విషయము

• దశలు
• అవసరమైన పదార్థాలు

"బాంబోలియర్" అనేది ఒక ఆహ్లాదకరమైన చర్య, ఇది గొప్ప హృదయ వ్యాయామం, 30 నిమిషాల్లో 200 కేలరీల వరకు బర్న్ అవుతుంది. స్టోర్-కొన్న హులా హోప్స్ మీ రుచికి చాలా పెద్దవి, చాలా చిన్నవి లేదా చాలా తేలికైనవి. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు తగినట్లుగా హులా హూప్ చేయడానికి క్రింది దశలను ఉపయోగించండి.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: అసెంబ్లీకి సిద్ధమవుతోంది

1. 

   మీ కొలతలను కనుగొనండి. నీటిపారుదల పైపు యొక్క ఖచ్చితమైన పొడవును నిర్ణయించడానికి మీరు మీ హులా హూప్ తయారు చేసుకోవాలి, నిటారుగా నిలబడి, మీ పాదాల నుండి మీ ఛాతీకి ఉన్న దూరాన్ని కొలవండి (నాభి మరియు ఛాతీ మధ్య ఎక్కడైనా చేస్తుంది). ఈ కొలత మీ ఆదర్శ హులా హూప్ యొక్క వ్యాసం. మీకు ఎంత ట్యూబ్ అవసరమో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఇప్పుడు చుట్టుకొలత పొడవును లెక్కించాలి. (చుట్టుకొలత పొడవు = పై (3.14) వ్యాసం రెట్లు, లేదా రెండు రెట్లు వ్యాసార్థం (సి = ​​2..2.r)).
   • వయోజన హులా హూప్ యొక్క సగటు వ్యాసం 1 మీ. 1 x 3.14 = 3.14 ని.
   • పిల్లల హులా హూప్ యొక్క సగటు వ్యాసం 71 సెం.మీ. 71 x 3.14 = 222.94 సెం.మీ = 2.23 ని.

2. 

   
   
   నిర్మాణ సామగ్రి దుకాణాన్ని సందర్శించండి. మీకు మూడు విషయాలు అవసరం, ఇవన్నీ ప్లంబింగ్ విభాగంలో చూడవచ్చు:
   • పివిసి ఇరిగేషన్ పైప్, 3/4 వ్యాసం (19 మిమీ) మరియు 160 పిసి ప్రెజర్
   • పివిసి పైప్ కట్టర్
   • ఒకే 3/4 అంగుళాల పివిసి పైప్ కనెక్టర్ (19 మిమీ)
   • మీరు పివిసి పైప్ కట్టర్ కొనకూడదనుకుంటే, మీరు సాధారణ కత్తెరను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, కత్తెరను ఉపయోగించడం వల్ల ట్యూబ్‌ను కత్తిరించడానికి ఎక్కువ కృషి అవసరం.

3. 

   
   
   ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పైప్ కట్టర్‌కు బదులుగా ఆర్క్ రంపాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీకు దగ్గరగా ఉంటే మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలిస్తే, ఒక రంపపు మరొక ఎంపిక. మీరు చివరలను ఇసుక వేయవలసి ఉంటుంది.
   • అలాంటప్పుడు, మీకు ఇసుక అట్ట లేదా సాండర్ అవసరం. మీరు సాండర్ ఉపయోగిస్తే, మీకు గాగుల్స్ అవసరం. మీరు గమనిస్తే, పైపు కట్టర్ సులభమైన మార్గం.

3 యొక్క విధానం 2: సాంప్రదాయ హులా హూప్‌ను సమీకరించడం

1. 

   
   
   నీటిపారుదల పైపును కత్తిరించండి. పైపును కావలసిన పొడవుకు కత్తిరించడానికి పైప్ కట్టర్, ఆర్క్ సా లేదా కత్తెరను ఉపయోగించండి. దీనికి కొంచెం ప్రయత్నం అవసరం, కాబట్టి ఆతురుతలో ఉండకండి మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

2. 

   ట్యూబ్ యొక్క ఒక చివరను మృదువుగా చేయండి. ఒక పెద్ద కుండ నీటిని మరిగించి, ట్యూబ్ యొక్క ఒక చివరను చొప్పించి, 30 సెకన్ల పాటు వదిలివేయండి. ట్యూబ్ చివర మృదువుగా మరియు సరళంగా ఉండాలి, మరొకదానికి చేరాలి.
   • ఇది చేతిలో లేకపోతే, మీరు హెయిర్ డ్రైయర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు; అయినప్పటికీ, దీనికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు ఆరబెట్టేది అన్ని సమయాల్లో ఉంచాలి. సాధారణంగా, నీటి కుండను ఉడకబెట్టడం సులభం.
   • ఇది పూర్తయినప్పుడు, ప్రక్రియను త్వరగా కొనసాగించండి, ట్యూబ్ ఇంకా వేడిగా మరియు తేలికగా ఉంటుంది.

