విషయము

• దశలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు సాధారణంగా నెలకు 0.25–0.5 (0.64–1.27 సెం.మీ) మధ్య పెరుగుతుంది. వేగంగా పెరుగుతున్న జుట్టును కలిగి ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు ఉండటమే దీని అర్థం! మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం, కండిషనింగ్, బ్రష్ చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం మరియు వేడిచేసిన స్టైలింగ్ సాధనాలను నివారించడం ద్వారా జాగ్రత్త వహించండి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా తినండి మరియు మీ జుట్టు బలంగా ఉండటానికి మరియు త్వరగా ఎదగడానికి ఉత్తమమైన అవకాశాన్ని పొందడానికి చాలా నీరు త్రాగాలి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ జుట్టుకు నష్టాన్ని నివారించడం

1. 

   వికీకి మద్దతు ఈ నిపుణుల జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

   లేదు. పంది బ్రిస్టల్ బ్రష్లు మీ జుట్టుకు మంచివి. సింథటిక్ ముళ్ళగరికె స్టైలింగ్ కోసం మంచిది, కానీ జుట్టు ఆరోగ్యం విషయంలో ఎటువంటి ప్రయోజనాలు లేవు.
2. 
   
   నా నడుముకు పెరగడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

   

   
   
   లారా మార్టిన్
   లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్ లారా మార్టిన్ జార్జియాలో లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్. ఆమె 2007 నుండి హెయిర్ స్టైలిస్ట్ మరియు 2013 నుండి కాస్మోటాలజీ టీచర్.

   

   లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్

   

   వికీకి మద్దతు ఈ నిపుణుల జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

   ఇది మీరు ఏ పొడవు నుండి ప్రారంభిస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా జుట్టు నెలకు 1/2 అంగుళం పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు పెరగడానికి మరియు 2 గుణించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న అంగుళాల సంఖ్యను కొలిస్తే, అది మీకు కఠినమైన ఆలోచనను ఇస్తుంది.
3. 
   
   నా జుట్టును పోనీటైల్ లో ఉంచడం వల్ల అది దెబ్బతింటుందా?
   
   అవును, కానీ మీరు మీ పోనీటైల్ చాలా బిగుతుగా చేస్తేనే. ఇది మీకు తలనొప్పి ఇవ్వడమే కాక, మీ జుట్టు విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. మీ పోనీటైల్ చాలా బిగుతుగా ఉంటే మీరు దాన్ని తీసివేస్తే, మీ జుట్టులో ఒక డెంట్ ఉంటుంది.
4. 
   
   మీరు కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగిస్తే, అది కూడా పెరగడానికి సహాయపడుతుందా?
   
   కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు నూనెలను నింపడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మంచిది. మీ జుట్టు నూనె మరియు దాని పోషకాలను దానితో పూత పూయడానికి బదులుగా గ్రహిస్తుంది. ఇది పెరగడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడదు, అయితే ఇది మీ జుట్టును మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పొడవాటి జుట్టును నిర్వహించడం సులభం చేస్తుంది.
5. 
   
   బ్లో డ్రైయర్‌కు బదులుగా టవల్‌తో నా జుట్టును ఆరబెట్టవచ్చా, లేదా అది మరింత దిగజారిపోతుందా?
   
   మీ జుట్టును టవల్ ఎండబెట్టడం నివారించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది frizz కు దారితీస్తుంది.మీరు తప్పనిసరిగా ఒక టవల్ ఉపయోగించినట్లయితే, మీ జుట్టును పొడిగా లేదా మచ్చగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి; పాత టీ-షర్టు లేదా మైక్రోఫైబర్ వస్త్రం చాలా మంచిది. మీ జుట్టును ఆరబెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం గాలిని పొడిగా ఉంచడం; చల్లబరచడానికి ఒక హెయిర్ డ్రయ్యర్ కూడా దెబ్బతింటుంది.
6. 
   
   నేను జుట్టు కత్తిరించిన తర్వాత నా జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది. దయచేసి సహాయం చేయండి
   
   ప్రతి 12 వారాలకు మాత్రమే మీ జుట్టును కత్తిరించండి. కండిషనింగ్ చికిత్సలను వాడండి మరియు బయోటిన్ వంటి విటమిన్లు తీసుకోండి.
7. 
   
   నా జుట్టు పెరగడానికి నేను తినగలిగే ఆహారం ఉందా?
   
   ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పొందడానికి ఆరోగ్యంగా తినండి. విటమిన్ ఎ, బి, సి, మరియు ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మరియు జింక్, రాగి, సెలీనియం, ఐరన్ మరియు మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. మీ జుట్టుకు మీ శరీరం కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మానుకోండి.
8. 
   
   పొడవాటి జుట్టు పొందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
   
   మీరు మీ జుట్టును బాగా చూసుకుంటే, అది నెలకు అర అంగుళం (1.25 సెం.మీ) పెరుగుతుంది. కొంతమంది జుట్టు దీని కంటే వేగంగా పెరుగుతుంది, కొంతమంది నెమ్మదిగా పెరుగుతారు.
9. 
   
   నేను నా జుట్టును బ్రష్ చేసినప్పుడు దిగువ నుండి లేదా పై నుండి ప్రారంభించాలా?
   
   దిగువ నుండి మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడం ప్రారంభించండి, ఆపై చిన్న విభాగాలలో మీ పనిని చేయండి. ఈ విధంగా మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడం విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ జుట్టులో పెద్ద ముడి ఉన్నప్పుడు మీరు బాధపడరు.
10. 
    
    నా తల్లి ప్రతిరోజూ నా జుట్టును కడుక్కోవడానికి చేస్తే-- ఇది నా జుట్టు త్వరగా పెరగకుండా ఆపుతుందా?
    
    ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగడం హానికరం, ఎందుకంటే మీరు మీ జుట్టు యొక్క సహజ నూనెను బయటకు రానివ్వరు. ఇది మీ జుట్టు విరగడానికి మరియు ఎండబెట్టడానికి దారితీయవచ్చు. మీరు ఆమెకు ఈ వాస్తవాలు చెప్పవచ్చు, అది నిరూపించే వెబ్‌సైట్‌లో ఆమె కథనాలను చూపించవచ్చు లేదా జుట్టు నిపుణుడు లేదా సెలూన్ లేడీని సంప్రదించడానికి ఆమె మీతో వెళ్ళనివ్వండి.



హెచ్చరికలు

• చాలా ఖరీదైన, ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి మీ జుట్టును అసహజంగా వేగంగా పెంచడానికి మీకు సహాయపడగలవని పేర్కొంది. వీటిపై మీ సమయాన్ని, ధనాన్ని వృథా చేయకుండా ఉండండి మరియు మీ జుట్టును మీరు ఎలా కడగాలి మరియు చికిత్స చేయాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోండి.
• మీ జుట్టును చాలా వేగంగా పెంచడానికి శీఘ్ర పరిష్కారం లేదు. మీరు మీ జుట్టును ఎలా చూసుకుంటారో స్థిరంగా ఉండండి మరియు మీరు చివరికి ఫలితాలను చూస్తారు.