విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

మొటిమలు చాలా సాధారణం అయినప్పటికీ, బ్రేక్‌అవుట్స్‌తో వ్యవహరించడం ఇప్పటికీ చాలా బాధించేది. మొటిమలు ఉండటం అంత చెడ్డది కానట్లుగా, మీ మొటిమలను తీయడం వల్ల చర్మ గాయాలు ఏర్పడతాయి, ఇది మచ్చను మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ మొటిమల గడ్డలను దాచవచ్చు కాబట్టి మీ చర్మం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మేకప్‌తో స్కాబ్స్‌ను కవరింగ్

1. 

   మీ స్కాబ్‌కు మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, ఆపై అదనపు మొత్తాన్ని తొలగించండి. మొటిమల స్కాబ్స్ సాధారణంగా పొడి మరియు పొరలుగా ఉంటాయి, కాబట్టి వాటికి ఎక్కువ తేమ అవసరం. చర్మం తేమగా ఉండటానికి మీ సాధారణ ముఖ మాయిశ్చరైజర్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించండి. మీ వేలిని ఉపయోగించి మీ మొటిమల చర్మంపై మీగడను నెమ్మదిగా చుక్కలుగా వేసి, ఒక నిమిషం పాటు ఆరనివ్వండి. అప్పుడు, శుభ్రమైన కణజాలంతో ఏదైనా అదనపు క్రీమ్‌ను తొలగించండి.
   • స్కాబ్ నయం చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మాయిశ్చరైజర్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ మీ స్కాబ్ యొక్క రూపాన్ని మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది.

2. 

   
   
   మీ అలంకరణ ఎక్కువసేపు ఉండటానికి మీ ముఖాన్ని ప్రైమర్‌తో కప్పండి. ప్రైమర్ అనేది చర్మ సంరక్షణా ఉత్పత్తి, ఇది మీ ముఖాన్ని మేకప్ కోసం సిద్ధం చేస్తుంది. మీ అలంకరణను ఎక్కువసేపు ఉంచడంతో పాటు, ప్రైమర్ మీ రంధ్రాలలో నింపుతుంది మరియు మీ చర్మం మరింత అనుభూతి చెందడానికి మచ్చలను కవర్ చేస్తుంది.మీ ముక్కుకు నాణెం-పరిమాణ ప్రైమర్ మొత్తాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు, మీ ముఖం యొక్క అంచులకు ప్రైమర్‌ను విస్తరించడానికి మీ వేళ్లు లేదా ఫౌండేషన్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. కొనసాగే ముందు ప్రైమర్ 1-2 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
   • మీ మొత్తం ముఖంపై మేకప్ లేదా ప్రైమర్‌ను వర్తింపజేయకూడదనుకుంటే, మీ ప్రైమర్‌ను నేరుగా స్కాబ్‌కు వర్తింపచేయడం సరైందే. మీ వేలికొనతో లేదా కన్సీలర్ బ్రష్‌తో ప్రైమర్‌ను డాట్ చేయండి.
   • మీరు ప్రైమర్‌ను store షధ దుకాణం, అందం సరఫరా దుకాణం లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

3. 

   
   
   మీరు కలిగి ఉంటే రంగును సరిచేసే కన్సీలర్‌ను మీ స్కాబ్‌లోకి లాగండి. రంగు-సరిచేసే కన్సీలర్ మీ మొటిమల యొక్క రంగును తటస్తం చేస్తుంది కాబట్టి దాచడం సులభం. ఆకుపచ్చ కన్సీలర్‌ను ఉపయోగించండి ఎందుకంటే ఇది మొటిమలతో సాధారణమైన ఎరుపును ఎదుర్కుంటుంది. మీ వేలిముద్ర లేదా కన్సీలర్ బ్రష్ ఉపయోగించి స్కాబ్ మీద రంగు-దిద్దుబాటుదారుని కలపండి. కొనసాగే ముందు సుమారు 1 నిమిషం ఆరనివ్వండి.
   • కొద్దిగా కన్సీలర్ చాలా దూరం వెళుతుంది. రంగు పాలిపోవడాన్ని తటస్తం చేయడానికి మీరు ఎక్కువ రంగు-దిద్దుబాటుదారుని వర్తించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • రంగు-దిద్దుబాటుదారుని వర్తింపజేసిన తర్వాత కూడా మీరు స్కాబ్‌ను చూడగలరు.

