విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరమైన పదార్థాలు

మొదటిసారి టాంపోన్ చొప్పించడం భయానక మరియు భయపెట్టే అనుభవం. అయినప్పటికీ, దాన్ని సరిగ్గా ఎలా ఇన్సర్ట్ చేయాలో మీకు తెలిసినంతవరకు మీరు అనుకున్నదానికన్నా సులభం. మీరు టాంపోన్ ఉపయోగించినప్పుడు, సాంప్రదాయ టాంపోన్ యొక్క అసౌకర్యం లేకుండా, ఈత కొట్టడానికి, పరుగెత్తడానికి మరియు మీకు కావలసినది చేయటానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది. మీరు దీన్ని సరిగ్గా చొప్పించినట్లయితే, అది అస్సలు బాధపడదు మరియు వాస్తవానికి, మీరు దానిని కూడా అనుభవించరు. మీరు మొదటిసారి టాంపోన్‌ను ఎలా చొప్పించాలో తెలుసుకోవాలంటే, ప్రారంభించడానికి దశ 1 చూడండి.

స్టెప్స్

3 యొక్క 1 వ భాగం: టాంపోన్ చొప్పించడం

1. 

   ప్యాడ్లు కొనండి. టాంపోన్ల కోసం షాపింగ్ ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయడం కొంచెం కష్టమవుతుంది, కాని మీరు ఏమి కొనాలనే దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు అంతగా భయపడరు. టాంపోన్లను తయారుచేసే చాలా కంపెనీలు ఇంటర్నల్‌లను కూడా చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు బాహ్యాలను మరింత సౌకర్యవంతంగా చేసే సంస్థను ఎంచుకోవచ్చు. ప్రాథమికంగా, గుర్తుంచుకోవలసిన మూడు విషయాలు ఉన్నాయి: కాగితం లేదా ప్లాస్టిక్, శోషణ మరియు ప్యాడ్‌లో దరఖాస్తుదారుడు ఉన్నారో లేదో. మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది:
   • పేపర్ లేదా ప్లాస్టిక్. కొన్ని టాంపోన్లలో కార్డ్బోర్డ్ దరఖాస్తుదారుడు, మరికొందరికి ప్లాస్టిక్ దరఖాస్తుదారుడు ఉన్నారు. కాగితం దరఖాస్తుదారుడు మరింత సులభంగా విచ్ఛిన్నం అయ్యే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉన్నాడు మరియు దానిని టాయిలెట్‌లో ఉంచవచ్చు, కానీ మీ ప్లంబింగ్ వ్యవస్థ చాలా నమ్మదగినది కాకపోతే మీరు దీనిని ప్రయత్నించకూడదు. కొంతమంది ప్లాస్టిక్ వాడటం కూడా కొంచెం సులభం అని అంటున్నారు. మీరు రెండింటినీ ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీకు ఏది బాగా నచ్చిందో నిర్ణయించుకోవచ్చు.
   • దరఖాస్తుదారుడు లేదా. చాలా టాంపోన్లు దరఖాస్తుదారులతో అమ్ముడవుతాయి, కాని ఇతరులు అలా కాదు. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినప్పుడు, దరఖాస్తుదారులతో టాంపోన్‌లను ఉపయోగించడం చాలా సులభం, కాబట్టి మీకు ఈ ప్రక్రియపై మరింత నియంత్రణ ఉంటుంది. దరఖాస్తుదారులు లేని టాంపోన్లు మీ వేళ్ళతో టాంపోన్ను మీ యోనిలోకి నెట్టడం అవసరం, ఇది సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ టాంపోన్ల ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి చాలా చిన్నవి, కాబట్టి మీకు అవసరమైతే వాటిని మీ జేబులో కూడా ఉంచవచ్చు.
   • పీల్చే. టాంపోన్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు "రెగ్యులర్" లేదా "సూపర్-శోషక". సూపర్ అబ్జార్బెంట్లను ఉపయోగించే ముందు వాటి వాడకానికి అలవాటు పడటానికి మీరు రెగ్యులర్ వాటితో ప్రారంభించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. అవి కొంచెం పెద్దవి, అయినప్పటికీ అవి ఉపయోగించడం కష్టం కాదు. మీ ప్రవాహం చాలా భారీగా లేనప్పుడు మీరు మొదట రెగ్యులర్ వాటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఆపై మీ ప్రవాహాన్ని బట్టి మరింత శోషకంలోకి మారవచ్చు, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా. చాలా ప్యాక్‌లు రెగ్యులర్ మరియు ఎక్కువ శోషక పదార్థాలతో వస్తాయి, కాబట్టి మీరు దానిని కలపవచ్చు.

