విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు

చాలా మంది పెద్దలు పనిలో ఉన్నతాధికారులతో దుర్వినియోగ సంబంధాలు కలిగి ఉంటారు మరియు ఎలా స్పందించాలో తెలియదు లేదా వారు ఏ హక్కులను కాపాడుకోవాలో కూడా తెలియదు. మీ ఉన్నతమైన అరుపులు, ప్రమాణాలు, గుంటలు లేదా నిరాధారమైన విమర్శలు చేస్తే, అది చర్య తీసుకోవలసిన సమయం. మిమ్మల్ని నేరుగా ఎదుర్కోవడంతో పాటు, సంస్థ యొక్క మానవ వనరుల విభాగాన్ని సంప్రదించండి. ఈ సమయంలో, పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాల కోసం వెతకండి - మరియు మరేమీ పని చేయకపోతే, చివరి ఉద్యోగం వలె మరొక ఉద్యోగం కోసం మాత్రమే చూడండి.

స్టెప్స్

4 యొక్క పద్ధతి 1: పరిస్థితిని విశ్లేషించడం

1. 

   
   

   

   ఆడమ్ డోర్సే, సైడ్
   సైకాలజిస్ట్ మరియు టిఇడిఎక్స్ స్పీకర్

   మా సబ్జెక్ట్ స్పెషలిస్ట్ చెప్పారు: జీవితంలో ప్రతిదానిలాగే, ఒక వ్యక్తి ఏదో ఒకదానికి ఎంతగానో ప్రయత్నిస్తాడు, అతను నైపుణ్యం పొందుతాడు. దురదృష్టవశాత్తు, దీనికి విరుద్ధంగా కూడా నిజం ఉంది - మరియు మనల్ని భయపెట్టే వాటి నుండి మనం పారిపోతాము. కాబట్టి మంచి కోసం సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మార్గాల గురించి ఆలోచించండి.

   
   

2. 

   సమావేశాన్ని డాక్యుమెంట్ చేయండి. సమస్య గురించి మీ యజమానితో మాట్లాడిన తరువాత, మీరు కుదుర్చుకున్న ఒప్పందాలతో సహా కాగితంపై జరిగిన ప్రతిదాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
   • జరిగిన ప్రతిదాన్ని ధృవీకరిస్తూ సమావేశం తర్వాత మీ యజమానికి ఇమెయిల్ పంపండి.
   • ఇమెయిల్ కాపీని హెచ్‌ఆర్ విభాగానికి ఫార్వార్డ్ చేయండి మరియు మరొక కాపీని మీ కోసం ఉంచండి.

4 యొక్క విధానం 3: ఇతర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి ఆలోచించడం

1. 

   
   
   హెచ్‌ఆర్ విభాగాన్ని చూడండి. సమావేశం తరువాత మీ యజమాని తన ప్రవర్తనను మార్చుకోకపోతే, ఉన్నత స్థాయిని ఆశ్రయించండి: మానవ వనరుల రంగం. పత్రాలు, ఇమెయిళ్ళు మరియు ఇలాంటివి సేకరించి ప్రతినిధితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడండి.
   • పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుందని మీరు భయపడితే (మరియు పంచ్ మరియు కిక్ ఎక్స్ఛేంజికి వెళ్ళండి), బాస్ తో పని చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా, నేరుగా హెచ్ ఆర్ సెక్టార్తో మాట్లాడండి.
   • మీకు భద్రత లేదని మరియు మీ యజమాని కారణంగా మీ వృత్తిపరమైన భవిష్యత్తు ప్రమాదంలో ఉందని చెప్పండి.
   • ఏమి జరుగుతుందో గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి.
   • మీ డిపార్ట్మెంట్ సహచరులు కూడా బాస్ చేతిలో బాధపడుతుంటే, వారిని హెచ్ ఆర్ సిబ్బందితో సమావేశానికి ఆహ్వానించండి.
   • సంభాషణ ముగింపులో, మీరు తదుపరి దశ ఏమిటో తెలుసుకోండి. సమావేశం యొక్క సారాంశాన్ని తయారు చేసి, మరొకదాన్ని మీ వద్ద ఉంచుకోవడంతో పాటు, ఒక కాపీని హెచ్ ఆర్ విభాగానికి పంపండి.

2. 

   
   
   సంస్థలోని ఇతర పాత్రలను అన్వేషించండి. మీ ఉద్యోగం మంచిదని భావిస్తే, కంపెనీ మిమ్మల్ని మరొక విభాగానికి బదిలీ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి విషయాలు మరింత దిగజారిపోవు.

3. 

   న్యాయవాదిని తీసుకోండి. ఒక వ్యక్తి యజమాని నుండి ఎలాంటి వేధింపులకు లేదా లైంగిక వేధింపులకు గురైనప్పుడు, అతడు ఇకపై "బోరింగ్" కాదు - మరియు నేరస్థుడవుతాడు. అయినప్పటికీ, కొన్ని మితిమీరిన చర్యలకు పాల్పడటం నేరం కాదని గుర్తుంచుకోండి (లైంగిక స్వభావం కాదు).
   • జాతి మరియు లింగం వంటి సమస్యల వల్ల దుర్వినియోగం జరిగిందని భావిస్తే మాత్రమే ఉద్యోగి న్యాయవాదిని నియమించాలని చాలా మంది నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

4. 

   మరొక ఉద్యోగం కోసం చూడండి. HR సమావేశం తరువాత మీ యజమాని ఇంకా అనుచితంగా ఉంటే, మీకు ప్రత్యామ్నాయం లేకపోవచ్చు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: దుర్వినియోగంతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోవడం

1. 