4. 

   
   
   మీ చర్మాన్ని కూడా బయటకు తీయడానికి నీటి ఆధారిత నాన్-కామెడోజెనిక్ ఫౌండేషన్‌ను వర్తించండి. మీ ఫౌండేషన్ ఇది కామెడోజెనిక్ కాదని చెప్పడానికి లేబుల్‌ని తనిఖీ చేయండి, అంటే ఇది మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోదు. అప్పుడు, మీ ముక్కు నుండి మీ ముఖం యొక్క అంచులకు మీ పునాదిని వ్యాప్తి చేయడానికి మీ వేళ్లు లేదా మేకప్ బ్లెండర్ బంతిని ఉపయోగించండి. మీ మొటిమల చర్మంపై పునాదిని వర్తించేటప్పుడు, ఉత్పత్తిని శాంతముగా ఆ ప్రదేశంలో ఉంచండి. మీ ముఖం చుట్టూ కఠినమైన గీత లేనందున పునాదిని కలపండి.
   • మీరు మీ మొత్తం ముఖానికి పునాది వేయకూడదనుకుంటే, మీరు మీ పునాదిని మొటిమల చర్మానికి మాత్రమే వర్తించవచ్చు. మీ మచ్చ మీద నేరుగా పునాదిని వేయడానికి మీ వేలిముద్ర లేదా బ్లెండర్ బంతిని ఉపయోగించండి. అప్పుడు, ఉత్పత్తిని చుట్టుపక్కల చర్మంలో కలపండి.

5. 

   మాంసం-రంగు కన్సెలర్‌ను స్కాబ్‌లోకి తక్కువగా కనిపించేలా చేయండి. మీరు పునాది వేసిన తర్వాత కూడా మీ మొటిమల చర్మాన్ని చూస్తారు. దీన్ని పూర్తిగా దాచడానికి, మీ ఫౌండేషన్ పైన మీ చర్మం రంగుతో సరిపోయే కన్సీలర్ యొక్క పలుచని పొరను జోడించండి. స్కాబ్‌పై కన్సీలర్‌ను తేలికగా కొట్టడానికి మీ వేలిముద్ర లేదా కన్సీలర్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
   • మీరు పొడిని వర్తించే ముందు మీ కన్సీలర్ ఒక నిమిషం ఆరనివ్వండి.

6. 

   మీ అలంకరణను ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి మీ ముఖాన్ని సెట్టింగ్ పౌడర్‌తో దుమ్ము దులిపేయండి. మీ అలంకరణ నుండి బయటపడితే మీ స్కాబ్‌ను కవర్ చేయడానికి మీరు చేసే కృషి అంతా ఉండదు. అదృష్టవశాత్తూ, పొడిని అమర్చడం జరగకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ పొడి బ్రష్‌ను మీ సెట్టింగ్ పౌడర్‌లో ముంచి, ఆపై ఏదైనా అధికంగా కదిలించండి. మీ ముఖం మొత్తం మీద పొడిని తేలికగా బ్రష్ చేయండి.
   • మీరు మీ మొటిమల స్కాబ్‌లో మాత్రమే మేకప్ వేసుకుంటే, చిన్న మేకప్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించి పొడిని కేవలం స్కాబ్‌కు వర్తించండి.
   • మీరు కావాలనుకుంటే పొడికి బదులుగా సెట్టింగ్ స్ప్రేని ఉపయోగించవచ్చు. మీ అలంకరణకు సహాయపడటానికి స్ప్రేతో మీ ముఖాన్ని పొగమంచు చేయండి.

7. 

   మీ అలంకరణను కడగాలి భవిష్యత్ బ్రేక్‌అవుట్‌లను తగ్గించడానికి మంచం ముందు. మొటిమల స్కాబ్స్‌ను దాచడానికి మేకప్ గొప్ప మార్గం అయితే, అది వాటిని నయం చేయడంలో సహాయపడదు. వాస్తవానికి, మంచానికి మేకప్ ధరించడం వల్ల మీ మొటిమలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీ నిద్రవేళ దినచర్యలో భాగంగా ప్రతి రాత్రి మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి. మీ వేళ్లను ఉపయోగించి మీ చర్మానికి ఫేస్ ప్రక్షాళనను వర్తించండి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
   • మీ అలంకరణను తొలగించడానికి మీరు ప్రక్షాళన తుడవడం ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ ముఖం పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉండటానికి మీరు ఇంకా కడగాలి.

3 యొక్క పద్ధతి 2: ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గించడం

1. 

   మీ చర్మాన్ని తీయడం ఆపివేయండి, తద్వారా ఇది నయం అవుతుంది. మీరు మీ మొటిమలను తీయకూడదని మీకు తెలుసు, కాని ఆపటం చాలా కష్టం. మీ స్కాబ్ లేదా స్కాబ్ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని తీయటానికి మీరు ముఖ్యంగా శోదించబడవచ్చు. కోరికను ప్రతిఘటించండి! మీ చేతులను మీ ముఖం నుండి దూరంగా ఉంచండి, తద్వారా మీ చర్మం నయం కావడం ప్రారంభమవుతుంది.
   • మీ ముఖాన్ని తీయడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మట్టిని అల్లడం లేదా అచ్చు వేయడం వంటి మీ చేతులను ఆక్రమించుకోండి.

   నీకు తెలుసా? వైద్యం ప్రక్రియలో భాగంగా మీ శరీరం స్కాబ్స్‌ను ఏర్పరుస్తుంది. మీ చర్మం పూర్తిగా నయమయ్యే విధంగా స్కాబ్‌ను ఉంచండి. మీరు స్కాబ్ను ఎంచుకుంటే, మీ చర్మం మరొకటి ఏర్పడుతుంది.

2. 

   స్కాబ్ పైకి డబ్ ప్రక్షాళన చేసి, వాపు తగ్గించడానికి 1 నిమిషం కూర్చునివ్వండి. ప్రక్షాళనను వర్తింపజేయడం ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ స్కాబ్ తక్కువ గుర్తించదగినదిగా కనిపిస్తుంది. మీ రెగ్యులర్ ఫేస్ ప్రక్షాళన యొక్క చుక్కను స్కాబ్‌లోకి లాగడానికి మీ వేలిని ఉపయోగించండి. 1 నిమిషం వేచి ఉండి, ఆ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
   • ఏదైనా ప్రక్షాళన పని చేస్తుంది, కాబట్టి మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని ఉపయోగించండి. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని రూపొందించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మీ సాధారణ చర్మ దినచర్యకు అదనంగా రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే ఈ చికిత్స చేయండి. మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా చేస్తే, ప్రక్షాళన మీ చర్మాన్ని ఎక్కువగా ఆరబెట్టవచ్చు.

3. 

   ఎరుపు మరియు మంటను తగ్గించడానికి స్కాబ్‌కు వ్యతిరేకంగా మంచు పట్టుకోండి. మంచు వాపుతో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసు, కానీ మీ మొటిమలపై ఉపయోగించడం గురించి మీరు ఆలోచించకపోవచ్చు. ఫాబ్రిక్ మీ చర్మాన్ని చలి నుండి కాపాడుతుంది కాబట్టి, ఒక టవల్ లో ఐస్ క్యూబ్ కట్టుకోండి. అప్పుడు, మీ మొటిమల చర్మానికి వ్యతిరేకంగా మంచును 1-2 నిమిషాలు పట్టుకోండి. మీ చర్మం బాగా కనిపిస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అవసరమైతే మరో 1-2 నిమిషాలు మంచును మళ్లీ వర్తించండి.
   • మీకు ఏదైనా నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఎదురైతే మీ చర్మం నుండి మంచు తొలగించండి.

4. 

   మొటిమల చర్మానికి స్పాట్ ట్రీట్మెంట్ వర్తించండి. స్పాట్ ట్రీట్మెంట్ మీ మొటిమల చర్మం వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన మొటిమల చికిత్సను ఎంచుకోండి. చికిత్స యొక్క చుక్కను మీ వేలు కొనపై ఉంచండి, ఆపై మొటిమల చర్మానికి వేయండి. మీ స్కాబ్ వేగంగా నయం కావడానికి రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.
   • వేగంగా ఫలితాలు వస్తాయనే ఆశతో రోజుకు చాలాసార్లు చికిత్సను వర్తింపజేయడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. అయితే, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండబెట్టి, చర్మం మరింత దిగజారుస్తుంది.

3 యొక్క విధానం 3: వృత్తిపరమైన చికిత్స పొందడం

1. 

   మీ మొటిమలు మిమ్మల్ని బాధపెడితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి. మీరు మీ మొటిమలు మరియు ఇంట్లో ఏదైనా మొటిమల స్కాబ్స్ కు చికిత్స చేయగలరు. అయినప్పటికీ, మీ చర్మం మెరుగుపడకపోతే, మీరు తరచూ స్కాబ్స్ పొందుతున్నారా లేదా మీకు మొటిమల మచ్చలు ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. మీ చర్మం నయం కావడానికి వారు చర్మ చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • మీ డాక్టర్ నుండి చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి రిఫెరల్ పొందండి లేదా ఆన్‌లైన్‌లో ఒకదాన్ని చూడండి.
   • మీ భీమా చర్మవ్యాధి నిపుణుల సందర్శనలను కవర్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీ ప్రయోజనాలను తనిఖీ చేయండి.

2. 

   మొటిమలను నయం చేయడానికి మరియు మచ్చలను తగ్గించడానికి మందుల గురించి అడగండి. దురదృష్టవశాత్తు, మొటిమల చర్మ గాయాలు మచ్చలుగా మారతాయి. మీకు నిరంతర మొటిమలు లేదా ఇప్పటికే మొటిమల మచ్చలు ఉంటే, బ్యాక్టీరియాకు చికిత్స చేయడం, సెల్ టర్నోవర్ వేగవంతం చేయడం, మంటను తగ్గించడం లేదా చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మందులు సహాయపడతాయి. మీరు using షధాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఫలితాలను చూడటానికి 4-8 వారాలు పట్టవచ్చు. కింది 1 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మందులు మీకు సరైనవి కావా అని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి:
   • సమయోచిత రెటినోయిడ్స్ మీ జుట్టు కుదుళ్లను అడ్డుకోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
   • సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తాయి.
   • సమయోచిత సాలిసిలిక్ ఆమ్లం అడ్డుపడే జుట్టు కుదుళ్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • సమయోచిత అజెలైక్ ఆమ్లం బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సమయోచిత డాప్సోన్ తాపజనక మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
   • ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • గర్భిణీగా మారడానికి ప్రయత్నించని మహిళల్లో సంయుక్త నోటి గర్భనిరోధకాలు హార్మోన్ల మొటిమలకు చికిత్స చేయవచ్చు.
   • చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడం మరియు ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లను తగ్గించడం ద్వారా గర్భవతి అవ్వకూడదనుకునే యువతులలో మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఓరల్ యాంటీ ఆండ్రోజెన్ ఏజెంట్లు సహాయపడవచ్చు.
   • ఓరల్ ఐసోట్రిటినోయిన్ అనేది శక్తివంతమైన మొటిమల చికిత్స, ఇది తీవ్రమైన మొటిమలకు సూచించబడవచ్చు, అది ఇతర చికిత్సలకు స్పందించదు.

3. 