2. 

   
   
   టాంపోన్ దాని ప్రవాహం మితంగా నుండి భారీగా ఉన్నప్పుడు చొప్పించండి. ఇది తప్పనిసరి కానప్పటికీ, మీరు stru తుస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడు మరియు దాని ప్రవాహం ఇంకా తేలికగా ఉన్నప్పుడు టాంపోన్‌ను చొప్పించడం వల్ల యోనిలో ఉంచడం కొంచెం కష్టమవుతుంది. మీ ప్రవాహం భారీగా ఉంటే, మీ యోని గోడలు మరింత తేమగా ఉంటాయి మరియు ప్యాడ్ మరింత తేలికగా జారిపోయేలా చేస్తుంది.
   • కొంతమంది men తుస్రావం లేనప్పుడు టాంపోన్లను ఉపయోగించడం ప్రాక్టీస్ చేయగలరా అని తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. మీరు ఇలా చేస్తే భయంకరంగా ఏమీ ఉండదు, కానీ మీ యోనిలోకి ప్యాడ్‌ను చొప్పించడం మరింత కష్టమవుతుంది మరియు మీ కాలం వచ్చే వరకు మీరు వేచి ఉండాలని అనుకోవచ్చు.
   • మీ తల్లి లేదా అత్త నుండి సహాయం కోరడం మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం అయినప్పటికీ, మీరు ఒంటరిగా ప్రయత్నించి, కష్టపడితే, లేదా మీరు దీన్ని చేయటానికి భయపడితే, విశ్వసనీయ మహిళ నుండి సహాయం అడగడానికి బయపడకండి .

3. 

   
   
   మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. టాంపోన్‌ను చొప్పించే ముందు మీ చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మీ శరీరంలోకి చొప్పించే ముందు టాంపోన్ మరియు అప్లికేటర్‌ను శుభ్రంగా ఉంచండి. మీరు యోనిలో ఏ బ్యాక్టీరియాను పట్టుకుని ఇన్ఫెక్షన్ పొందాలనుకోవడం లేదు.

4. 

   
   
   పొడి చేతులతో శోషక ప్యాకేజీని తెరవండి. మీ చేతులు ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండి, ఆపై జాగ్రత్తగా ప్యాకేజీని తెరిచి విసిరేయండి. కారణం లేకపోయినప్పటికీ, కొంచెం భయపడటం సరైందే. మీరు అనుకోకుండా టాంపోన్‌ను నేలపై పడేస్తే, మీరు దాన్ని విసిరివేసి, క్రొత్తదాన్ని ప్రారంభించాలి. మీరు శోషక పదార్థాన్ని వృథా చేయకూడదనుకోవడం వల్ల మీరు ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం లేదు.

5. 

   సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి లేదా నిలబడండి. మీరు ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించి మరింత సౌకర్యవంతంగా మారినప్పుడు, మీ కోసం ఏ పద్ధతి పనిచేస్తుందో మీకు బాగా తెలుస్తుంది. కొంతమంది మహిళలు టాంపోన్ చొప్పించేటప్పుడు టాయిలెట్ మీద కూర్చోవడం ఇష్టం. మరికొందరు కొద్దిగా నిలబడటానికి ఇష్టపడతారు. మీ యోని తెరవడం మరింత అందుబాటులోకి రావడానికి మీరు టాయిలెట్ లేదా స్నానం వైపు ఒక కాలు ఉంచవచ్చు.
   • నాడీగా ఉండటం సహజమే అయినప్పటికీ, మీరు వీలైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు ఎంత రిలాక్స్ అవుతారో, ప్యాడ్‌ను ఇన్సర్ట్ చేయడం సులభం అవుతుంది.

