విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• వీడియో .ఈ సేవను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కొంత సమాచారం YouTube తో భాగస్వామ్యం చేయబడవచ్చు.

వీడియో కంటెంట్

మీరు అధ్యయనం చేయడానికి కూర్చున్నప్పుడు, పుస్తకాలు మరియు నోట్ల నుండి పెద్ద మొత్తంలో సమాచారాన్ని మీ మనస్సులోని విశ్వసనీయ స్థానానికి ఎలా బదిలీ చేస్తారు? మంచి అధ్యయన అలవాటు మరియు మీ పద్ధతులను మార్చడానికి చాలా చేతన ప్రయత్నాలను అభివృద్ధి చేయడం అవసరం, అయితే ఇది కొంతకాలం తర్వాత సహజంగా మారుతుంది మరియు అధ్యయనం చాలా సులభం అవుతుంది.

స్టెప్స్

4 యొక్క 1 వ భాగం: అధ్యయనం చేయడానికి సిద్ధమవుతోంది

1. 

   మీ సమయాన్ని నిర్వహించండి. వారపు షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ కొంత సమయం అధ్యయనం కోసం కేటాయించండి. ఈ మొత్తాలు మీరు అధ్యయన రంగానికి అదనంగా హైస్కూల్లో లేదా కళాశాలలో ఉన్నారా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎజెండాకు కట్టుబడి ఉండి వాస్తవికంగా ఉండండి. భోజనం, సిద్ధం కావడానికి సమయం, రాకపోకలు మరియు తరగతి సమయాల నుండి ప్రతిదీ షెడ్యూల్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
   • అధ్యయనాలు, పని మరియు పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం అవసరం. మీరు తరగతిలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు తరగతి తర్వాత మీకు ఉన్న ఉద్యోగాన్ని లేదా సెమిస్టర్ ముగిసే వరకు కొంత సాంస్కృతిక కార్యకలాపాలను వదులుకోవలసి ఉంటుంది. మీ సమయానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అవసరం, కాబట్టి మీ విద్య మీకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం అని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు కళాశాలలో ఉంటే, విషయం యొక్క కష్టం మరియు ఆమె పనిభారం ప్రకారం మీ అధ్యయన సమయాన్ని బేస్ చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీకు మూడు గంటల ఫిజిక్స్ క్లాస్ ఉంటే చాలా కష్టం, వారానికి తొమ్మిది గంటలు అధ్యయనం చేయండి (కష్టం కోసం 3 గంటలు x 3). మీకు అంత కష్టతరమైన మూడు గంటల సాహిత్య తరగతి ఉంటే, వారానికి ఆరు గంటలు అధ్యయనం చేయండి (కష్టం కోసం 3 గంటలు x 2).

2. 

   
   
   మీ అధ్యయనాలకు ఉత్తమమైన వేగాన్ని కనుగొని దానికి అనుగుణంగా ఉండండి. కొన్ని భావనలు లేదా పదార్థాలు సహజంగా గ్రహించబడతాయి, కాబట్టి వాటిని మరింత త్వరగా అధ్యయనం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. మరికొన్ని విషయాలు కొంచెం సమయం పట్టవచ్చు, కాబట్టి మీకు సౌకర్యంగా ఉండే సమయాన్ని వెచ్చించండి.
   • 20 నిమిషాల వ్యవధిలో అధ్యయనం చేయడం వలన సమాచారాన్ని మరింత సులభంగా నిలుపుకోవచ్చు.
   • మీరు మరింత నెమ్మదిగా అధ్యయనం చేస్తే, మీకు ఎక్కువ సమయం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   
   
   ఇది అవసరం తగినంత నిద్ర పొందండి, ఆపై మీ షెడ్యూల్‌లో అవసరమైన సమయాన్ని కేటాయించండి. రోజూ తగినంత నిద్రపోవడం వల్ల మీ అధ్యయన సమయాన్ని బాగా ఆస్వాదించవచ్చు. పరీక్షల ఉజ్జాయింపుతో ఇది మరింత ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అధ్యయనాలు మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడం ద్వారా మూల్యాంకనాల ఫలితాలను నిద్ర ప్రభావితం చేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. రాత్రి అధ్యయనం గడపడం గొప్ప ఆలోచనలా అనిపించవచ్చు, కాని ఆ ఉచ్చులో పడకండి. మీరు చాలా వారాలు అధ్యయనం చేస్తే, మీరు దీన్ని చేయనవసరం లేదు మరియు బాగా నిద్రపోవడం పరీక్షలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ మీరు కొంచెం నిద్రపోతుంటే, చదువుకునే ముందు కొద్దిసేపు నిద్రపోండి. మీ ఎన్ఎపిని సుమారు 15-30 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి మరియు మేల్కొన్న తర్వాత, ప్రారంభించే ముందు కొంత శారీరక శ్రమ చేయండి (విరామ సమయంలో మీరు చేసే విధంగా).

