విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• అవసరమైన పదార్థాలు

బహుశా ఇది ఒక సంవత్సరానికి పైగా అయి ఉండవచ్చు మరియు మరొక అమ్మాయి కోసం మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టిన వ్యక్తిని మీరు ఇంకా సంపాదించలేదా? లేదా ప్రేమికుల రోజున మిమ్మల్ని ప్రకటించకుండా వదిలిపెట్టిన ఆ అమ్మాయి కారణంగా మీరు ఇంకా బాధపడుతున్నారా? ఈ భావోద్వేగాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు మంచి మార్గాన్ని ఎలా అనుసరించాలో తెలుసుకోండి. మీరు అద్భుతమైన వ్యక్తి, మీరు దానిని గుర్తుంచుకోవాలి.

దశలు

1. 

   ప్రతిబింబించే సమయాన్ని మీరే అనుమతించండి. మీకు మరియు మీ మాజీ మధ్య జరిగిన విషయాల గురించి ఆలోచించండి. సంబంధం యొక్క సానుకూల మరియు ప్రతికూల వైపులా చూడండి. మంచి సమయాన్ని గుర్తుంచుకోవడం సాధారణంగా సులభం; ఇది నొప్పి పోతుందని ఒక వాగ్దానం.

2. 

   
   
   మీకు అవసరమైతే ఏడుస్తుంది. నొప్పిని అనుభవించడం ఫర్వాలేదు.

3. 

   కోపంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీరు కోపంగా ఉన్నారా? అది మంచిది. కోపం చెడు కాలాల జ్ఞాపకాలను తిరిగి తెస్తుంది, అవి ఉంటే, వాటిని ఎందుకు వృధా చేయాలి? కానీ ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరిక గురించి తెలుసుకోండి.

4. 

   
   
   ఆత్మవిశ్వాసం పొందండి. ఆ వ్యక్తి ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తే, అతని ప్రేరణను చూడటానికి ప్రయత్నించండి. అపరిపక్వత, కట్టుబడి ఉండలేకపోవడం లేదా పనితో ఒత్తిడికి గురికావడం వంటి వ్యక్తి తనతోనే సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా? ఆ వ్యక్తి సమస్యాత్మకంగా ఉండే అవకాశం గురించి ఆలోచించండి.

5. 

   
   
   మీరు ఒక వ్యక్తిని మార్చలేరని తెలుసుకోండి. మరియు, సమానంగా, మీరు మార్చడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తిని మార్చలేరని తెలుసుకోండి. మార్చడానికి "కోరుకునే" వ్యక్తికి సహాయపడటం సాధ్యమే, కేసును బట్టి ప్రేరణ ఉండాలి, మరియు ఒకరిని రక్షించడం లేదా వారిని "కాంతిని చూసేలా" చేయటం మీ కర్తవ్యం కాదు.

6. 

   మీరు సమయానికి తిరిగి వెళ్ళలేరని అర్థం చేసుకోండి. గతం గతం, మరియు మీరు సమయానికి తిరిగి వెళ్లి కొన్ని పనులను భిన్నంగా చేయాలనుకున్నా, అది జరగదు. ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి మీ భవిష్యత్తు ఆలోచనను వృథా చేయవద్దు. ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించండి.

7. 

   మార్పులు సమయం మరియు కృషి అవసరమని అర్థం చేసుకోండి. అవి ఒక సవాలు. ఒక అలవాటు ఏర్పడటానికి 11 రోజులు పడుతుంది. దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

8. 

   మద్దతు కోసం మీ స్నేహితులను వెతకండి. వారు నిజమైన స్నేహితులు అయితే, వారు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు వారి భుజంపై ఏడ్వడానికి మరియు మీకు కావలసినంత ఫిర్యాదు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు.

9. 

