రచయిత:
Morris Wright
సృష్టి తేదీ:
21 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
16 మే 2024
విషయము
- క్రొత్త రుచులను కనుగొనడానికి వివిధ రకాల సంభారాలను ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, సాంప్రదాయ ఎంపికకు బదులుగా పెస్టో, హమ్మస్ (చిక్‌పా పేస్ట్) లేదా గ్రీక్ పెరుగు వాడటం ఎంత బాగుంటుందో imagine హించుకోండి?
- రుచులు బాగా సంకర్షణ చెందడానికి ఒక పదార్థంతో కలిపి సంభారం జోడించడం కూడా సాధ్యమే. ఉదాహరణకు, మాంసం మీద పెప్పర్ సాస్ ఉంచండి, ఇది మరింత కారంగా ఉంటుంది.
చిట్కా: మీ చిరుతిండి తినడానికి ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటే సంభారాలు రొట్టెను తడి చేస్తాయి. రొట్టె తేమగా మరియు మృదువుగా ఉండాలని మీరు కోరుకోలేదా? శాండ్విచ్ సిద్ధమైన వెంటనే తినండి లేదా ముందుగా బ్రెడ్‌ను కాల్చుకోండి.
- టర్కీ రొమ్ము, హామ్, కాల్చిన గొడ్డు మాంసం, సలామి లేదా బోలోగ్నా వంటి సాసేజ్‌లు స్నాక్స్ కోసం సర్వసాధారణమైన మాంసాలు.
- మీ చిరుతిండిలో వివిధ రకాల జున్ను ప్రయత్నించండి. ఇష్టమైనవి: స్విస్, ప్లేట్, చెడ్డార్, మోజారెల్లా మరియు ప్రోవోలోన్.
- మీరు చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా స్టీక్ ముక్క వంటి మాంసం ముక్కలను కూడా ఉంచవచ్చు, ఇది మరింత గణనీయమైన చిరుతిండిని చేస్తుంది.
- మీరు ఏదైనా మాంసం ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు దోసకాయ లేదా టమోటా వంటి దట్టమైన కూరగాయలను జోడించండి.
చిరుతిండికి ఎక్కువ ఆకృతిని ఇవ్వడానికి కూరగాయలను జోడించండి. ఒక క్లాసిక్ శాండ్విచ్ పాలకూర, టమోటా మరియు ఉల్లిపాయలను తీసుకుంటుంది, కానీ మీకు కావలసినదాన్ని మీరు చేర్చవచ్చు. మాంసం మరియు జున్ను పైన రేకును అమర్చండి మరియు ఎల్లప్పుడూ భారీ కూరగాయలను కింద ఉంచండి మరియు పైన తేలికైన వాటిని ఉంచండి. ఆరోగ్యకరమైన భోజనం చేయడానికి శాండ్‌విచ్‌లో కనీసం ఒకటి లేదా రెండు ఎంపికలను చేర్చండి మరియు ప్రతి కాటుతో విభిన్న అల్లికలను ఆస్వాదించండి.
- మీరు ఆకులను జోడించాలనుకుంటే, పాలకూర, బచ్చలికూర, అరుగూలా లేదా తులసి ప్రయత్నించండి.
- అల్పాహారానికి తాజాదనాన్ని జోడించడానికి టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు ఉంచండి. మీరు వాటిని ఉడికించాలి లేదా పచ్చిగా ఉంచవచ్చు.
- విభిన్న అల్లికలు మరియు రుచులను సృష్టించడానికి అవోకాడో లేదా అల్ఫాల్ఫా మొలకల ముక్కలను జోడించండి.
- మీరు మీడియం నుండి తక్కువ వేడి వరకు స్కిల్లెట్లో శాండ్‌విచ్‌ను కాల్చవచ్చు. రొట్టె కాలిపోకుండా ఉండటానికి నూనె లేదా వెన్నతో గ్రీజు వేయడం మర్చిపోవద్దు.
- మీరు రొట్టెను కాల్చాలనుకుంటే, కూరగాయల తాజా రుచితో ముగించకుండా ఉండటానికి పాలకూర లేదా టొమాటో ఉంచండి.
తినడం సులభతరం చేయడానికి శాండ్‌విచ్‌ను సగానికి కట్ చేసుకోండి. అది సమావేశమైన తర్వాత, రొట్టెలను పిండి వేసి ఫిల్లింగ్స్ కుదించండి మరియు కటింగ్ సులభతరం చేస్తుంది. కత్తిరించిన కత్తిని కత్తిరించండి మరియు దానిని వేరుగా రాకుండా ఉంచండి. మీరు వికర్ణంగా లేదా దీర్ఘచతురస్రాల్లో కత్తిరించవచ్చు, అయితే మీరు ఇష్టపడతారు. అప్పుడు, మీ భోజనాన్ని ఆస్వాదించండి!