6. 

   మీరు వ్రాయడానికి ఉపయోగించే వేళ్ళతో ప్యాడ్ పట్టుకోండి. అతి చిన్న, లోపలి గొట్టాలు అతి పెద్ద, బయటి గొట్టంలోకి సరిపోయే చోట మధ్యలో ఉంచండి. తాడు సులభంగా కనిపించేలా ఉండాలి మరియు మీ శరీరానికి దూరంగా, ప్యాడ్ యొక్క మందపాటి భాగాన్ని పైకి చూపిస్తూ క్రిందికి చూపాలి. మీరు మీ చూపుడు వేలును ప్యాడ్ యొక్క బేస్ మీద మరియు మీ మధ్య వేలు మరియు బొటనవేలును సరైన పట్టులో ఉంచవచ్చు.

7. 

   మీ యోనిని కనుగొనండి. యోని మూత్రాశయం మరియు పాయువు మధ్య ఉంటుంది. మూడు ఓపెనింగ్స్ ఉన్నాయి, అవి మూత్రాశయం, మూత్రం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, యోని, మధ్యలో ఉంటుంది మరియు పాయువు వెనుక ఉన్నాయి. మీరు సులభంగా మూత్ర విసర్జనను కనుగొనగలిగితే, యోని తెరవడాన్ని కనుగొనడానికి దాని వెనుక ఒక అంగుళం లేదా రెండు గురించి అనుభూతి చెందండి. కొంత రక్తం పొందడానికి బయపడకండి - ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణం.
   • యోని యొక్క పెదాలను తెరవడానికి మీరు మీ మరో చేతిని ఉపయోగించాలని కొందరు సిఫార్సు చేస్తారు, ఇవి యోని ఓపెనింగ్ చుట్టూ మూడు రెట్లు చర్మం. ఓపెనింగ్‌లో టాంపోన్‌ను ఉంచడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, కొంతమంది ఈ అదనపు సహాయం లేకుండా టాంపోన్‌ను చొప్పించగలుగుతారు.

8. 

   మీ యోనిలో ప్యాడ్ పైభాగాన్ని జాగ్రత్తగా ఉంచండి. ఇప్పుడు మీరు మీ యోనిని కనుగొన్నారు, మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ యోని పైభాగంలో 1 అంగుళం ప్యాడ్ ఉంచండి. మీ వేళ్లు దరఖాస్తుదారుని మరియు మీ శరీరాన్ని తాకే వరకు మరియు ప్యాడ్ యొక్క బయటి గొట్టం మీ యోని లోపల ఉండే వరకు మీరు నెమ్మదిగా ప్యాడ్‌ను నెట్టాలి.

9. 

   మీ చూపుడు వేలితో దరఖాస్తుదారు లోపలి భాగాన్ని పైకి నొక్కండి. సన్నని మరియు మందపాటి భాగాలు కలిసినప్పుడు ఆపు మరియు మీ వేళ్లు మీ చర్మాన్ని తాకినప్పుడు. మీ యోనిలోకి ప్యాడ్‌ను మరింత చొప్పించడానికి మీకు సహాయపడటానికి దరఖాస్తుదారుడు ఉన్నాడు. మీరు బయటి గొట్టం ద్వారా లోపలి గొట్టాన్ని నెట్టివేస్తున్నట్లుగా మీరు ఆలోచించవచ్చు.

10. 

    దరఖాస్తుదారుని తొలగించడానికి మీ బొటనవేలు మరియు మధ్య వేలు ఉపయోగించండి. ఇప్పుడు మీరు మీ యోనిలోకి ప్యాడ్‌ను చేర్చారు, మీరు చేయాల్సిందల్లా దరఖాస్తుదారుని తొలగించడం. ఇది చేయుటకు, మీ బొటనవేలు మరియు మధ్య వేలిని ఉపయోగించి దరఖాస్తుదారుని మీ యోని నుండి శాంతముగా లాగండి. మీ యోని ఓపెనింగ్ నుండి తాడు వేలాడదీయాలి.

11. 

