విషయము

• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు

మీ బుగ్గలను నిర్వచించడానికి మీడియం బ్లష్ వర్తించండి. మీరు ఎంత బ్లష్ జోడిస్తే, మీ "రోజీ చెంప" ప్రభావం మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. మీ మొట్టమొదటి తేలికపాటి దుమ్ము దులపడం వర్తింపజేసిన తర్వాత మీ బుగ్గలను కొంచెం ఎక్కువ బయటకు తీసుకురావాలనుకుంటే, సంకోచించకండి, కానీ ఎక్కువగా వర్తించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

• సాధారణ నియమం ప్రకారం, చాలా తేలికపాటి చర్మం ఉన్నవారు వారు వర్తించే బ్లష్ మొత్తం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేత రంగు మేకప్‌ను మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది కాబట్టి, చాలా బ్లష్‌ను ఉపయోగించడం సులభం (ఈ నియమానికి చాలా మినహాయింపులు ఉన్నప్పటికీ.)

మీరే ఫేషియల్ మసాజ్ ఇవ్వండి. మీరే గులాబీ బుగ్గలు ఇవ్వడానికి బ్యూటీషియన్లు కొన్నిసార్లు సిఫారసు చేసే మరో ఉపాయం ముఖ రుద్దడం. మసాజ్‌లు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీరు మసాజ్ చేసే ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, పింకర్ బుగ్గల ముద్రను ఇస్తాయి. ఈ పరిష్కారం తాత్కాలికమే అయినప్పటికీ, ఇది చాలా త్వరగా మరియు మీ స్వంతంగా చేయటం సులభం.

• మీకు ముఖ రుద్దడం ఇవ్వడానికి, కళ్ళు మూసుకుని, సౌకర్యవంతమైన స్థితికి చేరుకోండి మరియు మీ చేతులను మీ ముఖం వరకు తీసుకురండి. మీ ముఖం యొక్క చర్మంలోకి నొక్కడానికి మీ వేళ్ల చిట్కాలను ఉపయోగించండి, మీ నుదిటి పైభాగంలో ప్రారంభించి క్రమంగా మీ గడ్డం వరకు పని చేయండి. మీ బుగ్గలపై అదనపు సమయం గడపండి, మెత్తగా మెత్తగా పిండిని పిసి, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి వాటిని నొక్కండి.

వ్యాయామం! మీ బుగ్గలు చక్కగా మరియు ఎరుపు రంగులో ఉండటానికి ఒక ఖచ్చితంగా మార్గం, కొద్దిగా వ్యాయామం చేయడం. క్రీడలు ఆడటం, జాగింగ్, బరువులు ఎత్తడం మరియు కాలిస్టెనిక్స్ చేయడం వంటి కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని ఉధృతం చేస్తాయనేది రహస్యం కాదు - సాధారణంగా, మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం, మీ బుగ్గలు ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి.

• అయితే, ఒక సాధారణ వ్యాయామ దినచర్య మీకు దీర్ఘకాలంలో రోజీ బుగ్గలను పొందడం కష్టతరం చేస్తుందని గమనించండి. మీరు స్థిరమైన వ్యాయామంతో మీ రక్తపోటును తగ్గించగలిగితే (ఇది మంచి విషయం!), మీకు గులాబీ బుగ్గలు ఇవ్వడానికి బాధ్యత వహించే మీ బుగ్గల్లోని కేశనాళికలు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు రక్తంతో సులభంగా నింపవు.

వెచ్చగా ఉండు. చల్లని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉంచడం వల్ల మీకు గులాబీ బుగ్గలు ఇవ్వడం వల్ల దుష్ప్రభావం ఉంటుంది. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత వేడిగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం స్వయంచాలకంగా మీ శరీరం లోపలి నుండి రక్తాన్ని ఉపరితలం దగ్గర ఉన్న రక్త నాళాలకు మళ్ళిస్తుంది. ఈ రక్తం మీ బుగ్గలు (మరియు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలు) ఎర్రటి లేదా గులాబీ రంగును కలిగిస్తుంది.

• ఇక్కడ అతిగా వెళ్లవద్దు - శీతాకాలంలో వెచ్చని కోటు ధరించడం మంచి ఆలోచన, కానీ ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని అసౌకర్యంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురిచేయడం సురక్షితం కాదు. మీరు బాగా చెమట పట్టడం మొదలుపెడితే లేదా తేలికగా భావించినట్లయితే వెంటనే చల్లబరుస్తుంది.

మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చక్కని ముఖ శుభ్రం చేయుట గొప్పగా అనిపించదు - ఇది మీ బుగ్గలకు గులాబీ రంగు "స్ప్లాష్" ను కూడా ఇస్తుంది! మీ ముఖం యొక్క చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో వేడి చేయడం వల్ల శరీరం అక్కడ ఎక్కువ రక్తాన్ని నిర్దేశిస్తుంది. ఈ అదనపు రక్తం మీ చెంపలను కొద్దిగా పింకర్ చేస్తుంది.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ధృవీకరించని పద్ధతులను ఉపయోగించడం

పై ఉపాయాలతో పాటు, ఇంటర్నెట్‌లో భారీ రకాల "హోం రెమెడీస్" ఉన్నాయి, వారి సృష్టికర్తలు చెంపలను పింక్‌గా చేస్తారని పేర్కొన్నారు. ఈ విభాగంలోని పద్ధతులు ఈ నివారణల ఎంపిక నుండి సేకరించబడ్డాయి మరియు వారి రచయితలు వారిపై ప్రమాణం చేసినప్పటికీ, అవి అధికారికంగా ధృవీకరించబడలేదు, కాబట్టి వాటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఇంగితజ్ఞానం ఉపయోగించండి.

1. 

   పండ్ల-కూరగాయల రిచ్ డైట్ తినడానికి ప్రయత్నించండి. మొక్కల ఉత్పత్తులతో కూడిన ఆహారం రోజీ బుగ్గలను ప్రోత్సహిస్తుందని కొన్ని వర్గాలు పేర్కొన్నాయి. ఈ పద్ధతి వెనుక ఉన్న తర్కం ఏమిటంటే, ఈ ఆహారాలలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలు శరీరం "ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి" మరియు మంచి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
   • ముఖ్యంగా, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, కాలే మరియు వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు వాటి ఇనుము కంటెంట్ కారణంగా విలువైనవి (ఇనుము సహజ ఎరుపు రంగును కలిగి ఉంది - ఇది మీ రక్తాన్ని ఎర్రగా చేస్తుంది.)

2. 

   వెనిగర్ ప్రయత్నించండి. వినెగార్ అనేది అనేక home షధ నివారణలలో కనిపించే ఒక పదార్ధం. ఈ పద్ధతి యొక్క మద్దతుదారుల ప్రకారం, వెనిగర్ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, చైతన్యం నింపుతుంది మరియు "నిర్విషీకరణ" చేస్తుంది. అదనంగా, వినెగార్ మంచి రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని పేర్కొన్నారు. అసహ్యకరమైన వాసనను తొలగించడానికి వెనిగర్ ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
   • తెల్ల వినెగార్ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడండి, బాల్సమిక్ లేదా రెడ్ వైన్ వెనిగర్ కాదు. తరువాతి రెండు సహజ ఎర్రటి రంగులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి మీ చర్మాన్ని అంటుకునే అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

3. 

   నిమ్మ-తేనె రబ్ ప్రయత్నించండి. కొంతమంది అభిప్రాయం ప్రకారం, నిమ్మరసం యొక్క సహజ ఆమ్ల లక్షణాలు మీ చర్మం అద్భుతంగా కనబడటానికి గొప్ప ఎంపిక. ఈ వాదనల వెనుక ఉన్న తర్కం ఏమిటంటే, ఆమ్లం శుభ్రపరిచే, "శుద్ధి చేసే" ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, చర్మం అనుభూతిని (మరియు చూడటం) స్పష్టంగా మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.
   • నిమ్మకాయ-తేనె రబ్ చేయడానికి, పావు కప్పు నిమ్మరసం మూడు వంతులు కప్పుల చక్కెరతో మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ బుగ్గలపై రుద్దండి, ఒక నిమిషం పాటు కూర్చుని, ఆపై దాన్ని తీసివేసి మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ రబ్ గొప్ప ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఉత్పత్తిని చేస్తుంది.

4. 

   నీరు పుష్కలంగా తాగడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని సైట్ల ప్రకారం, బాగా ఉడకబెట్టడం మీ బుగ్గలను రోజీగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల అనేక చిన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో చర్మం కొంచెం ఎక్కువ "నిండి" మరియు మృదువుగా కనిపిస్తుంది. ఈ తర్కం ద్వారా, పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల వాటి సహజ ఆకారాన్ని బయటకు తీసుకురావడం ద్వారా మీకు ఆకర్షణీయమైన బుగ్గలు లభిస్తాయి, ఇవి రోసియర్‌గా కనిపిస్తాయి.
   • ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది ఆరోగ్య అధికారులు సరైన ఆరోగ్యం కోసం రోజుకు ఎనిమిది 8-oun న్సు గ్లాసుల నీటిని (మొత్తం రెండు లీటర్లు) సిఫారసు చేస్తారు.