4. 

   
   
   మీ మనస్సును ఖాళీ చేయండి. మీకు పూర్తి తల ఉంటే, మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు మీరు అధ్యయనం ప్రారంభించే ముందు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని గురించి కొన్ని గమనికలు రాయండి. ఇది మీ మనస్సును ఖాళీ చేయడానికి మరియు పనిపై మీ ఆలోచనలను కేంద్రీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 

   ఎలక్ట్రానిక్ పరధ్యానాన్ని తొలగించండి, ఎందుకంటే అవి దారిలోకి వస్తాయి. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు మరియు ఇంటర్నెట్‌కు కనెక్ట్ చేయబడిన ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీ సెల్ ఫోన్‌ను నిశ్శబ్దం చేయండి లేదా మీ బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో ఉంచండి, తద్వారా కాల్‌లు లేదా సందేశాల విషయంలో ఇది మిమ్మల్ని మరల్చదు. మీకు వీలైతే, ల్యాప్‌టాప్‌ను తెరవకండి లేదా ఇంటర్నెట్‌కు కనెక్ట్ చేయవద్దు.
   • మీరు సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌ల ద్వారా సులభంగా పరధ్యానంలో ఉంటే, మీ కంప్యూటర్‌లో ఈ పేజీలను తాత్కాలికంగా నిరోధించే కొన్ని అనువర్తనాలను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. మీరు అధ్యయనం పూర్తి చేసిన తర్వాత, సైట్‌లకు ప్రాప్యతను అన్‌లాక్ చేయండి.

4 యొక్క 2 వ భాగం: అధ్యయన స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేయడం

1. 

   అధ్యయనం చేయడానికి మంచి స్థలాన్ని కనుగొనండి మరియు దానిపై మీ నియంత్రణను ఏర్పరచుకోండి. మీ అధ్యయనాలను బాగా ఆస్వాదించడానికి మీరు సుఖంగా ఉండాలి. మీరు లైబ్రరీలోని టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడం ద్వేషిస్తే, మీ గదిలో సోఫా లేదా పఫ్ వంటి మరింత ఆహ్లాదకరమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. చెమట ప్యాంట్ల వంటి సౌకర్యవంతమైన దుస్తులలో అధ్యయనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అధ్యయనం చేసే స్థలం పరధ్యాన రహితంగా మరియు సాపేక్షంగా నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి.
   • మీరు నిద్రించడానికి సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని ఎన్నుకోవద్దు. ఆలోచన సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి మరియు ఎన్ఎపి తీసుకోకూడదు, కాబట్టి మంచం అధ్యయనం చేయడానికి మంచి ప్రదేశం కాదు.
   • వీధి ట్రాఫిక్ మరియు తక్కువ లైబ్రరీ సంభాషణలు తేలికపాటి శబ్దాలు, కానీ చిన్న సోదరులు మీకు అంతరాయం కలిగిస్తున్నారు మరియు తదుపరి గదిలో సంగీతం కాదు. మిమ్మల్ని పరధ్యానం కలిగించే వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉన్న ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి.

2. 

   నేపథ్య పాటలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. కొంతమంది అధ్యయనం చేయడానికి నిశ్శబ్దాన్ని ఇష్టపడతారు, మరికొందరు సంగీతాన్ని వినడానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇది వారిని శాంతపరుస్తుంది మరియు ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు సంగీతాన్ని వినాలనుకుంటే, శాస్త్రీయ సంగీతం, సౌండ్‌ట్రాక్‌లు మొదలైన వాయిద్య పాటలను ప్రత్యేకంగా ఎంచుకోండి.
   • మీరు పరధ్యానంలో లేకపోతే, పదాలతో పాటలు వినండి. మీ అధ్యయనాల నుండి మిమ్మల్ని మరల్చే ఏదైనా మానుకోండి. మీరు రాక్ వినగలరు, కానీ పాప్ కాదు, ఉదాహరణకు. మీ కోసం ఏమి పని చేస్తుందో తెలుసుకోండి.
   • పెద్ద శబ్దాలు మిమ్మల్ని మరల్చగలవు కాబట్టి సంగీతాన్ని మితమైన వాల్యూమ్‌లో ఉంచండి.
   • రేడియో వినవద్దు, ఎందుకంటే వాణిజ్య ప్రకటనలు మరియు రేడియో హోస్ట్ యొక్క వాయిస్ మీ దృష్టిని మీ అధ్యయనాల నుండి తీసివేయగలవు.

3. 

