రచయిత:
Florence Bailey
సృష్టి తేదీ:
28 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
19 మే 2024
విషయము
మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మీకు అబద్దం చెప్పడం చాలా అసహ్యకరమైనది, కానీ అలాంటి ద్రోహం తర్వాత స్నేహానికి ముగింపు పలకడం గురించి ఆలోచిస్తున్న ప్రపంచంలో మీరు మాత్రమే కాదని తెలుసుకోండి. ఈ సంక్లిష్టమైన నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, మొగ్గలోని పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రత్యేకించి ఇది ఒక వివిక్త సంఘటన అయితే. మరోవైపు, అబద్ధం అతని వైపు ఒక సాధారణ అలవాటు అయితే, ఈ వ్యక్తి ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం చాలా జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: వివిక్త అబద్ధంతో వ్యవహరించడం
ఎందుకో తెలుసుకోండి. ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా తెలియని కారణాల వల్ల అబద్ధాలు చెబుతారు (ముఖ్యంగా బయటివారికి). అబద్ధాలు మీకు బాధ కలిగించినప్పటికీ, అసత్యాన్ని కనిపెట్టడంలో ఇది మీ స్నేహితుడి ఉద్దేశ్యం కాదని చాలా అవకాశం ఉంది. అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి పరిస్థితిని అతని కోణం నుండి విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి.
- అతను చెప్పిన కథ యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? ఇబ్బందుల్లో పడకుండా ఉండటానికి అతనికి ఒక మార్గం? ఇతరుల ముందు అతన్ని అందంగా కనబడే మార్గం? లేక ఒకరి మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా ఉండాలా?
- అతను ఎవరితోనూ డేటింగ్ చేయలేదని మరియు అతను ఒక సంబంధంలో ఉన్నాడని మీరు కనుగొన్నారా? ఈ అబద్ధం చాలా సహేతుకమైన సమర్థనను కలిగి ఉంటుంది: బహుశా మీ స్నేహితుడు తన స్నేహితురాలిని స్నేహితులకు పరిచయం చేయడానికి సిద్ధంగా లేడు, లేదా సంబంధం తీవ్రంగా ఉందో లేదో అతనికి ఇంకా తెలియదు.
మీ స్వంత వైఖరిని ప్రతిబింబించండి. మీరు లేదా మరొకరు అతనిపై వేసిన ఒత్తిడితో ఆ వ్యక్తి భయపడి ఉండవచ్చు. ఆ ఆలోచన అర్ధమేనా అని చూడటానికి, కథకు ముందు మీరు దానితో ఎలా వ్యవహరించారో ప్రతిబింబించండి.- అతనిలో ఈ రకమైన ప్రవర్తనను ప్రేరేపించే ఏదైనా మీరు చేశారా లేదా చెప్పారా?
- మీ స్నేహితురాలు మీ స్నేహితురాలిని వేరొకరితో చూశారని చెప్పండి, కాని మీరు నిరంతరం చెబుతున్నారు, "అందరూ మమ్మల్ని వేరు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నారు." బహుశా అతను అబద్దం చెప్పడానికి కారణం: తన సంబంధాన్ని దెబ్బతీసినట్లు ఆరోపణలు రావటానికి అతను ఇష్టపడలేదు.
వారి అభిప్రాయం కోసం వేరొకరిని అడగండి. తీవ్రమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు, ఇతరుల అభిప్రాయం అడగండి. మీ తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు లేదా ఇతర సన్నిహితులతో మాట్లాడండి.- సమస్యను పరిష్కరించడానికి, “వాట్స్ అప్, రీటా? జు ఏదో గురించి అబద్ధం చెబుతున్నాడనే భావన నాకు ఉంది. మీరు ఆమె గురించి భిన్నంగా ఏదైనా గమనించారా? ”.
ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. ముఖాముఖి ఘర్షణ కొన్నిసార్లు కార్డులను పట్టికలో ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం. ప్రశాంతంగా ఉండండి, మీకు అబద్ధం తెలుసునని చూపించి వివరణ అడగండి. తన వైపు రక్షణాత్మక వైఖరిని నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ మొదటి-వ్యక్తి పదబంధాలను ఉపయోగించండి.- చెప్పండి, “మీకు వారాంతంలో ప్రణాళికలు ఉన్నాయని మీరు చెప్పినప్పుడు మీరు అబద్దం చెప్పారని నాకు తెలుసు, మీరు సారాతో మాట్లాడినప్పుడు విన్నాను. ఈ బుల్‌షిట్‌కు కారణం నాకు తెలుసా? ”.
