విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు

ఇతర విభాగాలు

మీ చర్మాన్ని తాజాగా మరియు నూనె మరియు ధూళి లేకుండా ఉంచడానికి రెగ్యులర్ ఫేస్ వాషింగ్ తప్పనిసరి. మీరు ఫేస్ ప్రక్షాళన అయిపోయినట్లయితే, లేదా మీ చర్మానికి రసాయన ఉత్పత్తుల నుండి విరామం ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంచవచ్చు మరియు సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు.

దశలు

2 యొక్క 1 వ భాగం: మీ ముఖం కడగడం

1. 

   మీ ముఖాన్ని నీటితో చల్లుకోండి. నీరు చాలా ప్రక్షాళన యొక్క ఆధారం కనుక, మీ ముఖం మీద స్ప్లాష్ చేయడం వల్ల ఇతర ఉత్పత్తులు లేకుండా మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు. అయినప్పటికీ, నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముఖం యొక్క అదనపు ధూళి, శిధిలాలు లేదా నూనె శుభ్రం కావు.
   • మీ ముఖాన్ని స్ప్లాష్ చేయడానికి గోరువెచ్చని లేదా వెచ్చని నీటిని వాడండి. వేడినీరు మీ చర్మాన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను తొలగించడమే కాక, దానిని కాల్చవచ్చు.
   • మీ ముఖం మీద గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన వాష్‌క్లాత్‌ను రుద్దండి. చనిపోయిన చర్మాన్ని శాంతముగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసేటప్పుడు మరియు ధూళి మరియు శిధిలాలను తొలగించేటప్పుడు ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మీరు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉన్నందున చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు.

2. 

   
   
   మీ ముఖం మీద తేనె విస్తరించండి. తేనె ఒక సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు హ్యూమెక్టాంట్, అంటే ఇది మీ చర్మానికి తేమను లాక్ చేస్తుంది. తేనె యొక్క పలుచని పొరను మీ ముఖం మీద శుభ్రం చేసి తేమగా ఉంచండి.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ముడి, పాశ్చరైజ్ చేయని తేనెను ఉపయోగించండి.
   • మీ ముఖం మీద తేనెను కొన్ని నిమిషాలు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • తేనెను ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాతో కలిపి మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా పొడిగించండి. మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మీరు రెండు టీస్పూన్ల తేనెను ఒక టీస్పూన్ తాజా నిమ్మరసంతో కలపవచ్చు.

3. 

   
   
   మీ చర్మంపై పెరుగు లేదా పాలు మసాజ్ చేయండి. పాలలో మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ మరియు హైడ్రేట్ చేసే లక్షణాలు ఉంటాయి. మీ చర్మంలోకి కొంత పెరుగు లేదా పాలను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల ధూళి మరియు శిధిలాలను శుభ్రపరచడమే కాకుండా, ప్రకాశించే మరియు ఆరోగ్యకరమైన రంగుకు దోహదం చేస్తుంది.
   • మీ చర్మంపై ముడి, మొత్తం పాలు లేదా సాదా పెరుగు వాడండి. పెరుగు లేదా పాలను మీ చేతివేళ్లతో మీ ముఖం మీద మసాజ్ చేయండి, ఇది శిధిలాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • మీ ముఖం మీద పాలు లేదా మిశ్రమాన్ని కొన్ని నిమిషాలు వదిలి, గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి.

4. 

   
   
   వోట్మీల్ పేస్ట్ తయారు చేయండి. వోట్మీల్ చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది. వోట్మీల్ యొక్క చర్మ-నిర్దిష్ట పేస్ట్ తయారు చేసి, మీ ముఖానికి శాంతముగా రాయండి.
   • మొత్తం ఓట్స్ కప్పు రుబ్బు. మీరు రేకులు మెత్తగా రుబ్బుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అవి మీ చర్మాన్ని గీతలు పడవు, కాఫీ గ్రైండర్ ఉపయోగించి మీరు సాధించవచ్చు.
   • మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే ముసుగు కోసం గ్రౌండ్ వోట్స్ ను 2 టేబుల్ స్పూన్లు పూర్తి-పాలు సాదా పెరుగు మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనెతో కలపండి.
   • మీ చర్మంపై 15-20 నిమిషాలు వదిలి వెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి.

5. 

   కొబ్బరి నూనె ప్రయత్నించండి. కొబ్బరి నూనె యొక్క పలుచని పొరను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, కొంచెం నీరు లేదా వాష్ క్లాత్ తో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది ఉపరితల శిధిలాలు లేదా నూనెలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
   • కొబ్బరి నూనె మీ చర్మానికి జిడ్డుగా అనిపిస్తుందని తెలుసుకోండి, అయితే ఇది రోజులో ఏదో ఒక సమయంలో గ్రహించాలి.

6. 

   ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వర్తించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి సమతుల్యం చేయగలదు అలాగే ప్రశాంతంగా మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లను త్వరగా నయం చేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి కాటన్ బాల్ లేదా ప్యాడ్ తో మీ ముఖానికి పలుచన మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
   • ఒక భాగం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను రెండు భాగాల నీటితో కరిగించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మంపై కఠినంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది సున్నితమైన చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
   • మిశ్రమం మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టదని నిర్ధారించడానికి అన్నింటినీ వర్తించే ముందు ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి.
   • అప్లికేషన్ తర్వాత మీ ముఖాన్ని చల్లని నుండి వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, ఇది వెనిగర్ వాసనను తీసివేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • వినెగార్ ను అప్లై చేసిన తర్వాత మీ ముఖాన్ని తేమగా చేసుకోండి.

7. 

   ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. మీ ముఖానికి ఆలివ్ నూనె యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు తేమ చేయడమే కాకుండా, ఏదైనా చికాకును శాంతపరుస్తుంది, ఎందుకంటే ఆలివ్ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ.
   • మీరు సువాసనలు లేదా ఇతర రుచులతో నిండిన ఉత్పత్తులను నివారించాలనుకున్నా, మీరు ఏ రకమైన స్వచ్ఛమైన ఆలివ్ నూనెను అయినా ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఆలివ్ నూనెను మీ ముఖం మీద వదిలేయండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రక్షాళనతో పాటు మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా వేసుకుంటే వస్త్రంతో అధికంగా తుడిచివేయడాన్ని పరిగణించండి.
   • ½ కప్ ఆలివ్ నూనె, ¼ కప్ వెనిగర్, మరియు రాత్రిపూట ముసుగు కోసం ¼ కప్ నీరు కలపండి.

పార్ట్ 2 యొక్క 2: మీ ప్రక్షాళన నియమాన్ని పెంచడం

1. 

   క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి. మీ చర్మం నుండి ధూళి, శిధిలాలు మరియు నూనెను రోజూ శుభ్రపరచడం ద్వారా తొలగించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ, మొటిమలు లేకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • వేడి నీరు మీ చర్మం నుండి ముఖ్యమైన నూనెలను తొలగించవచ్చు లేదా చికాకు కలిగిస్తుంది కాబట్టి, శుభ్రపరచడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి చల్లని నీటిని చల్లగా వాడండి.

2. 

   అతిగా ప్రక్షాళన చేయకుండా ఉండండి. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగడం చాలా ముఖ్యం, కానీ చాలా తరచుగా శుభ్రపరచవద్దు. ఇది మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు దాని నూనెను తీసివేయవచ్చు.
   • మీరు చురుకుగా ఉంటే తప్ప మొటిమలు లేదా జిడ్డైన ప్రాంతాలను రోజుకు రెండుసార్లు మించకూడదు.

3. 

   తీవ్రమైన కార్యకలాపాల తర్వాత షవర్ చేయండి. మీరు తరచూ వ్యాయామం చేస్తే లేదా తీవ్రమైన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటే, తర్వాత స్నానం చేయండి. చెమట చమురును ఉత్పత్తి చేస్తుంది లేదా బ్రేక్అవుట్లకు దారితీసే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. 

   మాయిశ్చరైజర్ ధరించండి. మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం వల్ల మీ ప్రక్షాళన నియమావళి యొక్క ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మొటిమలు లేకుండా ఉంచుతాయి.
   • చర్మ-నిర్దిష్ట మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మ రకం ఏమిటో చెప్పడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని లేదా చర్మ సంరక్షణ నిపుణులను అడగండి.
   • జిడ్డుగల చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ కూడా అవసరం. చమురు రహిత మరియు కామెడోజెనిక్ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
   • మీరు రసాయనాలతో స్టోర్ కొన్న ఉత్పత్తులను దాటవేయాలనుకుంటే, మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనెను వాడండి. మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, మీరు నూనెలను దాటవేసి పాలు లేదా పెరుగు ముసుగును ప్రయత్నించవచ్చు.

5. 

   మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. చనిపోయిన చర్మం మరియు శిధిలాలు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉండకుండా ఉంటాయి. ఏదైనా ప్రక్షాళన మీ చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోవడానికి మరియు ప్రకాశించే రంగును ప్రోత్సహించడానికి మీ ముఖం మీద సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను రుద్దండి.
   • ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లు ఉపరితల చర్మాన్ని మాత్రమే స్క్రబ్ చేస్తాయని తెలుసుకోండి మరియు మీ రంధ్రాల నుండి ధూళిని తొలగించడానికి చొచ్చుకుపోలేరు.
   • చికాకును తగ్గించడానికి సింథటిక్ లేదా సహజ పూసలతో ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఎంచుకోండి.
   • మీరు రసాయనాలను నివారించాలనుకుంటే సహజ ఉత్పత్తులను వాడండి. మృదువైన వాష్‌క్లాత్ లేదా చక్కెర మరియు నీటి పేస్ట్ కూడా మీ చర్మాన్ని శాంతముగా పొడిగిస్తాయి. ఉప్పును మానుకోండి, ఇది చాలా కఠినంగా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మం గీతలు మరియు బర్న్ కావచ్చు.

6. 

   అదనపు నూనెను పీల్చుకోండి. మీ చర్మంపై నూనెను ఉంచడానికి వివిధ ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి. ఇది మొటిమలు లేదా బ్రేక్‌అవుట్‌లను ప్రోత్సహించే నూనెను తొలగించవచ్చు.
   • సాలిసిలిక్ ఆమ్లం యొక్క కౌంటర్ చికిత్సను ఉపయోగించండి.
   • వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు క్లే మాస్క్ మీద ఉంచండి, ఇది నూనెను నానబెట్టవచ్చు.
   • అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి మీ ముఖం మీద జిడ్డైన ప్రదేశాలకు ఆయిల్ బ్లాటింగ్ కాగితాన్ని వర్తించండి.

7. 

   మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి. మీ చేతులు లేదా వేళ్ళతో మీ ముఖాన్ని తాకడం వల్ల మీ చర్మంపై ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందుతాయి. చికాకు లేదా మీ చర్మంపై మొటిమలు కలిగించే మూలకాల వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి మీ వేళ్లు మరియు చేతులను మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచండి.
   • మీ ముఖం లేదా గడ్డం మీద చేతులు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను కూడా వ్యాపిస్తుంది మరియు బ్రేక్అవుట్లకు కారణమవుతుంది.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

నేను చిన్నవాడైతే, నా టీనేజ్ సంవత్సరాల్లో నా ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు మొటిమలను నివారించడానికి నేను ఏ చర్యలు తీసుకోవచ్చు?

ముఖ ప్రక్షాళనతో రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి; తర్వాత దాన్ని తాకకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు పాఠశాలలో విసుగు చెందినప్పుడు మీ చేతి వైపు మొగ్గు చూపడం కూడా మీ చేతుల నుండి నూనెలను మీ ముఖానికి బదిలీ చేస్తుంది. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ చర్మానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

బాడీ వాష్‌తో నా ముఖం కడగగలనా?

ముఖం మీద చర్మం శరీరంలోని మిగిలిన చర్మం కంటే సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి ముఖం కోసం ఉద్దేశించిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది. ముఖం మీద బాడీ వాష్ వాడటం వల్ల చికాకు వస్తుంది.

సబ్బు లేదా ప్రక్షాళన / ఫేస్ వాష్ లేకుండా ముఖం కడుక్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

మీరు జిడ్డుగల ప్రతిసారీ, మీ ముఖాన్ని సాదా నీటితో కడగాలి.

