విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

అప్పుడప్పుడు, ముఖ్యంగా మొదటిసారి తల్లులకు, శ్రమ a హించిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దీనిని గుప్త శ్రమ అని పిలుస్తారు మరియు ప్రసవ ప్రక్రియ మధ్యలో శ్రమ నిలిచిపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. శ్రమ ప్రారంభంలో పూర్తి యంత్రాంగం ఎలా పనిచేస్తుందో వైద్యులకు ఇంకా తెలియదు, కాని ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి మీ శిశువు నుండి వచ్చే సంకేతాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు చేయగలిగే విషయాలు ఉన్నాయి, మీ శరీరం గుప్త శ్రమ నుండి చురుకైన శ్రమకు, నడక వంటి సహజ పద్ధతుల నుండి, శ్రమను ప్రేరేపించడం లేదా మీ నీటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం వంటి వైద్య ఎంపికలకు వెళ్లడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే, మీరు ప్రయత్నించకూడదు ప్రేరేపించు మీ స్వంత శ్రమ, మరియు మీరు ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడు లేదా మంత్రసానితో సంప్రదించాలి ఏదైనా మీ శ్రమను వేగవంతం చేయడానికి.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: శ్రమకు సిద్ధమవుతోంది

1. 

   
   
   గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండండి. శ్రమ ప్రారంభమయ్యే ముందు మీ శరీరం శారీరక స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం దీర్ఘకాలిక శ్రమ యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. రాబోయే వాటి కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడం మీ బిడ్డ వచ్చినప్పుడు శ్రమను సులభతరం చేస్తుంది మరియు వేగంగా చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా నడవండి లేదా ఈత కొట్టండి మరియు కొన్ని ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలను చేర్చండి.
   • కటి కండరాల యొక్క చిన్న అంతర్గత సంకోచాలు కెగెల్స్, మీ శరీరానికి శ్రమను పెంచే దశకు సహాయపడతాయి మరియు ప్రసవించిన వారాలలో హేమోరాయిడ్ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. మీరు వాస్తవంగా ఎక్కడైనా కెగెల్స్ చేయవచ్చు. మీ యోని చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సంకోచించండి, మీరు మూత్రంలో పట్టుకున్నప్పుడు, నాలుగు సెకన్లపాటు ఉంచి విడుదల చేయండి. దీన్ని 10 సార్లు చేయండి. మూడు లేదా నాలుగు సెట్లు, రోజుకు మూడు సార్లు చేస్తారు, ఇది అనువైనది.
   • కటి వంపు, కోపంతో ఉన్న పిల్లి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కడుపు కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీ మోచేతులను లాక్ చేయకుండా మీ చేతులను నిటారుగా ఉంచండి. శ్వాసించేటప్పుడు మీ ఉదర కండరాలను బిగించి, మీ పిరుదులను మీ వెనుకకు కదిలించండి. మీరు he పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు మీ వెనుకభాగాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ స్వంత వేగంతో పునరావృతం చేయండి. మీ శ్వాస యొక్క లయకు సమయానికి తరలించండి.
   • శ్రమకు ముఖ్యమైన మీ కటిని తెరవడానికి స్క్వాటింగ్ సహాయపడుతుంది. మీ వెనుక వైపున ఉన్న కుర్చీతో నిలబడి, మద్దతు కోసం కుర్చీని ఉపయోగించి, ఉదర కండరాలను కుదించండి, మీ ఛాతీని ఎత్తండి మరియు మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు కుర్చీపై కూర్చోబోతున్నట్లుగా, మీ తోక ఎముకను నేలకి తగ్గించండి, ఆపై మళ్ళీ నిలబడి ఉన్న స్థానానికి ఎదగండి.

2. 

   
   
   మీ గర్భధారణ సమయంలో మీ బరువును పర్యవేక్షించండి. ప్రసవానికి ముందు మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం సున్నితమైన శ్రమకు ఎంతో అవసరం. పోషకాహారం వ్యాయామానికి అంతే ముఖ్యం. ప్రతి మహిళ యొక్క శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఎంత బరువు పెరగాలి అనేదానికి ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని మార్గదర్శకాలు లేవు.
   • మీ కేలరీల తీసుకోవడం రెట్టింపు కానందున మీరు రెండు కోసం తింటున్న సామెత తప్పు. అయితే, మీ గర్భం పెరుగుతున్న కొద్దీ మీరు తినే కేలరీల పరిమాణాన్ని పెంచాలి.
   • సాధారణంగా, 18.5 మరియు 25.9 మధ్య BMI ఉన్న స్త్రీ గర్భధారణ సమయంలో 25 నుండి 35 పౌండ్ల మధ్య పొందాలి. దీని కంటే ఎక్కువ BMI ఉన్న స్త్రీ 15 నుండి 25 పౌండ్లు మాత్రమే పొందాలి. మీరు మీ వైద్యుడితో ఎంత బరువు పెరగాలి అనే దాని గురించి చర్చించండి మరియు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ క్యాలరీల తీసుకోవడం ఎంత పెంచాలో తెలుసుకోండి. మీరు కవలలు లేదా గుణిజాలతో గర్భవతిగా ఉంటే, మీరు బహుశా ఎక్కువ బరువును పొందవలసి ఉంటుంది; మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

3. 

   
   
   గర్భధారణ సమయంలో ఆహార పిరమిడ్‌ను అనుసరించండి. మీరు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను పుష్కలంగా పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. వోట్మీల్, గోధుమ రొట్టెలు మరియు పాస్తా, బ్రౌన్ రైస్ మరియు బార్లీ వంటి తృణధాన్యాలు పై దృష్టి పెట్టండి. పాడిని కలుపుకుంటే మీకు మరియు మీ బిడ్డకు పొటాషియం మరియు కాల్షియం పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
   • కొవ్వులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. అవోకాడోస్, కాయలు మరియు ఆలివ్ నూనెలో లభించే గుండె-ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులకు కట్టుబడి ఉండండి.
   • విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఐరన్ మరియు ఫోలేట్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచివి. ఆపిల్, నారింజ, గ్రీన్ బీన్స్, బచ్చలికూర, చిలగడదుంపలు, పైనాపిల్, మామిడి మరియు స్క్వాష్ ప్రయత్నించండి.
   • కణాల అభివృద్ధిలో జింక్ గర్భధారణ సమయంలో చాలా ముఖ్యమైనది. చికెన్, టర్కీ, హామ్, రొయ్యలు, పాల ఉత్పత్తులు, బీన్స్ మరియు వేరుశెనగ వెన్న అన్నీ జింక్ యొక్క గొప్ప వనరులు. చేపలు తినడం కూడా ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప వనరుగా ఉంటుంది, అయితే మీరు కత్తి ఫిష్, కింగ్ మాకేరెల్, టైల్ ఫిష్ మరియు షార్క్ వంటి అధిక పాదరసం స్థాయిలను కలిగి ఉన్న చేపలను నివారించాలి.

4. 

   మీ సంకోచాల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ సంకోచాలు ప్రారంభమైనప్పుడు, ప్రశాంతంగా ఉండండి, అందువల్ల మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఇది శ్రమ యొక్క తరువాతి మరియు మరింత ప్రయత్నిస్తున్న దశలకు శక్తిని ఆదా చేస్తుంది.
   • శ్రమ అంతటా సంకోచాల మధ్య నిరంతర విరామాలు ఉంటాయి. సంకోచాలు సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రారంభ శ్రమ సమయంలో, అటువంటి శ్వాసక్రియల ప్రయోజనాన్ని పొందండి.
   • వీలైతే, సంకోచాల మధ్య నిద్రించండి. లోతైన శ్వాస మరియు ఇతర సడలింపు పద్ధతులను పాటించండి. పదార్థాన్ని చదవడం మరియు చూడటం కలిగి ఉండండి, అందువల్ల మీ దృష్టి మరల్చడానికి మరియు ప్రక్రియలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు ఏదైనా ఉంది.

3 యొక్క విధానం 2: సహజ ఎంపికలను ప్రయత్నిస్తోంది

1. 

