విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

మొత్తం పరిస్థితిని విషపూరితం మరియు అసాధ్యం అనిపించే వ్యక్తిని చాలా మందికి తెలుసు. ఈ వ్యక్తులు వారు కష్టంగా ఉన్నారని మరియు డిమాండ్ చేస్తున్నారని మీకు ఎక్కడా లభించదు మరియు వారు సమస్యను కూడా చూడలేరు. సమస్య వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం లేదా మరొక ఉపచేతన కారణం వల్ల సంభవించినా, మీరు కష్టమైన వ్యక్తులతో సంభాషించడం నేర్చుకోవచ్చు మరియు మీ స్వంత తెలివిని కాపాడుకోవచ్చు.

దశలు

4 యొక్క 1 వ భాగం: సంఘర్షణలతో వ్యవహరించడం

1. 

   రక్షణగా ఉండకండి. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీరు కష్టమైన వ్యక్తితో వాదనలో ఎప్పటికీ గెలవలేరని తెలుసుకోండి (అతన్ని కొన్ని కారణాల వల్ల పిలుస్తారు). ఆమె మనస్సులో, మీరు సమస్య, మరియు మీరు చెప్పేది ఏమీ మీ కథను చూడమని ఆమెను ఒప్పించదు. మీ అభిప్రాయం పట్టింపు లేదని ఆమె అనుకుంటుంది ఎందుకంటే మీరు నిందించాలి.
   • మీరు మాట్లాడే ముందు మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో మరియు సంభాషణతో మీ లక్ష్యం ఏమిటో ఆలోచించండి. అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందున హఠాత్తుగా స్పందించవద్దు. దీనికి వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవలసిన అవసరం లేదు.
   • ఆమెకు బదులుగా మీరు అంశంగా ఉన్న పదబంధాలను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు తప్పు" అని చెప్పకండి. "ఆ వాక్యం మొత్తం నిజం చెబుతుందని నేను అనుకోను" వంటిదాన్ని ప్రయత్నించండి.

2. 

   
   
   డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి, విడదీయండి మరియు శాంతించండి. మీ వ్యక్తిగత సంరక్షణకు క్షణం యొక్క వేడిలో ప్రశాంతంగా ఉండటం చాలా అవసరం. కోపంగా ఉన్న మాటలను ఉమ్మివేయడం మరియు ఏడుపు వంటి విపరీతమైన భావోద్వేగాలతో స్పందించడం కష్టం వ్యక్తిని వారి ప్రవర్తనతో కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆమె ప్రతిచర్యలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి మరియు ఆమె పట్ల ప్రతిచర్యగా మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా ఛార్జ్ చేయడానికి అనుమతించవద్దు.
   • పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మానసికంగా తొలగించి, ఉదాసీనతతో వ్యవహరించండి. సంభాషణలో మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా పాల్గొననివ్వడం కాదు, వ్యక్తిని దూరం ఉంచడం మరియు వారి మాటలు మీకు చెడుగా అనిపించకుండా ఉండటమే లక్ష్యం.
   • చర్చను ప్రారంభించిన దాని కంటే వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా పరిస్థితిని లేదా సంభాషణను సానుకూలమైన వాటికి మళ్ళించండి. వాతావరణం, చేపలు పట్టడం, కష్టతరమైన వ్యక్తి కుటుంబం గురించి మాట్లాడండి, చర్చ నుండి వారిని మరల్చే మరియు మరింత సంఘర్షణకు కారణం కాదు.
   • మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు చెప్పేది మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణించండి. ఇప్పటి నుండి కొన్నేళ్లుగా కోపంగా వ్యాఖ్య వినడం మీకు ఇష్టం లేకపోతే, దాన్ని వదిలేయండి. మీరు విలన్ అని నిరూపించడానికి మీరు ఏదో చెప్పాలని కష్టమైన వ్యక్తులు కోరుకుంటారు.
   • ఈ వ్యక్తి అహేతుకంగా అనిపించినా, సరైనది లేదా తప్పు అని నిర్ధారించవద్దు. ట్రయల్ బహుశా మిమ్మల్ని మరింత బాధపెడుతుంది.

3. 

   
   
   ఆమెతో వాదించడం మానుకోండి. వీలైతే, కష్టమైన వ్యక్తులతో విభేదించవద్దు. వాటిని అంగీకరించడానికి లేదా విస్మరించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. చర్చ మీరు పరిస్థితిలో మానసికంగా పాల్గొంటుంది మరియు "హిట్ లేదా రన్" ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మీకు స్పష్టంగా ఆలోచించడం మరియు తగిన విధంగా స్పందించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • కష్టతరమైన వ్యక్తులు పోరాటం కోసం చూస్తున్నారు, కాబట్టి మీరు వారితో లేదా వారి ప్రకటనలో కొంత సత్యాన్ని అంగీకరించినప్పుడు, మీరు ఇకపై వారు కోరుకున్నది ఇవ్వడం లేదు. మీరు "అసభ్యకరమైన" అని పిలువబడితే, ఉదాహరణకు, అధిక-సాధారణీకరణను సరిదిద్దడానికి మీరు తప్పు చేసిన క్షణాన్ని గుర్తించండి.

