విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పని వాతావరణంలో బెదిరింపు అనేది సహోద్యోగుల పనితీరును దిగజార్చడం, అవమానించడం, ఇబ్బంది పెట్టడం లేదా బలహీనపరచాలని భావించే ఉద్యోగి చేసే పునరావృత మరియు ఉద్దేశపూర్వక ప్రవర్తనను సూచిస్తుంది. ఈ చట్టం ఉద్యోగులు, పర్యవేక్షకులు, నిర్వాహకుల నుండి రావచ్చు మరియు ఇది అన్ని స్థాయిలలోని కార్మికులకు నిజమైన సమస్య. ఇది జోక్ కాదు. కార్యాలయంలో బెదిరింపును గుర్తించడం మరియు పరిష్కరించడం నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీ కోసం మరియు మీ సహోద్యోగులకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదక వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మీరు సహాయపడగలరు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: కార్యాలయంలోని బెదిరింపును అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   రౌడీ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోండి. ప్రీ-స్కూల్‌లో చాలా బాధించే చిన్నపిల్లల మాదిరిగానే, కార్యాలయంలోని రౌడీ అతన్ని నిరుత్సాహపరిచేందుకు బెదిరింపు మరియు తారుమారు చేసే సాధనాలను ఉపయోగిస్తుంది. వారి ప్రవర్తనను గుర్తించడం నేర్చుకోవడం వాటిని ఆపడానికి మరియు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో తిరిగి పనిచేయడానికి మొదటి మెట్టు.
   • ఒక రౌడీ ఇతరులను వేధించడంలో ఆనందం పొందుతాడు. మీరు పనిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో కలిసి ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీ వ్యక్తిత్వం తప్పనిసరిగా బెదిరింపు అని అర్ధం కాదు. ఈ రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసం ఒప్పందం - వ్యక్తి మిమ్మల్ని కలవరపరిచే ప్రయత్నం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుందా, లేదా అది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుందా? ఆమెకు ఇది ఇష్టం అనిపిస్తుందా? సమాధానం అవును అయితే, అది రౌడీ ఉనికిని సూచిస్తుంది.
   • బుల్లీలకు సాధారణంగా నియంత్రణకు సంబంధించిన మానసిక సమస్యలు ఉంటాయి. మీ బెదిరింపు మీ పనితీరు మరియు వ్యక్తిత్వంతో తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉందని తెలుసుకోండి, రౌడీ యొక్క అభద్రతలతో లోతుగా కనెక్ట్ అవుతారు.

2. 

   
   
   బెదిరింపును గుర్తించండి. బెదిరింపు యొక్క సరైన సంకేతాల కోసం చూడండి - వ్యక్తిగత అసమ్మతి లేదా అసమ్మతి కంటే ఎక్కువ సంకేతాలు. కార్యాలయంలో బెదిరింపు వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
   • ప్రైవేటులో అయినా, సహోద్యోగుల ముందు అయినా, కస్టమర్ల ముందు అయినా అరుస్తుంది
   • ప్రమాణం పంపిణీ
   • అగౌరవంగా లేదా అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలు
   • అధిక పర్యవేక్షణ, విమర్శలతో పాటు, ఒకరి పనిలో లోపాలను వెతకడం
   • పని ఉన్న వ్యక్తిని ఉద్దేశపూర్వకంగా ముంచెత్తుతుంది
   • ఒకరి పనిని విఫలం కావడానికి సిద్ధం చేయడం ద్వారా వాటిని నాశనం చేయండి
   • సమర్థవంతమైన పని పనితీరుకు అవసరమైన సమాచారాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా దాచడం
   • సహోద్యోగుల మధ్య సాధారణ సంభాషణల నుండి కొంతమందిని చురుకుగా మినహాయించండి, అంతేకాకుండా వ్యక్తి అవాంఛితమని భావిస్తారు.

3. 