   ముందుగా మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసానిని సంప్రదించండి. శృంగారంలో పాల్గొనడం లేదా మూలికా సప్లిమెంట్ ప్రయత్నించడం వంటి కార్యకలాపాలు హానిచేయనివిగా అనిపించినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో అవి మీకు లేదా మీ బిడ్డకు హాని కలిగిస్తాయి. శ్రమ పురోగతికి సహాయపడటానికి ఏదైనా సహజ ఎంపికను ప్రయత్నించే ముందు, మీ వైద్యుడిని లేదా మంత్రసానిని అడగండి. మీ కోసం సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడానికి ఆమె మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • మీకు ఎప్పుడైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, లేదా మీ గర్భం గురించి చాలా సమయం పడుతుందని అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసానితో మాట్లాడండి. ఈ నిపుణులు గర్భిణీ స్త్రీలు కలిగి ఉన్న ఆందోళనలు మరియు ప్రశ్నలకు అలవాటు పడ్డారు మరియు వారి గురించి మీతో మాట్లాడటం ఆనందంగా ఉంది.

2. 

   నడవడానికి ప్రయత్నించండి. కార్మిక పురోగతికి సహాయపడటానికి మరియు శ్రమను ప్రారంభించడానికి నడక అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన కార్యకలాపాలలో ఒకటి. నడక పని చేయడానికి గురుత్వాకర్షణ ప్రధాన కారణం. శిశువు మీ కటి వైపుకు క్రిందికి లాగబడుతుంది మరియు ఇది మీ గర్భాశయాన్ని శ్రమకు ప్రైమ్ చేస్తుంది. నడక యొక్క లయ మీ శిశువు యొక్క తలని మీ గర్భాశయానికి వ్యతిరేకంగా నెట్టివేసి, ఆక్సిటోసిన్ విడుదలను అనుకరిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
   • నడక కండరాలను పెంచుకోవటానికి మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, శ్రమను వేగంగా మరియు తక్కువ బాధాకరంగా చేస్తుంది.
   • నెమ్మదిగా, సున్నితమైన నడక అనువైనది. శ్రమ యొక్క చివరి దశలలో చాలా దూరం వెళ్లవద్దు లేదా శారీరకంగా మిమ్మల్ని చాలా కష్టపడకండి. బ్లాక్ చుట్టూ సులభమైన షికారు బహుశా సరిపోతుంది.

3. 

   వీలైతే సెక్స్ చేయండి. గర్భం యొక్క చివరి, చివరి దశలలో సెక్స్ కష్టమవుతుంది, ముఖ్యంగా శ్రమ ఇప్పటికే ప్రారంభమైతే. ఏదేమైనా, లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో విడుదలయ్యే కొన్ని హార్మోన్లు శ్రమను వేగవంతం చేస్తాయి, అయినప్పటికీ దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. కొన్ని గర్భధారణ సమస్యలు మీ బిడ్డకు చనుమొన ఉద్దీపన లేదా శృంగారాన్ని అసురక్షితంగా చేస్తాయి కాబట్టి, మీరు ఈ ఎంపికను ప్రయత్నించే ముందు మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసానితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించాలి.
   • చొచ్చుకుపోవడం గర్భాశయాన్ని విడదీయడానికి సహాయపడే ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే హార్మోన్ను విడుదల చేయడానికి మీ శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది, మీ శరీరాన్ని డెలివరీ కోసం సిద్ధం చేస్తుంది. రొమ్ములు మరియు ఉరుగుజ్జులు లేదా ఉద్వేగం యొక్క ఉద్దీపన కూడా ఆక్సిటోసిన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
   • గుర్తుంచుకోండి, మీ నీరు ఇంకా విరిగిపోకపోతే మాత్రమే సెక్స్ సురక్షితం. మీ నీరు విచ్ఛిన్నమైన తర్వాత, శ్రమ మరియు ప్రసవాలను క్లిష్టతరం చేసే సంక్రమణకు సెక్స్ దారితీస్తుంది.

4. 

   ప్రసవ సమయంలో చుట్టూ తిరగండి. తరచుగా, మీ శ్రమ చాలాకాలంగా గుప్తమైతే, నడవడం, కదలడం లేదా మీరు పడుకున్న స్థానాన్ని మార్చడం వంటివి మళ్లీ కదిలేందుకు సహాయపడతాయి.
   • శ్రమ బాధను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి కదిలే గొప్ప మార్గం.నడవడం, మంచం మీద మారడం మరియు నిలబడటం మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతిగా మరియు రిఫ్రెష్ గా ఉంచండి మరియు తుది నెట్టడం కోసం శక్తిని ఆదా చేస్తుంది.
   • కదలిక కూడా శిశువు చుట్టూ తిరుగుతుంది, ఇది మీ కటి వైపు వెళ్ళటానికి సహాయపడుతుంది మరియు చివరికి మీ పుట్టిన కాలువ గుండా వెళుతుంది.