   నేపథ్య శబ్దాలను వినండి, ఎందుకంటే అవి మీకు "మానసిక స్థితిలోకి" సహాయపడతాయి మరియు పరధ్యానం లేకుండా అధ్యయనాలపై దృష్టి పెట్టండి. జలపాతాలు, వర్షం మరియు ఉరుము వంటి సహజ శబ్దాలు ఇతర శబ్దాలను కేంద్రీకరించడానికి మరియు నిరోధించడానికి మీకు సహాయపడే తెల్లని శబ్దాలుగా ఉపయోగపడతాయి. యూట్యూబ్‌తో సహా ఈ రకమైన శబ్దాలను కనుగొనడానికి చాలా ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.

4. 

   టీవీని ఆపివేయండి. మీ అధ్యయన సమయంలో దీన్ని ఉంచడం సాధారణంగా చెడ్డ ఆలోచన, ఎందుకంటే ఇది మీ దృష్టిని మరల్చగలదు మరియు పుస్తకం కంటే ప్రోగ్రామింగ్‌పై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టగలదు. అదనంగా, స్వరాలు మెదడు యొక్క భాషా కేంద్రాన్ని సక్రియం చేస్తాయి, ఇది మరింత పరధ్యానం కలిగిస్తుంది.

5. 

   ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన వస్తువులను తినేటప్పుడు మరియు చక్కెరలు మరియు కొవ్వులను నివారించేటప్పుడు తెలివిగా ఉండండి. పండ్లు వంటి శక్తివంతమైన ఆహారాలు లేదా కూరగాయలు మరియు కాయలు వంటి మీకు పూర్తి అనుభూతిని కలిగించే వాటిని ఎంచుకోండి. మీకు తీపి ఏదైనా అవసరమైతే, డార్క్ చాక్లెట్ తినండి. మీరు మెలకువగా ఉండాలంటే హైడ్రేటెడ్ మరియు టీ తాగడానికి నీరు త్రాగాలి.
   • నూడుల్స్, స్నాక్స్ మరియు స్వీట్స్ వంటి చక్కెరలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక విలువలతో కూడిన ఆహారాన్ని మానుకోండి. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా షుగర్ రిచ్ శీతల పానీయాలను తాగవద్దు, ఎందుకంటే అవి మీకు శక్తిని కోల్పోతాయి. మీరు కాఫీని ఎంచుకుంటే, ఎక్కువ చక్కెరను జోడించవద్దు.
   • మీరు మీ స్టడీ సెషన్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు మీ స్నాక్స్ సిద్ధం చేసుకోండి, అందువల్ల మీకు ఆకలి రాదు.

4 యొక్క పార్ట్ 3: సమర్థవంతమైన అధ్యయన పద్ధతులను ఉపయోగించడం

1. 

   పద్ధతిని ఉపయోగించండి SQRRR. ఈ అధ్యయన పద్ధతిలో విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు గుర్తుంచుకోవడానికి చురుకైన పఠనం ఉంటుంది. మీరు పదార్థాన్ని పరిదృశ్యం చేయగలరు మరియు అధ్యాయం లేదా కథనాన్ని చదివేటప్పుడు మరింత సిద్ధం కావడానికి చురుకుగా చదవగలరు.
   • అధ్యయనం చేయవలసిన అధ్యాయం ద్వారా ఆకులు వేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి శోధన పట్టికలు, చిత్రాలు, శీర్షికలు మరియు హైలైట్ చేసిన పదాలు.
   • అప్పుడు, ప్రశ్న, ప్రతి శీర్షికను ప్రశ్నగా మారుస్తుంది.
   • చదవండి శీర్షిక ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అధ్యాయం.
   • స్మరించు సమాధానాలు మరియు ఏదైనా సమాచారం మీరు అధ్యాయాన్ని మాటలతో గుర్తుంచుకుంటారు.
   • సమీక్ష ఇది అన్ని ప్రధాన ఆలోచనలను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి అధ్యాయం. తరువాత, దీని యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఆలోచించండి.

2. 

   క్రొత్త అధ్యాయాన్ని అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, తెలిసిన అమెరికన్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి దొంగలు సమాచారానికి మరింత అర్ధాన్ని ఇవ్వడం మరియు విషయం నేర్చుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడం.
   • తో ప్రారంభించండి టైటిల్. ఎంపిక / వ్యాసం / అధ్యాయం గురించి ఆయన మీకు ఏమి చెప్పగలరు? ఈ విషయం గురించి మీకు ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు? వచనాన్ని చదివేటప్పుడు మీరు ఏమి ఆలోచించాలి? ఇది మీ పఠనాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • వెళ్ళండి పరిచయం. టెక్స్ట్ గురించి ఆమె ఏమి చెబుతుంది?
   • శీర్షికలను విశ్లేషించండి మరియు ఉపశీర్షికలు. మీరు చదివిన దాని గురించి ఈ అంశాలు ఏమి చెబుతాయి? పఠనానికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ప్రతి శీర్షిక మరియు ఉపశీర్షికను ప్రశ్నగా మార్చండి.
   • చదవండి ప్రతి పేరా యొక్క మొదటి వాక్యం. ఈ పదబంధాలు సాధారణంగా సమయోచితమైనవి మరియు పేరా దేని గురించి మాట్లాడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • చూడండి చిత్రాలు మరియు పదజాలం. ఇందులో పట్టికలు, పటాలు, స్ప్రెడ్‌షీట్‌లు ఉన్నాయి. అలాగే, బోల్డ్ పదాలు, ఇటాలిక్స్, అండర్లైన్, మరొక రంగులో మొదలైన వాటి కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి.
   • చదవండి అధ్యాయాల చివర ప్రశ్నలు. అధ్యాయం చదివిన తర్వాత మీరు ఏ భావనలు నేర్చుకోవాలి? చదివేటప్పుడు ఈ ప్రశ్నలను గుర్తుంచుకోండి.
   • చూడండి ఇండెక్స్ దాని గురించి మంచి ఆలోచన పొందడానికి చదవడానికి ముందు అధ్యాయం.

