రచయిత:
Helen Garcia
సృష్టి తేదీ:
19 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
16 మే 2024
విషయము
అహంకారంతో వ్యవహరించడం అనేది మీ నరాలపైకి వచ్చే రకం! నిస్సంకోచమైన వ్యక్తి ముందు సంభాషణలో హీనంగా భావించడం ఎవరికీ ఇష్టం లేదు. వ్యక్తిగత పరిస్థితులలో లేదా పని వాతావరణంలో ఉన్నా, ఈ రకమైన వ్యక్తులతో మీరు బాగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
దశలు
2 యొక్క పద్ధతి 1: అహంకార భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడితో వ్యవహరించడం
ప్రశాంతంగా ఉండండి. అహంకార వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడు మీ కోపం కోల్పోకుండా ప్రయత్నించండి, లేదా పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోవచ్చు. హఠాత్తుగా కొట్టే ముందు, కొద్దిసేపు ఆగి, "నేను ఒక సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, నేను ప్రశాంతంగా ఉంటాను మరియు నాగరిక వైఖరిని కొనసాగిస్తాను" అని మీరే చెప్పండి.
చిత్తశుద్ధితో ఉండండి. కమ్యూనికేషన్ సంతృప్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ దృక్కోణాన్ని సమర్థించడానికి బయపడకండి. మీరు హీనమైన వ్యక్తిగా వ్యవహరించడం మీకు ఇష్టం లేదని మరియు మీకు ఎవరి ఆనందం అవసరం లేదని స్పష్టం చేయండి. ఈ రకమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి చిత్తశుద్ధి చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే కొంతమంది వారు ఈ విధంగా వ్యవహరిస్తున్నారని కూడా తెలియదు.
వాయిస్ యొక్క స్వరాన్ని నియంత్రించండి. అహంకారం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి సంభాషణలో ఉపయోగించిన స్వరం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆ వ్యక్తి చెప్పేది అతనిని బాధపెట్టేది కాదు, కానీ అతను చెప్పే విధానం. దయతో స్పందించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. వ్యంగ్యం, గుసగుసలో మాట్లాడటం లేదా మీరే వ్యక్తీకరించేటప్పుడు శబ్దం పెంచడం మానుకోండి.
రక్షణ లేని కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి. కష్టమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు పదాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడం చాలా ప్రాముఖ్యత. రక్షణాత్మక వైఖరిని పక్కన పెట్టండి, ఎందుకంటే అది ఇతరుల అహంకారాన్ని మాత్రమే ధృవీకరిస్తుంది మరియు పరిస్థితిని పరిష్కరించే అవకాశాలను నాశనం చేస్తుంది. కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత నిర్మాణాత్మకంగా ఉపయోగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి:- ఆ వ్యక్తి "నేను మీరు అయితే, నేను ఏ వృత్తిలోనైనా నన్ను స్థిరీకరించడానికి ప్రయత్నించి, అక్కడి నుండి ముందుకు వెళ్తాను" అని ఏదో అనుకుందాం.
- "మీరు పూర్తిగా తప్పు, నా జీవితంతో గందరగోళాన్ని ఆపండి!"
- అయినప్పటికీ, దురుసుగా సమాధానం ఇవ్వడానికి బదులుగా, "మీ అభిప్రాయాన్ని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ ప్రశ్న కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంది ..." అని చెప్పడం ద్వారా మరింత ఉత్పాదక మార్గాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
వ్యక్తితో సంబంధాన్ని విశ్లేషించండి. మీతో మాట్లాడటానికి నిరంతరం స్మగ్ టోన్ను ఉపయోగించే వారితో వ్యవహరించడం అనేది ఒక రకమైన పరిస్థితి, ఇది మిమ్మల్ని ఆపి, మొత్తం సంబంధం గురించి ఆలోచించేలా చేస్తుంది. ఈ సంబంధం ఆధారంగా విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి, ఆమె చెప్పేది ఆమె అహంకారంగా ఉందని మీరు భావిస్తుంది. ఆ అవగాహనతో, మీ మధ్య కమ్యూనికేషన్ సులభం అవుతుంది.
