విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పాలటల్ ఎక్స్‌పాండర్‌తో వ్యవహరించడం - మీది లేదా మీ పిల్లల ఆహారం - ఆహారం, నోటి పరిశుభ్రత మరియు సాధారణ దినచర్యలో చిన్న మార్పులతో సులభం చేయవచ్చు. ఈ చిన్న పరికరాలు కఠినమైన అంగిలికి వ్యతిరేకంగా అమర్చబడి, రెండు నుండి చాలా నెలల వరకు పై దంతాలకు జతచేయబడతాయి. ఈ సమయంలో, ఉపకరణం క్రమంగా కఠినమైన అంగిలి యొక్క రెండు భాగాల వెడల్పును విస్తరిస్తుంది (ఇంకా కలపలేదు) వివిధ ఆర్థోడోంటిక్ సమస్యలను సరిదిద్దడానికి, కొరికే మరియు పళ్ళతో సహా. ఎక్స్‌పాండర్లు యువ టీనేజర్‌లపై ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి, దీని ఎముక కుట్లు ఇంకా కలిసిపోలేదు, కానీ పెద్దలకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

స్టెప్స్

4 యొక్క పద్ధతి 1: పాలటల్ ఎక్స్‌పాండర్‌తో తినడం మరియు త్రాగటం

1. 

   మీ మృదువైన మరియు ద్రవ ఆహారాలను కొనండి. తినడం ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే చాలా క్లిష్టంగా చేయకుండా మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను ఇచ్చే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. ఎంపికలలో పెరుగు, షేక్స్, ఐస్ క్రీం, బంగాళాదుంపలు, గుమ్మడికాయలు లేదా చిలగడదుంపలు లేదా మెత్తని అరటిపండ్లు, సూప్ మొదలైన కూరగాయల ప్యూరీలు ఉండవచ్చు.

2. 

   
   
   చిన్న కాటు తీసుకొని నెమ్మదిగా నమలండి. ఎక్స్పాండర్ అక్షరాలా ఎగువ దవడ యొక్క రెండు భాగాలను వేరుచేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, ముఖం యొక్క దిగువ భాగంలో ఎముకలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఎక్స్‌పాండర్‌లో ఈ ఒత్తిడిని అందుకోని దంతాలతో మీరు నమలడం ముగుస్తుంది.

3. 

   చిన్న సిప్స్ తీసుకొని సన్నని గడ్డిని వాడండి. ఘనమైన ఆహారాల కంటే ద్రవాలు తినడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే మీ నాలుక ఆహారాన్ని మీ నోటి ద్వారా కదిలించాల్సిన అవసరం లేదు, కేవలం మింగడానికి.

4. 

   
   
   మీ నోరు తరచుగా శుభ్రం చేయండి. పాలటల్ ఎక్స్‌పాండర్‌తో ఉన్న నోరు సాధారణంగా ఎక్కువ లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీ లాలాజలాలను ఆరబెట్టడానికి కణజాలం సిద్ధంగా ఉంచడం మిమ్మల్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

5. 

   కనీస అసౌకర్య సమయాల్లో మీకు ఇష్టమైన ఘనమైన ఆహారాన్ని తినండి. ఈ అవకాశాలు కనిపించినప్పుడు వాటిని సద్వినియోగం చేసుకోండి! కొంత ఓపికతో, మీరు ఇప్పటికీ పాస్తా, శాండ్‌విచ్‌లు మరియు పిజ్జాను కూడా తినవచ్చు.

4 యొక్క విధానం 2: పరికరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం

1. 

   
   
   రోజూ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్ కొనసాగించండి. ఇది మంచి నోటి పరిశుభ్రత అభ్యాసం, మనమందరం క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయాలి. ఈ అలవాటును అభివృద్ధి చేసుకోవలసిన సమయం ఇప్పుడు!

2. 

