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసుకోవాలనుకోవడం లేదు మరియు మీరు సమయం చూడలేదని చెప్పండి. భవిష్యత్తు గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించే బదులు క్షణంలో జీవించడానికి ప్రయత్నం చేయండి మరియు మీరు పూర్తి జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.
   • "ఎందుకంటే అవును" పనులు చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీరు వేసే ప్రతి అడుగు విజయవంతమైన జీవితంతో సంబంధం లేదు. ఇంకా, మీరు ఎప్పటికీ ఆకస్మికంగా లేకపోతే, మీరు జీవితంలో ఎన్ని అవకాశాలను కోల్పోతారో ఎవరికి తెలుసు.

7. 

   మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనండి. ఇది కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగా ధనిక జీవితాన్ని కోరుకుంటే, మీరు ప్రవాహాన్ని అనుసరించలేరు; మీ జీవితాన్ని విలువైనదిగా చేసేదాన్ని మీరు కనుగొనాలి. మీ ఉద్దేశ్యం సవాలు లేదా చిక్ కెరీర్‌లో విజయం సాధించడం గురించి కాదు - ఇది ప్రజలు తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటం, వారి పిల్లలను మంచి వాతావరణంలో పెంచడం, వారికి మద్దతు ఇవ్వకపోయినా రాయడం లేదా మీరు పుట్టినదానిని చేయడం చెయ్యవలసిన.
   • మీరు ప్రవాహాన్ని అనుసరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే మరియు మీ జీవితానికి ఉద్దేశ్యం లేదు, అప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి నెమ్మదిగా మరియు స్వీయ-ఆవిష్కరణకు మీరే కేటాయించండి. ఎప్పుడూ చాలా ఆలస్యం కాదు.
   • మీ జీవితానికి అర్థాన్నిచ్చే గొప్ప ప్రయోజనం మీకు కనిపించకపోతే ఫర్వాలేదు. అర్ధాన్ని కలిగి ఉన్న దాని వైపు మళ్లించడానికి ప్రయత్నం చేయండి. ఇది ఇప్పటికే చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది.

చిట్కాలు

• నేర్చుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సుసంపన్నతకు దారితీస్తుంది - మనం నిజంగా మన మనస్సులను తెరిచి పరిస్థితిని అధ్యయనం చేస్తే, మనకు చాలా అర్థాలు మరియు అవగాహనలు కనిపిస్తాయి. ఇది మంచి విషయం.
• మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఒక ఆలోచనాపరుడు, కవి ఉన్నారు. వారు కొన్నిసార్లు, ఒక నడక కోసం చూపించనివ్వండి. ఇది మీ జీవితానికి మేలు చేస్తుంది.
• మీ స్వంత మార్గంలో వెళ్ళండి, మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోండి, మీ మనస్సాక్షి వినడం నేర్చుకోండి - ఇది సాధారణంగా మిమ్మల్ని మీరు సంపన్నం చేసుకోవడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
• ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, మరికొందరికి సుసంపన్నం చేసేది ఇతరులకు విసుగు తెప్పిస్తుంది లేదా బాధాకరంగా ఉంటుంది - దాని గురించి మీకు మంచిగా అనిపించకపోతే మీ సుసంపన్నత లేదా వ్యక్తిగత మెరుగుదల మార్గాల్లో ఎవరైనా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు.

హెచ్చరికలు

• ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, మరికొందరికి సుసంపన్నం చేసేది ఇతరులకు విసుగు తెప్పిస్తుంది లేదా బాధాకరంగా ఉంటుంది - దాని గురించి మీకు మంచిగా అనిపించకపోతే మీ సుసంపన్నత లేదా వ్యక్తిగత మెరుగుదల మార్గాల్లో ఎవరైనా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు.