విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

గోల్ఫ్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన క్రీడ, మీరు చాలా సంవత్సరాలు ఆడవచ్చు. మీ విశ్రాంతి సమయంలో అలాగే వ్యాపార సహోద్యోగులతో చేయడం చాలా బాగుంది. బంతిని సరిగ్గా కొట్టడం నేర్చుకోవడం, ఆట యొక్క ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం ద్వారా మీరు గోల్ఫ్ ఆడటం నేర్చుకోవచ్చు. గోల్ఫ్ ఆట విజయాన్ని చూడటానికి చాలా అభ్యాసం మరియు సంకల్పం పడుతుంది.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: బంతిని కొట్టడం నేర్చుకోవడం

1. 

   మీ శరీరాన్ని బంతితో సమలేఖనం చేయండి. మీరు .పుకునే ముందు మీ ముఖం, భుజాలు, పండ్లు మరియు కాళ్ళు బంతిని ఎదుర్కోవాలి. మీ శరీరం ఉద్దేశించిన లక్ష్యానికి సమాంతరంగా ఉండాలి. గరిష్ట సమతుల్యత కోసం మీ పాదాలు భుజం వెడల్పుతో ఉండేలా చూసుకోండి. కలపను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు (డ్రైవర్, ఫెయిర్‌వే క్లబ్ లేదా పెద్ద తల ఉన్న క్లబ్) గరిష్ట నియంత్రణ మరియు దూరాన్ని పొందడానికి బంతిని మీ వైఖరి మధ్యలో కొంచెం ముందుకు ఉంచండి. మీరు క్లబ్‌ను బంతికి ఉంచినప్పుడు కొద్దిగా ముందుకు సాగండి.
   • సరైన భంగిమను నిర్వహించడానికి మీ మోకాళ్ళను కొద్దిగా వంచి, నడుము నుండి కొంచెం ముందుకు వంచు.

2. 

   
   
   మీ చేతులను క్లబ్‌లో సరిగ్గా ఉంచండి. లక్ష్యానికి దూరంగా ఉన్న చేతి పైన చేతిని మీ లక్ష్యానికి దగ్గరగా ఉంచండి. మీ చేతులను నిటారుగా కానీ రిలాక్స్ గా ఉంచండి. మీరు ముందుకు వాలుతున్నందున, మీ చేతులు మీ భుజాల నుండి దాదాపుగా క్రిందికి వ్రేలాడుతూ ఉంటాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు కుడి చేతితో ఉంటే, మీ సెటప్ మీ ఎడమ చేతిని లక్ష్యానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. మీ కుడి చేయి అప్పుడు భూమికి దగ్గరగా ఉంటుంది.

3. 

   
   
   మీ బ్యాక్‌స్వింగ్‌ను పర్ఫెక్ట్ చేయండి. క్లబ్‌ను బంతికి దూరంగా తరలించండి. మీరు కుడి చేతితో ఉంటే, మీరు క్లబ్‌ను వెనుకకు కుడి వైపుకు తరలించండి. మీ కుడి మోచేయి కొద్దిగా వంగి ఉండాలి, కానీ మీ ఎడమ మోచేయి నిటారుగా ఉంటుంది. మీ భుజాలు సవ్యదిశలో కొద్దిగా వక్రీకరిస్తాయి. మీరు తిరిగేటప్పుడు, క్లబ్ హిప్ మరియు భుజం ఎత్తు మధ్య ఎక్కడో ఉండే వరకు పెంచండి. ఇది సుఖంగా ఉండాలి. మీ శరీరాన్ని క్లబ్‌ను అధికంగా ing పుకోమని బలవంతం చేయవద్దు. మీరు ing పుతున్నప్పుడు, మీరు బంతిని గట్టిగా కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ఇన్-కంట్రోల్ స్వింగ్ అయి ఉండాలి, కాబట్టి తేలికగా వెళ్లి బంతిని సజావుగా కొట్టండి. బంతిని కొట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ క్లబ్‌ను ing పుతూ, తల అన్ని పనులను చేయనివ్వండి.
   • మీరు ఎడమ చేతితో ఉంటే ఇది తారుమారు అవుతుంది. మీరు క్లబ్‌ను ఎడమ వైపుకు వెనుకకు తీసుకువస్తారు, మీ ఎడమ మోచేయిని వంచి, మీ కుడి మోచేయిని నిటారుగా ఉంచుతారు.