3. 

   పైపు యొక్క మృదువైన చివరలో పివిసి పైప్ కనెక్టర్ ఉంచండి. మంచి ఫిట్‌గా ఉండేలా కనెక్టర్‌ను గట్టిగా నొక్కండి. కనెక్టర్ "బయటకు రాకుండా" ఇద్దరూ గట్టిగా కూర్చుని ఉండాలి.
   • కనెక్టర్‌ను ట్యూబ్‌లోకి చాలా దూరం నెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ట్యూబ్ యొక్క మరొక చివరను దానికి కనెక్ట్ చేయాలి. అతను సుమారు సగం అయిపోయాడు.

4. 

   మీరు కావాలనుకుంటే, హులా హూప్ లోపల "బరువులు" లేదా శబ్దం చేసే ఏదో ఉంచండి. ఇది పిల్లల కోసం లేదా వ్యాయామం కోసం అయినా, ట్యూబ్ లోపల ఏదైనా కలిగి ఉండటం మరింత సరదాగా ఉంటుంది (లేదా భారీ వ్యాయామం). ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
   • బీన్స్ (సుమారు 20-30)
   • పాప్‌కార్న్
   • నీరు (ఒక కప్పు గురించి)
   • ఇసుక
   • బియ్యం

5. 

   ట్యూబ్ యొక్క మరొక చివరను వేడినీటిలో ఉంచండి. మీకు ట్యూబ్ లోపల ఏదైనా ఉంటే, బయటకు రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఈ భాగం కొన్ని నిమిషాలు పట్టాలి.

6. 

   మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, పివిసి కనెక్టర్‌తో మెత్తబడిన చిట్కాను చిట్కాకు అటాచ్ చేయండి. మునుపటిలాగా, చివరి రెండు బహిర్గత చివరలను కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా హులా హూప్ ఆకారాన్ని మూసివేయండి.
   • మళ్ళీ, త్వరగా పని చేయండి. ట్యూబ్ వేడిగా ఉన్నప్పుడు మరింత సున్నితంగా మారుతుంది. ఇది చల్లబడినప్పుడు, అది కుదించబడుతుంది, కానీ కఠినంగా ఉంటుంది, హులా హూప్‌ను కలిపి మూసివేస్తుంది.

7. 

   అలంకరించండి. మెరిసే టేప్, పెయింట్ లేదా మీకు కావలసిన ఇతర మెరుగుదలలు వంటి వ్యక్తిగత లక్షణాలను జోడించండి. మీరు శాశ్వత లేదా ప్రత్యేకమైన క్రాఫ్ట్ పెన్నులతో కూడా గీయవచ్చు.
   • రంగు ఎలక్ట్రికల్ టేప్‌తో మీరు సాంప్రదాయ హులా హూప్ చారలను సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. ఇది సాధారణ టేప్ కంటే మృదువైనది మరియు ట్యూబ్ యొక్క ఆకృతికి బాగా అనుగుణంగా ఉంటుంది.

3 యొక్క విధానం 3: ధ్వంసమయ్యే హులా హూప్ చేయడం

1. 

   మీ పదార్థాలను సేకరించండి. మీకు మునుపటి విభాగంలో ప్రతిదీ అవసరం, మరికొన్ని విషయాలు అవసరం. మొత్తం జాబితా:
   • పివిసి ఇరిగేషన్ పైప్, 3/4 వ్యాసం (19 మిమీ) మరియు 160 పిసి ప్రెజర్
   • పివిసి పైప్ కట్టర్
   • ఒకే 3/4 అంగుళాల పివిసి పైప్ కనెక్టర్ (19 మిమీ)
   • సాగే స్ట్రింగ్
   • బేర్ మెటల్ కోట్ రాక్
   • సాండర్ (ఐచ్ఛికం, కానీ ఉత్తమం)
   • చాలా శ్రావణం
   • కొంతమంది స్నేహితులు (ఇది చాలా సులభం చేస్తుంది)
   • రక్షణ గాగుల్స్

2. 