- మీకు ఇష్టం లేకపోతే మీరు దానిని కత్తిరించాల్సిన అవసరం లేదు.
- మీరు మిగిలిన శాండ్‌విచ్‌ను తరువాత సేవ్ చేయాలనుకుంటే, దానిని అల్యూమినియం రేకుతో చుట్టండి లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ లోపల ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి.
3 యొక్క విధానం 2: మాంసం శాండ్‌విచ్‌లు తయారు చేయడం
చక్కని భోజనంతో మీ ఆకలిని చంపాలనుకుంటున్నారా? కోల్డ్ కట్స్ మరియు ముక్కలు చేసిన చీజ్‌లతో క్లాసిక్ శాండ్‌విచ్‌ను సమీకరించండి. ఈ పదార్థాలు అనేక రకాల సాధారణ స్నాక్స్‌లో సాధారణం, ఎందుకంటే అవి అసెంబ్లీని సులభతరం చేస్తాయి. మీకు ఇష్టమైనది ఏది అని మీరు కనుగొనే వరకు హామ్, టర్కీ బ్రెస్ట్ లేదా కాల్చిన గొడ్డు మాంసం వంటి వివిధ సాసేజ్‌లను ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మీకు ఇష్టమైన జున్ను ఎంచుకుని, చలి మీద ఉంచండి. రొట్టె ముక్కలలో ఒకదానిపై మయోన్నైస్ లేదా ఆవాలు విస్తరించి శాండ్విచ్ మూసివేయండి.- మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని క్లాసిక్ కాంబినేషన్లు: స్విస్ జున్నుతో హామ్ లేదా టర్కీ బ్రెస్ట్ లేదా చెడ్డార్‌తో కాల్చిన గొడ్డు మాంసం.
- మీరు వేడి ఉమ్మడిని ఆస్వాదిస్తే శాండ్విచ్ తాగండి.
- క్లాసిక్ అమెరికన్ క్లబ్ శాండ్విచ్ చేయడానికి కోల్డ్ కట్స్, చీజ్, బ్రెడ్ మరియు కూరగాయల ముక్కలను విలీనం చేయండి.
ప్రయత్నించు బేకన్, పాలకూర మరియు టమోటాతో రుచికరమైన కాల్చిన చిరుతిండి. మూడు లేదా నాలుగు స్ట్రిప్స్ బేకన్ ను స్కిల్లెట్లో వేయండి లేదా అవి మంచిగా పెళుసైన వరకు ఓవెన్లో ఉంచండి. అప్పుడు అదనపు కొవ్వును కాగితపు టవల్ ముక్క మీద వేయండి. రొట్టెను బంగారు మరియు మంచిగా పెళుసైనదిగా చేయడానికి కొద్దిగా కాల్చండి. బేకన్, టొమాటో మరియు పాలకూరలను ఒక ముక్కలో ఉంచి, మయోన్నైస్ పై ముక్కలో పాస్ చేసి, చిరుతిండిని పూర్తి చేయండి.
- మీకు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కావాలంటే అవోకాడో లేదా ఆర్టిసానల్ బేకన్ ముక్కలు జోడించండి.
- ధైర్యం మరియు రుచిని మార్చడానికి పాన్సెట్టా లేదా కెనడియన్ నడుమును ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
అల్పాహారం ఎంపికగా గుడ్డు మరియు బేకన్‌తో అల్పాహారం తీసుకోండి. స్ట్రిప్స్ స్ఫుటమైన వరకు బేకన్ ను ఒక స్కిల్లెట్ లేదా ఓవెన్లో వేయించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. శాండ్విచ్ సమీకరించటానికి సులభతరం చేయడానికి గుడ్లు వేయండి లేదా కదిలించు. రొట్టెను కాల్చి బేకన్ మరియు గుడ్లను దిగువ ముక్కలో ఉంచండి. జున్ను మరియు మయోన్నైస్తో ముగించి, ఈ అల్పాహారాన్ని మీ ఇష్టానుసారం ఆస్వాదించండి.
- రుచిలో తేడా ఉండటానికి కొట్టిన గుడ్లకు టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు లేదా మిరియాలు వంటి కూరగాయలను జోడించండి.
