విషయము

• స్టెప్స్

నాలుకపై కోత పడటం సాధారణం; ఇది అనుకోకుండా కొరికేయడం ద్వారా లేదా మీ నోటిలో పదునైన ఐస్ క్యూబ్ ఉంచడం ద్వారా లేదా పంటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా సంభవించవచ్చు. ఇది అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ సమస్య సాధారణంగా కొన్ని రోజుల తర్వాత పరిష్కరిస్తుంది. లోతైన కోతలలో కూడా, వైద్యం తర్వాత వైద్యం జరుగుతుంది మరియు ఇంట్లో బాగా చూసుకోవాలి, కొంతకాలం వేచి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, రక్తస్రావాన్ని నియంత్రించడం, వైద్యం ప్రోత్సహించడం మరియు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడం ద్వారా పుండు మెరుగుపడుతుంది.

స్టెప్స్

3 యొక్క 1 వ భాగం: రక్తస్రావాన్ని నియంత్రించడం

1. 

   చేతులు కడుక్కోవాలి. వేడి లేదా చల్లటి నీటిని వాడండి, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు వాటిని సబ్బు చేయండి. సబ్బును తొలగించడానికి బాగా శుభ్రం చేసుకోండి మరియు శుభ్రమైన తువ్వాలతో మీ చేతులను ఆరబెట్టండి; ఇది నోటిలో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
   • నడుస్తున్న నీరు మరియు సబ్బు అందుబాటులో లేకపోతే హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి.

2. 

   
   
   మీకు ఒకటి ఉంటే రబ్బరు తొడుగులు ఉంచండి. వాటిని ఏ మార్కెట్లోనైనా, ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు చేతుల ద్వారా నాలుకకు సూక్ష్మజీవులు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి.
   • మీకు చేతి తొడుగులు లేకపోతే, వాటిని మీ నోటిలో పెట్టడానికి ముందు చేతులు బాగా కడగాలి.

3. 

   మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. కొన్ని సెకన్ల పాటు గోరువెచ్చని నీటితో గార్గ్ చేయండి, మీ నాలుకను కడగడంపై దృష్టి పెట్టండి, ఆ ప్రాంతంలో రక్తం మరియు ధూళిని తొలగించవచ్చు.
   • కట్‌లో చిక్కుకున్న చేపల ఎముక లేదా గాజు వంటి వాటిని తొలగించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. బదులుగా, వెంటనే మీ నాలుకను కడగడం మానేయండి, కొంత గాజుగుడ్డతో కప్పండి మరియు ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి.

4. 

   
   
   శుభ్రమైన డ్రెస్సింగ్‌తో తేలికపాటి ఒత్తిడిని వర్తించండి. కట్ మీద తేలికపాటి ఒత్తిడిని వర్తింపచేయడానికి మీరు గాజుగుడ్డ లేదా టవల్ ముక్కను ఉపయోగించవచ్చు; రక్తస్రావం ఆగిపోయే వరకు తొలగించవద్దు. కాకపోతే, కట్ ఆగిపోయే వరకు లేదా డాక్టర్ చేత చికిత్స చేయబడే వరకు గాజుగుడ్డ లేదా తువ్వాలు ఉంచడం కొనసాగించండి.
   • వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళే ముందు ఉపయోగించిన గాజుగుడ్డ మరియు పట్టీలను విసిరివేయవద్దు. మీరు ఎంత రక్తం పోగొట్టుకున్నారో చూపించడానికి వాటిని ప్లాస్టిక్ సంచిలో వదిలి కార్యాలయానికి తీసుకెళ్లండి.

5. 

   
   
   కట్ మీద ఐస్ క్యూబ్ ఉంచండి, కాని మొదట దానిని ఒక గుడ్డలో కట్టుకోండి. నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు, రక్త నాళాలను కుదించడానికి మరియు రక్తస్రావం ఆపడానికి కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంచండి.
   • ఐస్ క్యూబ్ చాలా చల్లగా ఉంటే దాన్ని తొలగించండి, ఎందుకంటే మీరు మీ నాలుకను కాల్చవచ్చు.

6. 

   అవసరమైతే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. మెరుగుదల లేకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, కాని ముఖ్యంగా కట్ చాలా లోతుగా ఉంటే లేదా అతను షాక్‌లో ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే. ఈ సందర్భంలో, వెచ్చని కవర్లలో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టడం ఉత్తమ ఎంపిక; కింది లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే, అత్యవసర గదికి వెళ్లండి:
   • అనియంత్రిత రక్తస్రావం;
   • నాలుక అంచున కత్తిరించండి;
   • బహిరంగ గాయం;
   • షాక్ స్టేట్;
   • కోతలో ధూళి;
   • లేత, చల్లని లేదా పొలుసులు గల చర్మం;
   • వేగంగా లేదా చిన్నగా శ్వాసించడం.

3 యొక్క 2 వ భాగం: గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

1. 

   పిల్లలకు వంటి మద్యపానరహిత మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేసుకోండి. రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి, బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి మీ మౌత్ వాష్ ను మీ నాలుకపై కేంద్రీకరించండి.
   • ఆల్కహాల్ ప్రక్షాళన చేయవద్దు, ఎందుకంటే అవి నాలుకపై నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

2. 

   ఉప్పునీటితో గార్గ్. ఉప్పు అనేది బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే సహజ క్రిమినాశక మందు; 1 టీస్పూన్ ఉప్పుతో వేడి నీటిలో కలపండి మరియు రోజుకు రెండుసార్లు గార్గ్ చేయండి. ఇది కోత కోలుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నాలుకపై అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తుంది.
   • ఉప్పునీటి కంటే మీరు ఇష్టపడితే మెడికల్ సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

3. 

   కలబంద జెల్ (కలబంద) ను వర్తించండి. నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని త్వరగా తగ్గించడానికి కట్ మరియు చుట్టుపక్కల చర్మానికి జెల్ యొక్క పలుచని పొరను నేరుగా వర్తించండి. అలోవెరా నాలుకపై పుండు యొక్క వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

4. 

   విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి. అధిక స్థాయిలో పోషకాలు కలిగిన మృదువైన ఆహారాలు అసౌకర్యాన్ని మరింత దిగజార్చకుండా, కట్ యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి.
   • మామిడి;
   • గ్రేప్;
   • బ్లూబెర్రీ;

3 యొక్క 3 వ భాగం: నాలుక నొప్పిని తగ్గించడం

1. 

   కట్ యొక్క వైద్యం సమయంలో, మృదువైన ఆహారాల ఆహారాన్ని అనుసరించండి. నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కోలుకోవడం వేగవంతం అవుతుంది. మీకు కావాలంటే, శిశువు ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి (కనీసం కొంతకాలం), సాధారణ ఆహారాన్ని బ్లెండర్లో కొట్టండి లేదా మృదువైన ఆహారాల కోసం చూడండి. వాటిలో కొన్ని:
   • గుడ్లు;
   • మృదువైన నేల గొడ్డు మాంసం;
   • సంపన్న చెస్ట్నట్ వెన్న;
   • తయారుగా ఉన్న లేదా వండిన పండ్లు;
   • బాగా వండిన లేదా బ్రేజ్డ్ కూరగాయలు;
   • రైస్;
   • పాస్తాలు.

2. 

   చికాకు కలిగించే పానీయాలు మరియు ఆహారాన్ని మానుకోండి. ఉప్పు, కారంగా మరియు పొడి ఆహారాలు మీ నాలుకను కత్తిరించేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, అలాగే ఆల్కహాలిక్ మరియు కెఫిన్ పానీయాలు. వాటిని తీసుకోకపోవడం వల్ల నొప్పి మరియు వేగవంతమైన వైద్యం తగ్గుతాయి.

3. 

   చాలా నీరు త్రాగాలి. పొడి నోరు నాలుక నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది; పగటిపూట పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు కోలుకోవటానికి వీలు కల్పిస్తుంది, అంతేకాకుండా నోటిలో అసహ్యకరమైన శ్వాసలను నివారించవచ్చు.
   • మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటే, కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయతో వేడినీరు త్రాగాలి.

4. 

   నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, నాలుకపై చాలా నొప్పి మరియు వాపు ఉండవచ్చు. వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి నాప్రోక్సెన్ (ఫ్లానాక్స్) లేదా పారాసెటమాల్ (టైలెనాల్) వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ. డాక్టర్ ఇచ్చిన సూచనలను ఎల్లప్పుడూ పాటించండి లేదా మోతాదుకు సంబంధించి ప్యాకేజీ చొప్పించు.