రచయిత:
Mark Sanchez
సృష్టి తేదీ:
8 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
17 మే 2024
విషయము
ఇతర విభాగాలుఈ వ్యాసం మీ ing పును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది లేదా ఎలా స్వింగ్ చేయాలో నేర్పుతుంది. అలాగే, మరింత అధునాతన ఆటగాళ్లకు, సింగిల్ మరియు ఇంటి పరుగుల మధ్య వ్యత్యాసం ఉండే కొన్ని ప్రాథమిక అంశాలు ఉంటాయి.
దశలు
"రెడీ పొజిషన్" లోకి ప్రవేశించండి:
మీ కాళ్ళ భుజం వెడల్పుతో నిలబడండి.
మీరు బయటి పిచ్‌లను చేరుకోగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీ బ్యాట్ చివరను ప్లేట్ బయటి మూలకు తాకండి. మీ నుండి దూరంగా ప్లేట్ అంచుని తాకలేకపోతే, మీరే సర్దుబాటు చేసుకోండి.
మీ మోకాళ్ళలో కొంచెం వంగి ఉండేలా చూసుకోండి. గట్టి కాళ్ళు మీ కండరాలను బిగించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది మీ స్వింగ్ యొక్క శక్తిని తగ్గిస్తుంది.
మీ బ్యాట్ తీయండి. మీ "నాకింగ్ మెటికలు" (మీ వేళ్ళ మధ్యలో వంగే మీ మధ్య మెటికలు) వరుసలో ఉండాలి. దీని అర్థం మీ ఎడమ చేతి తట్టే మెటికలు మీ కుడి చేతి తట్టే పిడికిలికి అనుగుణంగా ఉండాలి. ఈ స్థానం మీ స్వింగ్ ద్వారా స్నాప్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీ స్వింగ్‌కు శక్తిని ఇస్తుంది.
మీ బ్యాట్ ను మీ వెనుక భుజంపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. దీనిని "విశ్రాంతి" స్థానం అంటారు. నిజమైన ఆట సమయంలో పిచర్ అతని / ఆమె పిచ్ ప్రారంభించే వరకు మీరు ఈ స్థానాన్ని కలిగి ఉంటారు.
మీ బ్యాట్‌ను మీ భుజం నుండి నేరుగా పైకి ఎత్తండి. మీరు ఈ దశను సరిగ్గా పూర్తి చేసి ఉంటే, అప్పుడు మీరు మీ వెనుక చేతి బొటనవేలును అంటుకుని, మీ చెవిని తాకగలరు.
మీ బ్యాట్‌ను అంపైర్ వైపు కోణించండి. ఇది మీ స్వింగ్ మాత్రమే ముందుకు వెళ్తుందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది. ఇది పాజిటివ్ స్వింగ్. బేస్ బాల్ మాదిరిగా కాకుండా, మీరు మీ బ్యాట్ ను శక్తి కోసం వెనక్కి తీసుకోవటానికి ఇష్టపడరు. అది నెగటివ్ స్వింగ్. సాఫ్ట్‌బాల్‌లోని మట్టి బేస్ బాల్ పిచ్చర్ కంటే దగ్గరగా ఉంటుంది, కాబట్టి నెగటివ్ మోషన్ బేస్ బాల్ లో మాత్రమే పనిచేస్తుంది.
బంతి మీ ముందు ఉన్నప్పుడు, బ్యాట్ యొక్క నాబ్ (బ్యాట్ యొక్క పట్టు ఉన్న బ్యాట్ చివర) బంతి వైపుకు తీసుకురండి. ఇది పాజిటివ్ మోషన్ యొక్క మొత్తం భావన.
బంతి వైపు మీ చేతులను విస్తరించండి. మీరు బంతితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నప్పుడు, మీ మణికట్టు ఓవర్లను చుట్టండి మరియు మీ మణికట్టును అవుట్‌ఫీల్డ్ వైపు విస్తరించండి.
మీరు మీ మణికట్టును స్నాప్ చేసిన తర్వాత, మీ వెనుక పాదాన్ని పివట్ చేసి పిట్చర్ వైపు చూపించండి. మీ పండ్లు మట్టి వైపు తిరగండి.
స్వింగ్ యొక్క చివరి భాగం ఫాలో త్రూ. మీరు బంతిని సంప్రదించినప్పుడు మీ బలాన్ని మీ ing పులో పెట్టడం ఆపవద్దు. ఇది సాధారణ తప్పు, మరియు ఇది మీ స్వింగ్ యొక్క శక్తిని తగ్గిస్తుంది. మీ వెనుక చేయిని లాగి మీ భుజం క్రింద ఉంచి.
ప్రతి హిట్ తర్వాత స్థావరాలను అమలు చేయండి, ఒక ఫీల్డర్ బంతిని పట్టుకుంటాడని మీరు ఆశించినా, కాకపోయినా, బేస్ చేరుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయండి.
సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
ఎవరైనా బంతిని గాలిలో కొట్టినప్పుడు, నేను స్తంభింపజేస్తారా?
బంతి పాప్ అప్ అయితే, మీ బేస్ దగ్గర ఉండండి. అది అవుట్‌ఫీల్డ్‌లోకి ప్రవేశించి, అది పట్టుబడినట్లు కనిపిస్తే, తదుపరి స్థావరానికి సగం మార్గంలో వెళ్లి, అది పట్టుబడిందా అని వేచి ఉండండి. అలా అయితే, మీ స్థావరానికి వెనక్కి వెళ్ళండి. అది పట్టుకోకపోతే, తదుపరి స్థావరం లేదా అంతకు మించి కొనసాగండి. బంతిని లోతుగా కొట్టినట్లయితే, వెంటనే మీ స్థావరానికి తిరిగి వచ్చి, మీరు దానిని తదుపరి స్థావరానికి సురక్షితంగా చేయగలరని అనుకుంటే ట్యాగ్ చేయండి. ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ సమయంలో మీ కోచ్ మీతో మాట్లాడాలి.
నేను బేస్ లో ఉంటే, క్యాచర్ బంతిని పడేసినప్పుడు నేను పరిగెత్తుతానా?
మీరు దానిని ఇతర స్థావరం వరకు చేయగలరని మీకు అనిపిస్తే, అవును. ఏదేమైనా, అలా చేయడం వలన ట్యాగ్ అవుట్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీరు దాటడానికి సమయం ఉందని మీరు అనుకుంటే, వెనుకాడరు.
నేను ఇంటి పరుగును ఎలా కొట్టగలను?
గట్టిగా ప్రయత్నించమని చెప్పడం తప్ప దానికి ఖచ్చితమైన సమాధానం లేదు! ఎల్లప్పుడూ దృష్టి పెట్టండి మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో ఎప్పుడూ పట్టించుకోరు. ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందని మీకు తెలిసిన మార్గాన్ని నొక్కండి మరియు స్వింగ్ ద్వారా ముందుకు సాగండి.
నేను ఒక స్థావరానికి పరిగెత్తినప్పుడు, వారు నన్ను బయటకు తీయబోతున్నారని నేను భావిస్తే నేను బేస్ వద్ద ఆపగలనా?
వాస్తవానికి! తదుపరి స్థావరానికి చేరుకోవడం మీకు సురక్షితంగా అనిపించకపోతే, అలాగే ఉండండి, కానీ మీ కోచ్ (ఎస్) పట్ల అతను / ఆమె / వారికి బాగా తెలుసు కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించాలి.
నా ముందు పాదం సాఫ్ట్‌బాల్ స్వింగ్‌లో తీయాలని నేను కోరుకుంటున్నారా?
నేను అలా అనుకుంటున్నాను. నా అనుభవంలో, ఇది మీ ing పులో మరింత శక్తిని ఇస్తుంది, బంతిని మరింత ఎగురుతూ మరియు మరింత వేగంతో పంపుతుంది.
నేను నా స్వింగ్ స్థాయిని తయారు చేయాలా లేదా కోణించాలా?
దాన్ని స్థాయిలో ఉంచండి. మీ బ్యాట్ కోణంలో ఉంటే, అది హిట్ గ్రౌండ్-అవుట్ లేదా పాప్-అప్ కావచ్చు. మీకు లెవల్ స్వింగ్ ఉంటే, అది బంతిని సమానంగా కొట్టేస్తుంది మరియు హిట్ అవుతుంది.
నేను బంతిని గాలిలో కొడితే, నేను పరిగెత్తాలా లేదా స్తంభింపజేయాలా?
రన్! మీకు వీలైనంత వేగంగా ఎల్లప్పుడూ బేస్ వైపు పరుగెత్తండి. వెనుకాడరు!
పిట్చర్ పాప్ అప్ విసిరితే, నేను దానిని కొట్టాలా?
ఇది మీ భుజాలకు పైన ఉంటే, లేదు. చెడ్డ పిచ్ వద్ద స్వింగ్ చేయకండి మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించండి.
నేను ఎప్పుడూ బంతిని కొట్టేలా ఎలా చూడగలను?
నీవల్ల కాదు; కొంచెం అదృష్టం ఉంది, అలాగే మట్టి యొక్క నైపుణ్యం. మీరు చేయగలిగేది మంచి స్వింగ్, సరైన రూపం మరియు బంతిని కొట్టాలని ఆశిస్తున్నాము.
నేను బంతిని ఎలా కోల్పోకూడదు?
మీరు సాధన చేయాలి! మీ తల లోపల ఉంచండి మరియు బంతిపై మీ కన్ను ఉంచండి. బ్యాటింగ్ బోనులకు వెళ్లండి లేదా అదనపు ప్రాక్టీస్ సమయం కోసం మీ కోచ్‌ను అడగండి.
మీకు కావాల్సిన విషయాలు
- మీ పరిమాణానికి సరైన పొడవు అయిన సాఫ్ట్‌బాల్ బ్యాట్. (బ్యాట్ యొక్క నాబ్ మీ మణికట్టుకు 2 లేదా 3 అంగుళాల కంటే ఎక్కువ వెళ్ళకూడదు.