4. 

   
   
   బంతిని కొట్టండి. క్లబ్ వైపు మరియు బంతి ద్వారా బలవంతంగా క్లబ్ను స్వింగ్ చేయండి. మీరు కుడి చేతితో ఉంటే, మీరు క్లబ్‌ను ఎడమ వైపుకు ing పుతారు. మీరు బంతిని కొట్టిన తర్వాత, మీ బాడీ టర్న్ మరియు క్లబ్‌తో అనుసరించండి. మీ ఎడమ భుజంపై ing పుతూ ఉండటానికి క్లబ్‌ను అనుమతించండి. ఈ సమయంలో, మీ మోచేతులు రెండూ వంగి ఉంటాయి.
   • మీ స్వింగ్ అంతటా బంతిపై మీ కన్ను ఉంచండి. మీరు స్వింగ్ చేయడానికి ముందు బంతి ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో చూడండి. ఇది బంతిని కొట్టడానికి మీకు సహాయపడటమే కాకుండా మీ శరీరాన్ని ఎక్కువగా కదలకుండా చేస్తుంది.
   • మీరు ఎడమ చేతితో ఉంటే క్లబ్‌ను కుడి వైపుకు ing పుతారు.

5. 

   ఉంచడం ద్వారా మీ బ్యాక్‌స్వింగ్‌ను తగ్గించండి. మీరు రంధ్రానికి దగ్గరగా, మీరు మీ ing పును కొద్దిగా మార్చాలనుకుంటున్నారు. మీరు పుట్ చేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు, తక్కువ బ్యాక్‌స్వింగ్ ఉపయోగించండి. బంతిని తేలికగా నొక్కండి. బంతి గాలిలో ప్రయాణించే బదులు నేలపై పడాలి. మీ స్వింగ్, పిచ్, చిప్ లేదా పుట్ అంతటా బంతిని గమనించండి.

6. 

   సరైన క్లబ్‌ను ఉపయోగించండి. గోల్ఫ్ క్లబ్‌ల సమితిలో అనేక రకాల క్లబ్‌లు ఉన్నాయి. డ్రైవర్ బంతిని ఎక్కువ దూరం కొట్టడానికి ఉపయోగించే క్లబ్. టీ-బాక్స్ నుండి మీ మొదటి హిట్‌లో ఇది ఉపయోగించబడాలి. మీ బంతి ఆకుపచ్చ రంగులో ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించబడే క్లబ్ పుటర్. 200 గజాల (180 మీ) కన్నా తక్కువ దూరంలో ఉన్న హిట్స్ కోసం ఇనుము ఉపయోగించబడుతుంది. డ్రైవర్లు మరియు ఐరన్ల ప్రయోజనాలను కలిపే హైబ్రిడ్ క్లబ్బులు ఇటీవల అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

3 యొక్క విధానం 2: ఆటను అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   కోర్సు యొక్క నియమాలను గౌరవించండి. ప్రతి కోర్సులో నిర్దిష్ట గోల్ఫ్ నియమాలు అనుసరిస్తుండగా, కోర్సు యొక్క నిర్దిష్ట నియమాలు కూడా తరచుగా ఉన్నాయి.
   • ఉదాహరణకు, కోర్సులో సరిహద్దులు ఎక్కడ ఉన్నాయో కోర్సు నిర్దిష్ట నియమాలు సూచిస్తాయి.

2. 

   ఆట క్రమాన్ని నిర్ణయించండి. ఆటలోని ప్రతి ఆటగాడు వారి మొదటి రౌండ్ను కొట్టాలి. ఈ మొదటి రౌండ్లో, టీ-బాక్స్ నుండి బంతిని ఎవరు మొదట కొట్టారో అది పట్టింపు లేదు. ఏదేమైనా, ఆటగాళ్లందరూ టీడ్ ఆఫ్ చేసిన తర్వాత, రంధ్రం నుండి దూరంగా ఉన్న ఆటగాడు మొదట కొట్టాలి.