   ఇంట్లో మరింత క్షుణ్ణంగా మరియు తక్కువ ఇబ్బంది లేని శుభ్రపరచడానికి వాటర్‌పిక్ ఉపకరణాన్ని కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించండి. ఈ పరికరం నోటిలో చేరుకోలేని ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయడానికి ఒత్తిడిలో ఉన్న ఒక చిన్న జెట్ నీటిని కేంద్రీకరిస్తుంది మరియు అనేక రకాల ఆర్థోడోంటిక్ సంరక్షణకు బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.
   • ఎక్స్‌పాండర్ యొక్క సెంటర్ గేర్లు, స్క్రూలు మరియు అంచులను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మరియు ఎక్స్‌పాండర్ గమ్ లైన్‌ను తాకిన లేదా కవర్ చేసే ప్రదేశాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

3. 

   మీరు తినడానికి వెళుతున్నట్లయితే, మీతో పాటు సాధారణ టూత్ బ్రష్ మరియు చాలా చిన్నదాన్ని తీసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించండి మరియు మీ దంతాలలో మరియు విస్తరించే వాటిలో ఉండే బిట్స్ ఆహారాన్ని తొలగించడానికి వాటిని సున్నితంగా వాడండి.

4 యొక్క విధానం 3: మీ లేదా మీ పిల్లల పాలటల్ ఎక్స్‌పాండర్‌ను సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   ఉపకరణాన్ని ఎంత తరచుగా సర్దుబాటు చేయాలో మీ దంతవైద్యుని సూచనలను అనుసరించండి. ఇది రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు లేదా మూడు సార్లు మారవచ్చు, ఇది అవసరమైన విస్తరణ స్థాయిని బట్టి, అలాగే మరొక ఉపకరణాన్ని చేర్చడం వంటి ప్రక్రియలో సంభవించే ఇతర ఆర్థోడోంటిక్ విధానాలను బట్టి ఉంటుంది.
   • సాధ్యమైనంత స్థిరంగా ఉండండి.
   • రోజుకు మీ షెడ్యూల్ అంతరాయం కలిగించే అవకాశం ఉందని మీరు కనుగొంటే లేదా సర్దుబాటు ఆలస్యం చేయవలసిన అవసరాన్ని మీరు if హించినట్లయితే, దీన్ని ముందుగా మీ దంతవైద్యుడికి నివేదించండి.

2. 

   మీ దంతవైద్యుడు అందించిన "కీ" ను కనుగొనండి. ఇది ఒక సాధనం, సాధారణంగా ఒక చిన్న లోహ రాడ్, గేర్‌ల మధ్యలో ఉన్న స్క్రూలో చేర్చబడుతుంది, ఇది హార్డ్ అంగిలి యొక్క విస్తరణను బలవంతం చేయడానికి పార్శ్వ టార్క్ను అందిస్తుంది.
   • కీకి భద్రతా తాడు లేకపోతే, ముగింపును స్ట్రింగ్ లేదా డెంటల్ ఫ్లోస్ ముక్కతో భద్రపరచండి, ఇది మీ నోటిలో లేదా పిల్లవాడిలో పడితే దాన్ని సులభంగా తీయటానికి అనుమతిస్తుంది.

3. 

   సెంటర్ గేర్ యొక్క స్క్రూ హోల్ లోకి కీని చొప్పించండి. చాలా సందర్భాలలో, మీరు రెంచ్ ను ఎగువ దంతాలకు (మీ నోటి నుండి) ఎదురుగా ఉన్న చిన్న, వాలుగా ఉన్న రంధ్రంలోకి చేర్చాలి.
   • మీరు మీ నోటిలో సర్దుబాటు చేయబోతున్నట్లయితే, అద్దం ముందు, బాగా వెలిగించిన ప్రదేశంలో చేయండి.
   • ఒక పిల్లవాడికి లేదా కౌమారదశకు సర్దుబాటు చేస్తే, మీరు అనుకోకుండా మీ ఉవులాను తాకినట్లయితే oking పిరి ఆడకుండా ఉండటానికి పడుకుని, వీలైనంత వెడల్పుగా నోరు తెరవమని వారిని అడగండి. స్పష్టంగా చూడగలిగేంత కాంతి మీకు ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

4. 