5. 

   వెచ్చని స్నానం చేయండి. మీరు ఇంట్లో జన్మనిస్తే లేదా ఇంకా ఆసుపత్రికి వెళ్ళకపోతే, వెచ్చని స్నానం మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, వెచ్చని స్నానం శ్రమ పురోగతికి సహాయపడుతుందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
   • నీరు మీ కడుపు మరియు వక్షోజాలను పూర్తిగా కప్పి ఉంచేలా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చాలా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • నీటిలో చాలా మంది మహిళలకు సంకోచాలు తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా ఒక టబ్‌లో ఉండటం వల్ల ఓదార్పు అనుభూతి స్త్రీలు సంకోచాల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నీరు కూడా మీరు చుట్టూ తిరగడం మరియు స్థానాలను మార్చడం సులభం చేస్తుంది. చెప్పినట్లుగా, శ్రమ సమయంలో కదలిక అది పురోగతికి సహాయపడుతుంది.

6. 

   ప్రసవ సమయంలో తినండి మరియు త్రాగాలి. శిశువును విజయవంతంగా ప్రసవించడానికి మీ గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న కండరాలకు చాలా ఆర్ద్రీకరణ మరియు పోషణ అవసరం. శ్రమకు దారితీసే వారాల్లో బాగా తినడం, మరియు దాని ప్రారంభ దశలో, శ్రమ పురోగతికి త్వరగా సహాయపడుతుంది.
   • అత్యవసర అనస్థీషియా అవసరమైతే ఆహారం జీర్ణ ట్రాక్‌లో ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల వల్ల చాలా మంది వైద్యులు ప్రసవ సమయంలో తినమని సిఫారసు చేయరు. మీ పాలసీల గురించి మీ వైద్యుడిని ముందే అడగండి మరియు తినడానికి అనుమతి లేకపోతే, ఆసుపత్రికి బయలుదేరే ముందు తేలికపాటి చిరుతిండిని తీసుకోండి.
   • వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా జెల్లో పాల్గొన్న స్పష్టమైన ద్రవ ఆహారం సహాయపడుతుంది అని మీరు కనుగొనవచ్చు. చాలా ఆస్పత్రులు శ్రమించే రోగులకు స్పష్టమైన ద్రవాలను తినడానికి అనుమతిస్తాయి.
   • ఈ ప్రక్రియలో మీరు చిరుతిండి చేసినప్పుడు శ్రమ తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రసవ సమయంలో తినడానికి అనుమతించబడిన మహిళలకు 45 నుండి 90 నిమిషాల శ్రమ సమయం లేదు. శ్రమించడం కష్టం మరియు ముఖ్యంగా తుది నెట్టడం సమయంలో ఆహారాలు మరియు ద్రవాల రూపంలో ఇంధనం అవసరం.
   • జామ్, సాదా పాస్తా, యాపిల్‌సూస్ మరియు జెల్-ఓ వంటి తాగడానికి వంటి ఆహారాన్ని నింపండి. ద్రవాల విషయానికొస్తే, స్పష్టమైన ఉడకబెట్టిన పులుసు, నీరు మరియు ఐస్ చిప్స్ కోసం వెళ్ళండి. ఈ ఆహారాలు జీర్ణించుకోవడం సులభం మరియు వికారం లేదా కడుపులో అసౌకర్యాన్ని పెంచవు.

7. 