   మీకు ఎంత పైపు అవసరమో కొలవండి మరియు నాలుగు సమాన ముక్కలుగా కత్తిరించండి. నిటారుగా నిలబడి, మీ పాదాల నుండి మీ ఛాతీకి ఉన్న దూరాన్ని కొలవండి (నాభి మరియు ఛాతీ మధ్య ఎక్కడైనా చేస్తుంది). ఈ కొలత యొక్క వ్యాసం మీ ఆదర్శ హులా హూప్. మీకు ఎంత ట్యూబ్ అవసరమో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఇప్పుడు చుట్టుకొలత పొడవును లెక్కించాలి. (చుట్టుకొలత పొడవు = పై (3.14) వ్యాసం రెట్లు, లేదా రెండు రెట్లు వ్యాసార్థం (సి = ​​2..2.r)).
   • వయోజన హులా హూప్ యొక్క సగటు వ్యాసం 1 మీ. 1 x 3.14 = 3.14 ని. ప్రతి ముక్క అప్పుడు సుమారు 78 సెం.మీ.
   • పిల్లల కోసం హులా హూప్ చేస్తున్నారా? కాబట్టి మీకు బహుశా 71 సెం.మీ వ్యాసం అవసరం. 71 x 3.14 = 222.94 సెం.మీ = 2.23 ని. ప్రతి ముక్క అప్పుడు సుమారు 56 సెం.మీ.

3. 

   ప్రతి చివర వేర్వేరు మార్కులు చేయండి. ముక్కలు ఎలా కలిసిపోతాయో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది ఒక రకమైన పజిల్, ఇక్కడ అన్ని ముక్కలు సమానంగా ఉంటాయి కాని ప్రతి ఒక్కటి ఒక నిర్దిష్ట ఇతర ముక్కతో బాగా సరిపోతాయి. మొత్తం మీద, మీకు 8 మార్కులు అవసరం, ప్రతి బహిర్గత ముగింపుకు ఒకటి.
   • ఇది కత్తి, కత్తెర లేదా పెన్ను యొక్క కొనతో చేయవచ్చు. శాశ్వత గుర్తు పెట్టాలనుకుంటున్నారా? మాస్కింగ్ టేప్ ఉపయోగించండి.

4. 

   మీ గాగుల్స్ మీద ఉంచండి మరియు ప్రతి కనెక్టర్ యొక్క ఒక వైపున చిట్కాను ఇసుక వేయడం ప్రారంభించండి. మీరు సాండర్ ఉపయోగిస్తుంటే, దుమ్ము మరియు ధూళి మీ చుట్టూ పెరుగుతాయి మరియు తేలుతాయి, కాబట్టి కళ్లజోళ్ళు లేదా ముసుగు ధరించడం మర్చిపోవద్దు. మీకు సాండర్ లేకపోతే, మీరు దీన్ని మానవీయంగా చేయవచ్చు - దీనికి చాలా ఎక్కువ ఓపిక మరియు సమయం అవసరం.
   • దీని నుండి కొంత విరామం తీసుకోండి మరియు కనెక్టర్ ట్యూబ్‌లోకి ఎలా సరిపోతుందో చూడండి. ఖచ్చితంగా ప్రతిఘటన ఉంటుంది, కానీ మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, అది ట్యూబ్‌లోకి సుఖంగా సరిపోతుంది. అన్ని కనెక్టర్లు ఈ దశకు చేరుకునే వరకు ఇసుకను కొనసాగించండి.

5. 

   గొట్టం యొక్క ప్రతి త్రైమాసికంలో ఒక చివర వేడి చేయండి. ఇది ఆరబెట్టేది, పొయ్యిపై వేడినీరు లేదా బహిరంగ మంటతో చేయవచ్చు (కాని బహిరంగ మంటను నియంత్రించడం చాలా కష్టం మరియు పైపు కరుగుతుంది). చివరలు సున్నితంగా మారినప్పుడు, కనెక్టర్ల యొక్క ప్రతి అన్-సాండెడ్ చివరను ఒక ట్యూబ్ యొక్క పావు భాగంలో ఉంచండి, ఇసుక చివరలను కనిపించేలా మరియు పొడుచుకు వచ్చినట్లు వదిలివేస్తుంది.
   • కనెక్టర్లు ట్యూబ్ లోపల సుమారు సగం ఉండాలి. అంతకన్నా ఎక్కువ మరియు వారు బాగా కనెక్ట్ అయ్యే పనిని చేయరు.

6. 