- ఒక ఉదాహరణ: మీరు ఎవరితోనైనా రుణపడి ఉన్నారని మీరు భావిస్తారు. Debt ణం యొక్క ఒత్తిడి మరొక వైపు అహంకారంగా ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీకు రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: రుణాన్ని పరిష్కరించండి లేదా మీ పట్ల వారి వైఖరి గురించి మీరు ఎలా భావిస్తారో దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి.
మీరు బ్లాక్ మెయిల్ చేయబడుతుంటే ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. ఇతరులను తారుమారు చేయడానికి నిశ్చలతను ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడు మిమ్మల్ని కోల్పోతారని భయపడుతున్నారని మరియు మిమ్మల్ని దిగజార్చడానికి మరియు అతనిపై ఆధారపడేలా చేసే ప్రయత్నంలో అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయడానికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ రకమైన ప్రవర్తనను గుర్తించేటప్పుడు, వ్యక్తితో ప్రశాంతంగా మరియు నిజాయితీగా సంభాషించడానికి ప్రయత్నించండి.
నోడ్ మరియు స్మైల్. అహంకార వ్యక్తితో వ్యవహరించడానికి కొన్నిసార్లు వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, వ్యాఖ్యలు మిమ్మల్ని కొట్టవని నటించడం. సాధ్యమైనంతవరకు భరించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ భవిష్యత్తులో ఈ వ్యక్తిని నివారించండి.
వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి. విమర్శలు సంబంధానికి లేదా మీ శ్రేయస్సుకి హాని కలిగిస్తుంటే, సహాయం కోరడానికి బయపడకండి. వైవాహిక చికిత్సకులు, ఉదాహరణకు, ఈ స్వభావం యొక్క సమస్యలను మధ్యవర్తిత్వం చేయడంలో అనుభవజ్ఞులు.
2 యొక్క 2 విధానం: అహంకార యజమాని లేదా సహోద్యోగితో వ్యవహరించడం
ఈ రకమైన ప్రవర్తనను గుర్తించండి. ఆధిపత్యంతో మాట్లాడటం, అరవడం మరియు ఇతరులను హీనంగా మార్చడానికి ప్రయత్నించడం అనేది అందరికంటే మంచిదని భావించే వ్యక్తుల యొక్క సాధారణ ప్రవర్తన. అయితే, పని వాతావరణంలో, ప్రజలు ఈ రకమైన ఆధిపత్యాన్ని మరింత సూక్ష్మంగా ఉపయోగిస్తారు, అంటే వారి వెనుకభాగంలో మాట్లాడటం లేదా అభ్యంతరకరమైన విషయాలు హాస్యాస్పదంగా చెప్పడం. ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, గాసిప్ మరియు నేరం లేని వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
దాన్ని విస్మరించి ముందుకు సాగండి. సాధారణంగా ఆ రకమైన విషయం చెప్పని వ్యక్తి నుండి వ్యాఖ్య వస్తే, చేయవలసిన గొప్పదనం దానిని వీడటం. ప్రతిసారీ ప్రతి ఒక్కరూ వెర్రి ఏదో చెబుతారు, చెడు రోజులు గడుపుతారు లేదా కథతో సంబంధం లేనివారిలో అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని తగ్గించుకుంటారు. వివిక్త వ్యాఖ్య ప్రపంచం అంతం కాదు, మర్చిపోవటానికి ప్రయత్నించండి.
అహంకారాన్ని చర్యగా మార్చండి. ఈ రకమైన వైఖరిపై పట్టికలను తిప్పడం సాధ్యమే. ఒక సహోద్యోగి మీకన్నా ఉన్నతమైనవాడు లేదా ఎక్కువ పరిజ్ఞానం ఉన్నవాడు అనే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటే, అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తనను ఉత్పాదకంగా చేయండి. ఇలా ఏదైనా చెప్పండి:
- "మీరు దీన్ని బాగా వివరించగలరా?";
- “మెరుగుపరచడానికి మేము ఏమి చేయగలమని మీరు అనుకుంటున్నారు?”;
- "మీరు బహుశా ఈ ప్రాజెక్టుకు నాయకత్వం వహించే ఉత్తమ వ్యక్తి."