3. 

   ముఖ్యమైన వివరాలను హైలైట్ చేయండి. హైలైటర్ పెన్ను ఉపయోగించండి లేదా వచనంలోని అతి ముఖ్యమైన అంశాలను అండర్లైన్ చేయండి, తద్వారా పదార్థాన్ని సమీక్షించేటప్పుడు మీరు వాటిని వేగంగా కనుగొనవచ్చు. ఇది కౌంటర్ ఉత్పాదకత కాబట్టి ఎక్కువగా హైలైట్ చేయవద్దు. బదులుగా, చాలా ముఖ్యమైన పదాలు మరియు పదబంధాలను మాత్రమే హైలైట్ చేయండి. పేజీ మార్జిన్‌లో పెన్సిల్‌లో గమనికలు చేయడం కూడా ముఖ్యమైన అంశాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ జ్ఞాపకశక్తిలో తాజాగా ఉన్నప్పుడు అధ్యయనం చేసిన అంశాలను త్వరగా సమీక్షించడానికి మరియు దాన్ని చక్కగా పరిష్కరించడానికి మీరు ఈ భాగాలను మాత్రమే చదవవచ్చు.
   • పుస్తకం పాఠశాలకు చెందినది అయితే, పేజీలలో పోస్ట్-ఇట్స్ ఉపయోగించండి. మీ గమనికలను వాటిపై తయారు చేసి పేరాగ్రాఫ్‌ల పక్కన అతికించండి.
   • ఎండ్-ఆఫ్-సెమిస్టర్ పరీక్ష కోసం చదివేటప్పుడు, మౌఖిక అంచనా వేయడం లేదా ఉద్యోగం పొందడం వంటి చాలా కాలం పాటు మీరు చాలా గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఇప్పటికే నేర్చుకున్న ప్రధాన అంశాలను మీ జ్ఞాపకశక్తిలో తాజాగా ఉంచడానికి క్రమానుగతంగా ఈ విధంగా సమీక్షించండి.

4. 

   మీ గమనికలను మరియు పుస్తకం యొక్క వచనాన్ని మీ స్వంత మాటలలో సంగ్రహించండి. ఆ విధంగా మీరు పుస్తకం యొక్క భాషను ఉపయోగించకుండా ఆలోచించగలుగుతారు. కనెక్షన్ ఉంటే మీ గమనికలలో సారాంశాలను చేర్చండి. ప్రధాన ఆలోచనల ద్వారా సారాంశాన్ని నిర్వహించండి మరియు అతి ముఖ్యమైన అంశాలను మాత్రమే చేర్చండి.
   • మీకు తగినంత గోప్యత ఉంటే, మరింత ఇంద్రియాలను కలిగి ఉండటానికి సారాంశాన్ని బిగ్గరగా చదవండి. మీరు ఆరల్ లెర్నర్ అయినా లేదా మాటలతో మాట్లాడటం ద్వారా బాగా నేర్చుకున్నా, ఈ పద్ధతి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ తలపైకి వచ్చే విధంగా పదార్థాన్ని సంగ్రహించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, దానిని వేరొకరికి నేర్పడానికి ప్రయత్నించండి. దాని గురించి ఏమీ అర్థం కాని వ్యక్తికి దీన్ని నేర్పిస్తున్నట్లు నటించండి లేదా దాని గురించి వికీ కథనాన్ని సృష్టించండి! ఉదాహరణకు, కెనడియన్ భూభాగాలు మరియు ప్రావిన్సులను ఎలా కంఠస్థం చేయాలి అనే వ్యాసం ఒక అమెరికన్ ఎనిమిదో తరగతి విద్యార్థి తన సొంత అధ్యయనాలకు మార్గదర్శకంగా రాశారు.
   • సారాంశాలలో వేర్వేరు రంగులను ఉపయోగించండి. మెదడు రంగుతో ముడిపడి ఉన్నప్పుడు సమాచారాన్ని మరింత సులభంగా గుర్తుంచుకుంటుంది.

5. 

