విషయము

• చిట్కాలు

• మీ తల కిరీటానికి తరంగాలు మరియు వాల్యూమ్లను జోడించడానికి మీ జుట్టును వాల్యూమిజింగ్ షాంపూతో కడగాలి, మీ జుట్టు పూర్తిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
• మీరు షాంపూ చేసిన ప్రతిసారీ మీ జుట్టు యొక్క తంతువులు మరియు మూలాలకు వాల్యూమిజింగ్ కండీషనర్‌ను వర్తించండి. జుట్టు యొక్క మూలాల దగ్గర కండీషనర్‌ను మీ తల పైన ఉంచడం మానుకోండి, తద్వారా బరువు తగ్గడం ద్వారా జుట్టు సన్నగా కనిపిస్తుంది.
• మీరు వెతుకుతున్న సంపూర్ణతను పొందడానికి మీ జుట్టును స్టైలింగ్ చేసేటప్పుడు రూట్ లిఫ్టర్లు మరియు వాల్యూమైజింగ్ స్ప్రేలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
• వాల్యూమిజింగ్ ఉత్పత్తులను చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు ఎండిపోతుంది. X నిపుణుల మూలం

  

  మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి మీ నెత్తిని క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయండి. చిన్న సర్కిల్‌లలో మీ వేళ్లను కదిలించడం ద్వారా మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ నెత్తికి రక్తప్రసరణ పెరుగుతుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

• 

  
  

  వికీకి మద్దతు ఈ నిపుణుల జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

  మీరు వాల్యూమిజింగ్ షాంపూలు మరియు కండిషనర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అవి ఎండిపోతున్నందున ప్రతిరోజూ వాటిని ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీరు జుట్టుకు స్టైల్ చేసినప్పుడు మీరు వర్తించే గట్టిపడే ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. మీరు ప్రయత్నించగల ఒక ఉపాయం అదనపు లిఫ్ట్ మరియు వాల్యూమ్ ఇవ్వడానికి మీ జుట్టును తలక్రిందులుగా ఎండబెట్టడం.
• 
  
  ఆరోగ్యకరమైన నెత్తిని నేను ఎలా నిర్వహించగలను?

  

  లారా మార్టిన్
  లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్ లారా మార్టిన్ జార్జియాలో లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్. ఆమె 2007 నుండి హెయిర్ స్టైలిస్ట్ మరియు 2013 నుండి కాస్మోటాలజీ టీచర్.

  

  లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్

  

  
  

  వికీకి మద్దతు ఈ నిపుణుల జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

  ప్రతి 2 - 3 రోజులకు సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో షాంపూ చేయండి. నెత్తిమీద నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి, బాదం నూనె లేదా పొడిగా అనిపిస్తే ఇలాంటి ఉత్పత్తిని వాడండి.
• 
  
  నేను ప్రతిరోజూ దానిని braid లో ఉంచితే, అది నా జుట్టు మందంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుందా?
  
  ప్రతిరోజూ ఒక braid లో ఉంచడం నిజానికి ఒక మంచి విషయం ఎందుకంటే ఇది జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. జుట్టు చేయడం వల్ల నెత్తిమీద జుట్టు పెరుగుతుంది కాబట్టి ఇది చేయడం వల్ల మీ జుట్టు మందంగా ఉండదు.
• 
  
  నేను ప్రతిరోజూ నా జుట్టును వదులుగా ఉన్న పోనీటైల్ లో ఉంచితే, అది సన్నగా మారుతుందా?
  
  మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి, సాగేది చాలా గట్టిగా ఉంటే లేదా చాలా రుద్దుకుంటే, అది మీ జుట్టును సన్నగా చేస్తుంది. దీన్ని చుట్టుముట్టడానికి, మీరు చెప్పినట్లుగా పోనీటైల్ వదులుగా ఉంచండి (మరియు మృదువైన మరియు విస్తరించదగిన హెయిర్ టైను ఉపయోగించండి) మరియు మీ జుట్టును కట్టుకోండి.
• 
  
  నేను ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును చాలా braid చేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
  
  మీ జుట్టు బాగానే ఉంటుంది. మీరు చాలా గట్టిగా కట్టుకోకపోతే, మీరు నిజంగా మీ జుట్టుకు సహాయం చేస్తారు. జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి బ్రెయిడ్స్ సహాయపడతాయి.
• 
  
  జుట్టు రాలడానికి మరియు జుట్టు సన్నబడటానికి కొన్ని కారణాలు ఏమిటి?
  
  జుట్టు రాలడానికి మరియు జుట్టు సన్నబడటానికి ఒత్తిడి మరియు సరైన ఆహారం సాధారణ కారణాలు. హార్మోన్లు, జన్యుశాస్త్రం మరియు అనారోగ్యం ఇతర సాధారణ కారణాలు.
• 
  
  నేను ఇటీవల నా జుట్టును బ్లీచింగ్ చేసాను మరియు నేను దానిని కత్తిరించినప్పుడు కూడా చాలా సన్నబడతాను, నాకు సహజంగా మందపాటి జుట్టు ఉంది, అది మందంగా తిరిగి పెరుగుతుందా?
  