4. 

   
   
   మీరు బహుశా సహేతుకమైన సంభాషణ చేయలేరని గ్రహించండి. కష్టమైన వ్యక్తితో నాగరిక సంభాషణ జరపడం అసంభవం, కనీసం మీ కోసం. గతంలో వ్యక్తితో మీ సంబంధం గురించి సహేతుకమైన చర్చ చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించిన అన్ని సార్లు గుర్తుంచుకోండి. మీరు బహుశా ప్రతిదానికీ కారణమవుతారు.
   • మీకు వీలైనప్పుడల్లా నిశ్శబ్దం లేదా హాస్యం వాడండి. మీరు కష్టమైన వ్యక్తిని "పరిష్కరించలేరు" అని తెలుసుకోండి. ఆమె కారణం వినదు మరియు వినదు.
   • వాదనలో చిక్కుకోకుండా ఉండండి. ఒంటరిగా వ్యక్తితో వ్యవహరించవద్దు. మూడవ వ్యక్తిని సంభాషణలోకి తీసుకురావాలని ఎల్లప్పుడూ సూచించండి. ఆమె నిరాకరిస్తే, దాన్ని డిమాండ్ చేయండి.

5. 

   వాటిని విస్మరించండి. కష్టతరమైన వ్యక్తులు శ్రద్ధ కోరుకుంటారు, కాబట్టి మీరు కోరుకున్నది మీరు ఇవ్వడం లేదని వారు గ్రహించిన తర్వాత, వారు వారికి ప్రతిస్పందించే వేరొకరి వైపుకు వెళతారు. మార్గం నుండి బయటపడండి మరియు వారితో మాట్లాడటం మానుకోండి.
   • కష్టతరమైన వ్యక్తుల ప్రాప్యత పిల్లల మాదిరిగానే ఉంటుంది. అవి కలవరపెట్టేవి, ప్రమాదకరమైనవి లేదా బెదిరింపులు తప్ప వాటిపై శ్రద్ధ చూపవద్దు. కష్టతరమైన వ్యక్తులను చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి లేదా వారి చల్లదనాన్ని కోల్పోవటానికి ఒక కారణం ఇవ్వకుండా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.

6. 

   ఆలోచించే వ్యక్తిని ప్రోత్సహించే ప్రశ్న అడగండి. పరిస్థితిని చర్చించే సమస్యతో మీరు వ్యవహరిస్తున్న కష్టమైన వ్యక్తిని లేదా సమూహాన్ని అడగండి: "సమస్య ఏమిటి?" లేదా, "మీకు ఎందుకు అలా అనిపిస్తుంది?" సహాయం చేయగలను. మీరు సంభాషణలో పాలుపంచుకున్నారని మరియు అసమ్మతి యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది. అహేతుకతను ప్రకాశవంతం చేయడానికి కష్టమైన వ్యక్తి యొక్క స్థితిని తిరిగి వ్రాయడం మంచి నిర్ణయానికి రావడానికి అతన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • కష్టమైన వ్యక్తి శాపాలు, ఆరోపణలు, విషయం మార్చడం లేదా ఇతర ప్రవర్తనలతో ప్రతిదాన్ని క్లిష్టతరం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వగలడని తెలుసుకోండి.

7. 

   కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని చాలా భయపెడుతున్నట్లయితే, మీరు తక్షణ పరిస్థితి నుండి దూరంగా ఉండాలి. వ్యక్తి మిమ్మల్ని విసిగించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు, కాబట్టి ఇది మీకు వ్యతిరేకంగా పనిచేయడం లేదని వారికి చూపించండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి దూరంగా వెళ్లడం లేదా మరొక పనితో వ్యవహరించడం మంచి ఆలోచన.
   • మీకు అవసరమైతే నిశ్శబ్దంగా పదికి లెక్కించండి.
   • వ్యక్తి ఇంకా కష్టంగా ఉంటే, వాటిని విస్మరించండి. ఆమె మిమ్మల్ని చికాకు పెట్టడం లేదని తెలుసుకుంటే ఆమె చివరికి దూరంగా నడుస్తుంది.

8. 

   నమ్మకంగా ఉండు. మీ అభిప్రాయాలను విశ్వాసంతో చెప్పండి మరియు వారితో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు కంటిలోని వ్యక్తిని చూడండి. ఆ వ్యక్తులలో ఒకరికి మీరు బలహీనంగా కనిపించడం ఇష్టం లేదు. మీరు నేల వైపు లేదా ఆమె భుజం మీద చూస్తే, అది బలహీనమైనదని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీరు సహేతుకంగా ఉండాలి, కానీ సిగ్గుపడకూడదు.

