విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

గడ్డం గడ్డం నేడు చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన ఫ్యాషన్ ఎంపిక. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి మనిషి ముఖాల ద్వారా "పండించడం" సులభం కాదు - చాలామంది లోపభూయిష్ట ప్రాంతాలు లేదా ఇతర సమస్యలతో మిగిలిపోతారు. దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, పెయింట్ లేదా ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులతో మీ గడ్డం నల్లబడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది చిట్కాలను చదవండి.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: గడ్డం పెయింటింగ్

1. 

   సహజమైనదానికంటే కొద్దిగా తేలికైన రంగును ఎంచుకోండి. మీరు ముదురు నీడను ఎంచుకుంటే, అది నిలబడి కృత్రిమంగా కనిపిస్తుంది. తేలికైన రంగును ఎంచుకోండి మరియు మీకు అలవాటు లేకపోతే, తరువాత మార్చండి.
   • మీరు మీ గడ్డం చాలా చీకటిగా పెయింట్ చేస్తే, ఫలితం చాలా స్పష్టంగా మరియు కృత్రిమంగా ఉంటుంది.

2. 

   
   
   మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మంపై సిరాను పరీక్షించండి. కొన్ని పెయింట్ కలపండి మరియు మీ చెవి వెనుక లేదా మీ ముంజేయిపై ఒక బిందువును వర్తించండి. అప్పుడు సుమారు 24 గంటలు వేచి ఉండి, ఆ ప్రాంతాన్ని కడగాలి.
   • మీ చర్మం ఎరుపు, దురద లేదా చిరాకుగా ఉంటే, మీరు బహుశా సిరాకు సున్నితంగా ఉంటారు.

3. 

   సహజ గడ్డం రంగు కొనండి. కమర్షియల్ పెయింట్ పట్ల మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, గోరింట వంటి సహజమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మంచిది (కూరగాయల పెయింట్ అనేక రంగులలో అమ్ముతారు).

4. 

   
   
   సిరా పెట్టెలోని సూచనలను చదవండి. మిక్సింగ్, అప్లికేషన్ మరియు కడిగి మార్గదర్శకాలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

5. 

   గడ్డం చుట్టూ పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి. ఉత్పత్తి సిరాతో ప్రాంతం యొక్క చర్మాన్ని మరక చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • బుగ్గలు, మెడ, చెవులు మరియు సైడ్‌బర్న్ ప్రదేశంలో పెట్రోలియం జెల్లీని విస్తరించండి.

6. 

   
   
   పెయింట్ సిద్ధం. రకాన్ని బట్టి, మీరు దానిని నీటితో కలపాలి. లేఖకు సూచనలను అనుసరించండి మరియు మొత్తాన్ని అతిగా చేయవద్దు. సాధారణంగా, ఇంక్ ప్యాక్ అనేక ఉపయోగాలను ఇస్తుంది.

7. 

   ప్యాకేజీలో వచ్చిన బ్రష్‌తో పెయింట్‌ను పాస్ చేయండి. మీరు పెరిగే అన్ని వెంట్రుకలను అదే దిశలో కప్పండి. దిశను మార్చవద్దు.
   • మీ గడ్డానికి రంగు వేసి, దాని దగ్గర ఉన్న చర్మాన్ని తాకకుండా ఉండండి.
   • కిట్‌లో బ్రష్ ఉండకపోతే, పెయింట్‌ను వర్తింపచేయడానికి పాత టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.

8. 

   పెయింట్ యొక్క రంగు మీకు నచ్చిందో లేదో చూడండి. దరఖాస్తు చేసిన తరువాత, కడిగే ముందు సిఫార్సు చేసిన సమయం (సుమారు ఐదు నిమిషాలు) వేచి ఉండండి. ఆ తరువాత, మీరు ఫలితాన్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో చూడటానికి కాగితపు తువ్వాలతో కాగితాన్ని తుడవండి.
   • మీకు రంగు నచ్చితే మిగిలిన పెయింట్ శుభ్రం చేసుకోండి. మీకు నచ్చకపోతే, పరీక్షా ప్రాంతంలో దాన్ని మళ్లీ అప్లై చేసి మరికొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
   • మీరు ఆశించిన ఫలితం వచ్చేవరకు ఈ పరీక్షను కొనసాగించండి.

9. 

   మీరు సంతృప్తి చెందినప్పుడు పెయింట్ శుభ్రం చేయు. నీరు పారదర్శకంగా బయటకు వచ్చినప్పుడు మాత్రమే ఆపండి. చాలా సిరాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు కొన్ని కడిగిన తర్వాత మసకబారడం ప్రారంభిస్తాయి.

10. 

    వారానికి ఒకసారి పెయింట్‌ను తాకండి. రీటౌచింగ్ కాలం మీ గడ్డం యొక్క మందం మరియు అది పెరిగే వేగం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వారానికి ఒకసారైనా అదే రంగును మళ్లీ వర్తించండి.

3 యొక్క విధానం 2: ఫుల్లర్ గడ్డం పెరగడం

1. 

