విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు

ఒక వ్యక్తి హీనమైన లేదా తృణీకరించబడినప్పుడు, అతను తరచూ తన భావాలను ద్వేషం లేదా అసూయ రూపంలో వ్యక్తపరుస్తాడు. ఈ భావాలు అసౌకర్య పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి మరియు మీ విజయం గురించి మీకు అపరాధ భావన కలిగిస్తాయి. అసూయపడే మరియు ఆగ్రహంతో ఉన్న వ్యక్తులను ప్రత్యక్షంగా ఎదుర్కోవడం మరియు ఈ అసూయను అధిగమించడానికి వివిధ వ్యూహాలను ఉపయోగించడం మీకు మరింత సానుకూల సంబంధాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

స్టెప్స్

4 యొక్క 1 వ భాగం: అసూయపడే మరియు ఆగ్రహంతో ఉన్న వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం

1. 

   
   

   

   నికోలెట్ తురా, MA
   వెల్నెస్ స్పెషలిస్ట్

   అవతలి వ్యక్తి పట్ల కనికరం చూపడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రతికూలంగా ఉన్నవారితో వ్యవహరిస్తుంటే, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు వ్యక్తికి చెడ్డ రోజు ఉందని గుర్తుంచుకోండి. వాస్తవానికి, మీరు దుర్వినియోగం చేయడాన్ని అంగీకరించాలని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీ స్వంత తెలివికి రాజీ పడకుండా శాంతియుత పరిష్కారాన్ని కనుగొనటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

   
   

2. 

   మీ వ్యక్తిగత ఇబ్బందులను హైలైట్ చేయడం ద్వారా ఆమెతో కనెక్ట్ అవ్వండి. కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రతికూల అనుభవాలను కలిగి ఉంటారు. మీ స్వంత వ్యక్తిగత ఇబ్బందుల గురించి నిజాయితీగా ఉండటం ఈ వ్యక్తి ఒంటరిగా లేడని గ్రహించడానికి మరియు మీ మధ్య సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు విఫలమైనప్పుడు కొన్ని సార్లు మాట్లాడండి.
   • మీకు కష్టమైన పనులను చర్చించండి.
   • మీకు సహాయం చేయమని అసూయపడేవారిని అడగండి; ఇది మీకు మరింత నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది.

3. 

   
   
   తనను తాను మెరుగుపరచడానికి అతనికి సహాయం చేయండి. అతను హీనంగా భావిస్తున్నందున బహుశా అతను అసూయతో ఉన్నాడు. అతను మీ పట్ల అసూయపడే ప్రాంతంలో అతనికి బోధించడానికి లేదా శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఆఫర్ చేయండి, తద్వారా అతను తన స్వంత నైపుణ్యాలను పరిపూర్ణంగా చేసుకుంటాడు మరియు అతని ప్రతికూల భావాలను ప్రసన్నం చేసుకోగలడు. మీరు వారి కంటే మంచివారని సూచిస్తూ, వ్యక్తిగతమైన ముద్ర వేయకుండా ఉండటానికి వ్యక్తి చేసే ప్రయత్నాలకు మద్దతుగా ఉండండి.

4. 

   
   
   ప్రత్యామ్నాయాలను ఆఫర్ చేయండి. మీ వద్ద లేదా చేసినదానిపై ఎవరైనా అసూయపడితే, ఇతర ఎంపికలను ప్రత్యామ్నాయంగా చూపించండి. ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకున్నది అందించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. మీ పట్ల అసూయపడే వ్యక్తికి ప్రదర్శించడానికి ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలను రూపొందించడంలో సృజనాత్మకంగా ఉండండి. ఆమె ఎంపిక చేసుకోవటానికి బహుళ అవకాశాలను అందించడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   రెచ్చగొట్టే చిత్రాలు లేదా వ్యాఖ్యలను సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయడం మానుకోండి. మీరు సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించడాన్ని ఆపివేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ సందేశాలు అభ్యంతరకరంగా అనిపించకుండా మరియు అసూయకు కారణమయ్యేలా ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం.

