రచయిత:
Virginia Floyd
సృష్టి తేదీ:
5 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
11 మే 2024
విషయము
- మీరు ముందుకు అడుగు వేసేటప్పుడు మీ ముందు మోకాలికి దాని వంపు పెరుగుతుంది. మీ వైఖరి యొక్క తీవ్రత మీ ముందుకు / వెనుకబడిన స్థానాన్ని పొడిగిస్తుంది, తద్వారా ఇది ప్రారంభ స్థానం నుండి మీ లక్ష్యానికి విస్తరిస్తుంది.
- చాలా దూరం ముందుకు సాగవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ వైఖరిని రాజీ చేస్తుంది. పేలవమైన ప్రారంభ స్థానం మిమ్మల్ని మీరు అతిగా విస్తరించడానికి దారితీస్తుంది, అస్థిర, అదనపు లోతైన వైఖరిని సృష్టిస్తుంది. మీ లక్ష్యం చాలా దూరంలో ఉంటే, దానికి దగ్గరగా ఉండండి.
- పున osition స్థాపన చేసినప్పుడు, మీరు షఫుల్ దశను ఉపయోగించుకోవాలి. మొదట మీ సీసపు పాదంతో ముందుకు సాగండి మరియు మీ వెనుక భాగాన్ని అనుసరించండి.ఏ సమయంలోనైనా మీరు మీ పాదాలను దాటకూడదు; ఇది తీవ్రంగా బలహీనమైన వైఖరిని సృష్టిస్తుంది.
మీ కదలికను మీ ప్రత్యర్థితో సమన్వయం చేసుకోండి. ప్రత్యర్థి సమ్మె చేయబోతున్నప్పుడు మిమ్మల్ని హెచ్చరించే అనేక సంకేతాలు మరియు సంకేతాలు ఉన్నాయి. శరీర ఉద్రిక్తత, విండ్-అప్ వంటి చేయి కదలిక లేదా వెనుకకు కదలిక లాగడం మరియు మరిన్నింటి కోసం చూడండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ శిక్షణ ఇస్తారో, ఈ సంకేతాల పట్ల మీ భావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.
- మీ ప్రత్యర్థి చేసే సమయంలోనే మీ సమ్మెను ప్రారంభించడమే మీ లక్ష్యం, అయినప్పటికీ దీనిని పూర్తి చేయడం వాస్తవ ప్రపంచంలో అసాధ్యం. మీ ప్రత్యర్థితో సమకాలీకరించడానికి మీ స్వంత సమ్మెను ప్రారంభించడం అతనికి ప్రతిస్పందించడానికి తక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
- మీరు మీ వెనుక చేతితో కొట్టేటప్పుడు మీ మొండెం తిప్పండి. ఇది శక్తి బదిలీని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, మీ ప్రత్యర్థికి సంభావ్య లక్ష్యాలను పరిమితం చేస్తుంది.
- ఈ సమ్మె చాలా బహుముఖమైనది. మీరు మీ దెబ్బను ముఖం వరకు లేదా గజ్జ వరకు లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. ఏదైనా దృష్టాంతంలో మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడానికి వివిధ ప్రదేశాలను కొట్టడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
- గుర్తుంచుకోండి, మీ లీడ్ స్టెప్ స్ట్రైక్స్ యొక్క శక్తి మీ వెనుక పాదంలో ఉద్భవించింది. మీ సమ్మెల కదలికను మీ వెనుక కాలుతో ఎల్లప్పుడూ నడపండి.
- పరిస్థితి నిర్దేశించిన దాన్ని బట్టి మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ కిక్ చేయడాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. తన్నడం అసమతుల్యతను నివారించడానికి అద్భుతమైన సంతులనం మరియు బరువు పంపిణీ అవసరం. ఈ చర్యను చక్కగా నిర్వహించడానికి మీరు తరచూ ప్రాక్టీస్ చేయాల్సి ఉంటుంది.
- విఫలమైన హై కిక్ మీ గజ్జ లేదా మొండెం ఘోరమైన కౌంటర్లకు తెరవగలదు. జీవితం లేదా మరణం పరిస్థితులలో, మీరు మరింత సాంప్రదాయిక పోరాట శైలికి కట్టుబడి ఉండాలని అనుకోవచ్చు.
సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
చిట్కాలు
- చెడు అలవాట్ల నుండి మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు బలమైన మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతులను నేర్చుకోవడం ప్రయత్నం మరియు స్థిరమైన అభ్యాసం అవసరం. మీరు శిక్షణ పొందేటప్పుడు మీతో ఓపికపట్టండి.
- మీరు గెలవగలరని మీకు తెలియకపోతే పోరాడకండి, కానీ మీ కదలికలపై నమ్మకంతో ఉండండి. పోరాటం నుండి బయటపడటం మీరు నేర్చుకోగల ఉత్తమ కళారూపం.
- ప్రతి వ్యక్తి శరీరం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. మీరు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉన్నారని మరియు ఈ పద్ధతులను సవరించే ఉత్తమ ఫలితాలను కలిగి ఉన్నారని మీరు కనుగొనవచ్చు.
- ఒక బోధకుడు మీకు నేర్చుకోవడంలో సహాయపడగలడు మరియు అతను తన జీవితంలో అనుభవించిన అడ్డంకులను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడగలడు. మార్షల్ ఆర్ట్స్ కోర్సులో నమోదు చేయడాన్ని పరిశీలించవచ్చు.
వికీలో ప్రతిరోజూ, మీకు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే సూచనలు మరియు సమాచారానికి ప్రాప్యత ఇవ్వడానికి మేము తీవ్రంగా కృషి చేస్తాము, అది మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా లేదా మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రస్తుత ప్రజారోగ్యం మరియు ఆర్థిక సంక్షోభాల మధ్య, ప్రపంచం ఒక్కసారిగా మారిపోతున్నప్పుడు మరియు మనమందరం రోజువారీ జీవితంలో మార్పులను నేర్చుకుంటూ, అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, ప్రజలకు గతంలో కంటే వికీ అవసరం. మీ మద్దతు వికీకి మరింత లోతైన ఇలస్ట్రేటెడ్ కథనాలు మరియు వీడియోలను సృష్టించడానికి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో మా విశ్వసనీయ బోధనా కంటెంట్‌ను పంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దయచేసి ఈ రోజు వికీకి ఎలా తోడ్పడుతుందో పరిశీలించండి.
