విషయము

• దశలు

ప్రియుడి అబద్ధాలను అధిగమించడం చాలా కష్టం. భాగస్వాములు ఇద్దరూ ఒకరినొకరు ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా సంబంధాలు ప్రారంభంలో తెల్ల అబద్ధాలు లేదా అతిశయోక్తి సత్యాలతో బాధపడుతున్నాయి. అయినప్పటికీ, మీ ప్రియుడు స్థిరంగా అబద్ధం చెబుతుంటే, అతను అబద్ధం చెప్పినప్పుడు మీరు గుర్తించాలి, అబద్ధం చెప్పడానికి అతన్ని ప్రేరేపించే దాని గురించి ఆలోచించాలి మరియు అతని అబద్ధాలకు స్పష్టంగా మరియు నిజాయితీగా స్పందించాలి. అతను ఎదుర్కొన్న తర్వాత కూడా అబద్ధాలు చెబుతూ ఉంటే, కొన్ని హానిచేయని చిన్న అబద్ధాల కంటే ఆ సంబంధం మరింత తీవ్రమైన సమస్యలతో బాధపడుతుందో లేదో మీరు ఆలోచించాలి.

దశలు

పార్ట్ 1 యొక్క 2: అతను అబద్దం చెప్పినప్పుడు గుర్తించడం

1. 

   అతని బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. ప్రవర్తనా నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రజలు అబద్ధం చెప్పేటప్పుడు శరీర భాష యొక్క కొన్ని సంకేతాలను చూపిస్తారు. మీ ప్రియుడు అబద్ధం చెబుతున్నాడో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ సంకేతాల కోసం చూడండి. ఉదాహరణకి:
   • బహుశా మీ ప్రియుడి ముక్కు ఎర్రగా మారుతుంది మరియు అతను దానిని చాలాసార్లు గీస్తాడు. దీనిని "పినోచియో ఎఫెక్ట్" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే అబద్ధం శరీర కణాలు హిస్టామిన్ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది ముక్కు దురద లేదా వాపుకు కారణమవుతుంది.
   • అతను తన నోటిని కప్పడం మరియు కళ్ళు, ముక్కు లేదా చెవుల మీద చేతులు రుద్దడం లేదా ఉంచడం వంటి తిరస్కరణ సంకేతాలను కూడా చూపవచ్చు. అదనంగా, అతను మీతో మాట్లాడేటప్పుడు కంటి సంబంధాన్ని నివారించవచ్చు లేదా అతని శరీరం లేదా తలను మరొక దిశలో మళ్ళించవచ్చు.

2. 

   
   
   అతని స్వర స్వరం వినండి. మీ ప్రియుడు అబద్ధం చెప్పేటప్పుడు అతని స్వర స్వరంలో మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు. అతను నత్తిగా మాట్లాడవచ్చు, ఎక్కువ విరామం తీసుకోవచ్చు లేదా అసాధారణమైన శబ్దాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట విషయం, వ్యక్తి లేదా పరిస్థితిని చర్చించేటప్పుడు అతను ప్రసంగ విధానాలలో ఆకస్మిక మార్పులు కలిగి ఉంటే, అతను మీకు అబద్ధం చెప్పవచ్చు.

3. 

   
   
   అతను ఉపయోగించిన భాష మరియు పదజాలం గమనించండి, మీ ప్రియుడు పదాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు పినోచియో ప్రభావంతో బాధపడవచ్చు. అబద్ధాలు తరచుగా సాధారణం కంటే ఎక్కువ పదాలను ఉపయోగిస్తాయి ఎందుకంటే వారు ఏదో కప్పిపుచ్చడానికి లేదా అబద్ధం నుండి దృష్టిని మళ్ళించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
   • యునైటెడ్ స్టేట్స్లో హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్ అధ్యయనం ప్రకారం, దగాకోరులు ఎక్కువ అశ్లీలతను ఉపయోగించుకుంటారు ఎందుకంటే వారు అబద్ధం మీద ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు ఎందుకంటే వారు తగిన భాషను ఉపయోగించడం మర్చిపోతారు.
   • మీ ప్రియుడు అబద్ధం చెప్పినప్పుడు మూడవ వ్యక్తిలో కూడా మాట్లాడవచ్చు, అబద్ధం నుండి దూరం కావడానికి లేదా అతను అబద్ధం చెప్పిన వెంటనే విషయాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అతను ఇప్పుడే చెప్పిన దానిపై దృష్టి పెట్టకుండా ఉండండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: అబద్ధాలకు ప్రతిస్పందించడం

1. 