   
   
   మీరు బెదిరింపు బాధితురాలిని సూచించే పని వెలుపల సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ఇంట్లో ఈ క్రింది సమస్యలను ఎదుర్కొంటే మీరు బెదిరింపుతో బాధపడవచ్చు:
   • మీరు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు లేదా వికారం మరియు వాంతితో వ్యవహరిస్తున్నారు ఎందుకంటే మీరు తిరిగి పనికి వెళ్లడానికి భయపడతారు
   • మీ పని సమస్యల గురించి మీరు ఎంత మాట్లాడుతున్నారో మీ కుటుంబం నిరాశ చెందుతుంది
   • మీరు తిరిగి పనిలోకి రావడం గురించి చింతిస్తూ రోజులు గడిపారు
   • అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర ఒత్తిడి సంబంధిత సమస్యలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను మీ డాక్టర్ గమనించారు
   • కార్యాలయంలో సమస్య కలిగించినందుకు మీకు అపరాధం అనిపిస్తుందా

4. 

   
   
   బెదిరింపులకు గురైన భావనను విస్మరించవద్దు. మీరు మించిపోయినట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీరు మీ ప్లేట్‌లో అసమానమైన ఆహారాన్ని ఉంచినట్లుగా, అది సాకులు చెప్పడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. "ప్రతిఒక్కరికీ ఈ విధంగా వ్యవహరిస్తారు" లేదా "నేను అర్హుడు" మీపై రౌడీకి సహాయపడే "అపరాధ" ప్రకటనలు. మీరు బెదిరింపులకు గురవుతున్నారని భావిస్తే ఈ ఉచ్చులో పడకండి. రౌడీని నివారించడానికి మరియు మీ పని వాతావరణాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
   • ఒంటరిగా లేదా బలహీనంగా ఉన్న బాధితులను వేధించే విద్యార్థి బుల్లీల మాదిరిగా కాకుండా, కార్యాలయ రౌడీ సాధారణంగా అతను బెదిరింపుగా భావించే ఉద్యోగులను బాధపెడుతుంది. మీ ఉనికి ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టేంత చెడ్డగా కనిపిస్తే, దాన్ని వింత పొగడ్తగా చూడండి. మీరు చేసే పనిలో మీరు మంచివారు. నీకు అది తెలుసు. రౌడీ మిమ్మల్ని కలవరపెట్టవద్దు.

4 యొక్క విధానం 2: చర్య తీసుకోవడం

1. 

   రౌడీని ఆపమని చెప్పండి. ఇది ధ్వనించే దానికంటే చాలా కష్టం, కానీ మీరు కొన్ని సాధారణ హావభావాలు మరియు ప్రకటనలను దృష్టిలో ఉంచుకోవచ్చు - మీరు వేధింపులకు గురైనప్పుడు ఇటువంటి వైఖరులు సహాయపడతాయి.
   • మీ చేతులను విస్తరించండి, మీకు మరియు మీ రౌడీకి మధ్య అవరోధం ఏర్పడుతుంది. మీ చేతితో "స్టాప్" గుర్తును ఉపయోగించి పోలీసుగా ఉండండి.
   • "దయచేసి ఆగి నన్ను పని చేయనివ్వండి" లేదా "మాట్లాడటం మానేయండి" వంటి మీ నిరాశను తెలియజేసే సంక్షిప్త విషయం చెప్పండి. ఇది ప్రవర్తనను ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ప్రవర్తన కొనసాగితే మీ నివేదికకు మందుగుండు సామగ్రిని ఇస్తుంది.
   • బెదిరింపును ఎప్పుడూ తీవ్రతరం చేయవద్దు. అవమానాలు చేయడం లేదా బిగ్గరగా స్పందించడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి లేదా మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టడానికి దారితీస్తుంది. మీరు బుల్లీని ఆపమని అడిగినప్పుడు, మీ చెప్పుల మీద కొట్టుకునే కుక్కతో మాట్లాడుతున్నట్లుగా, ప్రశాంతమైన మరియు రిలాక్స్డ్ స్వరాన్ని ఉపయోగించండి.

2. 