9. 

   మీ వ్యూహాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. కొన్నిసార్లు మీరు పరిస్థితిని వదిలివేయలేరు, కాబట్టి దీన్ని ఆటలాగా వ్యవహరించండి. కష్టమైన వ్యక్తి యొక్క వ్యూహాన్ని తెలుసుకోండి మరియు ముందుగానే సమాధానాలను అభివృద్ధి చేయండి. చివరికి, మీరు ఏమి పని చేస్తారు మరియు ఏమి చేయరు అని మీరు కనుగొంటారు, అంతేకాక, మీరు మూడు అడుగులు ముందుకు ఉన్నారని మరియు ప్రతి కదలికతో దాన్ని అధిగమించారని మీరు గ్రహించినప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీ అంతిమ లక్ష్యం మానసికంగా మిమ్మల్ని విడిపించుకోవడంలో సహాయపడటమేనని గుర్తుంచుకోండి, ఆ వ్యక్తి యొక్క యజమాని కాకూడదు.
   • కష్టమైన వ్యక్తి మీ వద్దకు వచ్చి, మీరు సమాధానం చెప్పకూడదని మరియు కేసు పెట్టాలని అనుకోని ఇతర వ్యక్తులకు ప్రతికూలంగా గుసగుసలాడుతుంటే, బిగ్గరగా చెప్పండి: "మీరు నిజంగా ఇక్కడ దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా?" ఈ వైఖరి వ్యక్తిని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది మరియు మొత్తం సమూహానికి ప్రతికూలతను చూపించకుండా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
   • మీ ప్రణాళిక expected హించిన విధంగా జరగకపోతే మీ చర్యల యొక్క పరిణామాలను ఎల్లప్పుడూ పరిగణించండి, తద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితులకు కూడా సిద్ధం కావచ్చు.
   • కష్టమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే మార్గాన్ని ఇప్పటికీ కనుగొంటే, చెడుగా భావించవద్దు; ఏమి జరిగిందో వ్రాసి, తదుపరి సారి కొత్త వ్యూహాలను రూపొందించండి.
   • కష్టతరమైన వ్యక్తులు వారు ఏమి చేస్తారో ict హించగలిగినప్పుడు లేదా తరువాత ఏమి చెప్పగలరో అంత క్లిష్టంగా ఉండదు.

10. 

    మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ తనిఖీ చేయండి. మీరు ఈ వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీ భంగిమ, మీరు ఎలా కదులుతారు మరియు మీ ముఖ కవళికల గురించి తెలుసుకోండి. మేము మా భావోద్వేగాలను అశాబ్దికంగా బహిర్గతం చేస్తాము మరియు మీ స్వంత భావాలను తెలియకుండానే బహిర్గతం చేయడానికి మీరు ఇష్టపడరు. అదనంగా, మీరు మీ చల్లగా ఉంచవచ్చు మరియు ఈ ప్రక్రియలో కష్టతరమైన వ్యక్తిపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
    • బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను పర్యవేక్షించడానికి మరియు మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో మరింత తెలుసుకోవటానికి బుద్ధిపూర్వకంగా ఉపయోగించండి.
    • ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి మరియు సాధ్యమైనంత ప్రశాంతంగా కదలండి.
    • ఎక్కువసేపు కంటిచూపు, దూకుడు సంజ్ఞలు, వ్యక్తి ముందు, ముఖాముఖిగా సూటిగా నిలబడటం వంటి ఘర్షణ బాడీ లాంగ్వేజ్‌కి దూరంగా ఉండండి. తటస్థ ముఖ కవళికలను నిర్వహించండి, మీ తల కదిలించవద్దు మరియు వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత స్థలం నుండి బయటపడకండి.

4 యొక్క 2 వ భాగం: పరిస్థితిని అంగీకరించడం

1. 

   ఇది అనుకూలత విషయంగా భావించండి. వ్యక్తి అందరితో కలిసి ఉన్నట్లు అనిపించినా, అది మీకు కష్టమవుతుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు కలిసి ఉండరు. మీరిద్దరిలో తప్పు ఏమీ ఉండకపోవచ్చు, కానీ కలిసి మీరు ఒకరినొకరు చెత్తగా తీసుకువస్తారు.
   • కష్టతరమైన వ్యక్తి "మిగతా అందరూ నన్ను ఇష్టపడతారు" వంటి ప్రకటన చేసినప్పుడు, అతను మిమ్మల్ని నిందించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీరిద్దరూ ఎలా వ్యవహరించాలో సమస్య ఉన్నందున ఆమె ఇతరులతో ఎలా సంభాషిస్తుందో అసంబద్ధం. నిందలు వాస్తవాలను మార్చవని గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   కష్టమైన స్ట్రోక్‌లను "పట్టుకోవడం" మానుకోండి. మన చుట్టూ ఉన్నవారి ప్రవర్తనను మేము అనుకరిస్తాము. అందువల్ల, మీకు నచ్చని అదే లక్షణాలను మీరు అనుకోకుండా అవలంబిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. కష్టమైన వ్యక్తికి ప్రతిస్పందనగా మీరు అదే అహేతుక మరియు మానిప్యులేటివ్ ప్రవర్తనలో పాల్గొనవచ్చు. మీరు దీన్ని ప్రారంభించినప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి మరియు మిమ్మల్ని చికాకు పెట్టే లక్షణాలను అనుకరించకుండా ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రయత్నం చేయండి.