3. 

   స్కోరు ఉంచండి. బంతిని రంధ్రంలోకి తీసుకురావడానికి ప్రతి స్వింగ్‌కు ఒక పాయింట్ ఇవ్వబడుతుంది. బంతి హద్దులు దాటితే అదనపు పాయింట్ జోడించబడుతుంది. ఈ సరిహద్దులు కోర్సు నుండి కోర్సుకు మారుతూ ఉంటాయి. ఆట చివరిలో అతి తక్కువ స్కోరు సాధించిన ఆటగాడు గెలుస్తాడు.
   • బంతిని నీటి ప్రమాదంలో కొట్టడం లేదా బంతిని వెలుపల కొట్టడం వంటి పనులు చేస్తే ఆటగాళ్ళు వారి స్కోర్‌కు పెనాల్టీ స్ట్రోక్‌లను జోడించాల్సి ఉంటుంది.

4. 

   మీ సమయాన్ని తెలుసుకోండి. కోర్సులో ఇతర వ్యక్తులు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తులను తొందరపెట్టవద్దు. అలాగే, కోర్సు మీకు ఎంత సమయం తీసుకుంటుందనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. మీరు చాలా సమయం తీసుకుంటుంటే లేదా మీ ముందు ఉన్న గుంపు వెనుక ఒక రంధ్రం పడి ఉంటే, మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తులు మీ ముందు కదలడానికి అనుమతించండి.

3 యొక్క విధానం 3: మీ నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం

1. 

   గోల్ఫ్ పాఠం తీసుకోండి. ఆట తెలిసిన మరియు అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తుల నుండి గోల్ఫ్ నేర్చుకోండి. ఇది స్నేహితుడితో అధికారిక, చెల్లింపు పాఠం లేదా అనధికారిక పాఠం రూపంలో ఉంటుంది. మీ కోచ్ బంతిని కొట్టడానికి సరైన మార్గాన్ని మీకు చూపుతాడు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఏ క్లబ్బులు ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

2. 

   గోల్ఫ్ క్రమం తప్పకుండా. మీరు గోల్ఫ్ బేసిక్స్‌పై మంచి పట్టు సాధించిన తర్వాత, మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేయాలి. మీరు దాన్ని పూర్తి చేసే వరకు నిర్దిష్ట దశలను సాధన చేయవచ్చు. మీ అభ్యాసం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి.

3. 

   ఇతరులు గోల్ఫ్ చూడండి. ఇతరులను చూడటం ద్వారా మీరు చాలా నేర్చుకోవచ్చు. టెలివిజన్‌లో గోల్ఫ్ వీడియోలను ఆన్‌లైన్ లేదా టోర్నమెంట్‌లను చూడండి. ప్రత్యక్ష మ్యాచ్‌లకు వెళ్లండి. గోల్ఫ్ క్రీడాకారుడి శరీర స్థానాలు మరియు సాంకేతికతను గమనించండి. మీరు తదుపరిసారి గోల్ఫ్ ఆడేటప్పుడు ఈ పద్ధతులను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

క్లబ్ ఎడమ లేదా కుడి చేతి క్లబ్ అయితే నేను ఏ రకాన్ని తెలుసుకోగలను?

క్లబ్‌ను మీ ముందు, ఫ్లాట్‌గా మరియు తయారుచేసిన విధానాన్ని పట్టుకోండి. క్లబ్‌ఫేస్ (ఫ్లాట్ సైడ్) ఎడమ వైపున ఉంటే, అది కుడిచేతి క్లబ్. క్లబ్‌ఫేస్ కుడి వైపున ఉంటే, అది ఎడమ చేతి క్లబ్.

నేను వేర్వేరు క్లబ్‌లతో బంతిని ఎలా కొట్టగలను?

ఉంచడం మరియు చిప్పింగ్ చేయడం మినహా మీ స్వింగ్ చాలా భిన్నంగా ఉండకూడదు. మీరు నిజంగా ఆకుపచ్చకు దగ్గరగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు మీ సాధారణ స్వింగ్ యొక్క సగం దూరాన్ని ఉపయోగించాలి.

పిచ్‌లు, గుద్దులు మరియు ఫ్లాప్‌లు ఏమిటి?

ఫ్లాప్ చాలా చక్కని షాట్; ఈ షాట్ ఆటగాళ్లకు పని చేయడానికి కొద్దిగా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉన్నప్పుడు జెండాను మూసివేయడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది మరియు బంతిని తిప్పడం కష్టం మరియు ప్రమాదకరం. మీరు మీ మార్గంలో చెట్టు లాంటి వాటితో గట్టి కోణంలో ఉన్నప్పుడు గుద్దడం జరుగుతుంది. బంతిని చాలా తక్కువగా కొట్టడం ద్వారా మీరు దాన్ని గుద్దండి, తద్వారా ఇది మీ అడ్డంకి కింద ఉంటుంది. పిచ్ అనేది రంధ్రానికి 40-50 గజాల (లేదా దగ్గరగా) చిప్ షాట్.

మీరు స్కోరును ఎలా ఉంచుతారు?

రంధ్రంలో బంతిని పొందడానికి ఎన్ని స్వింగ్‌లు లెక్కించాలో స్కోరు ఉంచబడుతుంది. మీరు బంతిని హద్దులు దాటినప్పుడు లేదా నీటిలో కొట్టినప్పుడు పెనాల్టీ పాయింట్లు కూడా చేర్చబడతాయి.

నాకు అవసరమైన గోల్ఫ్ షాఫ్ట్‌ల పొడవు మీకు ఎలా తెలుసు? నేను దీని గురించి ఏమి చేయాలి?

క్లబ్-షాఫ్ట్ యొక్క పొడవు ఎక్కువగా మీ ఎత్తు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీరు సగటు ఎత్తులో ఉంటే, మీరు సాధారణంగా కస్టమ్ క్లబ్-ఫిట్టింగ్ లేకుండా ‘ర్యాక్ నుండి బయటపడండి’ అని చెప్పబడే క్లబ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీరు ప్రత్యేకంగా పొడవైన లేదా పొట్టిగా ఉంటే, మీరు కస్టమ్ అమర్చిన క్లబ్‌ల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. దాదాపు అన్ని ప్రసిద్ధ గోల్ఫ్-షాపులు (గోల్ఫ్-కోర్సులో ఉన్నవారు లేదా స్వతంత్ర రిటైల్ గోల్ఫ్-షాపులు అయినా) తనిఖీ చేసి, ‘ఆఫ్-ది-రాక్’ క్లబ్బులు మీకు సరైనవని లేదా మీకు అనుకూలమైన క్లబ్బులు అవసరమా అని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఇవన్నీ మీకు ఎలా తెలుసు మరియు మీరే ప్రో అవుతారు

మీరు మొదట ప్రాథమికాలను పరిష్కరించాలి.గోల్ఫ్‌కు తీవ్రమైన అభ్యాస వక్రత ఉంది మరియు అక్కడికి చేరుకోవడానికి గణనీయమైన అభ్యాసం మరియు ప్రతిభ అవసరం.

సగటు గోల్ఫర్ బంతిని ఎంత దూరం నడుపుతాడు?

పురుషులకు సుమారు 220 గజాలు (200 మీటర్లు), మహిళలకు 200 గజాలు (180 మీటర్లు).

నేను ఆరు సంవత్సరాలుగా ఆడుతున్నాను మరియు 100 కంటే తక్కువ ఉండలేను. నేను ఎలా మెరుగుపరుస్తాను?

ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి గోల్ఫ్ పాఠం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

చిట్కాలు

• పేరున్న గోల్ఫ్ టీచర్ నుండి గోల్ఫ్ పాఠాలు తీసుకోండి.
• ప్రొఫెషనల్ గోల్ఫ్ క్రీడాకారులను చూడండి మరియు వారి సాంకేతికతను గమనించండి.

హెచ్చరికలు

• గోల్ఫ్ ఆట తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఓపికపట్టండి.
• మీ గోల్ఫ్ పద్ధతిని అభ్యసించడంలో విఫలమైతే గోల్ఫింగ్ సరిగా ఉండదు.