విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరమైన పదార్థాలు

జిమ్నాస్టిక్స్ పుంజం జిమ్నాస్ట్ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా నైపుణ్యం సాధించడం చాలా కష్టం. ఇది ప్రారంభకులకు చురుకుదనం మరియు సమతుల్యతను నేర్పుతుంది మరియు మరింత అనుభవజ్ఞులైన వారికి అనేక సవాళ్లను కూడా అందిస్తుంది. జిమ్ పుంజం ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకోవడం జిమ్నాస్ట్‌కు తరచుగా మరియు వారి ఇంటి సౌకర్యాలలో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

స్టెప్స్

2 యొక్క 1 వ భాగం: పుంజం తయారు చేయడం

1. 

   మీ స్థానిక సరఫరాదారు నుండి అవసరమైన కలపను కొనండి. జిమ్ పుంజం నిర్మించడానికి, మీకు ఆరు 1.9 సెం.మీ x 13.97 సెం.మీ x 2.44 మీ పైన్ స్లాట్లు, నాలుగు 3.8 సెం.మీ x 8.89 సెం.మీ x 30.5 సెం.మీ పలకలు మరియు నాలుగు 3.8 సెం.మీ x 8.89 సెం.మీ x 61 సెం.మీ పలకలు అవసరం.
   • ఈ గైడ్ చివరలో జాబితా చేయబడిన మిగిలిన పదార్థాలను "అవసరమైన పదార్థాలు" లో మీరు కొనుగోలు చేయాలి, వీటిని హార్డ్‌వేర్ లేదా నిర్మాణ సామగ్రి దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

2. 

   
   
   అన్ని చెక్క ఉపరితలాలను కడగాలి. సబ్బు మరియు నీటితో కలిపి స్పాంజి, వస్త్రం లేదా మందపాటి బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి, అన్ని వైపులా బాగా స్క్రబ్ చేయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఏదైనా ధూళి లేదా గ్రీజు జిగురు సమర్థవంతంగా పనిచేయకుండా నిరోధించవచ్చు. జిగురు జోడించే ముందు కలప పూర్తిగా ఆరనివ్వండి.

3. 

   
   
   ఆరు 2.44 మీటర్ల స్ట్రిప్స్‌ను కలిసి జిగురు చేయండి. నిర్వహణను సులభతరం చేయడానికి పైన్ స్లాట్‌లను ఒకదానికొకటి పక్కన నిలువుగా ఉంచండి. పారిశ్రామిక రకం కలప జిగురు (ప్రాధాన్యంగా జలనిరోధిత) ను వర్తించండి. అతిపెద్ద స్లాట్ ఉపరితలాలపై (అతిపెద్ద విస్తీర్ణం ఉన్న వైపు). ఈ ప్రక్రియలో ఉదారంగా జిగురును వాడండి, ఎందుకంటే ఇది అన్నింటినీ కలిపి ఉంచుతుంది. తదుపరి దశకు వెళ్లేముందు జిగురు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి!
   • మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, అన్ని స్లాట్లు కలిసి ఉండాలి మరియు సమలేఖనం చేయాలి, సుమారు 10.2 సెం.మీ వెడల్పుతో 2.44 మీటర్ల పొడవు గల పుంజం ఏర్పడుతుంది.
   • 10.2 సెం.మీ వైపు మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన పుంజం పైభాగంలో ఉంటుంది.

4. 

   
   
   జిగురు ఎండిపోయేటప్పుడు స్లాట్‌లను అటాచ్ చేయండి. దీన్ని చేయటానికి ఉత్తమ మార్గం ఆర్మ్బ్యాండ్లను ఉపయోగించడం. మీకు బాణసంచా లేకపోతే, నేలమీద ఫ్లాట్ భాగాన్ని వదిలివేయడంపై జోయిస్ట్ తిరగండి, ఆపై బంధన ప్రక్రియకు సహాయపడటానికి దానిపై అధిక బరువును వర్తించండి.
   • కిరణాలను కనీసం 24 గంటలు ఆరబెట్టండి.

5. 

   చెక్క ఇసుక. జిగురు ఎండబెట్టడం పూర్తయిన తర్వాత, బిగింపులు లేదా బరువులు తొలగించి, పుంజం యొక్క మొత్తం ఉపరితలాన్ని ఇసుక వేయండి.
   • ఉపరితలం మృదువైనదని మరియు సమానంగా ఉండేలా ప్లానర్ లేదా బెల్ట్ సాండర్ ఉపయోగించండి.

6. 

   పుంజానికి గాల్వనైజ్డ్ స్టీల్ కోణాలను అటాచ్ చేయండి. పుంజం యొక్క రెండు దిగువ భాగాలకు యాంగిల్ బ్రాకెట్లను స్క్రూ చేయండి (అవి స్క్రూలతో వస్తాయి), ప్రతి చివర నుండి 30.5 సెం.మీ.