3. 

   మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలో పరిశీలించండి. కష్టతరమైన వ్యక్తులు విలువైన జీవిత అనుభవాలను అందిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు వారితో వ్యవహరించిన తర్వాత, మీరు చాలా మంది ఇతర వ్యక్తులతో మరింత సులభంగా కలిసిపోతారు. విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు పిచ్చిగా అనిపించేది అవతలి వ్యక్తి పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం అని గ్రహించండి. వశ్యత, దయ మరియు సహనాన్ని బలోపేతం చేసే మార్గంగా ఈ పరస్పర చర్యలను చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • పరిపక్వత స్థాయిని నిర్ణయించేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి వయస్సు, తెలివితేటలు లేదా జీవిత పరిస్థితుల ద్వారా ఎప్పుడూ మోసపోకండి.

4. 

   భావోద్వేగ వైవిధ్యాలకు సిద్ధంగా ఉండండి. కష్టమైన వ్యక్తిని అతను తప్పు చేశాడని మీరు ఒప్పించగలిగితే, అతను అకస్మాత్తుగా మానసిక విచ్ఛిన్నం కావచ్చు. ఆమె ఎప్పటికప్పుడు సరైనదని నమ్మే బదులు, ఆమె ఇప్పుడే ఉండలేకపోతే, ఆమె ఎప్పుడూ తప్పు అని ఆమె నిర్ణయిస్తుంది. ఇతరుల సానుభూతిని పొందే విధానం ఇది.
   • కొంతమంది కష్టమైన వ్యక్తులు ఆశ్చర్యానికి మరియు గందరగోళానికి అనియత ప్రవర్తనను ఉపయోగిస్తారు. బహుశా వారు తమను తాము expect హించలేదు. ఈ రకమైన అనూహ్య ప్రవర్తన మిమ్మల్ని భయపెట్టనివ్వండి.
   • ఈ వ్యక్తులు వెంబడించినట్లుగా వ్యవహరించడం ద్వారా మిమ్మల్ని కలవరపెట్టవద్దు. వారు చేసిన పని గురించి వారు నిజంగా చెడుగా భావిస్తే, సానుకూలంగా స్పందించండి, కానీ మిమ్మల్ని ఆ విధంగా మార్చటానికి వారికి ప్రోత్సాహం ఇవ్వవద్దు.

5. 

   పాజిటివ్‌పై దృష్టి పెట్టండి. చాలా మందికి కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఏదైనా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తి బాగా చేసే ఏదో ఉండవచ్చు లేదా మీరు వారితో కనెక్ట్ అవ్వగలిగిన సమయం ఉండవచ్చు. మీరు సానుకూలంగా దేని గురించి ఆలోచించలేకపోతే, "అన్ని జీవితం విలువైనది" లేదా "దేవుడు / విశ్వం ఆ వ్యక్తిని ప్రేమిస్తుంది" వంటి ఒక ప్రకటన చేయండి, మిమ్మల్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు ప్రేమించకపోయినా లేదా విలువైనది చేయకపోయినా వ్యక్తిగత.

6. 

   ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. మంచి స్నేహితుడు, బంధువు, మనస్తత్వవేత్త మొదలైన పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోగల వ్యక్తిని మీకు తెలిస్తే, ఏమి జరుగుతుందో గురించి మాట్లాడండి. ఆ వ్యక్తి బహుశా మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటాడు, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. వినేవారికి కష్టమైన వ్యక్తిని వ్యక్తిగతంగా తెలియకపోవడం మరియు అదే పరిస్థితిలో పాల్గొనకపోవడమే మంచిది (ఉదాహరణకు, అతను సహోద్యోగి కాదని).
   • మీకు అవసరమైతే డైరీ లేదా ఆన్‌లైన్ సంఘంలో వేయండి.

4 వ భాగం 3: మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

1. 

   మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకోండి. మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా అభివర్ణించే వ్యక్తితో వ్యవహరించేటప్పుడు సానుకూల స్వీయ-ఇమేజ్‌ను కొనసాగించడానికి కృషి అవసరం. కష్టమైన వ్యక్తి చెప్పేది వినడానికి బదులు, మిమ్మల్ని ధృవీకరించే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మంచి వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని కోరుకుంటున్నట్లు గ్రహించండి.
   • కష్టమైన వ్యక్తి సమస్య అని అర్థం చేసుకోండి, మీరే కాదు. ఇది కష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులు ఇతరులపై నిందలు వేయడం మరియు వారు దోషులుగా భావించడం మంచిది.కానీ మీరు మీ తప్పులకు మరియు వైఫల్యాలకు బాధ్యతను స్వీకరించి, మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు కష్టమైన వ్యక్తి కాదని చాలా మంచి అవకాశం ఉంది.
   • ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి రూపొందించబడిన ఏదో చెప్పినప్పుడు, వారు గొప్పవారని ఇతరులు చెప్పడానికి వారు కోరుకున్నది గ్రహించండి. మీకు ఈ ధ్రువీకరణ అవసరం లేదని తెలుసుకోండి.
   • అవమానాలు వాస్తవాలపై ఆధారపడకపోతే, వాటిని విస్మరించండి. మీరు మరియు ఇతరులు నమ్మాలని కష్టమైన వ్యక్తి కోరుకునేంత చెడ్డవాడు కాదు.

2. 

   మీ గోప్యతను రక్షించండి. కష్టమైన వ్యక్తులు మీకు వ్యతిరేకంగా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని చిన్నగా మరియు అప్రధానంగా అనిపించినా తరచుగా ఉపయోగించుకునే మార్గాలను కనుగొంటారు. వారు మొత్తం కథలను కల్పించగలరు మరియు మీరు చేసిన సాధారణ వ్యాఖ్య ఆధారంగా మిమ్మల్ని భయంకరమైన వ్యక్తిగా వర్ణించవచ్చు. మానిప్యులేషన్ నిపుణులుగా, కష్టతరమైన వ్యక్తులు కూడా మిమ్మల్ని తెరిచి వారికి విషయాలు చెప్పడం చాలా మంచిది.
   • కష్టమైన వ్యక్తికి సాధారణమైనదిగా అనిపించినా లేదా ఎప్పటికప్పుడు మీ స్నేహితుడిలా వ్యవహరించినా వ్యక్తిగతంగా ఏదైనా చెప్పవద్దు. మీరు చెప్పే లేదా రహస్యంగా పంచుకునే విషయాలు అకస్మాత్తుగా మీ వ్యక్తిగత లేదా వృత్తి జీవితంలో మిమ్మల్ని వెంటాడవచ్చు.

3. 

   ఉండండి వాటికి వ్యతిరేకం. "సులభమైన" వ్యక్తిగా ఉండండి: మిమ్మల్ని మరియు మీ జీవితాన్ని సహనం, సహనం, వినయం మరియు దయ యొక్క ఉదాహరణగా మార్చండి. ఎల్లప్పుడూ హేతుబద్ధంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. తీర్మానాలు చేయడానికి ముందు కథ యొక్క అన్ని వైపులా పరిగణించండి.
   • చెడు ప్రవర్తన మనను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసినట్లే, రోగి, సహనం మరియు దయగల వ్యక్తిలా ప్రవర్తించడం కొన్నిసార్లు ఇతరులను మంచిగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • మీరు పరిపూర్ణంగా లేరని గుర్తించండి. మీరు దీన్ని ఎప్పటికప్పుడు సరిగ్గా పొందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ ఉత్తమంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. గౌరవప్రదంగా ఉండండి మరియు మీకు గౌరవం తిరిగి రాకపోతే, సమస్య మీది కాదు, కష్టమైన వ్యక్తితో ఉందని అర్థం చేసుకోండి. జీవితంలో ప్రతిదానిలాగే మీకు మంచి రోజులు మరియు చెడు రోజులు ఉంటాయి.

4. 

   వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ రోజువారీ జీవితంలో మీరు కష్టమైన వ్యక్తులను నివారించలేక పోయినప్పటికీ, మీరు "ఆఫ్" అయినప్పుడు వారి గురించి ఆలోచించవద్దు. అన్ని సమయాల్లో వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టడం వారు మీ గురించి కూడా పట్టించుకోనప్పుడు మీ విలువైన సమయాన్ని వారికి సమానం అని గుర్తుంచుకోండి. ఇతర కార్యకలాపాలు చేయండి మరియు క్రొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. ఆ విధంగా, వ్యక్తి నిరంతరం చెప్పిన లేదా చేసిన దాని గురించి ఆలోచిస్తూ మీరు మీ సమయాన్ని వృథా చేయలేరు.

5. 