   మీ గడ్డం పెరగనివ్వండి నాలుగు వారాలు. అదృష్టంతో, ఇది కూడా ముదురు రంగులోకి వస్తుంది. చాలా మంది పురుషులు గడ్డాలు లోపభూయిష్టంగా ఉన్నారు, కాని వారు కనీసం ఒక నెల వేచి ఉన్నప్పుడు సమస్యను పరిష్కరించగలరు.

2. 

   తరచుగా వ్యాయామం చేయండి. శారీరక శ్రమల అభ్యాసం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది రక్తం యొక్క ప్రసరణ మరియు థ్రెడ్ల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వాటిని మందంగా చేస్తుంది. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటి శక్తి శిక్షణకు ప్రధానంగా మిమ్మల్ని అంకితం చేయండి.

3. 

   ఒత్తిడితో పోరాడండి. ఒత్తిడి జుట్టు పెరుగుదల మరియు నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్త నాళాలను నిర్బంధిస్తుంది మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్ మధ్య పోషకాలను పంపిణీ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు రోజుకు పది నిమిషాలు ధ్యానం చేయవచ్చు: వివిక్త వాతావరణంలో కూర్చుని, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి.

4. 

   రాత్రి ఎనిమిది గంటలు నిద్రించండి. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి నిద్ర సహాయపడుతుంది - ఇది మీ గడ్డం పూర్తి చేస్తుంది. రాత్రికి కనీసం ఎనిమిది గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోగల వారికి ఇది మరింత మంచిది.
   • మీరు ఐదు గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే, మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు 15% వరకు పడిపోతాయి మరియు మీ గడ్డం విఫలం కావచ్చు.

5. 

   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోండి. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లను తీసుకోండి. ఇందుకోసం కాలే, బ్రెజిల్ కాయలు, గుడ్లతో పాటు పండ్లు, కూరగాయలు, కూరగాయలు మొదలైనవి తినండి.

3 యొక్క విధానం 3: ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలతో ప్రయోగాలు

1. 

   గడ్డం మార్పిడి చేసుకోండి. మీ ముఖ జుట్టు expected హించిన విధంగా పెరగకపోతే లేదా చాలా లోపంగా ఉంటే ఇది అనువైన ఎంపిక. ఈ విధానంలో, ప్రొఫెషనల్ మెడ వెనుక లేదా తల వైపులా జుట్టును తీసివేసి ముఖానికి మార్పిడి చేస్తుంది. ఇది చాలా ఖరీదైనది మరియు రెండు నుండి ఐదు గంటలు పట్టవచ్చు.
   • సుమారు రెండు వారాల తర్వాత జుట్టు రాలిపోతుంది మరియు మూడు నెలల్లో తిరిగి పెరుగుతుంది.

2. 

   మీ గడ్డం నల్ల వాల్‌నట్స్‌తో ముదురు. 7-8 నల్ల అక్రోట్లను (బ్రెజిల్ మరియు ఇంటర్నెట్‌లో కొన్ని చోట్ల లభించే మసాలా) గ్రైండ్ చేసి 7-8 కప్పుల నీటితో కలపండి. అప్పుడు, వాటిని సుమారు గంటన్నర పాటు ఉడికించి, వడకట్టే ముందు ఉత్పత్తి చల్లబరుస్తుంది. మీకు కావలసిన రంగును బట్టి మీ గడ్డం 5-20 నిమిషాలు ద్రవంలో ముంచండి.
   • గింజలు మీ చర్మం మరియు బట్టలను మరక చేయగలవు కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ప్రమాదాలు జరగకుండా చేతి తొడుగులు, పాత భాగాలు ధరించండి.

3. 

   మీ గడ్డం కోకో పేస్ట్‌తో ముదురు చేయండి. ఇది చేయుటకు, కొంచెం కోకో పౌడర్‌ను మందపాటి పదార్ధం ఏర్పడే వరకు నీటితో కలపండి. దీన్ని మీ గడ్డానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఇది ఎక్కువసేపు పనిచేస్తుంది, జుట్టు ముదురు అవుతుంది. అప్పుడు, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.

4. 

   ఐలెయినర్ లేదా కంటి నీడతో గడ్డం అంతరాలను సరిచేయండి. అందువలన, మీరు లోపభూయిష్ట పాయింట్లను దాచిపెట్టగలుగుతారు మరియు పూర్తి గడ్డం కలిగి ఉంటారు.

చిట్కాలు

• మీ గడ్డం నల్లబడటానికి మీరు మంగలి దుకాణానికి కూడా వెళ్ళవచ్చు, అయినప్పటికీ ఈ ఎంపిక మరింత ఖరీదైనది మరియు సమయం తీసుకుంటుంది.
• మీ చేతులు లేదా చర్మం మురికిగా పడకుండా పెయింట్ నిర్వహించడానికి రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి.
• సిరా మీ చర్మంపైకి వస్తే, పత్తి శుభ్రముపరచు మరియు కొద్దిగా ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్‌తో తొలగించండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు మీ గడ్డం పెయింట్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీ చర్మం లేదా బట్టలు కొట్టకుండా ఉండండి.