5. 

   విటమిన్లు ఇ మరియు సి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వాటి ప్రభావం ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, విటమిన్ మందులు చాలా, రోజీ చెంప ఇంటి నివారణల జాబితాలో కనిపిస్తాయి. ఈ విటమిన్లు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయని, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మొత్తం రూపానికి మరియు సహజమైన "గ్లో" కు దారితీస్తుందని పేర్కొన్నారు.
   • గమనిక: విటమిన్ ఇ కొవ్వులో కరిగే విటమిన్, అంటే మీ శరీరం వదిలించుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఈ కారణంగా, మీరు చాలా విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే మీరే విషం చేసుకునే అవకాశం ఉంది (మీ రోజువారీ ఆహారం నుండి మీకు లభించే మొత్తం ఎప్పుడూ ప్రమాదకరంగా ఉండకూడదు.) చాలా సాధారణ నియమం ప్రకారం, పెద్దలు 400 IU కన్నా ఎక్కువ తీసుకోకూడదు ( రోజుకు విటమిన్ ఇ యొక్క అంతర్జాతీయ యూనిట్లు) - దీని కంటే ఎక్కువ వాడటం వలన తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి.
   • మరోవైపు, అనారోగ్యకరమైన విటమిన్ సి తీసుకోవడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే ఇది నీటిలో కరిగేది, అంటే మీ శరీరాన్ని వదిలించుకోవటం సులభం.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

8 గ్లాసుల పాలు తాగడం వల్ల నాకు రోజీ బుగ్గలు ఇస్తాయా?

పాలు తాగడం వల్ల మీ బుగ్గలు రోసియర్‌గా మారకపోవచ్చు, కాని హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం ముఖ్యం. 8 గ్లాసుల నీరు లేదా పాలు తాగండి, మీరు మరింత శక్తివంతం అవుతారు, తక్కువ తలనొప్పి కలిగి ఉంటారు మరియు మీ చర్మం మరియు జుట్టు కొద్దిగా మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

నేను ఎప్పటికీ శాశ్వతంగా ఎలా చేయగలను?

మీ బుగ్గలను పచ్చబొట్టు వేయడం పూర్తిగా అనుమతించే ఏకైక మార్గం. ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు.

5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువసేపు ఏదైనా పద్ధతి ఉందా?

మీరు క్రీమ్ బ్లష్ లేదా ఎలాంటి బ్లష్ అయినా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు క్రీమ్ బ్లష్ వంటి లేత పింక్ లేదా పీచీ లిప్ స్టిక్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

నేను బీట్‌రూట్ లేకుండా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చా?

బీట్‌రూట్ అంటే మీ బుగ్గలను పింక్ చేస్తుంది. మీరు బదులుగా బ్లష్ లేదా చెంప టింట్ కొనవచ్చు.

నా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మామయ్య నాకు పింక్ బుగ్గలు ఇస్తాడు. ఆపమని నేను ఎలా చెప్పగలను?

"దయచేసి ఇకపై అలా చేయవద్దు, అది నాకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది" అని చెప్పండి. అతను మీ మాట వినకపోతే, అతనితో మాట్లాడటానికి తల్లిదండ్రులను అడగండి.

చిట్కాలు

• పాత-కాలపు "మీ బుగ్గలను చిటికెడు" ట్రిక్ కొన్ని సెకన్ల పాటు మాత్రమే పని చేయగలదు, ఇది చాలా తక్కువ కాలం మరియు ఎక్కువ ఉపయోగం కోసం బాధాకరమైన ఎంపికగా మారుతుంది.
• పై చిట్కాలు మీ కోసం పని చేయకపోతే కాస్మోటాలజిస్ట్‌ను చూడటం పరిగణించండి. మీకు గొప్పగా కనిపించే బుగ్గలను ఇవ్వడానికి ప్రత్యామ్నాయ వ్యూహాలను కనుగొనడంలో ఒక ప్రొఫెషనల్ మీకు సహాయం చేయగలరు.
• మీకు చర్మ పరిస్థితి ఉంటే మీ బుగ్గలు కనిపించే తీరు పట్ల మీకు అసంతృప్తి కలిగించే వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వైద్య పరిష్కారాలు సంభావ్య ఎంపిక కావచ్చు.