    దరఖాస్తుదారుని విసిరేయండి. ఇది ప్లాస్టిక్‌తో తయారైతే మీరు దరఖాస్తుదారుని విసిరివేయాలి. ఇది కాగితంతో తయారు చేయబడితే, మీరు దాన్ని టాయిలెట్‌లో విసిరేయగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి బాక్స్ సూచనలను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మరింత భద్రత కలిగి ఉండటం మరియు దానిని విసిరేయడం మంచిది.

12. 

    ప్యాడ్‌తో పాటు మీ ప్యాంటీలో లైనింగ్‌గా చిన్న, సన్నగా ఉండే ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఇది అవసరం లేనప్పటికీ, చాలా మంది బాలికలు టాంపన్‌తో కలిసి ఈ లైనర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని ఇష్టపడతారు. మీరు బాత్రూమ్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తుంటే మరియు మీకు అవసరమైనంత తరచుగా ప్యాడ్‌ను మార్చుకుంటే, ఇది బహుశా జరగదు, కానీ లైనర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మీకు అదనపు భద్రత లభిస్తుంది. అదనంగా, మీరు సన్నని లైనింగ్‌ను అనుభవించలేరు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: టాంపోన్ తొలగించడం

1. 

   మీరు సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ లోపల ఉన్న ప్యాడ్‌తో మీకు సౌకర్యంగా లేకపోతే, మీరు దాన్ని సరిగ్గా చొప్పించకపోవచ్చు. మీరు సరిగ్గా చొప్పించినట్లయితే మీరు టాంపోన్ను అస్సలు అనుభవించకూడదు. మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే లేదా అది మీ శరీరం లోపల పూర్తిగా లేకపోతే, మీరు దాన్ని తొలగించాలి. మీ యోని వెలుపల ప్యాడ్ దిగువ కనిపించే అవకాశం ఉన్నందున మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేర్చలేదని మీకు కూడా తెలుసు. అదే జరిగితే, మళ్ళీ ప్రయత్నించే సమయం వచ్చింది.
   • టాంపోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు కావలసిన ఏదైనా శారీరక శ్రమలో పరుగెత్తవచ్చు, ఎక్కవచ్చు, బైక్ చేయవచ్చు, ఈత కొట్టవచ్చు లేదా పాల్గొనవచ్చు.

2. 

   మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు శోషక పదార్థాన్ని తొలగించండి. మీరు ప్రతి 6 నుండి 8 గంటలకు గరిష్టంగా ఒక టాంపోన్‌ను తీసివేయవలసి ఉన్నప్పటికీ, మీరు భారీ ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉంటే దాన్ని ముందుగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు కనుగొనవచ్చు. ప్రతి రెండు గంటలకు తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీరు మొదటిసారి టాంపోన్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు. మీరు చాలా శుభ్రం చేయవలసి ఉందని మరియు మీరు చాలా రక్తాన్ని చూస్తారని మీరు అనుకుంటే, మీ టాంపోన్ ఎక్కువ రక్తాన్ని గ్రహించలేకపోతున్నారని మరియు దానిని బయటకు తీసే సమయం ఆసన్నమైందని ఇది ఒక సంకేతం. (ఇది మీరు పూర్తిగా చొప్పించని సంకేతం కూడా కావచ్చు, ఇది తొలగించడానికి కూడా ఒక కారణం.)

3. 

   టాంపోన్‌ను విసిరేయండి. పెట్టెలోని సూచనలు మీరు దానిని టాయిలెట్‌లో ఉంచి ఫ్లష్ చేయవచ్చని చెప్పినప్పటికీ, మీరు సురక్షితంగా ఉండాలనుకుంటే మరియు మీ టాంపోన్ పాత టాయిలెట్‌లో చిక్కుకున్నందున ప్లంబర్‌కు కాల్ చేయకూడదనుకుంటే, మీరు దాన్ని టాయిలెట్ పేపర్‌తో చుట్టవచ్చు మరియు దానిని విసిరేయండి. మీరు పబ్లిక్ టాయిలెట్‌లో ఉంటే, మీరు నేలమీద లేదా ప్రక్క తలుపు మీద చెత్త డబ్బాను చూడాలి, మీరు ఉపయోగించిన టాంపోన్‌ను పారవేసేందుకు మీరు ఉపయోగించాలి.