   మీరు భావోద్వేగ దుర్వినియోగదారుడితో వ్యవహరిస్తున్నారని తెలుసుకోండి. భావోద్వేగ దాడి చేసేవారు వారి మాటలు మరియు చర్యలతో మిమ్మల్ని బలహీనపరుస్తారు. వారు మిమ్మల్ని అవమానించడం, తిరస్కరించడం, విమర్శించడం, ఆధిపత్యం, నిందించడం, డిమాండ్ చేయడం మరియు భావోద్వేగ నిర్లిప్తత వంటి వ్యూహాలను ఉపయోగించుకుంటారు. భావోద్వేగ దుర్వినియోగదారుల పంక్తులు మీరు ఎవరో నిర్వచించవద్దు. వారు చెప్పేది మరియు చేసేది బాల్యంలో లేదా గతంలో వారు మీపై ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్న సమస్యల నుండి వచ్చినదని తెలుసుకోండి.
   • కష్టతరమైన వ్యక్తి ప్రతికూల దృష్టిని ఆకర్షించటానికి అసమర్థంగా వ్యవహరించినప్పటికీ, మంచి మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండటమే మంచి పని.
   • ఒకవేళ వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు, కానీ దృష్టిని ఎలా పొందాలో తెలియకపోతే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అతను గుర్తించి మారుస్తాడు.
   • ఆమె కేవలం ఇతరులను చికాకు పెట్టడానికి ఇష్టపడే ఒక ఇడియట్ అయితే, మీరు చేస్తున్నది ఆమెకు కోపం తెప్పిస్తుంది ఎందుకంటే మిమ్మల్ని ఎలా ఇబ్బంది పెట్టాలో ఆమె గుర్తించలేకపోతుంది. ఏదో ఒక సమయంలో, ఆమె మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తుంది.

6. 

   పరిమితులను సెట్ చేయండి. సంబంధంలో ఏమి చేయగల మరియు చేయలేని నియమాలను స్పష్టం చేయండి. మీలో ఎవరూ కొన్ని విషయాలను, సంఘటనలను, వ్యక్తులను తీసుకురావడం లేదా ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించడం లేదని నిర్ణయించండి; కష్టమైన వ్యక్తితో కూర్చోవడం మరియు వారు ఏమి చేయగలరు మరియు చేయలేరు మరియు పరిమితులు దాటితే ఏమి జరుగుతుందో వారికి తెలియజేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆమె నియమాలను పాటించాలా వద్దా అని ఎంచుకుందాం.
   • కొన్ని ఆలోచనలను వ్రాసి, మీ కోరికలు మరియు అవసరాలను మీ తలలో స్పష్టంగా చెప్పండి. వ్యక్తితో కూర్చుని మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. ఆమె అంతరాయం కలిగిస్తే, ఆమెకు అంతరాయం కలిగించండి మరియు మీరు పూర్తయ్యే వరకు మాట్లాడటం కొనసాగించండి. నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీకు అవసరమైతే అల్టిమేటం ఇవ్వండి, కానీ చెడు ప్రవర్తనను మార్చడం మరియు మార్చడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు కష్టమైన వ్యక్తితో వ్యక్తిగత సంబంధంలో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీకు వీలైనప్పుడల్లా మీతోనే ఉండండి. , సహాయక బృందంలో చేరండి లేదా మీ మతంతో జతచేయండి.
   • పరిమితులు మించి ఉంటే పరిణామాలను వర్తించండి. దేనినీ వెళ్లనివ్వవద్దు. మీరు తలుపు బయటకు వెళ్తున్నారని చెప్పినట్లయితే, అప్పుడు బయటకు వెళ్ళండి.

7. 

   మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేసుకోండి. ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు కష్టమైన వ్యక్తి నుండి దూరంగా వెళ్లాలి. ఆమె కుటుంబ సభ్యులైనా, మీరు బహుశా ఏదో ఒక సమయంలో బయలుదేరాల్సి ఉంటుంది. అటువంటి వ్యక్తితో దీర్ఘకాలిక సంబంధం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మీకు వీలైనంత త్వరగా దాన్ని మీ జీవితం నుండి తీయండి.
   • వ్యక్తిని కష్టతరం చేసిన తర్వాత దూరంగా ఉండండి. మీరు ఆమెను ప్రేమిస్తున్నప్పుడు లేదా ఆమె మారిందని ఆమె మిమ్మల్ని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించినా, తిరిగి రాకండి.
   • మీరు ఇప్పుడే బయలుదేరలేకపోతే లేదా వ్యక్తిని వదిలి వెళ్ళలేకపోతే, మీరు శారీరకంగా చేయగలిగే వరకు మానసికంగా సంబంధాన్ని వదిలివేయండి.
   • కష్టమైన వ్యక్తితో విడిపోవడం మొదట బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు పాత అలవాట్లను అధిగమించిన తర్వాత అది విముక్తి పొందుతుంది.

4 యొక్క 4 వ భాగం: వ్యక్తిత్వ రకములతో వ్యవహరించడం

1. 