4 యొక్క 3 వ భాగం: అసూయ మరియు ప్రతికూలత యొక్క మూలాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   అసూయ అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి. తమకు చెందినది ఎవరో కలిగి ఉన్నారని భావించినప్పుడు వ్యక్తులు అసూయపడతారు. అసూయపడే వ్యక్తులు ఇతరులను బాధించే భావాలను గుర్తించకుండా వారిని నిందించడం సర్వసాధారణం.

2. 

   ఆ వ్యక్తి యొక్క అసూయ యొక్క నిర్దిష్ట మూలాన్ని కనుగొనండి. అసూయ సాధారణంగా కొంత భయం నుండి వస్తుంది: అగౌరవమవుతుందా లేదా ప్రేమించబడలేదనే భయం ఒకరిపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆ వ్యక్తి ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నాడనే దానిపై ఎక్కువ దృక్పథాన్ని పొందడానికి ఏ భయం అసూయకు ఆజ్యం పోస్తుందో తెలుసుకోండి. అసూయ అనేక మూలాలను కలిగి ఉంటుంది:
   • పదార్థ వస్తువులు.
   • వ్యక్తిగత సంబంధాలు.
   • వృత్తిపరమైన స్థానాలు.
   • సామాజిక స్థితి.

3. 

   వ్యక్తిని ఇబ్బంది పెట్టేది ఏమిటో నేరుగా అడగండి. మీ విజయంపై అసూయపడే వ్యక్తిని మర్యాదపూర్వకంగా సంప్రదించి, ఎందుకు అని అడగండి. మొరటుగా వ్యవహరించవద్దు, ఇది మీకు కలత చెందడానికి మరిన్ని కారణాలను మాత్రమే ఇస్తుంది, కాని మంచి ఫలితాలను పొందడానికి ప్రత్యక్షంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి. ఎవరైనా తెరవడానికి సహాయపడటానికి మీరు ఈ ఎంపికలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు:
   • "మీరు నాతో భిన్నంగా వ్యవహరిస్తున్నారని నేను గమనించాను. నేను మిమ్మల్ని బాధించే పని చేశానా?"
   • "నేను నిన్ను ఇబ్బంది పెట్టలేదని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాను, అంతా సరేనా?"
   • "మీరు నమ్మశక్యం కాని వ్యక్తి మరియు మా మధ్య సమస్య ఉందా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను."

4 యొక్క 4 వ భాగం: విమర్శ నుండి అసూయను వేరుచేస్తుంది

1. 

   ఈ ప్రవర్తన యొక్క మూలాన్ని పరిగణించండి మరియు అలాంటి వ్యాఖ్యలు చేసే వ్యక్తికి అసూయ లేదా ఆగ్రహం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఆమె ఉన్నతాధికారి లేదా శిక్షకురాలు అయితే, ఆమె మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, మీకు హాని కలిగించదు.

2. 

   అతను ఇతరులతో ఎలా సంభాషిస్తాడో గమనించండి. కొంతమంది భ్రమ కలిగించే అసూయ పట్ల ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, by షధం ద్వారా రుగ్మతగా గుర్తించబడుతుంది. ఈ వ్యక్తులు నిరంతరం అసూయను వ్యక్తం చేస్తారు మరియు వారు చెప్పేది చెప్పే ఉద్దేశ్యం ఉండకపోవచ్చు.

3. 

   విమర్శలను సానుకూలంగా అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఎవరైనా చాలా కఠినమైన లేదా అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యలు చేస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఈ వ్యాఖ్యలను నిర్మాణాత్మక విమర్శలుగా చూడవచ్చు. సూచనలను అంగీకరించండి మరియు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని కొనసాగించండి.

చిట్కాలు

• ప్రజలు అసూయతో ఉంటే, మీరు ఏదో ఒక పని చేస్తున్నారని అర్థం చేసుకోండి. అది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించనివ్వండి.
• దృ strong ంగా ఉండండి మరియు మీరు ఎవరో లేదా మీరు ఎంత విలువైనవారో వేరొకరు నిర్ణయించవద్దు.
• మీరు తగినంత బలంగా లేరని ఎవరికీ చెప్పవద్దు. ఎల్లప్పుడూ మీరే నమ్మండి. పాత సామెతను గుర్తుంచుకో: “కుక్కలు మొరాయిస్తాయి, కాని కారవాన్ వెళుతుంది”.