4. 

   మీకు అవసరమైతే ప్రతి 8 గంటలకు లేదా అంతకు ముందు మీ టాంపోన్ మార్చండి. మీరు ప్యాడ్‌ను తీసివేసినప్పుడు, మీరు మరొకదాన్ని చొప్పించవచ్చు. చాలా మంది టాంపోన్‌తో నిద్రపోరు, మరియు మీరు 8 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోవాలని ప్లాన్ చేస్తే తప్ప, మీరు రాత్రికి టాంపోన్ ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.
   • మీ టాంపోన్ స్ట్రింగ్ stru తు ద్రవంతో తడిగా ఉంటే, అప్పుడు మీ టాంపోన్ మార్చడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.
   • టాంపోన్ రావడం ఇంకా కష్టం మరియు కొంచెం ఇరుక్కుపోయినట్లు కనిపిస్తే, అది ఇంకా తగినంత stru తు ద్రవాన్ని గ్రహించలేదు. ఇది 8 గంటల కన్నా తక్కువ ఉంటే, మీరు తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించాలి. ఒకటి ఉంటే, తక్కువ శోషణతో శోషక వాడకాన్ని ప్రయత్నించండి.
   • మీరు మీ టాంపోన్‌ను 8 గంటలకు మించి వదిలేస్తే, మీరు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (SCT) ను పొందవచ్చు, ఇది మీ టాంపోన్‌ను మీ లోపల ఎక్కువసేపు వదిలేయడం చాలా అరుదైన కానీ ప్రాణాంతకమైన పరిణామం. మీరు సిఫారసు చేసిన దానికంటే ఎక్కువసేపు శోషక పదార్థాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే మరియు జ్వరం, చర్మపు చికాకు లేదా వాంతులు ఉంటే, వెంటనే సహాయం పొందండి.

5. 

   మీ ప్రవాహానికి సరైన శోషణతో శోషక పదార్థాన్ని ఉపయోగించండి. మీకు అవసరమైన దానికంటే తక్కువ శోషణతో శోషకాలను ఉపయోగించడం మంచిది. సాధారణమైన వాటితో ప్రారంభించండి. ప్రతి 4 గంటలకు మించి మీరు తరచూ మారాలని మీరు కనుగొంటే, మీరు అధిక శోషణతో ఒకదానికి మారాలి. మీ కాలం ప్రారంభమైనప్పుడు, మీరు అతి తక్కువ శోషణతో ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించాలి. మీరు దాదాపు పూర్తి చేసినప్పుడు, ప్యాడ్‌ను చొప్పించడం మీకు మరింత కష్టమవుతుంది. మీ వ్యవధి ముగిసినప్పుడు, మీరు టాంపోన్ల వాడకాన్ని ఆపాలి.
   • మీ కాలం ఇంకా ముగియలేదని మీరు అనుకుంటే మరొక రోజు చిన్న, సన్నని ప్యాడ్ ఉపయోగించండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: వాస్తవాలను సరిగ్గా పొందడం

1. 

   మీరు మీ శరీరం లోపల ఒక టాంపోన్ను ఎప్పటికీ కోల్పోలేరని తెలుసుకోండి. శోషకానికి చాలా బలమైన మరియు దీర్ఘకాలిక తాడు ఉంది, అది ఎప్పుడూ పడదు. స్ట్రింగ్ చివరిలో మాత్రమే ఇరుక్కోవడానికి బదులుగా మొత్తం ప్యాడ్ గుండా వెళుతుంది, కాబట్టి ఇది అక్షరాలా వచ్చే అవకాశం లేదు. మీరు క్రొత్త టాంపోన్ తీయటానికి మరియు స్ట్రింగ్‌ను ఒక క్షణం గట్టిగా లాగడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు - దాన్ని తీసివేయడం అసాధ్యమని మీరు కనుగొంటారు, మరియు ఆ విధంగా, టాంపోన్ మీ లోపల చిక్కుకోవడం సాధ్యం కాదు. ఇది ప్రజలకు ఉన్న సాధారణ భయం, కానీ దీనికి ఆధారం లేదు.