   బెదిరింపు జరిగిన అన్ని సంఘటనలను పేర్కొనే డైరీని ఉంచండి. రౌడీ పేరు మరియు బెదిరింపు పద్ధతిని రాయండి. నిర్దిష్ట సమయాలు, తేదీలు, స్థానాలు మరియు ఏదైనా సాక్షుల పేర్లను వ్రాసుకోండి. మీకు వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సేకరించండి. మీరు మీ సమస్యను ఉన్నతాధికారులకు లేదా న్యాయవాదికి సమర్పించినప్పుడు రౌడీని ఆపడానికి డాక్యుమెంటేషన్ సేకరించడం చాలా ముఖ్యమైన మరియు దృ way మైన మార్గం.
   • మీరు బెదిరింపుతో బాధపడుతున్నారో మీకు తెలియకపోయినా, ఒక పత్రికలో మీ భావాలను తెలుసుకోవడం మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ సమస్య ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ భావాలు మరియు చిరాకులను వ్రాసిన తర్వాత మీ జీవితంలో రౌడీ లేదని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. లేదా, బహుశా, మీరు నిజంగా చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం ఉందని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

3. 

   సాక్షులను సేకరించండి. మీరు బెదిరింపు లక్ష్యాన్ని అనుభవించినప్పుడల్లా మీ సహోద్యోగులతో మాట్లాడండి మరియు మీ సాక్ష్యాలను ధృవీకరించడం ద్వారా వారు మీకు మద్దతు ఇస్తారని నిర్ధారించుకోండి. సూచన కోసం వారు చూసిన వాటిని వ్రాయమని వారిని అడగండి. మీలాగే పనిచేసే వ్యక్తిని లేదా మీ పక్కన డెస్క్ ఉన్న వారిని ఎంచుకోండి.
   • నిర్దిష్ట సమయాల్లో లేదా ప్రదేశాలలో బెదిరింపు జరుగుతుంటే, మీకు భంగం కలిగించేలా రౌడీ వస్తున్నాడని మీరు అనుమానించినట్లయితే సాక్షులను ఆ ప్రాంతం గుండా వెళ్ళమని అడగండి. మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడానికి ఇష్టపడే ఉన్నతాధికారితో సమావేశానికి వెళ్ళినప్పుడు మీతో భాగస్వాములను తీసుకురండి. విషయాలు అగ్లీగా ఉంటే మీకు మద్దతు ఉంటుంది మరియు తరువాత మీకు ఆధారాలు ఉంటాయి.
   • మీరు బెదిరింపులకు గురైతే, ఇతరులు అదే సమస్యతో బాధపడే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఉమ్మడి శత్రువును అధిగమించడానికి ఒకరికొకరు సహాయపడండి.

4. 

   ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు కొంతసేపు వేచి ఉండండి. మీరు మీ సాక్ష్యాలను సేకరించి, ప్రశాంతంగా మరియు వృత్తిపరంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. భావోద్వేగ పేలుడు సమయంలో మీ యజమాని వద్దకు పరిగెత్తడం మిమ్మల్ని ఫిర్యాదుదారుడిలా చేస్తుంది - లేదా అతిశయోక్తి - చేతిలో పెద్ద సమస్య ఉన్నప్పుడు.మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటే, మీరు మరింత స్పష్టంగా ఉంటారు, మరింత దృ evidence మైన సాక్ష్యాలను ప్రదర్శిస్తారు మరియు మీ పని వాతావరణాన్ని మంచిగా మార్చడానికి మంచి అవకాశం ఉంటుంది.
   • బెదిరింపు మరియు రిపోర్టింగ్ మధ్య ఒక రాత్రి వేచి ఉండండి. ఈ సమయంలో మీరు బెదిరింపులకు గురైతే, లేదా మీ యజమానితో మాట్లాడే ముందు కొంతసేపు వేచి ఉండాల్సి వస్తే, రౌడీని నివారించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీ మార్గంలో కొనసాగండి. బెదిరింపు జరుగుతుందని మీరు If హించినట్లయితే, మీరు దాని కోసం సిద్ధంగా ఉంటారు.

5. 