   అధ్యయనాలను సమీక్షించడానికి ఫ్లాష్ కార్డులను ఉపయోగించండి. కార్డు యొక్క ఒక వైపున ఒక ప్రశ్న, పదం లేదా భావనను మరియు మరొక వైపు సమాధానం రాయండి. ఈ అంశాలు బస్ స్టాప్ వద్ద, తరగతుల మధ్య మొదలైన శీఘ్ర అధ్యయన సెషన్లకు సౌకర్యంగా ఉంటాయి.
   • కార్డుల ఖర్చు మరియు స్థలాన్ని తగ్గించడానికి మీరు సాఫ్ట్‌వేర్‌ను కూడా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే సాదా కాగితం ముక్కను సగం (మైనంగా) మడవటం. మడతపెట్టిన కాగితం కనిపించే వైపు ప్రశ్నలను ఉంచండి; దాన్ని విప్పు మరియు లోపల సమాధానాలను తనిఖీ చేయండి. మీరు అన్ని సమాధానాలు సరిగ్గా వచ్చేవరకు మీరే ప్రశ్నలు అడగండి. గుర్తుంచుకోండి, "పునరావృతం నైపుణ్యం యొక్క తల్లి."
   • వ్యవస్థను ఉపయోగించడానికి మీరు మీ గమనికలను కార్డులుగా మార్చవచ్చు కార్నెల్, ఇది కీలకపదాల ద్వారా సమూహ ఉల్లేఖనాలను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు కేవలం కీవర్డ్‌ని చూడటం ద్వారా మీరు వ్రాసిన వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవచ్చు.

6. 

   అసోసియేషన్లు చేయండి. సమాచారాన్ని నిలుపుకోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మీ మనస్సులో ఇప్పటికే ఉన్న ఇతర సమాచారంతో అనుబంధించడం. కష్టమైన లేదా విస్తృతమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి కంఠస్థీకరణ పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
   • మీ ప్రస్తుత అభ్యాస శైలిని సద్వినియోగం చేసుకోండి. మీరు జీవితంలో నేర్చుకున్న దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు సులభంగా గుర్తుంచుకోగలరు - సాహిత్యం? Choreographies? సరదా సన్నివేశాలు? మీ అభ్యాస అలవాట్లలో మీ అభ్యాస శైలిని చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక భావనను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటే, దాని గురించి చిన్న పాట రాయండి, ప్రతినిధి నృత్యానికి కొరియోగ్రాఫ్ చేయండి లేదా కామిక్ స్ట్రిప్ గీయండి. తీవ్రమైన విషయాల కంటే ప్రజలు చాలా వెర్రిని గుర్తుంచుకుంటారు కాబట్టి, మరింత అసంబద్ధం మంచిది.
   • జ్ఞాపకశక్తి మెమరీ సహాయాన్ని ఉపయోగించండి. మీ కోసం అర్ధవంతమైన క్రమంలో సమాచారాన్ని క్రమాన్ని మార్చండి. ఉదాహరణకు, మీరు ట్రెబుల్ క్లెఫ్ యొక్క గమనికలను గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటే, జ్ఞాపకశక్తి మి సోల్ సి Ré F (E, G, B, D, F) ను గుర్తుంచుకోండి. యాదృచ్ఛిక అక్షరాల శ్రేణి కంటే వాక్యాన్ని గుర్తుంచుకోవడం చాలా సులభం. మీరు మెమరీ ప్యాలెస్‌ను కూడా నిర్మించవచ్చు లేదా పెద్ద జాబితాలను గుర్తుంచుకోవడానికి రోమన్ గది పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. జాబితా చిన్నది అయితే, మెంటల్ ఇమేజ్ అసోసియేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి.
   • మైండ్ మ్యాప్‌లో సమాచారాన్ని నిర్వహించండి. మ్యాపింగ్ యొక్క తుది ఫలితం రచయిత మనస్సులో సంబంధిత పదాలు మరియు ఆలోచనల నిర్మాణంగా ఉండాలి.
   • మీ విజువలైజేషన్ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించండి. మీరు గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భావనను వివరించే చలన చిత్రాన్ని మీ మనస్సులో నిర్మించండి మరియు దాన్ని పదే పదే చూడండి. అతిచిన్న వివరాలను and హించుకోండి మరియు మీ ఇంద్రియాలను ఉపయోగించుకోండి - ఇది ఎలా ఉంటుంది? లుక్ ఏమిటి? ధ్వని ఏమిటి? ఇది ఎలా రుచి చూస్తుంది?

7. 

   చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. అధ్యయనం చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, చిన్న విభాగాలుగా విభజించడం, ఎందుకంటే ప్రతిదీ ఒకేసారి అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా సమాచారాన్ని కొద్దిగా తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు అర్థమయ్యే విషయాలు, కీలకపదాలు లేదా ఇతర పద్ధతుల ద్వారా సమూహపరచండి. ఒక సమయంలో నేర్చుకున్న సమాచారం మొత్తాన్ని తగ్గించడం ముఖ్య విషయం, తద్వారా మీరు ముందుకు వెళ్ళే ముందు ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

8. 