2 యొక్క 2 వ భాగం: ఆధారాన్ని కలుపుతోంది

1. 

   మీ కాళ్ళను క్రాస్ బార్ మీద ఉంచండి. కాళ్ళను సృష్టించడానికి నాలుగు 3.8 సెం.మీ x 8.89 సెం.మీ x 30.5 సెం.మీ.
   • ప్రతి మూలలో 4 ఖాళీలు, ప్రతి కాలుకు 1 ఉంటుంది.

2. 

   ప్రతి కాలు యొక్క ఆధారాన్ని ఎంకరేజ్ చేయండి. ప్రతి కాలు దిగువకు 3.8 సెం.మీ x 8.89 సెం.మీ x 61 సెం.మీ బోర్డ్‌ను అటాచ్ చేయండి, మొత్తం 4 ఉపయోగించి, ప్రతి యాంకర్‌కు 4 స్క్రూలు ఉంటాయి.
   • ఇది ఎక్కువ స్థిరత్వం మరియు సమతుల్య ఉపరితలాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

3. 

   సింథటిక్ స్వెడ్ తో కవర్ చేయండి. జోయిస్ట్ యొక్క పొడవు మరియు వెడల్పుకు స్వెడ్ ముక్కను కత్తిరించండి. ఫాబ్రిక్ జిగురు తద్వారా మొత్తం ఉపరితలం కప్పబడి ఉంటుంది.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, పుంజం చుట్టూ చుట్టడానికి తగినంత వెడల్పు ఉన్న భాగాన్ని ఉపయోగించండి, మిగిలిపోయినవి దిగువ భాగంలో జతచేయబడతాయి, ఇక్కడ మూలలో ముక్కలు ఉంటాయి.
   • జోయిస్ట్ ఉపయోగించే ముందు చమోయిస్ మరియు జిగురు పూర్తిగా ఆరనివ్వండి.

చిట్కాలు

• మీరు ఇండోర్ ఉపయోగం కోసం ఒక పుంజం తయారు చేస్తుంటే, లెగ్ యాంకర్ల దిగువ భాగాలకు సింథటిక్ స్వెడ్‌ను అతుక్కొని పరిగణించండి. ఇది పుంజం నేల గోకడం నుండి నిరోధిస్తుంది.
• నియంత్రిత పుంజం 5.02 మీ పొడవు మరియు 10.2 సెం.మీ వెడల్పు ఉంటుంది మరియు నేల నుండి 1.20 మీ. ఇది అవసరమైన పరిమాణం అయితే, ఈ పొడవు యొక్క స్లాట్‌లను కొనుగోలు చేసి, తదనుగుణంగా సూచనలను అనుసరించండి.
• కలప కొనడానికి ముందు, కొలతలు తనిఖీ చేయండి. అన్ని పలకలు మరియు పలకలు సరిగ్గా ఒకే పరిమాణంలో ఉండవు, మరియు ప్లాంక్ తయారు చేయడానికి అవి ఒకేలా ఉండాలి.
• స్లాట్లను అంటుకునేటప్పుడు, తగినంత చెక్క జిగురును జోడించండి. ఇది పుంజం యొక్క గుండె అవుతుంది మరియు వ్యాయామాలను కఠినంగా అభ్యసించేటప్పుడు జిమ్నాస్ట్‌కు మద్దతు ఇచ్చేంత బలంగా ఉండాలి.

హెచ్చరికలు

• ఉపయోగాన్ని అనుమతించే ముందు ఏవైనా సమస్యలకు బీమ్‌ను అవిరామంగా పరీక్షించండి. ఉత్పాదక నాణ్యత వర్తింపజేసినంత పుంజం బాగుంటుంది. ఏదైనా తీవ్రమైన ప్రమాదం జరగకుండా ఉండటానికి, అది దృ solid ంగా ఉందని మరియు ఒత్తిడిని తట్టుకునేలా గొప్ప చర్యలు తీసుకోండి.

అవసరమైన పదార్థాలు

• సబ్బు మరియు నీరు
• ఆరు 1.9 సెం.మీ x 13.97 సెం.మీ x 2.44 మీ పైన్ స్లాట్లు
• జలనిరోధిత చెక్క జిగురు
• కలప లేదా బరువులు కోసం బిగింపు
• ప్లానర్ లేదా బెల్ట్ సాండర్
• స్క్రూలతో గాల్వనైజ్డ్ కోణాలు
• నాలుగు 61 సెం.మీ x 3.8 సెం.మీ x 8.89 సెం.మీ బోర్డులు
• 3.8 సెం.మీ x 8.89 సెం.మీ x 30.5 సెం.మీ.
• అలాగే స్క్రూడ్రైవర్
• 32 చెక్క మరలు
• సింథటిక్ స్వెడ్ ఫాబ్రిక్ (ఐచ్ఛికం)