   
   
   ప్రజలు అబద్ధాలు చెప్పడానికి మూడు కారణాలు తెలుసుకోండి. వారు అనేక విభిన్న కారణాల వల్ల అబద్ధాలు చెబుతుండగా, ప్రజలు వేరొకరి నుండి ఏదో దాచడానికి, ఒకరిని బాధపెట్టడానికి లేదా వారు నిజంగా ఉన్నదాని కంటే మెరుగ్గా కనిపించడానికి తరచుగా అబద్ధాలు చెబుతారు. మీ ప్రియుడు ఎందుకు నిజం చెప్పడం లేదని పరిశీలిస్తే సహాయపడుతుంది.
   • అతను మీ నుండి ఏదో దాచడానికి అబద్ధం చెబుతుంటే, అతను దాచిపెట్టిన కొంత సత్యాన్ని వెల్లడించడానికి అబద్ధాన్ని సంప్రదించండి. మీరు ఇటీవల తీవ్రంగా డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభిస్తే, మిమ్మల్ని మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు శ్రద్ధగా చూడటానికి అతను అబద్ధం చెబుతాడు. అయినప్పటికీ, మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి అబద్ధం చెబుతున్నాడని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఆ అబద్ధాలు పరిష్కరించాల్సిన సంబంధంలోని ఇతర సమస్యలను సూచిస్తాయా అని ఆలోచించండి.

2. 

   అవతలి వ్యక్తి అబద్ధానికి మీరే నిందించడం మానుకోండి. మీరు గతంలో మీ ప్రియుడి ప్రవర్తన గురించి ఫిర్యాదు చేసినట్లయితే, అతను ఒక నిర్దిష్ట అలవాటు లేదా ప్రవర్తనను కప్పిపుచ్చినందున మీరు పాక్షికంగా అపరాధభావం అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అతని ప్రవర్తనకు మీ ప్రియుడు మాత్రమే బాధ్యత వహించగలడు కాబట్టి, మీరు అతని అబద్ధాలకు కారణమని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. పెద్దలుగా ఉండటానికి మరియు పరిణతి చెందిన సంబంధాలను కొనసాగించడానికి, మన స్వంత చర్యలకు బాధ్యత వహించడానికి మేము సిద్ధంగా ఉండాలి. ప్రియమైన వ్యక్తి అతను చెప్పే అబద్ధాలకు నింద తీసుకోవాలి మరియు అతని ఎంపికలకు మీరు బాధ్యత వహించకూడదు.
   • ఎవరూ అబద్ధం చెప్పడానికి "బలవంతం" చేయరు, ప్రజలు ఆ ఎంపిక చేసుకుంటారు మరియు దానికి బాధ్యత వహించాలి, కాబట్టి మీ ప్రియుడి అబద్ధాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు దాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   అబద్ధం యొక్క సందర్భం పరిగణించండి. మీరు మీ ప్రియుడిని అబద్ధం పట్టుకున్నట్లయితే లేదా అతను నిజం చెప్పడం లేదని సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, మీరు మాట్లాడుతున్న విషయం గురించి ఆలోచించండి మరియు అబద్ధం లేదా అబద్ధం ప్రేరేపించడానికి కారణమై ఉండవచ్చు. మీరు వెళ్ళవలసిన ఒక సంఘటన గురించి మీరు మాట్లాడుతున్నారు, కానీ అతను చివరి నిమిషంలో వదిలిపెట్టాడు, లేదా అతని సహోద్యోగి గురించి.
   • అబద్ధాల సందర్భంలో ఆలోచించడం కూడా అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరాన్ని అతను ఎందుకు భావించాడో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, మీరు అతన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అతను నిజం చెప్పడం లేదని మీరు ఎందుకు నమ్ముతున్నారో వివరించవచ్చు మరియు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఉండండి.
   • ప్రజలు తమ భాగస్వాములతో అబద్ధాలు చెప్పడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి సంబంధాలలో సాధారణ దృశ్యాలను పరిగణించండి, ఇందులో ప్రజలు అబద్ధాలు చెబుతారు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ప్రియుడి ధూమపానం లేదా ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయడం వంటి కొన్ని అలవాట్లను విమర్శించి ఉండవచ్చు. ఈ ఫిర్యాదులు ఆమెను నిరాశపరచకుండా ఉండటానికి లేదా మరొక ఉపన్యాసం వినకుండా ఉండటానికి నిజం మాట్లాడకుండా నిరోధించగలవు. అతను సంఘర్షణను నివారించడానికి లేదా చెడు అలవాటును వదులుకోకుండా అబద్ధం చెప్పవచ్చు.

4. 