   స్టడీ షీట్ ఏర్పాటు చేయండి. షీట్ లేదా రెండింటిలో అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని ఘనీభవించడానికి ప్రయత్నించండి. షీట్‌ను మీతో తీసుకెళ్లండి మరియు రేస్‌కు ముందు రోజుల్లో మీకు ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడల్లా చదవండి. చాలా ముఖ్యమైన అంశాలను సేకరించేందుకు మీ గమనికలను తీసుకొని వాటిని సంబంధిత విషయాలలో నిర్వహించండి.
   • మీరు కంప్యూటర్‌లో షీట్ చేస్తే ఎక్కువ నియంత్రణ ఉండే అవకాశం ఉంది. జాబితాల ఫాంట్ పరిమాణం, మార్జిన్లు లేదా లేఅవుట్ మార్చండి. మీరు నేర్చుకోవటానికి దృశ్యమానతపై ఆధారపడి ఉంటే ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

4 యొక్క 4 వ భాగం: మరింత సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడం

1. 

   విరామం తీసుకోండి. మీరు ఒకేసారి కొన్ని గంటలు చదువుతుంటే, ప్రతి అరగంటకు ఐదు నిమిషాల విరామం తీసుకోండి. మీరు చాలా సేపు కూర్చుని ఉంటే ఇది మీ కీళ్ళకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీకు విషయాన్ని బాగా గుర్తుంచుకునేలా చేస్తుంది. ఆ పైన, ఇది మీ దృష్టిని కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తం చేయడానికి శారీరకంగా చురుకైన ఏదైనా చేయండి. కొన్ని జంపింగ్ జాక్‌లు చేయండి, ఇంటి చుట్టూ పరుగెత్తండి, మీ కుక్కతో ఆడుకోండి. ఉత్సాహంగా ఉండటానికి తగినంత వ్యాయామం చేయండి, ధరించరు.
   • చదువుకునేటప్పుడు నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ గురించి సమాచారాన్ని పఠించేటప్పుడు మీరు టేబుల్ చుట్టూ నడవవచ్చు లేదా మీ గమనికలను చదివేటప్పుడు గోడకు వ్యతిరేకంగా నిలబడవచ్చు.

2. 

   మళ్లీ దృష్టి పెట్టడానికి కీవర్డ్‌ని ఉపయోగించండి. అధ్యయనం చేసిన అంశానికి సంబంధించిన ఒక కీవర్డ్‌ని కనుగొనండి మరియు మీరు ఏకాగ్రతను కోల్పోయినప్పుడల్లా, మీరు అధ్యయన అంశానికి తిరిగి వచ్చే వరకు మానసికంగా దాన్ని పునరావృతం చేయడం ప్రారంభించండి. అధ్యయనం లేదా పని యొక్క థీమ్ ప్రకారం కీవర్డ్ మార్చండి. పదాన్ని ఎంచుకోవడానికి నియమాలు లేవు, కాబట్టి మీకు మళ్లీ దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడే ఏదైనా ఉపయోగించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు గిటార్ల గురించి ఒక వ్యాసం చదువుతుంటే, కీవర్డ్ గిటార్ వాడుకోవచ్చు. మీరు పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఏదో అర్థం చేసుకోలేకపోయినప్పుడు, మీ మనస్సు ఈ విషయానికి తిరిగి వచ్చే వరకు పదాన్ని పునరావృతం చేయడం ప్రారంభించండి మరియు మీరు చదవడం కొనసాగించవచ్చు.

3. 

   తరగతి సమయంలో మంచి గమనికలు చేయండి. చాలా వ్యవస్థీకృత లేదా పూర్తి వాక్యాలను వ్రాయడం అవసరం లేదు, కానీ అన్ని ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని సంగ్రహించడం. మీరు మీ గురువు చెప్పిన పదాన్ని కూడా వ్రాసి, ఇంటికి వెళ్లి పుస్తకం నుండి నిర్వచనాన్ని కాపీ చేయవచ్చు.
   • తరగతి సమయంలో మంచి నోట్స్ తీసుకోవడం వల్ల మీరు చెప్పిన ప్రతిదానికీ శ్రద్ధ వహించమని మరియు నిద్రపోకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • సంక్షిప్తీకరణలను ఉపయోగించండి. ఇది పూర్తి పదాలను వ్రాయకుండా వ్రాయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ స్వంత వ్యవస్థను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా వంటి సాధారణ సంక్షిప్త పదాలను ఉపయోగించండి "ఎందుకు" కోసం ఎందుకు, "P /" కోసం కోసం, మొదలైనవి.
   • తరగతి సమయంలో ప్రశ్నలు అడగండి లేదా చర్చకు దోహదం చేయండి. మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ ఇంటర్‌నెట్‌లో శోధించడానికి లేదా మీ అధ్యయన సెషన్‌లో విషయాల మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీ సందేహాలను నోట్‌బుక్ మార్జిన్‌లో కూడా వ్రాయవచ్చు.