   వ్యక్తి గురించి మీకు ఏది బాధ కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మన వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించిన కొన్ని అంశాలు మనందరికీ ఉన్నాయి, ఇతరులు కొన్ని పదాలలో వర్ణించవచ్చు. కొంతమంది అంటుకునేవారు, నియంత్రించేవారు, బాధితులు, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు, చాలా నాటకీయంగా లేదా అధిక పోటీతో ఉంటారు. కష్టమైన వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం యొక్క ఏ అంశాన్ని మీతో విభేదిస్తారో మీరు వివరించగలిగితే, మీరు అతనితో వ్యవహరించే నిర్దిష్ట మార్గాలను ఎత్తి చూపవచ్చు.
   • అంటుకునే వ్యక్తులు అసురక్షితంగా ఉంటారు మరియు ఆప్యాయత మరియు ఆప్యాయత కోసం నిరాశ చెందుతారు ఎందుకంటే వారు బలహీనంగా భావిస్తారు మరియు బలమైన వ్యక్తులను ఆరాధిస్తారు.
   • కంట్రోలర్లు తరచూ క్లిష్టమైన పరిపూర్ణవాదులు, వారు సరిగ్గా ఉండాలి మరియు వారి ప్రవర్తనకు ఇతరులను నిందిస్తారు.
   • పోటీ కంపెనీలు ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా రకమైన సంబంధం, సంభాషణ లేదా కార్యాచరణను వివాదంగా గెలవాలని మరియు ఉపయోగించాలని కోరుకుంటాయి.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులను సూక్ష్మంగా చికాకు పెట్టడం ద్వారా పరోక్షంగా తమ శత్రుత్వాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు. "నా గురించి చింతించకండి, నేను బాగున్నాను" అనే పదబంధానికి ఒక ఉదాహరణ, మీరు చేస్తున్న పనిని కొనసాగిస్తే, మీరు తరువాత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

2. 

   ఏమి పని చేయదని తెలుసుకోండి. కొన్ని విషయాలు కొన్ని రకాల వ్యక్తులకు బాగా పనిచేస్తాయి, మరికొన్ని పని చేయవు. కష్టమైన వ్యక్తికి ఏది పని చేస్తుంది లేదా పని చేయదు అని తెలుసుకోవడానికి కొంచెం విచారణ మరియు లోపం పడుతుంది. దానితో వ్యవహరించే పనిని సులభతరం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం మీరు ఏమీ చేయలేరు.
   • జిగటను నివారించడం వల్ల వారు కష్టపడి ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, వాటిని బహిరంగంగా తిరస్కరించడం వారిని శత్రువులుగా మార్చగలదు. మీరు దూరంగా ఉంటే, వారు బాధపడతారు.
   • నియంత్రిక రకం కోసం, మీరు సరైనవారని మరియు అతను తప్పు అని నిరూపించలేరు. అతను ఎల్లప్పుడూ సరైనదిగా ఉండాలి, పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా, మంచి పని చేయడం వల్ల పరిపూర్ణత మీ నుండి తీసుకోబడదు.
   • చాలా పోటీ వ్యక్తులు వారు మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న బలహీనతలను చూస్తారు, కాబట్టి మీ భావోద్వేగాలను వారి చుట్టూ చూపించవద్దు. మీరు వారికి వ్యతిరేకంగా నిలబడి గెలవడానికి ప్రయత్నిస్తే, వారు మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారు లేదా ఎప్పటికీ వెళ్లనివ్వరు.
   • ఫిర్యాదు చేసే వారితో ఏకీభవించవద్దు లేదా వారిని శాంతింపచేయడానికి ప్రయత్నించండి. వారు వేరే దాని గురించి పిచ్చిగా ఉంటారు.
   • బాధితులు మీరు వారి కోసం చెడుగా భావించాలని కోరుకుంటారు. మంచిగా ఉండకండి లేదా వారిని సాకులు ఉపయోగించనివ్వండి. ఆచరణాత్మకంగా ఉండండి మరియు ఇతర మార్గాల్లో సహాయం అందించండి.

3. 

   ఏమి పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి. ప్రతికూల అంశాలను ఎదుర్కోవటానికి మీరు కొన్ని వ్యక్తిత్వాలతో పని చేయవచ్చు. సంబంధాలలో విభేదాలు మరియు ఒత్తిడిని పరిష్కరించడానికి మరియు బలహీనతల యొక్క ప్రాముఖ్యతను తగ్గించడానికి వారి లక్షణాలను ఉపయోగించండి. ఈ విధంగా కొంతమంది వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం చాలా సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తుంది.

4. 