   మీ సూపర్‌వైజర్ లేదా హెచ్‌ఆర్ ప్రతినిధితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. వ్రాతపూర్వక సాక్ష్యాలను మరియు సాక్షులను మీతో తీసుకెళ్ళండి మరియు మీ కేసును మీకు సాధ్యమైనంత ప్రశాంతంగా సమర్పించండి. మీరు చెప్పేది ముందుగానే ప్రాక్టీస్ చేయండి. క్లుప్తంగా మరియు మంచి ఫిర్యాదు చేయండి మరియు ఏదైనా డాక్యుమెంటేషన్‌ను పర్యవేక్షకులకు సమర్పించండి.
   • మీ యజమానికి అవసరం లేకపోతే చర్య యొక్క కోర్సును సూచించవద్దు. బాస్ తో మాట్లాడటం సరికాదు, "బ్రూస్ ఒక రౌడీ అయినందున అతనిని తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది". మీ కేసును మీకు వీలైనంత గట్టిగా వివరించండి, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సాక్ష్యాలను ప్రదర్శించండి మరియు "ఈ ప్రవర్తనతో నేను విసుగు చెందాను మరియు నాకు మరిన్ని ఎంపికలు లేవు - మీరు దానిని తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నేను అనుకున్నాను" అని చెప్పండి. మీ ఉన్నతాధికారులకు ఉద్యోగి భవిష్యత్తు గురించి వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.
   • మీ ఉన్నతాధికారి కలత చెందుతుంటే, హెచ్‌ఆర్ లేదా ఉన్నతాధికారుల పర్యవేక్షకులను సంప్రదించండి. ఇది సైన్యం కాదు మరియు "కమాండ్ గొలుసు" లేదు. వైవిధ్యం చూపగల వారితో మాట్లాడండి.

6. 

   కొనసాగండి. బెదిరింపు కొనసాగితే మరియు ఏ విధంగానైనా పరిష్కరించబడకపోతే, బార్‌ను పెంచడం మీ హక్కు. టాప్ బోర్డ్ ఆఫ్ డైరెక్టర్స్ లేదా హెచ్ ఆర్ (హ్యూమన్ రిసోర్సెస్) కార్యాలయంతో మాట్లాడండి. మీ ఫిర్యాదును తీవ్రంగా పరిగణించి పరిస్థితిని పరిష్కరించే వరకు కొనసాగించండి. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంలో పనిచేయడమే మీ లక్ష్యం.
   • మీ కోసం పరిస్థితిని మెరుగుపరిచే మంచి శ్రేణి ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉండటం సహాయపడుతుంది. మీ యజమాని పర్యవేక్షకుడు మీ సమస్య తెలిసినప్పటికీ, రౌడీని కాల్చడానికి ఇష్టపడకపోతే మీ స్థానాన్ని మార్చడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీరు ఇంటి నుండి పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీకు పరిస్థితి “మంచి” గా మారేది ఏమిటి? ”. మీరు వాటిని ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం ఉంటే కొన్ని ప్రత్యామ్నాయాల గురించి ముందే ఆలోచించండి.
   • మీరు సాక్ష్యాలను సమర్పించినట్లయితే మరియు మారుతున్నట్లయితే (లేదా పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, ఒక న్యాయవాదిని సంప్రదించి చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకోండి. డాక్యుమెంటేషన్ అందించండి మరియు మంచి న్యాయవాదిని కనుగొనండి.

4 యొక్క విధానం 3: మూడవ భాగం: బెదిరింపు నుండి కోలుకోవడం

1. 

   మీ అభివృద్ధిని ప్రాధాన్యతగా సెట్ చేయండి. మీరు మంచి పనివారు కాదు మరియు బెదిరింపు తర్వాత కోలుకోకపోతే మీరు సంతోషకరమైన వ్యక్తి కాదు. కొంత సమయం కేటాయించి, కొంతకాలం పనిని వదిలివేయండి.
   • మంచి కేసును ప్రదర్శించడం ద్వారా, మీరు చెల్లింపు సెలవులకు మంచి అభ్యర్థిగా మారవచ్చు. అవకాశాన్ని పొందండి.

2. 

   పని వెలుపల సంతృప్తికరమైన మరియు అర్ధవంతమైన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. మీరు మీ పనిని “పని” అని పిలుస్తారు, ఒక కారణం కోసం చాలా సంతోషంగా మరియు సరదాగా ఉండే క్షణం కాదు. ఏదైనా ఉద్యోగం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆనందించే వాతావరణంలో చేసినా, కొంతకాలం తర్వాత బాధించేది మరియు మీ పని నీతి మరియు ఆత్మను చైతన్యం నింపగల విహారయాత్ర యొక్క అవసరాన్ని మీకు కలిగిస్తుంది. మీరు బెదిరింపులకు గురై, మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
   • పాత అభిరుచులకు సమయం కేటాయించండి.
   • ఇంకా చదవండి
   • డేటింగ్ ప్రారంభించండి
   • స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సాంఘికం

3. 