   మీ మార్కులను ఉపయోగించి, హులా హూప్‌ను సమీకరించండి. మీరు దానిని సెకనులో విడదీయడానికి రకమైన రద్దు చేస్తారు, కానీ ప్రస్తుతానికి మీకు ఇది వృత్తాకారంలో అవసరం. వేడిచేసిన గొట్టం కనెక్టర్ల యొక్క అన్-సాండెడ్ చివరలను దాటి సౌకర్యవంతంగా సరిపోతుంది.

7. 

   ధ్వంసమయ్యేలా సాగే తాడును చొప్పించండి. ఎలాగో చూడండి:
   • సుమారు 8 ముక్క తీసుకోండి లేదా బేర్ మెటల్ హ్యాంగర్ నుండి 20 సెం.మీ. బహిర్గతం చేసిన నాలుగు పాయింట్లలో ఒకదానిలో హులా హూప్ తెరవడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి.
   • తాడు మొత్తం హులా హూప్ గుండా మరొక చివర బయటకు వచ్చే వరకు వెళ్ళండి.
   • సాగదీయండి. చాలా బాగా సాగదీయండి. స్నేహితులతో దీన్ని చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు రెండు చివరలను లాగవచ్చు లేదా ట్యూబ్ లోపల ఒకదాన్ని పట్టుకోవచ్చు. ఎలాగైనా, ఇది గరిష్టంగా విస్తరించి ఉందని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది తిరుగుతున్నప్పుడు హులా హూప్‌ను పట్టుకుంటుంది.
   • తాడు యొక్క ఒక చివర మరొకదానిపై ఉంచండి మరియు చివరల చుట్టూ హ్యాంగర్ లూప్‌ను అనేకసార్లు కట్టుకోండి, తాడును రంధ్రం చేసి లోపలికి వెళ్ళండి.
   • శ్రావణం ఉపయోగించి, ఉంగరం మరియు తాడును బిగించండి. ఇది సరిగ్గా భద్రపరచబడినప్పుడు, వదులుగా చివరలను కత్తిరించండి.

8. 

   మీ హులా హూప్‌ను సమీకరించండి మరియు కూల్చివేయండి. ఇది కూల్చివేసే ప్రయత్నం పడుతుంది, మరియు ఇది మంచి విషయం. దీని అర్థం ఇది తిరగడం కొనసాగుతుంది మరియు స్వంతంగా విడదీయదు. సమీకరించండి మరియు విడదీయండి, ఇది సరైన మార్గంలో పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఇది పని చేయకపోతే, తాడు తగినంత గట్టిగా ఉండకపోవచ్చు. ఇది చాలా వదులుగా ఉంటే, అది తిరుగుతున్నప్పుడు హులా హూప్ విప్పుతుంది మరియు చిటికెడు లేదా మీకు బాధ కలిగించవచ్చు. తాడును మరింత బిగించి, హ్యాంగర్ రింగ్ యొక్క భాగాన్ని పునరావృతం చేసి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
   • ఇది పనిచేసేటప్పుడు, మీతో ఎక్కడైనా హులా హూప్ తీసుకోండి - ఇది తీసుకువెళ్ళడం సులభం మరియు ప్రయాణానికి సరైనది.

అవసరమైన పదార్థాలు

సాంప్రదాయ హులా హూప్

• పివిసి ఇరిగేషన్ పైప్, 3/4 వ్యాసం (19 మిమీ) మరియు 160 పిసి ప్రెజర్
• పివిసి పైప్ కట్టర్
• ఒకే 3/4 అంగుళాల పివిసి పైప్ కనెక్టర్ (19 మిమీ)
• పెద్ద కుండ
• నీటి
• అంటుకునే టేప్ (ఐచ్ఛికం)
• ఇసుక లేదా పూసలు (ఐచ్ఛికం)
• పెయింట్ లేదా ఎలక్ట్రికల్ టేప్ (ఐచ్ఛికం)

తొలగించగల హులా హూప్

• పివిసి ఇరిగేషన్ పైప్, 3/4 వ్యాసం (19 మిమీ) మరియు 160 పిసి ప్రెజర్
• పివిసి పైప్ కట్టర్
• ఒకే 3/4 అంగుళాల పివిసి పైప్ కనెక్టర్ (19 మిమీ)
• పెద్ద కుండ
• నీటి
• రక్షణ తొడుగులు
• సాగే స్ట్రింగ్
• శ్రావణం
• సాండర్
• బేర్ మెటల్ కోట్ రాక్
• రక్షణ గాగుల్స్
• అంటుకునే టేప్ (ఐచ్ఛికం)
• ఇసుక లేదా పూసలు (ఐచ్ఛికం)
• పెయింట్ లేదా ఎలక్ట్రికల్ టేప్ (ఐచ్ఛికం)