4. 

   ఇంట్లో మీ గమనికలను తిరిగి రాయండి. పాఠం సమయంలో, నిర్వహించడంపై కాకుండా అన్ని సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. విషయం మీ మనస్సులో తాజాగా ఉన్నప్పుడు గమనికలను తిరిగి వ్రాయండి, తద్వారా మీరు మీ జ్ఞాపకశక్తితో ఏదైనా అంతరాలను పూరించవచ్చు. ఇది అధ్యయనం యొక్క మరింత చురుకైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే రచన మీకు సమాచారం గురించి ఆలోచించేలా చేస్తుంది, మీరు చదువుతున్నప్పుడు పరధ్యానం చెందడం చాలా సులభం.
   • మీరు అర్థం చేసుకోలేని లేదా అసంఘటిత గమనికలను తప్పక వ్రాయాలని దీని అర్థం కాదు; తరగతి సమయంలో ఈ సమయాన్ని వృథా చేయవలసిన అవసరం లేదు. తరగతి గమనికలను "రూపురేఖలు" గా పరిగణించండి.
   • రెండు నోట్‌బుక్‌లు కలిగి ఉండటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది - ఒకటి స్కెచ్‌లు మరియు చివరి నోట్లకు ఒకటి.
   • కొంతమంది తమ గమనికలను టైప్ చేస్తారు, కాని మరికొందరు చేతివ్రాత ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని నమ్ముతారు.
   • మీరు ఎంత పారాఫ్రేజ్ చేస్తే అంత మంచిది. దృష్టాంతాల కోసం అదే జరుగుతుంది. మీరు శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని అధ్యయనం చేస్తుంటే, ఉదాహరణకు, మీరు చదివే వ్యవస్థను గుర్తుంచుకోవడానికి "పున es రూపకల్పన" చేయండి.

5. 

   విషయాలు ఆసక్తికరంగా చేయండి. తార్కిక వాదనలు మీకు అధ్యయనం చేయడానికి ప్రేరణ ఇవ్వవు. "నేను కష్టపడి చదివితే మంచి విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్లి మంచి ఉద్యోగం పొందుతాను" అని అనుకోవడం మీకు ఆసక్తి కలిగించదు. ప్రతి విషయం యొక్క అందాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు, ముఖ్యంగా, మీ జీవితంలోని అన్ని సంఘటనలతో మరియు మీకు ఆసక్తి కలిగించే విషయాలతో దీన్ని కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • రసాయన ప్రతిచర్యలు, భౌతిక ప్రయోగాలు లేదా గణిత గణనలు - లేదా అపస్మారక స్థితి వంటివి - పార్కుకు వెళ్లడం, ఆకులను చూడటం మరియు "నేను చివరి జీవశాస్త్ర తరగతిలో నేర్చుకున్న ఆకుల భాగాలను సమీక్షించబోతున్నాను" అని అనుకోవడం వంటివి ఈ కనెక్షన్లు స్పృహలో ఉంటాయి.
   • వస్తువులను కనిపెట్టడానికి మీ సృజనాత్మకతను ఉపయోగించండి. మీరు చదువుతున్న అంశానికి సరిపోయే కథలతో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, అన్ని విషయాలు S అక్షరంతో ప్రారంభమయ్యే కథను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి, అన్ని వస్తువులు O అక్షరంతో ప్రారంభమవుతాయి మరియు క్రియలో V అక్షరం లేదు. పదజాల పదాలు, చారిత్రక వ్యక్తులు లేదా ఇతర కీలకపదాలతో అనుసంధానించబడిన కథను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి .

6. 

   మొదట ఎల్లప్పుడూ కష్టమైన విషయాలను లేదా భావనలను అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించండి. ఈ విధంగా మీరు వాటిని అధ్యయనం చేయడానికి మరియు మరింత శక్తివంతంగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి తగినంత సమయం ఉంటుంది. చివరగా విషయాలు సులభం చేయండి.
   • ముందుగా అతి ముఖ్యమైన వాస్తవాలను తెలుసుకోండి. ప్రతి క్రొత్త భావనలను గుర్తుంచుకోవడం ఆపి, మొదటి నుండి చివరి వరకు విషయాన్ని చదవవద్దు. క్రొత్త సమాచారం మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన దానితో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు మరింత సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. పరీక్షలో పడని విషయాలను అధ్యయనం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించవద్దు. అతి ముఖ్యమైన విషయాలపై మీ శక్తిని కేంద్రీకరించండి.

7. 