మీరు అన్ని వస్తువులను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారా లేదా మొదటి భాగంలో (తేనె, పాలు, వోట్మీల్ మరియు కొబ్బరి నూనె) ఉపయోగించాలా?

మీరు ఉత్పత్తులను వేర్వేరు సమయాల్లో ఉపయోగించవచ్చు, బహుశా వారానికి ఒకసారి. వారంలో రెండు కంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి.

నేను మాయిశ్చరైజర్‌గా సాధారణ ion షదం ఉపయోగించవచ్చా?

ముఖం యొక్క చర్మం శరీరంలోని మిగిలిన చర్మం కంటే ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు చేయకూడదు. ముఖం మీద రెగ్యులర్ ion షదం వాడటం వల్ల చికాకు, అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు / లేదా మొటిమలు వస్తాయి. ముఖం కోసం ప్రత్యేకంగా తయారుచేసినదాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది, లేదా మీరు కావాలనుకుంటే, ఆలివ్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె లేదా అర్గాన్ ఆయిల్ వంటి సహజ నూనె.

నాకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉంది, ముఖ్యంగా సూర్యకాంతి విషయానికి వస్తే. నాకు సహాయం చేయడానికి నేను ఏమి ఉపయోగించగలను?

కొబ్బరి నూనె మన చర్మానికి అద్భుతమైనది. మొదట మీకు అస్పష్టమైన ప్రదేశంలో పరీక్షించండి, అయినప్పటికీ, మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదని నిర్ధారించుకోండి. కలబంద జెల్ మరియు కోకో బటర్ రెండూ కూడా గొప్పవి.

ఇవన్నీ నేను చేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు వారంలో అన్నింటినీ చేస్తే, మీ చర్మం చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు నూనెలను తీసివేస్తున్నారు. వీటిలో రెండు మాత్రమే వారానికి గరిష్టంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మూడు నెలల వ్యవధిలో మెళుకువలు చేస్తే, మీ చర్మం మెరుస్తూ శుభ్రంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తుంది.

నా ముఖాన్ని క్లియర్ చేయడానికి బార్ సబ్బును ఉపయోగించవచ్చా?

అవును, మీరు బార్ సబ్బును మీ ముఖానికి నేరుగా వర్తించనంత కాలం. మీరు దానిని మీ చేతులతో రుద్దాలి, ఆపై మీ ముఖాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో కడగాలి. జమైకన్ బ్లాక్ సబ్బు, బొప్పాయి సబ్బు మరియు అవెనో కొన్ని మంచివి.

మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవచ్చు?

మీ ముఖాన్ని రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు కడగాలి. ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ప్రతిరోజూ పండు తినండి.

ముఖం కడుక్కోవడానికి టవల్ వాడటం సరైందేనా?

ఇది ఉత్తమమైన ఆలోచన కాదు, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని కొంత ముక్కలు చేస్తుంది.

• 
  
  బ్లాక్ చాక్లెట్ చర్మానికి ఏ ఫేస్ వాష్ ఉత్తమం? సమాధానం

చిట్కాలు

• మీకు లోతైన శుభ్రత అవసరమైతే మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి మీరు క్లారిసోనిక్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

వికీలో ప్రతిరోజూ, మీకు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే సూచనలు మరియు సమాచారానికి ప్రాప్యత ఇవ్వడానికి మేము తీవ్రంగా కృషి చేస్తాము, అది మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా లేదా మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రస్తుత ప్రజారోగ్యం మరియు ఆర్థిక సంక్షోభాల మధ్య, ప్రపంచం ఒక్కసారిగా మారిపోతున్నప్పుడు మరియు మనమందరం రోజువారీ జీవితంలో మార్పులను నేర్చుకుంటూ, అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, ప్రజలకు గతంలో కంటే వికీ అవసరం. మీ మద్దతు వికీకి మరింత లోతైన ఇలస్ట్రేటెడ్ కథనాలు మరియు వీడియోలను సృష్టించడానికి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో మా విశ్వసనీయ బోధనా కంటెంట్‌ను పంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దయచేసి ఈ రోజు వికీకి ఎలా తోడ్పడుతుందో పరిశీలించండి.