- మీరు స్నేహితుల బృందంలో ఉంటే, వ్యక్తిని వ్యక్తిగత సంభాషణ కోసం కాల్ చేయండి.
అపార్థాన్ని ఆడండి. మీరు స్కామ్ లోపల ఉన్నారని వ్యక్తిని కనుగొననివ్వవద్దు, సంభాషణను కొనసాగించండి మరియు మరింత సమాచారం కోసం అడగండి. స్కామ్‌ను విప్పడానికి సహాయపడే ప్రశ్నలను అడగండి.
- మీ స్నేహితుడు “నేను ఈ వారాంతంలో మొత్తం చదువుతో పాటు ఏమీ చేయలేదు” అని చెప్పినప్పుడు, అది నిజం కాదని మీకు తెలుసు అని చెప్పకండి.
- సూక్ష్మంగా ఉండి “ప్రమాణం చేయాలా? అది విచిత్రమైనది! శనివారం క్లబ్‌లో మిమ్మల్ని చూశానని జార్జ్ చెప్పాడు. బహుశా అతను తప్పు చేసి ఉండవచ్చు, కాదా? ”.
పరిస్థితిని చూసి నవ్వండి. అబద్ధం చెప్పడం ఒక ఫన్నీ విషయం మరియు ఒక జోక్ గా, మీ స్నేహితుడికి నిజం చెప్పేలా చేయండి.
- ఎగతాళిలో, “హే, పినోచియో! మీ ముక్కు కొంచెం పెద్దది అయ్యింది! ”
- మీ స్నేహితుడిని నేరుగా ఎదుర్కోకుండా మీరు అబద్ధం గురించి తెలుసుకున్నారని చూపించడం మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా తెరవడం మరియు నిజం చెప్పడం.
దాన్ని విస్మరించండి. ఇది ఎంత కష్టమో, కొన్నిసార్లు అసత్యానికి గొడవ ప్రయత్నం విలువైనది కాదు. ఇది ఎవరికీ హాని చేయని తేలికపాటి అబద్ధం అయితే, దాన్ని వీడండి. అసంబద్ధమైన వాటి కోసం మీకు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తికి మధ్య అసౌకర్యం కలిగించే పరిస్థితిని సృష్టించడంలో అర్థం లేదు.
3 యొక్క విధానం 2: తరచూ వాస్తవాన్ని పరిష్కరించడం
మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించు. కారణం లేకుండా మీరు ఎప్పుడైనా అబద్ధం చెప్పడం మీకు బాధగా ఉంది. వ్యక్తిపై మీ కోపాన్ని ప్రసారం చేయడానికి బదులుగా, తాదాత్మ్యం మరియు ఆందోళన చూపండి.నిజాయితీతో వ్యవహరించడం గురించి మీకు మంచి అనుభూతి లేదని చెప్పండి మరియు అతను మీతో నిజాయితీగా ఉండగలరా అని అడగండి.
- చెప్పండి, “కరోల్, మీ అబద్ధాలు పెద్దవి అవుతున్నాయని నేను గమనించాను మరియు కేసు ఆందోళన చెందుతోంది. మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా? ”. దృష్టాంతం మరింత దిగజారడానికి ముందే వ్యక్తి అబద్ధం చెబుతున్నాడని మీకు తెలుసని స్పష్టం చేయండి.
పరిస్థితిని పోషించవద్దు. కంపల్సివ్ అబద్దాలతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గం వేరే దానిపై దృష్టి పెట్టడం. అతను ఏమి మాట్లాడుతున్నాడనే దాని గురించి ప్రశ్నలు లేదా వ్యాఖ్యలను అడగవద్దు, ప్రకృతి దృశ్యం యొక్క ముఖం చేయండి.
- మీరు వింటున్న దేన్నీ మీరు నమ్మడం లేదని మరియు చాలా అబద్ధం చెప్పడం మానేయవచ్చు.
మీరు పంచుకునే సమాచారాన్ని పరిమితం చేయండి. మీ స్నేహితుడు సమాచారాన్ని విస్మరించాడనే భావన మీకు ఉందా? అప్పుడు మీరు అతనితో చెప్పినదానిని పున val పరిశీలించాల్సిన సమయం వచ్చింది. ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయం చెప్పే ముందు, ఈ విషయాన్ని అతనితో పంచుకోవడం విలువైనదేనా, న్యాయమా అని ఆలోచించండి.
- వైఖరి పరస్పరం అని మీకు అనిపించినప్పుడు బహిరంగంగా మాట్లాడటం మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుందని స్పష్టం చేయండి.
మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి. కొంతమంది వారు చెప్పే అబద్ధాలతో తమను తాము నియంత్రించలేరు. రోగలక్షణ దగాకోరులు సమస్యను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం కావాలి. ఒక స్నేహితుడు బలవంతంగా అబద్ధం చెబుతున్నాడని మీరు గ్రహించినప్పుడు, మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తితో మాట్లాడటం మంచిది.
- సమస్యను బహిర్గతం చేయడానికి మీ తల్లిదండ్రులు, మీ స్నేహితుడి తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయుడు లేదా మీరు విశ్వసించే పెద్దలతో మాట్లాడండి.
- దాని నుండి మీ స్నేహితుడికి సహాయపడటానికి నిష్క్రమణకు ప్రయత్నించండి. ఈ విషయం యొక్క మూలాన్ని పొందడానికి మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడితో సంప్రదింపులు జరపడం అతనికి అవసరం కావచ్చు.
- వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడానికి మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి మీరు చూసిన అబద్ధాల ఉదాహరణలను ఉపయోగించండి. "మీ అబద్ధాల కారణంగా గత నెలలో మీరు రెండు వేర్వేరు ఉద్యోగాల నుండి తొలగించబడ్డారు. అనుభవజ్ఞుడైన ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడటం మీకు చాలా మంచిది ”మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి మీరు చెప్పగలిగే దానికి ఉదాహరణ.
3 యొక్క విధానం 3: ఆ స్నేహం యొక్క భవిష్యత్తును విశ్లేషించడం
నన్ను క్షమించు. క్షమించటం ఎలాగో తెలుసుకోవడం స్నేహం వంటి లోతైన సంబంధంలో భాగం, ముఖ్యంగా అబద్దాల మనస్సులో ఉత్తమ ఉద్దేశాలు ఉన్నప్పుడు.
- "నేను ఈసారి నిన్ను క్షమించాను, కాని తదుపరిసారి మీరు నాకు నిజం చెప్పవలసి ఉంటుంది" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు అతనిని ఒత్తిడి చేయవచ్చు.
సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి కొన్ని పరిమితులను నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు నిజాయితీని ఎంతగా విలువైనవారో మీ స్నేహితుడికి తెలిస్తే, అతను మీ స్నేహితుడిగా ఉండాలని కోరుకుంటే అతను ఎల్లప్పుడూ మీకు నిజం చెబుతాడు.
- “ప్రజలు నాతో నిజాయితీగా మరియు లక్ష్యం ఉన్నప్పుడు నేను అభినందిస్తున్నాను” అని చెప్పడం ద్వారా మీ అంచనాలను చాలా స్పష్టంగా చెప్పండి. ఇతరులను అబద్ధం మరియు తారుమారు చేయడం మాత్రమే తెలిసిన వ్యక్తులతో ఉండటానికి నేను ఇష్టపడను. నేను చెప్పినప్పుడు మీరు నన్ను అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను ”.
దూరంగా ఉండండి. అబద్ధం అసాధారణం కాదు, కానీ చాలా అబద్ధాలు చాలా విషపూరితమైనవి మరియు స్నేహానికి వినాశకరమైనవి. అబద్ధాలు మీ కోసం సమస్యలను సృష్టించే స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, ఆ సంబంధాన్ని పున ider పరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.
- అతనితో ఎక్కువ సమయం గడపడం మానుకోండి. మీరు ఎందుకు వెళ్లిపోయారని ఆ వ్యక్తి అడిగితే, “నేను నిన్ను చాలా ఇష్టపడుతున్నాను, కానీ మీ అబద్ధాలు అదుపులో లేవు. ఈ రకమైన విషయం చూడటం వల్ల నాకు మంచి జరగదు ”.
చిట్కాలు
- అసంబద్ధమైన అబద్ధాలు సాధారణం, అయినప్పటికీ అవి కొన్నిసార్లు అదే విధంగా బాధపెడతాయి. అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి, జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ అబద్ధాలు చెబుతారు, చాలా సామాన్యమైన సంభాషణల మధ్య కూడా.