   ఈ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లి ఆనందించడానికి ప్రయత్నించండి. విడిపోవటం ప్రారంభంలో ఇంట్లో ఏడ్చడం మంచిది, కానీ వర్షపు రోజులలో మాత్రమే! మీకు ఇప్పుడు ఉన్న క్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి; వర్తమానంలో ఉండి సూర్యరశ్మిని గ్రహిస్తుంది. రాక్ క్లైంబింగ్‌కు వెళ్లండి, కచేరీ లేదా రోలర్‌బ్లేడ్ పాడండి. వర్కవుట్ చేయడం కూడా మంచిది. ఆ బాధను దూరంగా వ్యాయామం చేయండి.

10. 

    మరొక సంబంధంలోకి "దూకడం" కోసం మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు మళ్లీ ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు చాలా వేగంగా దూకితే, మీ భావోద్వేగ సామాను మీతో పరిష్కరించబడదు మరియు చెడు భావాలతో లోడ్ అవుతుంది.

11. 

    మీ చివరి సంబంధం నుండి మీరు మీ పాఠం నేర్చుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అయితే, క్షమించి ముందుకు సాగండి; క్రొత్త వ్యక్తి కోసం దాన్ని సేవ్ చేయవద్దు. మీరు ఒకే "రకం" వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి. పాత సంబంధాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మీ స్వంత దినచర్యను మళ్ళీ కనుగొనడానికి మీరు తగినంత సమయం తీసుకోకపోతే ఇది జరుగుతుంది.

చిట్కాలు

• మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోండి. అతను మీతో తిరిగి రావాలని ఆశతో, బలహీనమైన సాకును ఉపయోగించి మీ మాజీను సంప్రదించవద్దు. క్రిస్మస్ కార్డును పంపవద్దు, మీరు మీ ater లుకోటును కారులో వదిలేశారా అని అడుగుతూ ఇమెయిల్ పంపవద్దు మరియు అతనికి తెలిసిన దాని గురించి సలహా అడుగుతూ వచన సందేశాన్ని పంపవద్దు. అలాగే, అతని కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించవద్దు.
• మీరు ప్రేమ బటన్‌ను ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయలేరని అర్థం చేసుకోండి. ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇకపై ప్రేమించకపోతే, మీ భావాలతో సంబంధం లేకుండా అది ముగిసింది.
• మీరు నగరంలో ఈ వ్యక్తిని కనుగొని, మీరు అతనిని ఎదుర్కోలేరని నమ్ముతున్నట్లయితే, బయలుదేరడం చాలా సాధారణమైనది మరియు వ్యక్తితో మాట్లాడటం కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• పగ తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ప్రతీకారం తీర్చుకునే ఏ ప్రయత్నమైనా మీ వద్దకు తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది మరియు ఇది మిమ్మల్ని తీవ్ర ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టేస్తుంది. మీ మాజీ ఇంటి చుట్టూ పదేపదే డ్రైవింగ్ చేయడం వేధింపు. అతన్ని పిలిచి ఫోన్ వేలాడదీయడం వేధింపు. రెండూ చిన్న నేరాలు, భారీ జరిమానా మరియు జైలు శిక్షతో శిక్షార్హమైనవి.
• మీకు నొప్పి ఉంటే ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి.
• మీ నిజమైన స్నేహితులు ఎవరో మీరు త్వరగా కనుగొంటారు. క్రొత్త స్నేహితురాలితో మీ మాజీను చూడటం గురించి మీతో మాట్లాడటానికి వేచి ఉండలేని వ్యక్తి మీ స్నేహితుడు కాదు.
• ఇది ఒక రోజు గడిచిపోయింది మరియు మీరు ఏడుపు ఆపలేరు, కాబట్టి మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాల జాబితాను రూపొందించండి (మీ మాజీ కాదు !!!). మరియు, మీకు వీలైతే, వాటిలో కొన్నింటిని ఎప్పటికప్పుడు చేయండి.
• అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం "సంక్షోభం" కోసం Google లో శోధించండి.

అవసరమైన పదార్థాలు

• మీ ఆలోచనలను సమతుల్య మార్గంలో ఉంచడానికి డైరీ.
• డైరీకి ఒక పెన్ను.