- శాండ్విచ్ అల్పాహారంలా కనిపించేలా ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్‌ను ఉపయోగించండి.
చిట్కా: ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీ చేయడానికి బేకన్ దాటవేయండి లేదా గుడ్డులోని తెల్లసొన మాత్రమే వాడండి.
చాలా ఉప్పగా మరియు కారంగా ఉండే అమెరికన్ ఎంపిక అయిన రూబెన్ శాండ్‌విచ్‌ను కలిపి ప్రయత్నించండి. రై బ్రెడ్ మరియు వెన్న యొక్క రెండు ముక్కలను కత్తిరించండి. వాటిలో ఒకదాన్ని పాన్లో వెన్న వైపు ఉంచండి మరియు పాస్ట్రామి మరియు స్విస్ జున్ను పొరలను కలిపి ఉంచండి. ఇతర రొట్టె ముక్కలతో చిరుతిండిని మూసివేసే ముందు పూర్తి చేయడానికి సౌర్‌క్రాట్ మరియు రష్యన్ సాస్‌లను విస్తరించండి. మీడియం వేడి మీద శాండ్విచ్ వేడి చేసి, రెండు వైపులా మంచిగా పెళుసైన విధంగా తిప్పండి.
- శాండ్‌విచ్‌ను మరొక పాన్‌తో పిండి వేయండి, అది ఉడికించాలి మరియు తినేటప్పుడు విషయాలు సులభతరం చేస్తుంది.
- మీరు రుచిని మార్చాలనుకుంటే, కాల్చిన గొడ్డు మాంసం లేదా చికెన్ వంటి ఇతర మాంసాలతో రూబెన్ శాండ్‌విచ్‌ను సమీకరించండి.
- మీరు మరింత ఆమ్ల మరియు కారంగా ఉండే రుచిని ఆస్వాదిస్తే pick రగాయ దోసకాయను జోడించండి, ఇది సౌర్‌క్రాట్‌తో కలుపుతుంది.
సిద్ధం a ట్యూనా చిరుతిండి మీరు చేపల అభిమాని అయితే. అన్ని ద్రవాలను తొలగించే వరకు ఒక డబ్బా ట్యూనాను హరించండి. చేపలను రొట్టె మీద ఉంచే ముందు మయోన్నైస్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్ చేయండి. మీడియం-తక్కువ వేడి మీద కాల్చడానికి ముందు మీకు ఇష్టమైన జున్ను మరియు కూరగాయల ముక్కలను కూడా ఉంచండి. ఒక వైపు బ్రౌన్స్‌ అయిన వెంటనే శాండ్‌విచ్‌ను తిప్పండి మరియు తయారీని పూర్తి చేయండి.
- మీకు మసాలా విషయాలు ఇష్టమా? ట్యూనాకు మిరియాలు సాస్ జోడించడం ఎలా?
- ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు కోసి, చేపలతో కలిపి చిరుతిండికి స్ఫుటమైన అనుభూతిని ఇస్తాయి.
3 యొక్క విధానం 3: శాఖాహారం శాండ్‌విచ్‌లు తయారు చేయడం
ఒకటి చెయ్యి వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ శాండ్విచ్ శీఘ్ర భోజనం కోసం. మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి చంకీ లేదా క్రీము వేరుశెనగ వెన్నను ఎంచుకోండి మరియు బ్రెడ్ ముక్కను సన్నగా చేసుకోండి. అప్పుడు మీకు ఇష్టమైన జామ్‌ను ఎంచుకుని, ఇతర స్లైస్‌పై విస్తరించండి. శాండ్విచ్ మూసివేసి సర్వ్ చేయాలి.
- ఇంట్లో జామ్ చేసి పండ్ల ముక్కలు వదిలివేయండి. ఇది రుచికరమైనది!
చిట్కా: రెసిపీకి మరింత ఆసక్తికరమైన రుచిని ఇవ్వడానికి హాజెల్ నట్ పేస్ట్ లేదా అరటి ముక్కలు వంటి ఇతర పదార్ధాలను జోడించండి.
ఒకటి ఇష్టపడండి వేడి జున్ను మీరు ఈ క్లాసిక్ అభిమాని అయితే. మీకు ఇష్టమైన జున్ను ఎంచుకోండి మరియు రొట్టె ముక్కల మధ్య ఉదార పొరను ఉంచండి. వెన్న రొట్టె వెలుపల విస్తరించండి మరియు మీడియం-తక్కువ వేడి మీద చిరుతిండిని ఒక స్కిల్లెట్లో ఉంచండి. శాండ్విచ్ ఒక వైపు బంగారు రంగులోకి మారిన వెంటనే దాన్ని తిప్పండి మరియు వడ్డించే ముందు జున్ను బాగా కరుగుతుంది.