   స్పష్టమైన చర్మం కోసం చర్మ చికిత్సల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఏమీ సహాయం చేయకపోతే, నిరాశ చెందకండి! మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ చికిత్సా ఎంపికలను మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో చర్చించండి. వారు ఈ క్రింది చికిత్సలలో ఒకదాన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు:
   • కాంతి ఆధారిత చికిత్స: లైట్ థెరపీ సమయంలో, మీ డాక్టర్ మీ మొటిమలపై నీలం, ఎరుపు, నీలం + ఎరుపు లేదా పరారుణ కాంతిని ప్రకాశించడానికి ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కాలక్రమేణా, చికిత్స మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరి ఫలితాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఫోటోడైనమిక్ థెరపీ (పిడిటి) తో, మీ చర్మం చికిత్సకు మీ చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉండటానికి లైట్ థెరపీకి ముందు మీ డాక్టర్ మీ చర్మానికి ఒక పరిష్కారం వర్తింపజేస్తారు. ఈ చికిత్స బాధాకరంగా ఉండకూడదు కాని మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు.
   • రసాయన తొక్క: మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ చర్మానికి సాల్సిలిక్ ఆమ్లం, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం లేదా రెటినోయిక్ ఆమ్లం వంటి రసాయనాన్ని వర్తించవచ్చు. రసాయనం మీ చర్మ కణాల బయటి పొరను తొలగిస్తుంది, ఇది స్పష్టమైన చర్మాన్ని వెల్లడిస్తుంది. మీ ఫలితాలను నిర్వహించడానికి మీరు పదేపదే చికిత్సలు పొందాలి. అలాగే, మీరు చికిత్స సమయంలో కొంత అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

ఒక మొటిమ చర్మం వేగంగా నయం చేయడానికి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?

మోహిబా తరీన్, ఎండి
FAAD బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మొహిబా తరీన్ ఒక బోర్డు సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు మిన్నెసోటాలోని రోజ్‌విల్లే, మాపుల్‌వుడ్ మరియు ఫారిబాల్ట్‌లో ఉన్న తరీన్ డెర్మటాలజీ వ్యవస్థాపకుడు. డాక్టర్ తరీన్ ఆన్ అర్బోర్లోని మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో వైద్య పాఠశాల పూర్తి చేసాడు, అక్కడ ఆమెను ప్రతిష్టాత్మక ఆల్ఫా ఒమేగా ఆల్ఫా గౌరవ సమాజంలో చేర్చారు. న్యూయార్క్ నగరంలోని కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో చర్మవ్యాధి నివాసి అయితే, ఆమె న్యూయార్క్ డెర్మటోలాజిక్ సొసైటీ యొక్క కాన్రాడ్ స్ట్రిట్జ్లర్ అవార్డును గెలుచుకుంది మరియు ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడింది. డాక్టర్ తరీన్ అప్పుడు డెర్మటోలాజిక్ సర్జరీ, లేజర్ మరియు కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీపై దృష్టి సారించిన ఒక విధానపరమైన ఫెలోషిప్‌ను పూర్తి చేశాడు.

FAAD బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మీ చర్మం ఎర్రబడినట్లయితే, మీరు దానిని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకూడదనుకుంటున్నారు. అది చర్మంలో ఎక్కువ విరామం కలిగిస్తుంది, ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా మరియు మంటకు దారితీస్తుంది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ స్పాట్ చికిత్స సహాయపడుతుంది. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ లేదా అక్యూటేన్ నిజంగా చెడ్డది అయితే సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• మొటిమలకు మీ చర్మానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు రోజుకు రెండుసార్లు మాత్రమే మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీరు మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా కడిగితే, మీ చర్మం ఎండిపోవచ్చు మరియు స్కాబ్ చేయడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

హెచ్చరికలు

• మీ మొటిమలను ఎంచుకోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది స్కబ్బింగ్ మరియు మచ్చలకు కారణమవుతుంది.