   మీ డాక్టర్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. మీకు స్వీయ సంరక్షణ కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం. మీరు రౌడీ చేతిలో చాలా కాలం బాధపడితే చికిత్స మరియు మందులు సహాయపడతాయి.

4. 

   ఉద్యోగాలు మార్చండి. ఒకవేళ, రౌడీ ప్యాక్‌లో లేనప్పటికీ, మరెక్కడా కొత్త అవకాశాల కోసం వెతుకుతున్నందుకు మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది. ఈ అనుభవాన్ని కొత్త అవకాశంగా భావించండి, అడ్డంకి కాదు. మీరు మీ ఉద్యోగంలో అసంతృప్తిగా ఉంటే, బహుశా కొత్త వృత్తిలో నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం, వేరే వాతావరణానికి వెళ్లడం లేదా క్రొత్త శాఖ కోసం వెతకడం వంటివి మీరు జీవితాన్ని చూసేలా మరియు భిన్నంగా పనిచేసేలా చేస్తాయి.

4 యొక్క 4 వ విధానం: యజమానిగా బెదిరింపును నివారించడం

1. 

   మీ వ్యాపారంలో బెదిరింపుతో జీరో-టాలరెన్స్ పాలసీని అమలు చేయండి. ఏదైనా ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సు విధానంలో యాంటీ-బెదిరింపు ప్రోటోకాల్‌లు ఉండాలి. వ్యాపారం యొక్క అన్ని స్థాయిలలో తీవ్రంగా పరిగణించబడుతున్న నిర్వహణ ద్వారా ఇది విశ్లేషించబడి, మద్దతు ఇస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఓపెన్ డోర్ పాలసీతో కలపండి మరియు కార్యాలయంలోని బెదిరింపులకు సంబంధించి తరచూ ఓరియంటేషన్ సమావేశాలు నిర్వహించండి, అన్ని ఉద్యోగులు - అన్ని స్థాయిలలో - అటువంటి ప్రవర్తన గురించి తెలుసుకునేలా చూసుకోండి.

2. 

   చిరునామా బెదిరింపు వెంటనే. మీ ఉద్యోగులు తమలో తాము సమస్యను పరిష్కరించుకోగలరని భావించి, కూర్చుని, ఉత్తమంగా ఆశించడం సులభం. ఇది జరగదు. మీరు ఉత్పాదక, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన పని వాతావరణాన్ని కోరుకుంటే మీ ఉద్యోగులలో సమస్యను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించవద్దు.
   • అన్ని ఫిర్యాదులను తీవ్రంగా మరియు పూర్తిగా దర్యాప్తు చేయండి. ఫిర్యాదులు మితిమీరిన సున్నితమైన ఉద్యోగుల నుండి వచ్చినట్లు మరియు సాధారణ అభిప్రాయ భేదాలుగా మారినప్పటికీ, అవి మీ దృష్టికి అర్హమైనవి.

3. 

   పోటీని తొలగించండి. బెదిరింపు సాధారణంగా కార్యాలయంలో పోటీ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది ఇతరుల నైపుణ్యాల వల్ల బెదిరింపులకు గురయ్యే ఉద్యోగులు బలమైన ఉద్యోగుల ప్రయత్నాలను దెబ్బతీసేలా చేస్తుంది. మానసిక దాడులతో సహా - రౌడీ దీన్ని వివిధ మార్గాల్లో చేయవచ్చు. ఇది ప్రమాదకరమైన మరియు సమస్యాత్మకమైన పని డైనమిక్: జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • కార్యాలయంలో పోటీ అనేది ఉద్యోగులు ఉత్తమంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు విజయానికి ప్రతిఫలం ఇచ్చినప్పుడు కష్టపడి పనిచేస్తారు. కొన్ని వ్యాపారాలలో పోటీ ఉత్పాదకతను పెంచుతుందనేది నిజం అయితే, ఇది ఉద్యోగుల మధ్య తగాదాలను సృష్టించగలదు మరియు శత్రు మరియు అవాంఛనీయ వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు.