- వేడి జున్ను టమోటా సూప్ తో సర్వ్ చేయండి. మీకు కావలసినప్పుడల్లా శాండ్‌విచ్‌ను ఉడకబెట్టిన పులుసులో ముంచవచ్చు.
- మీకు మరింత ఇటాలియన్ రెసిపీ కావాలంటే టమోటా మరియు మోజారెల్లాను మీ చిరుతిండిలో ఉంచండి.
- మీ చిరుతిండిని ఆరోగ్యంగా మార్చాలనుకుంటున్నారా? ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు లేదా టమోటాలు వంటి కూరగాయలను శాండ్‌విచ్‌లో చేర్చండి.
- మీరు తీపి మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆసక్తికరమైన మిశ్రమాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటే పైన ఆపిల్ ముక్కలను ఉంచండి.
అవోకాడో మరియు వెజిటబుల్ శాండ్విచ్ తినడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా ఉంచండి. ప్రారంభించడానికి రొట్టె ముక్కలలో ఒకదానిపై గ్వాకామోల్ యొక్క పలుచని పొరను ముంచండి. ముక్కలు చేసిన దోసకాయ, పాలకూర, ముక్కలు చేసిన టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు తురిమిన క్యారెట్లు వంటి కూరగాయల యొక్క విభిన్న ఎంపికలను రంగులు మరియు రుచుల పేలుడులో కలపండి. గ్రీకు పెరుగు లేదా మేక చీజ్‌తో శాండ్విచ్ కవర్ చేసి రుచిని పూర్తి చేసి సర్వ్ చేయాలి.
- మీరు మరింత ఆమ్ల రుచి మరియు క్రంచీ ఆకృతిని ఇష్టపడితే pick రగాయ కూరగాయలను వాడండి.
- మీరు చిరుతిండిని మరింత క్రీముగా చేయాలనుకుంటే, మేక చీజ్ ముక్కలలో ఒకదానిపై వ్యాప్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
గుడ్డు సలాడ్ శాండ్విచ్ వంటి మరింత స్థిరమైన వాటి గురించి ఎలా? క్యూబ్డ్ గుడ్లను కోసి మయోన్నైస్, నిమ్మరసం, ఆవాలు, చివ్స్ మరియు సెలెరీలతో కలపండి. గుడ్డు సలాడ్‌ను ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మీకు నచ్చిన మసాలా దినుసులతో సీజన్ చేసి గంటసేపు అతిశీతలపరచుకోండి. గుడ్డు సలాడ్‌ను బ్రెడ్‌పై ఉంచి పాలకూరతో కప్పాలి.
- పాలకూర ఆకుల చుట్టు కోసం రొట్టెను మార్పిడి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అందువలన, భోజనంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.
- కారంగా రుచి కోసం గుడ్డు సలాడ్‌లో కారపు మిరియాలు మరియు మిరపకాయలను జోడించండి.
హమ్మస్‌తో ఫ్లాట్‌బ్రెడ్ మధ్యధరా తరహా అల్పాహారం తీసుకోండి. తురిమిన క్యారెట్, ముల్లంగి మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలను ఒక గిన్నెలో పార్స్లీ, నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. కూరగాయల మిశ్రమంతో నింపే ముందు ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌ను తెరిచి మంచి మొత్తంలో హమ్మస్ (చిక్‌పా పేస్ట్) వ్యాప్తి చేయండి. తరిగిన టమోటాలు, అవోకాడో ముక్కలు మరియు ఇతర మూలికలతో ముగించండి.
- శాండ్విచ్ తినడానికి సులభతరం చేయడానికి ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌ను నింపండి.
- రెసిపీలో వైవిధ్యమైన రుచిని ఇవ్వడానికి హమ్మస్ యొక్క అనేక వెర్షన్లను ప్రయత్నించండి.
చిట్కాలు
- మీ పెదాలను నొక్కడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన రెసిపీని కనుగొనే వరకు విభిన్న రుచి కలయికలతో స్నాక్స్‌ను సమీకరించండి.
- శాండ్‌విచ్‌ను టూత్‌పిక్‌లతో భద్రపరచండి, తద్వారా ఇది సర్వ్ చేయడానికి ముందు విడదీయదు. బాధపడకుండా ఉండటానికి తినేటప్పుడు టూత్‌పిక్‌లను బయటకు తీయడం మర్చిపోవద్దు.