  అవును, అది తిరిగి మందంగా పెరుగుతుంది. మీ జుట్టును మళ్లీ బ్లీచింగ్ చేయడం ద్వారా లేదా కలరింగ్ వంటి ఇతర హెయిర్ ప్రొసీజర్స్ ద్వారా ఏదైనా హాని చేయకుండా ఆపండి.
• 
  
  నా వయసు 11 మరియు నా జుట్టు వెర్రిలా పడిపోతోంది. నేనేం చేయాలి?
  
  మీరు మీ జుట్టును చూసుకోవాలి మరియు మీ జుట్టుకు నూనె వేయాలి, తద్వారా ఇది జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది. అలాగే, మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉందని మరియు మీకు అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలు లభిస్తాయని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఒక పెద్ద సమస్య అని మీరు భావిస్తే మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పగలరు మరియు వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
• 
  
  ఒక బన్ను జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుందా?
  
  అవసరం లేదు. మీరు దాన్ని ఎంత గట్టిగా కట్టిస్తారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది చాలా గట్టి బన్ను అయితే, అది జుట్టు యొక్క తంతువులపై లాగి వాటిని బయటకు పడటానికి కారణం కావచ్చు, కానీ అది వదులుగా ఉంటే, అది అలా చేయదు మరియు మీ జుట్టును కూడా కాపాడుతుంది. అలాగే, ఇది మీ జుట్టుకు స్వల్ప తరంగాలను జోడించగలదు, ఇది మీ జుట్టు మందంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
• 
  
  మందపాటి జుట్టు పొందడానికి నేను ఎంత షాంపూని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి?
  
  మీరు ఉపయోగించే షాంపూ మొత్తం మీ జుట్టు మందాన్ని మార్చదు. మీకు చాలా పొడవాటి జుట్టు ఉంటే తప్ప నికెల్ సైజు మొత్తాన్ని వాడండి.

చిట్కాలు

- ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును, పోనీటైల్ లేదా బన్నులో ఉంచవద్దు. జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచండి మరియు జుట్టులో మంచి నూనె వాడండి. ఆ దశలను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టును కట్టుకోండి. చాలా మంది ప్రజలు తమ జుట్టును కడుక్కోవడం మరియు అది ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు braid చేయండి, అలా చేయకండి ఎందుకంటే మీ జుట్టు వాసన పడుతుంది, మీరు జుట్టును కూడా కోల్పోవచ్చు.

• మీ జుట్టు మీద ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె ఉంచండి, మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు కనీసం ఒక గంట పాటు, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సిఫార్సు చేస్తారు.
• ఆరోగ్యంగా కనిపించే జుట్టుకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో నిండిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.
• మీ జుట్టులో ఏదైనా పెట్టడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ బాటిల్ చదవండి.
• విస్తృత-పంటి దువ్వెన ఉపయోగించి, నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా జుట్టును అరికట్టడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి. తడి జుట్టు మీద బ్రష్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఇది తంతువులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
• మీ జుట్టును లాగవద్దు లేదా ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయవద్దు.
• మీ జుట్టును ఆరబెట్టేటప్పుడు, దాన్ని తువ్వాలు వేయకండి; సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి.
• ఫ్లాట్ ఐరన్స్ వంటి సాధనాలను అతిగా ఉపయోగించవద్దు.
• కండీషనర్‌కు ఆయిల్ చుక్కలను జోడించండి. మీ చివర మీ కండీషనర్‌ను జోడించి, దాని ద్వారా మీ వేళ్లను నడపండి మరియు పైకి వెళ్ళండి. మీ పొడి చివరలలో తేడాను మీరు చూస్తారు.
• మీరు చేపలు తింటే, అది మీ జుట్టు మందంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
• మొరాకో నూనె జుట్టు గట్టిపడటానికి బాగా పనిచేస్తుంది.
• పొడి జుట్టుకు కండీషనర్ వేసి 20-40 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత మీ జుట్టును కడగాలి కాబట్టి అన్ని కండీషనర్ అయిపోతుంది మరియు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.
• మీరు షాంపూ చేసే ముందు ప్రతిసారీ లోతైన కండిషనింగ్ చికిత్స చేయండి. మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ (29.6 మి.లీ) కలపవచ్చు. అరటి 1/2 తో వెచ్చని ఆలివ్ నూనె.
• అర్గాన్ ఆయిల్ లేదా అర్గాన్ ఆయిల్ హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించండి.
• సాధారణ ట్రిమ్‌ల అవసరాన్ని నివారించడానికి స్ప్లిట్ ఎండ్ కండీషనర్ చికిత్సను కొనండి.

వికీలో ప్రతిరోజూ, మీకు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే సూచనలు మరియు సమాచారానికి ప్రాప్యత ఇవ్వడానికి మేము తీవ్రంగా కృషి చేస్తాము, అది మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా లేదా మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రస్తుత ప్రజారోగ్యం మరియు ఆర్థిక సంక్షోభాల మధ్య, ప్రపంచం ఒక్కసారిగా మారిపోతున్నప్పుడు మరియు మనమందరం రోజువారీ జీవితంలో మార్పులను నేర్చుకుంటూ, అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, ప్రజలకు గతంలో కంటే వికీ అవసరం. మీ మద్దతు వికీకి మరింత లోతైన ఇలస్ట్రేటెడ్ కథనాలు మరియు వీడియోలను సృష్టించడానికి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో మా విశ్వసనీయ బోధనా కంటెంట్‌ను పంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దయచేసి ఈ రోజు వికీకి ఎలా తోడ్పడుతుందో పరిశీలించండి.