   మీకు వీలైనంతవరకు కీని తిరగండి. కీని చొప్పించిన తరువాత, మీ నోటి పైకప్పుపై చర్మాన్ని తాకకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకొని, నెమ్మదిగా, స్థిరమైన ఒత్తిడితో, స్క్రూను మీకు వీలైనంతవరకు, గొంతు దిగువ వైపుకు తిప్పండి.

5. 

   నోటి నుండి కీని జాగ్రత్తగా తొలగించండి. శుభ్రం చేసి సురక్షితమైన స్థలంలో ఉంచండి.

6. 

   షెడ్యూల్ ప్రకారం దంతవైద్యుల నియామకాలతో కొనసాగండి. చాలా మంది దంతవైద్యులు వారానికి ఒకసారి తిరిగి రావాలని, పురోగతిని తనిఖీ చేయడానికి మరియు ప్రశ్నలు అడగమని అడుగుతారు.
   • ప్రశ్నలు తలెత్తినప్పుడు వాటి జాబితాను రూపొందించండి.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: పరికరం వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు అసౌకర్యంతో వ్యవహరించడం

1. 

   ఎక్స్‌పాండర్‌ను సర్దుబాటు చేయడానికి సుమారు 30 నిమిషాల ముందు ద్రవ రూపంలో అడ్విల్ తీసుకోండి. ఈ విధానాన్ని అనుసరించే గంటలో అసౌకర్యం మరియు మంటతో ఇది సహాయపడుతుంది.

2. 

   భోజనం ముగించిన తర్వాత ఉపకరణాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. ఈ విధంగా మీరు తింటారు మరియు నొప్పి, ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీ నోరు విశ్రాంతి తీసుకోగలదు.

3. 

   ఎక్స్‌పాండర్‌ను తిప్పిన తర్వాత మీ బుగ్గలకు ఐస్‌ ప్యాక్‌ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది ఈ ప్రాంతంలో మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

4. 

   తర్వాత ఐస్ క్రీం లేదా శీతల పానీయం తీసుకోండి. జలుబు మంటను తగ్గించడానికి మరియు ముసుగు చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

5. 

   మీ నోటి కణజాలాలను రాపిడి నుండి రక్షించడానికి దంత మైనపును ఉపయోగించండి. మైనపు చాలా మందుల దుకాణాల్లో కనుగొనబడుతుంది మరియు పరికరం యొక్క యంత్రాంగాలకు మరియు నోటి యొక్క మృదు కణజాలానికి మధ్య తొలగించగల మరియు పునర్వినియోగ అవరోధంగా ఏర్పడుతుంది.

6. 

   మీకు కోత లేదా జలుబు గొంతు ఉంటే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి స్థానిక మత్తుమందులను వర్తించండి.
   • అప్పుడప్పుడు నొప్పి మరియు సున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు వెచ్చని, కొద్దిగా ఉప్పునీటితో క్రమం తప్పకుండా గార్గ్ చేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీ దంతవైద్యునితో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి.
• ఈ ప్రక్రియలో మీకు కలత లేదా నిరాశ అనిపిస్తే మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి.
• గుర్తుంచుకోండి, పరికరంతో గడిపిన సమయం ముగుస్తుంది, కానీ మీ అందమైన చిరునవ్వు ఎప్పటికీ ఉంటుంది!

హెచ్చరికలు

• మీ ప్రసంగం ముఖ్యంగా ప్రారంభంలోనే మారుతుందని మీరు కనుగొంటారు. ఎందుకంటే ఈ పనితీరుకు కారణమైన కండరాల నియంత్రణ మీ నోటి ఆకారానికి అనుగుణంగా మెరుగుపరచబడింది, ఇది ఇప్పుడు విదేశీ శరీరాన్ని కలిగి ఉంది. కొద్దిగా శిక్షణతో, చాలా కష్టమైన హల్లులు ఉచ్ఛరించడం సులభం అవుతుంది, సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో. ఓపికపట్టండి!
• కఠినమైన మిఠాయి, మిఠాయి లేదా ఇతర ఆహారాలు చాలా క్రంచీ లేదా జిగటగా తినకూడదు; అవి పరికరాన్ని దెబ్బతీస్తాయి (ఇది ఖరీదైనది).