2. 

   టాంపోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు ఇంకా మూత్ర విసర్జన చేయవచ్చని తెలుసుకోండి. కొంతమంది టాంపోన్లను వాడేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయవచ్చని గ్రహించే ముందు వాటిని ఉపయోగిస్తారు. మీ యోని ఓపెనింగ్‌లో ప్యాడ్ చొప్పించబడింది మరియు మీరు మూత్ర విసర్జన ద్వారా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. రెండు ఓపెనింగ్‌లు ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉంటాయి, కానీ అవి వేర్వేరు రంధ్రాలు, కాబట్టి టాంపోన్‌ను చొప్పించడం వల్ల మీ మూత్రాశయం నింపబడదు లేదా మూత్రవిసర్జన కష్టం కాదు. కొంతమంది వారు మూత్ర విసర్జన చేస్తే, ప్యాడ్ బయటకు వస్తుందని అనుకుంటారు, కాని అది జరగదు.

3. 

   ఏదైనా వయస్సు గల అమ్మాయి తన కాలాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు టాంపోన్ ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చని తెలుసుకోండి. ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మీరు 16 లేదా 18 కంటే ఎక్కువ ఉండవలసిన అవసరం లేదు. టాంపాన్‌లను ఉపయోగించడం కంటే చిన్న వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయిలకు, వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఇన్సర్ట్ చేయాలో తెలిసినంతవరకు ఇది ఖచ్చితంగా సురక్షితం.

4. 

   "నో" టాంపోన్‌ను చొప్పించడం వల్ల మీ కన్యత్వం కోల్పోతుందని తెలుసుకోండి. కొంతమంది వారు సెక్స్ చేసిన తర్వాత మాత్రమే టాంపోన్ వాడగలరని, దానికి ముందు వాడటం వల్ల వారి కన్యత్వం కోల్పోతుందని భావిస్తారు. బాగా, ఇది పూర్తిగా అవాస్తవం. టాంపోన్ ఉపయోగించడం వల్ల అప్పుడప్పుడు అమ్మాయి తన హైమెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది లేదా సాగదీయవచ్చు, కానీ నిజమైన సెక్స్ కంటే "మీ కన్యత్వాన్ని కోల్పోయేలా" ఏమీ చేయదు. టాంపోన్లు కన్యలకు కాని కన్యలకు కూడా అంతే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

5. 

   టాంపోన్ వాడటం వల్ల మీకు ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవని తెలుసుకోండి. టాంపోన్ ఉపయోగించడం వల్ల మీరు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఇవ్వరు, మీరు విన్నదానికి భిన్నంగా. ఇది సాధ్యమేనని శాస్త్రీయ రుజువు ఖచ్చితంగా లేదు. కొంతమంది మహిళలు stru తుస్రావం సమయంలో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు రావడానికి కారణం ఇదేనని వారు భావిస్తారు, ఇది వారు టాంపోన్లను ఉపయోగించినప్పుడు.

చిట్కాలు

• మీరు దీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించటానికి ముందు కొన్ని ప్రయత్నాలు పట్టవచ్చు. మీరు ఎంత విశ్రాంతి తీసుకుంటే, ప్యాడ్‌ను చొప్పించడం సులభం అవుతుంది.

హెచ్చరికలు

• మీరు 8 గంటలకు పైగా టాంపోన్‌ను మీ లోపల ఉంచితే, మీరు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (SCT) ను పొందవచ్చు, ఇది చాలా అరుదైన, కానీ ప్రాణాంతకమైనది, ఎక్కువసేపు టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే పరిణామం. మీరు సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువసేపు మీలో శోషక పదార్థాన్ని వదిలివేసి, జ్వరం, చర్మపు చికాకు లేదా వాంతులు కలిగి ఉంటే, వెంటనే సహాయం పొందండి.

అవసరమైన పదార్థాలు

• tampons
• పుస్తకాలు
• శోషక సూచనలు
• టాయిలెట్ పేపర్