   అంటుకునే, నియంత్రించే మరియు పోటీ రకములతో వ్యవహరించండి. కొంతమంది వ్యక్తులు ఎందుకు వ్యవహరిస్తారో అర్థం చేసుకోండి. అంటుకునేవారికి విశ్వాసం పొందడానికి మార్గదర్శకత్వం మరియు బాధ్యత అవసరం. కంట్రోలర్లు తరచుగా అసురక్షితంగా ఉంటారు మరియు వారి స్వంత అసమర్థతకు భయపడతారు. పోటీదారులు స్వీయ-ఇమేజ్ గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు, కాబట్టి వారు గెలిచిన తర్వాత నిజంగా చల్లగా మరియు ఉదారంగా ఉంటారు.
   • పనులను ఎలా చేయాలో అంటుకునే వ్యక్తులకు చూపించు, ఆపై ఎలా చేయాలో గుర్తించనివ్వండి. మీరు మంచిగా చేస్తారని వారు ఏదో ప్రయత్నించకూడదని వారు మిమ్మల్ని ఒప్పించవద్దు. మీకు సహాయం అవసరమైన పరిస్థితుల కోసం చూడండి మరియు వారిని అడగండి.
   • భయపడవద్దు లేదా నియంత్రికలు చెప్పేవి మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వండి. మీరు మంచి పని చేసినప్పుడు గుర్తించండి, కాని వారు లేకపోతే వారితో వాదించకండి.
   • మీరు పోటీదారులను గెలవనివ్వవచ్చు. వారు ఇవ్వని చర్చలో మీరు ఉంటే, వారి స్థానాన్ని గుర్తించి, మరింత పరిశోధన చేయడానికి సమయం కేటాయించండి.

5. 

   ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో, ఫిర్యాదు చేసే వారితో మరియు బాధితులతో వ్యవహరించండి. మొదటి వారు విన్నట్లు అనుభూతి చెందాలని అర్థం చేసుకోండి. చాలా ఫిర్యాదు చేసేవారికి తరచుగా పరిష్కరించని సమస్యలపై చాలా అంతర్గత కోపం ఉంటుంది మరియు వాటిని వినడానికి ప్రజలు అవసరం. బాధితులు తమకు చెడు విషయాలు జరగాలని ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటారు, తద్వారా వారు ఏదో సాధించలేదనే కారణాన్ని వారు కలిగి ఉంటారు.
   • మీరు ముఖ్యమని భావించే వారితో మీరు వ్యవహరిస్తుంటే, వాటిని వినండి.
   • చాలా ఫిర్యాదు చేసేవారిని సహించండి, వారు ఎలా భావిస్తారో గుర్తించండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • బాధితులు ఆలస్యం కావడానికి కారణాన్ని విస్మరించండి లేదా సమస్యలను కలిగించండి మరియు మీరు సామాన్యంగా ఎదుటి వ్యక్తిలాగా స్పందించండి. మీరు సలహా ఇవ్వవచ్చు, కానీ మానసికంగా పాల్గొనవద్దు.

6. 

   హిస్ట్రియోనిక్ మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు రకాలతో వ్యవహరించండి. మునుపటివారు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ కోసం చూస్తున్నారు మరియు దాన్ని పొందడానికి తరచుగా కృషి చేస్తారు. వారు సరైన పరిసరాల్లో నివసించాల్సిన అవసరం ఉంది, సరైన దుస్తులను ధరించాలి మరియు వారి పిల్లలను సరైన పాఠశాలకు పంపాలి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు వారి అవసరాలను మరియు కోరికలను ఎలా సమర్థవంతంగా వ్యక్తపరచాలో తెలియదు కాబట్టి తరచుగా శత్రువులుగా ఉంటారు.
   • లింగం లేదా లింగం ఉన్నా, హిస్ట్రియోనిక్స్ను తరచుగా "నాటకీయ" అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యక్తులు వారితో తీసుకువచ్చే డ్రామా మరియు ఎమోషనల్ రోలర్ కోస్టర్‌లో చిక్కుకోకుండా ఉండండి. వినండి, కానీ దూరంగా ఉండండి.
   • ప్రవర్తనలు మరియు సమస్యల గురించి చాలా నిర్దిష్టంగా చెప్పడం ద్వారా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులతో వ్యవహరించండి. అప్పుడు, శత్రుత్వానికి ప్రతిస్పందించకుండా సమస్యను పరిష్కరించడం సాధన చేయండి. పరిమితులను నిర్ణయించండి మరియు వారి అవసరాలు మరియు కోరికలను వ్యక్తీకరించడానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి, అలాగే విషయాలను నిశ్చయంగా అడగండి.

చిట్కాలు

• మీరు కష్టమైన వ్యక్తి అని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు అలా ఉన్నారని గ్రహించే మొదటి దశను మీరు ఇప్పటికే సాధించారు. ఇతరుల అభిప్రాయాలను బహిరంగ మనస్సుతో పరిగణించడం నేర్చుకోండి. మీ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండండి, కానీ అది మీదే కనుక ఇది సరైనదని అర్థం కాదు.