   నిజాయితీ మరియు పారదర్శకతతో దాన్ని ఎదుర్కోండి. మీరు మీ ప్రియుడిని అబద్ధంలో పట్టుకుంటే, అతను నిజం మాత్రమే మాట్లాడటం ప్రారంభించమని మీరు కోరలేరు, ఎందుకంటే అతని ఇష్టానికి లేదా అబద్ధం చెప్పే మీ సామర్థ్యంపై మీకు నియంత్రణ లేదు. అయినప్పటికీ, అతను అబద్ధం నుండి బయటపడగలడో లేదో మీరు నియంత్రించవచ్చు. ప్రశాంతత మరియు స్పష్టతతో అతన్ని ఎదుర్కోవడం సంభాషణపై మీరు నియంత్రణను కలిగి ఉండేలా చేస్తుంది.
   • "మీరు అబద్ధం చెబుతున్నారని నాకు తెలుసు" లేదా "మీరు అబద్దాలు" అని చెప్పే బదులు అతనికి చిత్తశుద్ధితో ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. "మీరు ఏదో గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారని లేదా మీరు నాకు చెప్పదలచుకోని విషయం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. ఈ సమస్యను పట్టికలో ఉంచి, పరిస్థితిని కలిసి పరిష్కరించే సమయం ఇదే అని నేను నమ్ముతున్నాను" అని చెప్పండి.
   • ఇది మీ ప్రియుడు ఇద్దరూ నిజాయితీగా మరియు ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని మరియు మీరు అతన్ని అబద్దాలమని ఆరోపించడానికి ప్రయత్నించడం లేదని ఇది చూపిస్తుంది. బదులుగా, మీరు అతన్ని సరైన పని చేయడానికి మరియు నిజం చెప్పడానికి అనుమతిస్తున్నారు.

5. 

   అతను అబద్దం చెప్పడానికి గల కారణాలను చర్చించండి. అతను అబద్ధాలకు కారణాలు చెప్పనివ్వండి, కాని సాకులతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒక నిర్దిష్ట ప్రవర్తన గురించి అబద్ధం చెప్పమని అతను ఒత్తిడి చేసినట్లు అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు కనుగొంటే మీరు ఆమోదించరు లేదా కలత చెందరు. అతను ఒక వ్యసనం లేదా వ్యక్తిగత సమస్యను కూడా దాచిపెట్టి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే ఏమి జరుగుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలని అతను కోరుకోలేదు. సమస్య లేదా సమస్యను పరిష్కరించడంలో అతనికి సహాయపడటానికి మరియు అతను ఇకపై అబద్ధం చెప్పనవసరం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కలిసి పనిచేయగల మార్గాలపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీ ప్రియుడు ఒక వ్యసనం లేదా వ్యక్తిగత సమస్య కారణంగా అబద్ధం చెబితే, అతను ఆల్కహాలిక్స్ అనామక లేదా మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ కౌన్సెలింగ్ సమూహం నుండి సహాయం కోరాలని సూచించండి లేదా సమస్యను చర్చించడానికి చికిత్సకుడిని సంప్రదించమని అతను భావిస్తాడు. ఆ విధంగా, అతను మీకు లేదా మరెవరికీ అబద్ధం చెప్పకుండా, తన వ్యక్తిగత సమస్యలతో పనిచేయడానికి ఇతర మార్గాలను కలిగి ఉంటాడు.

6. 

   మీరు మోసపోవడాన్ని ఇష్టపడరని స్పష్టం చేయండి. మీ ప్రియుడికి నిజం మాట్లాడటానికి అవకాశం ఇచ్చిన తరువాత, ఏమి చెప్పాలో ఆలోచించడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి. అతను మీతో అబద్దం చెప్పాడని మరియు అతను ఎందుకు అబద్దం చెప్పాడో మీకు చెబితే, మోసం చేయడం సరైనదని అతను అనుకోడు. అతని ప్రవర్తన పట్ల మీరు అసౌకర్యంగా మరియు అసంతృప్తితో ఉన్నారని మరియు సమస్య పునరావృతం కాదని మీరు ఆశిస్తున్నారని ఇది చూపిస్తుంది.

7. 

   అబద్ధాలు సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఆలోచించండి. సమస్య గురించి మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడిన తరువాత, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని సంబంధాన్ని విశ్లేషించండి. ఆమె క్రమం తప్పకుండా అబద్ధం చెబితే, నిజం చెప్పకపోవడానికి ఆమె మంచి కారణాలు చెప్పినప్పటికీ, ఇది సంబంధంలో మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు సంకేతంగా ఉందో లేదో మీరు ఆలోచించాలి.
   • మీలాంటి కొన్ని ప్రశ్నలను అడగండి: మీ ప్రియుడు చాలాసార్లు అబద్ధం చెబుతున్నారా? అతన్ని విశ్వసించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందా? మీరు గతంలో అబద్ధాల గురించి అతనిని ఎదుర్కొన్నారా మరియు అతని ప్రవర్తనలో ఎటువంటి మార్పు కనిపించలేదా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ మీరు "అవును" అని సమాధానం ఇస్తే, బహుశా మీ ప్రియుడి అబద్ధాలు సంబంధంలో వినాశకరమైన నమూనాలో భాగం, మరియు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి స్థిరంగా మోసపోవటం విలువైనదేనా అని ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం.