రచయిత:
Morris Wright
సృష్టి తేదీ:
28 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
16 మే 2024
విషయము
క్లిష్ట పరిస్థితుల ద్వారా వెళ్ళడం అలసిపోతుంది, మానసికంగా మరియు మానసికంగా ఉంటుంది. సహాయక బృందాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఒంటరిగా లేదా ఒత్తిడికి లోనవుతారు మరియు మీ పరిస్థితిపై నియంత్రణను కలిగిస్తారు. మీకు ప్రస్తుతం ప్రత్యేకమైన అనుభవాలు ఉన్నవారిని తెలియకపోయినా, మీరు ఇతరుల సలహా తీసుకోవచ్చు మరియు సహాయక సంఘాన్ని సృష్టించవచ్చు.
స్టెప్స్
3 యొక్క 1 వ భాగం: సహాయం కనుగొనడం
ఇప్పటికే ఉన్న సమూహాల కోసం చూడండి. మీ నిర్దిష్ట సమస్యపై ఇప్పటికే కనీసం ఒక జాతీయ సమూహం దృష్టి సారించినట్లు తెలుస్తోంది. మీరు ఇప్పటికే ఉన్న సమూహంలో చేరవచ్చు లేదా, మీ ప్రాంతంలో ఎవరూ లేకపోతే, మీరు సాధారణ విలువలు మరియు ఆసక్తులతో "ఉపగ్రహ సమూహాన్ని" ఏర్పాటు చేయగలరు.
- ఇప్పటికే ఉన్న జాతీయ సమూహాన్ని కనుగొనడానికి, "మద్దతు సమూహం" అనే పదాలను ఉపయోగించడం కోసం మీరు వెతుకుతున్న నిబంధనలు లేదా షరతుల కోసం శోధించండి. మీరు మీ శోధనను మీ స్థానిక నగరం లేదా రాష్ట్రానికి తగ్గించవచ్చు.
- జాతీయ సంస్థ అందించే ప్రారంభకులకు ఏదైనా గైడ్‌లు లేదా కిట్‌లను పొందండి. చాలామంది ఈ విషయాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంచుతారు. జాతీయ సమూహం లేకపోతే, మీ శోధన ఫలితాలు ప్రపంచంలోని మరొక ప్రాంతంలోని ఏదైనా మోడల్ సమూహాలను బహిర్గతం చేస్తాయో లేదో చూడండి, మీరు మీ ప్రాంతంలో మోడల్‌ను సంప్రదించి పునరావృతం చేయవచ్చు. ఏదైనా స్థానిక సమూహాలు ఉన్నాయా అని చూడటానికి సమూహ సైట్లు మరియు సోషల్ మీడియా పేజీలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
ఇతర సమూహాలను వారు ఎలా ప్రారంభించారో అడగండి. ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవడం, వారి సమూహాలు మీరు ప్రారంభించాలనుకుంటున్న దానికంటే భిన్నమైన అవసరాలను తీర్చినప్పటికీ, మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మొదటి నుండి ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మద్దతు సమూహాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు మీ సమూహాన్ని నిర్వహించిన తర్వాత, మీరు ప్రారంభించడానికి అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం మీకు ఉంటుంది. సామాజిక సేవా కార్మికులు, మతాధికారుల సభ్యులు మరియు వైద్యులు లేదా చికిత్సకులు రకరకాలుగా సహాయపడతారు, రిఫరల్స్ లేదా సమావేశ స్థలాన్ని అందించడం లేదా ఇతర అవసరమైన వనరులను గుర్తించడం.
3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ మద్దతు సమూహాన్ని ప్లాన్ చేయడం
మద్దతు సమూహాన్ని ప్రారంభించడానికి మీ ప్రేరణను అర్థం చేసుకోండి. ఇతరుల మద్దతు అవసరం ఆమోదయోగ్యమైనప్పటికీ, మీరు మీ స్వంత అవసరాలను తీర్చడానికి అలాంటి సమూహాన్ని ప్రారంభించకూడదు. మీరు ఒకరినొకరు ఆదరించాల్సిన అవసరం గురించి మీ అనుభవాన్ని మరియు అవగాహనను ఉపయోగించుకోండి అన్ని సమూహంలో వారి సమస్యలకు అవసరమైన సహాయం అందుకుంటారు.
మీ గుంపు పరిధిని నిర్ణయించండి. మీరు వీలైనంత ఎక్కువ మందికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ సమూహం చాలా పెద్దది అయితే, ప్రతి సభ్యునికి తగినంత మాట్లాడే సమయం ఇవ్వడం కష్టం. అదే సమయంలో, పారామితులతో చాలా నియంత్రణలో ఉండటం మంచిది కాదు. సమూహాన్ని ఇతర వ్యక్తులకు తెరిచినప్పుడు ఆదర్శ పరిధిని తెలుసుకోవడం మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ మద్దతు సమూహం తాత్కాలికమా, కాలానుగుణ / స్వల్పకాలిక లేదా శాశ్వతమైనదా అని నిర్ణయించండి. సమయ పరిమితులతో పనిచేయాలా వద్దా అని తెలుసుకోవడం మీ గుంపు యొక్క ఎజెండాను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు ఏమి సాధించాలో మరియు ఎప్పుడు నిర్ణయించాలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు చర్చించాలని ఆశిస్తున్న సమస్యలు శాశ్వతమైనవి మరియు జీవితకాలమైనవి, తాత్కాలికమైనవి లేదా చక్రీయమైనవి కాదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలతో నివసించే ప్రజలకు మద్దతు శాశ్వత సమూహం అవసరం; పాఠశాలలో ఇబ్బందులు ఉన్న విద్యార్థుల కోసం ఒక సహాయక బృందం, ఉదాహరణకు, సెలవుల్లో కలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
సమూహం ఎంత తరచుగా కలుసుకోవాలో పరిశీలించండి. వారపు సమావేశాలకు లేదా వారానికి రెండుసార్లు కూడా సమస్యలు అత్యవసరమా? పాల్గొనేవారికి వ్యూహాలను అమలు చేయడానికి మరియు భవిష్యత్తు సమావేశాలను ప్లాన్ చేయడానికి సమయం అవసరమా? సమావేశాల మధ్య అత్యవసర పరిస్థితులకు సహాయక వ్యవస్థ ఉందా?
మీ గుంపు ఆకృతిని నిర్ణయించండి. పరిగణించదగిన మూడు సాధారణమైనవి:
- పాఠ్యాంశాల ఆధారంగా, దీనిలో రీడింగులు ఆమోదించబడతాయి మరియు చర్చలు పఠనం యొక్క ప్రశ్నలపై దృష్టి పెడతాయి.
- Topic ఆధారిత, దీనిలో ఇతివృత్తాలు ప్రవేశపెట్టబడ్డాయి మరియు చర్చ ఆ వారం యొక్క థీమ్ చుట్టూ తిరుగుతుంది.
- ఓపెన్ ఫోరమ్లు, దీనిలో ముందుగా నిర్ణయించిన నిర్మాణం లేదు, మరియు సభ్యులు తీసుకువచ్చే వాటిని బట్టి చర్చకు సంబంధించిన అంశాలు మారుతూ ఉంటాయి.
తగిన సమావేశ స్థలం మరియు సమయాన్ని కనుగొనండి. స్థానిక చర్చి, లైబ్రరీ, కమ్యూనిటీ సెంటర్, హాస్పిటల్ లేదా సామాజిక సేవా ఏజెన్సీలో ఉచిత లేదా తక్కువ ఖర్చుతో సమావేశ స్థలాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. కుర్చీలను ఒక వృత్తంలో ఉంచాలి మరియు ఉపన్యాస ఆకృతిని నివారించాలి.
- మీరు కలిగి ఉన్న ప్రేక్షకుల కంటే కొంచెం పెద్ద సామర్థ్యం ఉన్న గది కోసం చూడండి. చాలా పెద్ద స్థలం కావెర్నస్ మరియు ఖాళీగా కనిపిస్తుంది; చాలా చిన్న ప్రదేశం రద్దీగా మరియు అసౌకర్యంగా కనిపిస్తుంది.
మీలాగే ఆలోచించే వ్యక్తుల కోసం చూడండి. ఆ సమూహాన్ని "తెరవడానికి సహాయపడటానికి ఇతరులతో చేరడానికి" మీకు ఆసక్తి ఉంటే ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎలా సంప్రదించవచ్చో ప్రత్యేకంగా పేర్కొన్న ఒక బ్రోచర్ లేదా లేఖను పంపడం ద్వారా సమూహాన్ని తెరవడానికి ఆసక్తి ఉన్న మరికొందరిని కనుగొనండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న ఎవరికైనా మీ పరిచయాన్ని పంపమని మీకు తెలిసిన ఇతర వ్యక్తులను కూడా మీరు అడగవచ్చు.
- మీ మొదటి పేరు, మీ ఫోన్ నంబర్ మరియు ఇతర సంబంధిత సమాచారాన్ని చేర్చండి.
- స్థానిక కమ్యూనిటీ వెబ్‌సైట్‌లో, లైబ్రరీలో, కమ్యూనిటీ సెంటర్‌లో, క్లినిక్‌లలో లేదా పోస్టాఫీసు వద్ద కాపీలు తయారు చేసి వాటిని సముచితమని మీరు భావిస్తారు.
- మీతో సమానమైన ఇతరులను తెలిసిన ముఖ్య వ్యక్తులకు కాపీలు పంపండి. మీ నోటీసును వార్తాపత్రికలు మరియు చర్చి వార్తాలేఖలకు పంపండి మరియు ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడటానికి మీ ప్రాంతానికి సేవలు అందించే స్వయం సహాయక బృందాలపై సమాచార కేంద్రం ఉందా అని చూడండి.
మీ మద్దతు సమూహ సమావేశాలను దశల్లో ప్రకటించండి. వీలైతే, ప్రారంభ నోటీసును చాలా వారాల ముందుగానే పంపండి, ఆపై కొన్ని రోజులు లేదా ఈవెంట్‌కు వారం ముందు నోటిఫికేషన్ పంపండి. ఈ చర్యలు ఎక్స్‌పోజర్‌ను పెంచడానికి సహాయపడతాయి మరియు ఆసక్తిగల పార్టీలకు ఒక సంఘటన సమీపిస్తున్నట్లు గుర్తు చేస్తుంది.
3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ మద్దతు సమూహాన్ని ప్రారంభించడం
సమావేశాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి. సమూహం యొక్క ఆకృతి మరియు పౌన frequency పున్యంపై మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, ప్రతి సమావేశాన్ని ఉత్తమ మార్గంలో ఎలా నిర్వహించాలో మీరు దృష్టి పెట్టాలి. మీ సమూహం కొన్ని నిర్మాణం లేదా ఎజెండా నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, కానీ ఇది ద్రవం మరియు దాని సభ్యుల అవసరాలకు తెరిచి ఉండటం ముఖ్యం.
- మీ గుంపు లక్ష్యాలను స్పష్టంగా చెప్పండి. షెడ్యూల్ ఉంటే, దానికి కట్టుబడి ఉండండి.
- సమయస్ఫూర్తితో ఉండండి మరియు ఇతర సభ్యులను కూడా ఉండమని అడగండి.
సూత్రాలు లేదా ప్రయోజనం యొక్క ప్రకటనను రూపొందించండి. ఇది మీ సహ-వ్యవస్థాపకుల ప్రధాన సమూహ సహాయంతో చేయాలి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ప్రక్రియలో భాగమని భావిస్తారు మరియు సమావేశాల నుండి వారు సాధించాలనుకుంటున్న ఆలోచనలను అందించగలరు. ప్రకటన ఆ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఏమి చేయాలనే దానితో పాటు, సమూహం యొక్క విలువలు, ప్రయోజనం మరియు లక్ష్యాల యొక్క నిర్మాణాత్మక భావాన్ని ఇవ్వాలి.
- సూత్రాల ప్రకటన క్లుప్తంగా మరియు బిందువుగా ఉండాలి. దీన్ని గరిష్టంగా రెండు లేదా మూడు వాక్యాలలో సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి.
- ప్రకటనను రూపొందించేటప్పుడు పద్ధతుల కంటే కావలసిన ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టండి.
- సహ వ్యవస్థాపకుల ప్రధాన సమూహం సహాయంతో ప్రకటనను చర్చించండి మరియు సవరించండి.
- తోబుట్టువుల ప్రయోజన ప్రకటనలో విజయం లేదా సాధన గురించి ఎటువంటి వాగ్దానం చేయవద్దు. ఆశాజనక ఫలితాలు time హించిన వ్యవధిలో వారిని పొందలేని సభ్యులను దూరం చేస్తాయి.
బాధ్యతలను విభజించండి మరియు సమూహానికి పనిని అప్పగించండి. ప్రాధమిక పరిచయం ఎవరు అని నిర్ణయించండి మరియు సభ్యులు పని చేయాల్సిన అదనపు పాత్రలను పరిగణించండి.
- మీరు ఏ పనులను ఇతర సభ్యులకు అప్పగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో నిర్ణయించుకోండి మరియు ప్రతి పాత్రలో ప్రధాన బాధ్యతలు ఉంటాయి అనే అవగాహనతో ఆ పనులను అప్పగించండి.
- సూచనలు ఇచ్చేటప్పుడు మరియు ప్రతి పాత్రకు నిబంధనలు వేసేటప్పుడు స్పష్టంగా ఉండండి.
- సహకరించిన ప్రతి ఒక్కరికి క్రెడిట్ ఇవ్వండి. మీ ప్రయత్నాలు గుర్తించబడ్డాయని వారికి తెలియజేయండి.
సమూహం కోసం ఒక పేరును ఎంచుకోండి. నిర్ణయించే ముందు సభ్యుల నుండి ఆలోచనలు మరియు సమాధానాలు పొందడానికి మీ మొదటి సమావేశంలో కొన్ని ఎంపికలను పంచుకోండి. నామినేషన్ ప్రక్రియ ఒక సహాయక సమూహాన్ని సృష్టించడం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ సహకరించడానికి అనుమతించే సరదా అంశం.
మీ మొదటి బహిరంగ సమావేశాన్ని ప్రచురించండి మరియు నిర్వహించండి. ప్రధాన సమూహంలోని సభ్యులకు వారి ఆసక్తులు మరియు పనిని వివరించడానికి తగినంత సమయాన్ని కేటాయించండి, అదే సమయంలో ఇతరులు సమూహం ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో పంచుకునే అవకాశాన్ని ఇతరులకు అనుమతిస్తుంది.
- సమూహం పరిష్కరించగల సాధారణ అవసరాలను గుర్తించండి.
- సమావేశాలలో పంచుకున్న సమాచారం సమూహాన్ని విడిచిపెట్టకుండా నిరోధించడానికి గోప్యతా విధానాన్ని ఉంచాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి. ఈ విధానం సభ్యులను సుఖంగా ఉంచగలదు మరియు వారి అనుభవాలను పంచుకోవడానికి వెనుకాడేవారికి కొనసాగడానికి మరింత సుఖంగా ఉంటుంది.
తదుపరి సమావేశానికి ప్రణాళికలు రూపొందించండి. సంఘం మరియు పరస్పర మద్దతును బలోపేతం చేయడానికి ప్రతి ఒక్కరూ సమావేశం తరువాత అనధికారికంగా సాంఘికీకరించనివ్వండి. మీ సంప్రదింపు సమాచారాన్ని తాజాగా ఉంచడానికి ప్రతి సమావేశానికి ముందు లేదా తరువాత మీరు కాంటాక్ట్ షీట్ ను కూడా పంపాలి.
చిట్కాలు
- సమూహం ఇవ్వగలిగిన దానికంటే ఎక్కువ సహాయం అవసరమయ్యేవారి కోసం సూచనల జాబితాను అభివృద్ధి చేయండి మరియు పంపిణీకి కాపీలను సిద్ధంగా ఉంచండి. జాబితాలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- సైకియాట్రిస్ట్
- సైకాలజిస్ట్స్
- లైసెన్స్ పొందిన క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్స్
- మతాధికారులు
- సంక్షోభం వచ్చినప్పుడు కాల్ చేయడానికి టెలిఫోన్లు
హెచ్చరికలు
- కలత చెందిన లేదా కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి చర్చను భంగపరచడానికి లేదా ఆధిపత్యం చెలాయించవద్దు. ఈ పరిస్థితులు తలెత్తినప్పుడు వాటిని చెదరగొట్టడంలో సహాయపడటానికి నాయకుడు లేదా ఫెసిలిటేటర్ ఒక సహాయకుడి కోసం ముందుగానే సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ సహాయకుడు తెలివిగా తనతో పాటు తదుపరి గదికి లేదా వెలుపల వెళ్ళమని కోరవచ్చు, తద్వారా అతను శాంతించి, ఈ విషయాన్ని ప్రైవేటుగా చర్చించడం కొనసాగించవచ్చు.