   మొత్తం సమస్యను పరిష్కరించేటప్పుడు పరిస్థితిని మరింత సహించదగినదిగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. హెచ్‌ఆర్ రంగానికి పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు అవసరమైతే, మరొక ఉద్యోగం కోసం వెతకండి. మీ సెలవు పోగుపడితే, ప్రయోజనాన్ని ఉపయోగించుకునే సమయం కావచ్చు.
   • మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, తద్వారా మీరు పరిస్థితిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేయరు.
   • సాంఘికీకరించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తప్పించుకునే కవాటాల గురించి ఆలోచించండి.
   • పని సమయంలో నిరంతరం విరామం తీసుకోండి మరియు కొంచెం నడవడం వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే చర్యల కోసం చూడండి.
   • పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి వ్యూహాల గురించి ఆలోచించడానికి పని వాతావరణంలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుడిని వెతకండి.

2. 

   మీ విశ్వసనీయ స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగుల మద్దతును లెక్కించండి. దుర్వినియోగ ఉన్నతాధికారులు చాలా ఒంటరిగా మరియు ఇతరులతో సాంఘికం చేయని ఉద్యోగుల పట్ల మరింత దూకుడుగా ఉంటారు. అందువల్ల, సాధ్యమైనప్పుడల్లా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో స్నేహపూర్వక సంబంధాలను సృష్టించండి.

3. 

   ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ మరియు నైతికంగా ఉండండి. మీ యజమాని మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే అన్ని ఇబ్బంది ఉన్నప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ పనిని చేస్తున్నారని చూపించండి. అన్ని ప్రాజెక్టులతో సమయస్ఫూర్తితో మరియు బాధ్యత వహించండి.
   • మీ యజమాని దాడులపై స్పందించవద్దు. పరిస్థితిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా నిశ్శబ్దంగా ఆ స్థలాన్ని వదిలివేయండి.
   • కార్యాలయంలోని వ్యక్తులతో మంచి సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అందువల్ల, మీరు దాడిలో ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు మంచి ప్రొఫెషనల్ అని వారు చూస్తారు.

4. 

   మీ యజమాని దుర్వినియోగం అయిన సమయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ వల్ల కాదు నువ్వు చూడు యజమాని తనను తాను క్షమించటానికి అర్హుడని దుర్వినియోగంగా భావించే ప్రవర్తనలను అవలంబిస్తే, కానీ ఈ రకమైన పరిశీలన కొన్ని పరిస్థితులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, కంపెనీ పర్యవేక్షకులు పట్టణంలో లేదా ఆర్థిక సంవత్సరం చివరలో ఉన్నప్పుడు ఆయనకు కోపం వస్తే, పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి ముందే దాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   పట్టుదల కలిగి ఉండండి. దుర్వినియోగ వ్యక్తులు మానసికంగా బలహీనంగా ఉన్నారని వారు భావిస్తారు. దీన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి - మరియు సమస్య అని అర్థం చేసుకోండి మీ యజమాని, నువ్వు కాదా.
   • మీ యజమాని యొక్క ప్రవర్తన కారణంగా కంపెనీని బాధపెట్టవద్దు లేదా కేకలు వేయవద్దు.
   • అవసరమైతే, దాడి తర్వాత కోలుకోవడానికి మీ కారు లేదా బాత్రూంకు వెళ్లండి.
   • అసహ్యకరమైన వ్యాఖ్యను విస్మరించండి మరియు విషయాన్ని మార్చండి లేదా ప్రశాంతంగా మరియు వృత్తిపరంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.

6. 

   మీ పున res ప్రారంభం మరియు సంప్రదింపు జాబితా మరియు సూచనలను నవీకరించండి. మీరు పరిస్థితిని నియంత్రించలేకపోతే, సమీప భవిష్యత్తులో మీరు కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతకాలి. దీనికి ముందు, మీ పున res ప్రారంభం మరియు సూచనల జాబితాను నవీకరించడం మంచిది, అందువల్ల మీకు తలనొప్పి ఉండదు.
   • మీ అన్ని విజయాలు, మీ ప్రాజెక్టులు, సంతృప్తి చెందిన కస్టమర్లు, అమ్మకాలు మొదలైన వాటిని డాక్యుమెంట్ చేయండి. అందువలన, మీరు మునుపటి ఉద్యోగంలో మంచి ఉద్యోగి అని చూపించగలుగుతారు.
   • మీ విభాగం వెలుపల ఉన్న వ్యక్తులతో ప్రాజెక్టులలో పనిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.ఈ విధంగా, మీరు మీ నైపుణ్యాలను ఇతరులకు ప్రదర్శించగలుగుతారు మరియు భవిష్యత్తులో బదిలీ కూడా పొందవచ్చు.
   • స్థానిక నెట్‌వర్కింగ్ సమూహాలు మరియు ఇతర నిపుణులతో చేరండి. మీరు ఎక్కువ పరిచయాలు చేస్తే, వేగంగా మీరు మరొక ఉద్యోగాన్ని పొందుతారు.

చిట్కాలు

• మీ యజమాని అదే విధంగా చేస్తారు కాబట్టి ప్రతిదీ డాక్యుమెంట్ చేయండి.
• మీకు బాగా తెలిసిన సహోద్యోగులతో మాట్లాడండి మరియు వారు మీ ఫిర్యాదును బాస్ వద్ద ఇవ్వరని తెలుసుకోండి.
• నెవర్ మీరు కోరుకోకపోయినా, మీ యజమానికి బెదిరింపు లేదా బెదిరింపు సంకేతాలను ఇవ్వండి. సమస్య ప్రతి ఒక్కరి నియంత్రణ నుండి బయటపడి పోలీసు విషయంగా మారుతుంది.
• మీరు సంస్థను విడిచిపెట్టినట్లయితే ప్లాన్ B ను కలిగి ఉండండి.