   ముఖ్యమైన పదజాలం అధ్యయనం చేయండి. అధ్యాయంలో పదజాల జాబితాలు లేదా బోల్డ్ పదాల కోసం చూడండి. మీరు ప్రతిదీ అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి పాఠ్యపుస్తకంలో పదకోశం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. ఈ సెషన్‌ను పూర్తిగా గుర్తుంచుకోవడం అవసరం లేదు, కానీ ఒక నిర్దిష్ట క్షేత్రంలో ఒక ముఖ్యమైన భావన తలెత్తినప్పుడల్లా, దానిని సూచించడానికి ఒక ప్రత్యేక పదం ఉండాలి. ఈ నిబంధనలను నేర్చుకోండి మరియు వాటిని సబ్జెక్టులో ప్రావీణ్యం పొందటానికి ఉపయోగించగలరు.

8. 

   ఒక అధ్యయన సమూహాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. మూడు నుండి నలుగురు స్నేహితులు లేదా క్లాస్‌మేట్స్‌ను కలవండి మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ తీసుకోండి ఫ్లాష్ కార్డులు. కార్డులను మార్పిడి చేసుకోండి మరియు ఒకరినొకరు పరీక్షించుకోండి. వారికి తెలియని వారికి అన్ని భావనలను వివరించండి మరియు స్టడీ సెషన్‌ను గేమ్‌గా మార్చండి.
   • సభ్యుల మధ్య భావనలను విభజించి, మిగిలిన సమూహానికి వారి విషయాలను వివరించమని వారిని అడగండి.
   • ప్రతి సమూహ సభ్యుడిని ఒక భావనను ఇతరులకు వివరించడంపై దృష్టి పెట్టమని అడగండి. ప్రతి ఒక్కటి ఒక పేజీని సంగ్రహించి గుంపులోని ఇతర సభ్యులకు ఇవ్వవచ్చు.
   • వారపు అధ్యయన సెషన్‌లు చేయండి. మొత్తం సెమిస్టర్‌ను అధ్యయనం చేయడానికి ప్రతి వారం ఒక క్రొత్త విషయాన్ని కవర్ చేయండి మరియు దాని ముగింపుపై దృష్టి పెట్టకండి.
   • మీ గుంపులో చేర్చడానికి అధ్యయనం చేయడానికి నిజంగా ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను మాత్రమే ఎంచుకోండి.

చిట్కాలు

• మీరు నేర్చుకున్న వాటిని కంఠస్థం చేయకుండా, ఒక సామాన్యుడికి వివరించడానికి మీరు ఈ విషయాన్ని బాగా అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• ఈ అంశంపై ఆసక్తి ఉన్న భాగస్వామితో అధ్యయనం చేయడం గొప్ప ప్రేరణగా ఉంటుంది. అధ్యయన సెషన్లను భాగాలుగా నిర్వహించండి, గమనికలను సమీక్షించండి, అధ్యాయాలను సంగ్రహించండి మరియు భావనలను చర్చించండి. మీరిద్దరూ ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఒకరినొకరు బోధించడానికి ప్రయత్నించండి.
• ప్రేరణాత్మక కోట్లతో పోరాడండి.
• ఒక సమయంలో ఒక విషయం మాత్రమే అధ్యయనం చేయండి. మీరు తదుపరి ఏమి చదువుతారో ఆలోచించడం ద్వారా మీరు పరధ్యానం పొందవచ్చు.
• వీలైతే, గణనీయమైన మొత్తంలో అధ్యయనాలు పూర్తి చేసిన తర్వాత "మీరే రివార్డ్ చేయండి".
• వాయిదా వేయవద్దు - ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రారంభ అధ్యయనం ప్రారంభించండి. వాయిదా వేయడం ఒక చెడ్డ అలవాటు మరియు దీనిని నివారించాలి. మీరు వెంటనే చదువుకుంటే మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
• మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రతి పేరా తర్వాత బహుమతి ఇవ్వండి.

హెచ్చరికలు

• వాయిదా వేయడంపై నిఘా ఉంచండి. ఉదాహరణకు, మీరు అధ్యయనం చేయడానికి బదులుగా ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నారా? మీ ప్రయత్నాలన్నీ విజయానికి దారితీయవు మరియు మీరు వాయిదా వేస్తే, మీరు బాహ్య సంఘటనలను నిందించే అవకాశం ఉంది.
• మీరు చాలా ఉద్రిక్తంగా లేదా ఆందోళన చెందుతున్నందున మీరు అధ్యయనం చేయలేకపోతే, మీరు మీ భావోద్వేగాలను బాగా నియంత్రించాల్సి ఉంటుంది. మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా చేయలేకపోతే, బహుశా మనస్తత్వవేత్త మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

వీడియో .ఈ సేవను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కొంత సమాచారం YouTube తో భాగస్వామ్యం చేయబడవచ్చు.