4. 

   నిర్వహణ మరియు మీ బృందం మధ్య పరస్పర చర్యను ప్రోత్సహించండి. మీ శ్రామిక శక్తి అన్ని స్థాయిలలో ఎక్కువగా పాల్గొంటుంది, తక్కువ స్థాయిలో పనిచేసేవారు తమ చేతులతో సమస్యలను పరిష్కరిస్తారు. లార్డ్ ఆఫ్ ది ఫ్లైస్ అని ఆలోచించండి - తల్లిదండ్రులు ద్వీపాన్ని విడిచిపెట్టనివ్వకండి మరియు పిల్లలు బాగుంటారు.

చిట్కాలు

• అసహ్యకరమైన వ్యాఖ్యలతో వ్యవహరించడానికి, చేయవలసిన మంచి పని ఏమిటంటే, నిశ్శబ్దంగా ఉండి దూరంగా నడవడం లేదా రౌడీ యొక్క ప్రకటనలలో మీ ఆసక్తిని ప్రదర్శించే మోనోసైలాబిక్ ప్రతిస్పందనలను మాత్రమే ఉపయోగించడం.
• కంపెనీ మరియు హెచ్ ఆర్ విధానాలను తప్పించుకోవడానికి మరియు న్యాయ సహాయం పొందటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
• ఒక రౌడీ బాధితుడిని "పోలీసు ఇంటర్వ్యూ" లేదా "క్రాస్ ఎగ్జామినేషన్" వంటి ప్రశ్నలతో ప్రశ్నించవచ్చు. విచారణ వల్ల బాధితుడు తెరుచుకోవటానికి భయపడవచ్చు మరియు రౌడీ కంటే ప్రాణాంతకమని భావిస్తాడు. బాధితుడు మరింత ఆత్రుతగా, రక్షణగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటాడు.
• "కర్రలు మరియు రాళ్ళు నన్ను బాధపెడతాయి, కాని పదాలు చేయలేవు!" వంటి బెదిరింపు అపోహలను నమ్మవద్దు. మరియు ఇతరులు. ఉదా: “పురుషులు ఏడవరు”. మాటలు మాచుకామ్ మరియు ఆత్మను కూడా బాధపెడతాయి. బెదిరింపు ఒక వ్యక్తిని కన్నీళ్లు మరియు విచారానికి తగ్గిస్తుంది.
• హాస్యాస్పదంగా మారువేషంలో ఉన్న గాసిప్ మరియు క్రూరమైన ప్రకటనల కోసం చూడండి. మీకు బాధ అనిపిస్తే, మీరు బాధపడ్డారు.
• ప్రతిచర్య గురించి ఆలోచించండి. సమస్య తీవ్రమవుతుంటే, చర్య తీసుకోవడానికి సహాయపడే సాక్షులను సేకరించండి. అన్నింటికంటే, అతను ఆ విధంగా వ్యవహరించాలని కోరుకోవడం లేదని మరియు అలాంటి ప్రవర్తనను అంగీకరించనని మీరు వ్యక్తికి తెలియజేస్తున్నారు.
• ప్రతీకారం తీర్చుకోవద్దు - ఇది ప్రతిదీ పేల్చివేస్తుంది. మీరు ప్రతిదానికీ దోషిగా తేలవచ్చు.
• మీరే ఉండండి మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందండి. ఇతరులు చెప్పే విషయాలను నమ్మవద్దు మరియు మీరే కాకుండా ఉండటానికి వారిని అనుమతించవద్దు.
• రౌడీ వ్యక్తిగతంగా చెప్పేదాన్ని ఎప్పుడూ తీసుకోకండి - అలా చేయడం మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
• విషయాలు నిజంగా చెడ్డవి అయితే, వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి సమయం కేటాయించటానికి బయపడకండి. సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, మీ వార్షిక సెలవులను ఆస్వాదించండి.

హెచ్చరికలు

• మానసిక మరియు శారీరక వేధింపుల యొక్క ఏదైనా రూపం ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు తీవ్రమైన ముప్పుగా పరిగణించబడాలి. త్వరగా వాటిని నివేదించండి మరియు అవసరమైతే న్యాయ సలహా తీసుకోండి.