మద్దతు కోరండి. సహోద్యోగి యొక్క అహంకార ప్రవర్తన గురించి మీ మేనేజర్‌తో మాట్లాడండి, వీలైతే అతను రాసిన ఇమెయిల్‌లు వంటి కొన్ని ఆధారాలను సమర్పించడం ద్వారా. ప్రవర్తన మీ పర్యవేక్షకుడి నుండి వచ్చినట్లయితే, విషయం కొంచెం క్లిష్టంగా మారుతుంది, కానీ మీరు ఇప్పటికీ అదే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న ఇతర సహోద్యోగుల సహాయం పొందవచ్చు.
వ్యక్తితో మాట్లాడండి. సహోద్యోగి లేదా పర్యవేక్షకుడితో ముఖాముఖి సమావేశం సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. సమావేశాన్ని షెడ్యూల్ చేసేటప్పుడు మీరు ఈ విషయాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లకూడదనుకుంటే, "కార్యాలయంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి వ్యూహాలు" వంటి సాధారణమైనదాన్ని చెప్పండి.
- సమస్య సహోద్యోగితో ఉంటే, నిర్వాహకుడిని మధ్యవర్తిగా పాల్గొనమని అడగండి.
సమస్యను బహిర్గతం చేయండి. ఒకరి ప్రవర్తన వారి పని పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించినప్పుడు, సమస్యను బహిర్గతం చేయడం ముఖ్యం, కానీ రక్షణగా లేదా కోపంగా వ్యవహరించకుండా. నిశ్శబ్దంగా "మీ అభిప్రాయాలను మరియు ఆలోచనలను నేను అభినందిస్తున్నాను, మీకు ఈ ప్రాంతంలో చాలా అనుభవం ఉందని నాకు తెలుసు, కాని కొన్నిసార్లు మీరు నాతో చాలా అహంకార భంగిమ తీసుకుంటున్నందున ఏదో అడగడం ద్వారా నేను భయపడుతున్నాను".
దాన్ని వీడకండి. అతను మరింత అహంకారంతో స్పందించే అవకాశం ఉంది. అలాంటప్పుడు, తదనుగుణంగా స్పందించే ప్రలోభాలను ఎదిరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా చెప్పే ముందు కొంచెం ప్రశాంతంగా ఉండటానికి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
క్లిష్టమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని uming హించడం మానుకోండి. అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడి చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు. సంభాషణ సమయంలో, మీరు పదాలను కొలవవలసిన విధంగానే మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ గురించి తెలుసుకోండి. నివారించండి:
- వేలు సూచించండి;
- మీ కళ్ళను చుట్టండి;
- మీ చేతులు దాటండి;
- వ్యక్తి ముఖం మీద మీ వేలు ఉంచండి;
- కూర్చున్న సహోద్యోగి ముందు నిలబడండి.
విషయాలను మరొకరి కోణం నుండి చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఒక వ్యక్తి అహంకార వైఖరిని కూడా గ్రహించకుండా to హించుకోవడం అసాధారణం కాదు. మీ సహోద్యోగి యొక్క భావనను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి పరిస్థితిని మరొక కోణం నుండి చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు అహంకారంగా భావించిన వ్యాఖ్య ద్వారా అతను సరిగ్గా అర్థం ఏమిటో వివరించమని అతనిని అడగండి.
- మర్యాదపూర్వకంగా ఉండండి, "మీ దృక్కోణం గురించి మీరు నాకు మరిన్ని వివరాలు ఇవ్వగలరా?"
దిద్దుబాటు చర్య తీసుకోవడానికి సూచనను వదిలివేయండి. సమావేశం తరువాత, మీ మేనేజర్‌ను ఒక ప్రకటన జారీ చేయమని అడగండి, తద్వారా ఈ రకమైన ప్రవర్తనకు సంబంధించి చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఈ పత్రాన్ని పని చేసిన వాతావరణంలో నియమాలను నవీకరించే రూపంలో పాల్గొన్న పార్టీలకు లేదా మొత్తం కంపెనీకి మాత్రమే పంపవచ్చు.