   "పాత భార్యల 'నివారణలకు దూరంగా ఉండండి.శ్రమను ప్రేరేపించడానికి "అనేక" సహజమైన "మార్గాలు ఇంటర్నెట్‌లో ప్రసారం అవుతాయి, కానీ వాటిలో దేనికీ ముఖ్యమైన పరిశోధన మద్దతు లేదు, మరియు కొన్ని చురుకుగా హానికరం. వీటిని నివారించడం మరియు నిరూపితమైన, సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన గురించి మీ వైద్యుడు లేదా మంత్రసానితో సంప్రదించడం మంచిది. శ్రమను వేగవంతం చేసే మార్గాలు.
   • ఆముదము. సహజంగా శ్రమను ప్రారంభించేటప్పుడు కాస్టర్ ఆయిల్ పురాతన సిఫార్సులలో ఒకటి, కానీ అది పనిచేస్తుందనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు మరియు ఇది మిమ్మల్ని చాలా అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్స్ మీరు శ్రమను ప్రేరేపించడానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయలేదు.
   • మూలికా మందులు. వీటిలో సాధారణంగా సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్, నలుపు లేదా నీలం కోహోష్, ఎరుపు కోరిందకాయ ఆకులు మరియు నల్ల హా ఉన్నాయి. వాటి ఉపయోగానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి వారికి చాలా ఆధారాలు లేవు మరియు మూలికా నివారణలు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర వైద్య పరిస్థితులు లేదా మందులకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
   • ఆక్యుపంక్చర్. శ్రమను ప్రేరేపించడానికి లేదా పురోగమింపజేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గంగా ఆక్యుపంక్చర్ మద్దతు లేదు.

3 యొక్క విధానం 3: వైద్య జోక్యాన్ని ఉపయోగించడం

1. 

   మీ నీరు విరిగిపోండి. శ్రమ నెమ్మదిగా ఉంటే మీ మంత్రసాని లేదా వైద్యుడు మీ నీటిని మానవీయంగా విచ్ఛిన్నం చేయాలని సిఫారసు చేయవచ్చు. శ్రమ ప్రారంభ దశలో మీ నీరు విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశం లేదు, ఎందుకంటే ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చురుకైన శ్రమ సమయంలో విషయాలు మందగించినట్లయితే, మీ నీటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రక్రియను కదిలిస్తుంది.
   • మీరు మీ అడుగు భాగాన్ని హాస్పిటల్ బెడ్ అంచుకు తరలిస్తారు. గ్లోవ్డ్ హ్యాండ్ ఉపయోగించి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. అవసరమైతే, నీరు బయటకు వచ్చే వరకు మీ శిశువు చుట్టూ ఉన్న పొరను గీయడానికి ఆమె వైద్య పరికరాలను ఉపయోగిస్తుంది.
   • విధానం బాధాకరమైనది కాదు కాని అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీ నీరు విరిగిన తర్వాత సంకోచాలు మరింత బలంగా మరియు వేగంగా మారుతాయి.

2. 

   హార్మోన్ బిందు గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. హార్మోన్ బిందు మీ సంకోచాలను వేగవంతం చేయడానికి మరియు మరింత ప్రభావవంతం చేయడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని గుప్త శ్రమ నుండి చురుకైన శ్రమకు నెట్టివేస్తుంది.
   • ప్రసవ సమయంలో విడుదలయ్యే సహజ హార్మోన్ల యొక్క కృత్రిమ రూపమైన పిటోసిన్ మీ హార్మోన్ బిందులో ఉపయోగించబడుతుంది.
   • ఈ ప్రక్రియలో మీ బిడ్డను మరింత దగ్గరగా పర్యవేక్షించాలి ఎందుకంటే పిటోసిన్ చాలా బలమైన, చాలా తరచుగా సంకోచాలను కలిగిస్తుంది, అది శిశువును బాధపెడుతుంది.
   • హార్మోన్ బిందు పెట్టడానికి ముందు ఎపిడ్యూరల్ ఇవ్వవచ్చు. శ్రమ యొక్క తీవ్రత కారణంగా మీకు నొప్పి మందులు అవసరం కావచ్చు, అయినప్పటికీ మహిళలు పుష్కలంగా పిటోసిన్ ఉపయోగించి సహజ ప్రసవాలను ఇస్తారు.

3. 

