విషయము

• దశలు

ముగింపులు ఎప్పుడూ సులభం కాదు, ప్రత్యేకించి మాజీ ప్రియుడు నీచంగా మరియు ప్రతీకారంగా మారినప్పుడు. కష్టమైన మాజీతో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమ మార్గం అతన్ని విస్మరించి మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడం. మీరు అతన్ని చూడవలసి వచ్చినప్పటికీ, పరిస్థితిని వృత్తిపరమైన పద్ధతిలో ఎదుర్కోవడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే - అతని ప్రవర్తన మీపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదని చూపిస్తుంది.

దశలు

2 యొక్క 1 వ భాగం: దూరంగా కదులుతోంది

1. 

   పరిచయాన్ని నివారించండి. కాల్స్, ఇమెయిళ్ళు, సోషల్ మీడియా సందేశాలు మరియు వ్యక్తి సంభాషణల ద్వారా మీ మాజీతో పరిచయాన్ని ప్రారంభించవద్దు. అతను మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తే, స్పందించవద్దు.
   • పరిస్థితిని బట్టి, మీరు అతనితో మాట్లాడకూడదని చెప్పి టెక్స్ట్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా ప్రత్యుత్తరం పంపవచ్చు. అతను నియంత్రణలో లేనట్లయితే, ప్రతిస్పందించడానికి కూడా బాధపడకండి.
   • మీ "మాజీ" నుండి మీకు బెదిరింపులు వచ్చినట్లయితే లేదా అతను మిమ్మల్ని వెంబడిస్తుంటే, వెంటనే పోలీసులకు నివేదించండి. మీరు పోలీసు రిపోర్టును దాఖలు చేయవచ్చు, నిరోధక ఉత్తర్వు ఇవ్వవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా లేదా సంప్రదించకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • మీ మాజీ ప్రియుడు కాల్ చేస్తూ, సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్ పంపుతూ ఉంటే, అతని పరిచయాలను నిరోధించండి. అతను కొనసాగితే మరియు ఇతర నంబర్లు లేదా ఇమెయిల్ నుండి మీకు కాల్ చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు మీ ఫోన్ నంబర్ లేదా ఇమెయిల్ చిరునామాను మార్చవలసి ఉంటుంది.
   • చాలా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు ఒక వ్యక్తిని నిరోధించడానికి లేదా విస్మరించడానికి అనేక సాధనాలను కలిగి ఉన్నాయి. మీ మాజీ ప్రియుడు మీ ప్రొఫైల్‌ను చూడకుండా లేదా సందేశాలను పంపకుండా నిరోధించాలనుకుంటే, దాన్ని నిరోధించండి. మీరు ఆ స్థాయికి చేరుకోవాలనుకుంటే, కానీ మీరు కూడా అతని పోస్ట్‌లను చూడకూడదనుకుంటే, అతనిని అనుసరించడం మానేయండి.
   • వీలైతే, మీరు కనుగొంటారని మీకు తెలిసిన ప్రదేశాలను నివారించండి. మీరు చేయలేకపోతే, మాట్లాడటం ఆపడానికి బదులు నడవండి మరియు అతనిని విస్మరించండి.

2. 

   
   
   అతనితో నేరుగా మాట్లాడకండి. మీకు పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, కలిసి తరగతులు తీసుకోండి లేదా ఒకే స్థలంలో పని చేస్తే, అతనితో కొంత సమయం గడపడం తప్ప మీకు వేరే మార్గం ఉండకపోవచ్చు. ఇది మొదట కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీ చుట్టుపక్కల వారితో సాధారణంగా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు వీలైనంత వరకు అతనితో మాట్లాడకుండా ఉండండి.
   • అది ఉనికిలో లేదని నటిస్తూ అతిగా చేయవద్దు. ఇది అతని చుట్టూ మీరు అసౌకర్యంగా ఉన్నారని అతన్ని అనుకునేలా చేస్తుంది, ఇది మీకు కావలసినది కాదు. మీ పరస్పర చర్యలలో క్లుప్తంగా ఉండండి మరియు ప్రత్యక్ష కంటికి పరిచయం చేయడం వంటి సాన్నిహిత్యం యొక్క ముద్రను ఇవ్వకుండా ఉండండి.
   • మీరు స్నేహితులతో ఉంటే, అతనితో మాట్లాడటానికి బదులు ఇతరులతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడండి.
   • మీ "మాజీ" మీతో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తే, మర్యాదగా మరియు క్లుప్తంగా ఉండండి, తద్వారా మీకు మాట్లాడటానికి ఆసక్తి లేదని అతను గ్రహించాడు. ఉదాహరణకు, అతను “లెక్కల పరీక్ష చాలా కష్టం. మీరు ఎలా చేశారని మీరు అనుకుంటున్నారు? ”, సరళమైన“ బాగా ”అని సమాధానం ఇవ్వండి. సంభాషణను కొనసాగించడానికి ఆసక్తి చూపవద్దు.
   • మీ మాజీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ఇతర వ్యక్తులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తే, తదనుగుణంగా స్పందించండి. దూత మీ స్నేహితుడైతే, మీ మాజీ ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి లేదని చెప్పండి మరియు అది మీ స్నేహానికి ఆటంకం కలిగించదని ఆశిస్తున్నాము. మెసెంజర్ మీ స్నేహితుడు కాకపోతే మరియు సందేశం హానికరంగా ఉంటే, దాన్ని విస్మరించండి.

3. 

   
   
   మద్దతు యొక్క ఇతర వనరులను కనుగొనండి. చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, మీ మాజీ ప్రియుడు మీకు స్నేహపూర్వక భుజం అవసరమైనప్పుడు లేదా మీరు పంచుకోవడానికి ఏదైనా ఉన్నప్పుడు మీరు వెతుకుతున్న వ్యక్తి కావచ్చు. ఆ సమయంలో అతనితో మాట్లాడాలనే కోరిక ఇంకా ఉన్నందున అతనిని విడిచిపెట్టడం కష్టం. అయితే, బదులుగా, మీరు స్నేహితుడు, సోదరుడు లేదా తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించాలి.
   • మీ "మాజీ" ని కొత్త ప్రియుడితో భర్తీ చేయటం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు నిజంగా కొత్త సంబంధానికి కట్టుబడి ఉండటానికి ఇష్టపడకపోతే తప్ప అలా చేయవద్దు. మీకు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, ముందుకు సాగండి మరియు కొత్త వ్యక్తులతో బయటకు వెళ్లండి.

4. 

   
   
   మీ తల బిజీగా ఉంచండి. మీరు ఇతర విషయాలతో బిజీగా ఉంటే మీ మాజీ ప్రియుడిని విస్మరించడం చాలా సులభం అవుతుంది. మీ స్నేహితులతో మరింత బయటికి వెళ్లడం ప్రారంభించండి, ఒక కోర్సు తీసుకోండి లేదా మీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం మానేయడానికి కొత్త అభిరుచిని ప్రారంభించండి మరియు అతన్ని సహజంగా విస్మరించండి.
   • మీరు మరియు మీ మాజీ ప్రియుడు ఒకే సామాజిక వర్గాలలో ఉంటే, అతను మిమ్మల్ని సంతోషంగా చూడగలిగితే, అతను లేకుండా జీవితాన్ని ఆనందిస్తాడు. అందువలన, అతను చేసిన చెడు పనులన్నీ మీపై ప్రభావం చూపవని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు.

2 యొక్క 2 వ భాగం: చెడు ప్రవర్తనతో వ్యవహరించడం

1. 

   ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు. అతను మిమ్మల్ని కొవ్వు లేదా అగ్లీ అని పిలిస్తే, నమ్మవద్దు. అతను తిరస్కరించబడినందుకు కోపంగా ఉన్నాడని మరియు పరిపక్వమైన రీతిలో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలియదని గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   దయతో స్పందించండి. మీరు అతన్ని ప్రశంసించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అతను మీతో ఉన్నప్పటికీ చెడ్డ వ్యక్తిగా ఉండకండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు అతను చేసేది మిమ్మల్ని బాధించదని చూపించండి.

3. 

   ఉన్నతంగా ఉండండి. దీని అర్థం మీరు అతని ముందు మరియు మీ వెనుక భాగంలో దయతో ఉండాలి. ఎప్పుడూ పోరాడటానికి ప్రయత్నించకండి మరియు అతని గురించి పుకార్లు వ్యాప్తి చేయండి. మీరు ఈ పనులు చేస్తే, మీరు అతన్ని సమానం చేస్తారు మరియు అదే అపరిపక్వతతో వ్యవహరిస్తారు, ఇది ఇద్దరి మధ్య మరింత ఉద్రిక్తతను సృష్టిస్తుంది.

4. 

   మీ స్నేహితులతో చాట్ చేయండి. మీరు మరియు మీ మాజీ ప్రియుడు పరస్పర స్నేహితులను కలిగి ఉంటే మరియు అతని చెడు ప్రవర్తన సామాజిక పరస్పర చర్యలను మరింత అసౌకర్యంగా మారుస్తుంటే, ఏమి జరుగుతుందో మీ స్నేహితులకు చెప్పండి. మీరు చేయలేని విధంగా వారు అతనితో మాట్లాడవచ్చు లేదా అతను మీకు చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నప్పుడు వారు అతని నుండి దూరంగా నడవాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
   • మీరు మరియు మీ మాజీ స్నేహితులతో ఉన్న సంబంధాన్ని బట్టి, వారిలో కొంతమంది నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. మీ మాజీ యొక్క చెడు ప్రవర్తనను ప్రోత్సహించే వ్యక్తులు మీకు అంత స్నేహంగా లేరని గుర్తుంచుకోండి.
   • పరిస్థితి గురించి మీ స్నేహితులతో మాట్లాడటం కూడా వెంట్ చేయడానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. మీ స్నేహితులు మీకు మద్దతు ఇవ్వగలరు మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించగలరు, ఇది మీ "మాజీ" తో వ్యవహరించేటప్పుడు చాలా సహాయపడుతుంది.

5. 

   దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను నివేదించండి. మీ "మాజీ" మీకు ప్రమాదకరమైన అనుభూతిని కలిగించేంత దూకుడుగా ఉన్న ప్రవర్తనను ప్రదర్శించడం ప్రారంభిస్తే, మీ పాఠశాలలో లేదా పోలీసులతో పెద్దవారితో మాట్లాడండి. మీరు ఎప్పుడూ కొట్టబడతారని లేదా వేధించబడతారనే భయంతో జీవించకూడదు, కాబట్టి సహాయం అడగడానికి బయపడకండి.