   మీ గర్భాశయాన్ని పండించండి. గర్భాశయాన్ని రెండు విధాలుగా విస్తరించవచ్చు. ఇది శ్రమ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సంకోచాల రేటును పెంచుతుంది.
   • గర్భాశయ విస్ఫారణాన్ని ప్రేరేపించే సింథటిక్ హార్మోన్లను మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు లేదా యోని లోపల ఉంచవచ్చు.
   • గర్భాశయాన్ని బెలూన్ ఆకారపు వైద్య కాథెటర్లతో మానవీయంగా విడదీయవచ్చు, అందుకే దీనిని కొన్నిసార్లు "బెలూన్ పద్ధతి" అని పిలుస్తారు.
   • వైద్య ప్రేరణ యొక్క చాలా పద్ధతుల మాదిరిగానే, మీ శిశువు యొక్క హృదయ స్పందన రేటు మరియు ముఖ్యమైన సంకేతాలు ఎటువంటి సమస్యలు లేవని భరోసా ఇవ్వడానికి తరువాత మరింత దగ్గరగా పరిశీలించబడతాయి.

4. 

   శ్రమను వైద్యపరంగా ప్రేరేపించండి. మీ వైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సిఫారసు మేరకు శ్రమను ప్రేరేపించడం సాధారణంగా జరుగుతుంది. వేచి-చూసే విధానం సాధారణంగా ఉత్తమం అయితే, ఒక వైద్యుడు ఈ క్రింది కారణాలలో ఒకదాని కోసం శ్రమను ప్రేరేపించాలనుకోవచ్చు. ఉత్తమ ఎంపిక చేయడానికి మీకు సహాయపడటానికి ఆమె తన కారణాలను మీతో చర్చిస్తుంది.
   • మీరు మీ గడువు తేదీకి రెండు వారాలు దాటితే, శిశువు పెద్దవయ్యాక డాక్టర్ ఆందోళన చెందుతారు. ఇది డెలివరీని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు నిర్ణీత తేదీకి రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ప్రసవ ప్రమాదం కూడా రెట్టింపు అవుతుంది.
   • మీ నీరు విరిగిపోయినప్పటికీ సంకోచాలు పాటించకపోతే, మీ డాక్టర్ మీకు మరియు మీ బిడ్డకు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రేరేపించాలనుకోవచ్చు.
   • అధిక రక్తపోటు మరియు డయాబెటిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్య సమస్యలకు గురి చేస్తాయి. మీ డాక్టర్ ప్రేరేపించాలనుకోవచ్చు.
   • ఏ విధమైన సంక్రమణ అయినా శ్రమను ప్రేరేపించే కారణాలు.
   • అరుదైన సందర్భాల్లో, గర్భాశయం యొక్క గోడ నుండి మావి రద్దు చేయబడుతుంది. ఇది సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు అది సంభవిస్తే మీ డాక్టర్ బహుశా ప్రేరేపించాలనుకుంటున్నారు.
   • 39 వారాల గర్భధారణకు ముందు పూర్తిగా ఎన్నుకునే ప్రేరణలు చేయకూడదు, ఎందుకంటే శిశువుకు సమస్యలు ఉండవచ్చు.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

రెండు సి-సెక్షన్ల తర్వాత సహజ జన్మనివ్వడం సాధ్యమేనా?

సిద్ధాంతపరంగా, అవును. సిజేరియన్ల వాస్తవం సహజ డెలివరీని నిరోధించదు. అయినప్పటికీ, సి-సెక్షన్ యొక్క అంతర్లీన కారణాలు ఇప్పటికీ లేదా మళ్లీ ఉండవచ్చు. ప్రతి గర్భం మరియు ప్రతి ప్రసవం భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు దాని స్వంత మూల్యాంకనం అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో కాస్టర్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?

మీరు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే మరియు కాస్టర్ ఆయిల్ వస్తువులను కదిలించడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తే, మీ వైద్యుడు సరే లేకుండా మీ గడువు తేదీకి ముందు (లేదా మరేదైనా భేదిమందు) ప్రయత్నించకండి.

చిట్కాలు

• మీ వైద్యుడితో కార్మిక సమస్యలను చర్చించి, ఆమె సిఫార్సులను పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి.

హెచ్చరికలు

• అనేక వైద్య పరిస్థితులు మరియు గర్భధారణ సమస్యలు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు శ్రమను అసురక్షితంగా తీసుకురావడానికి "సహజమైన" మార్గాలను కూడా చేస్తాయి. ప్రయత్నించే ముందు మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసానితో ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి ఏదైనా ఇంట్లో పద్ధతులు.