విషయము

• దశలు

మీరు మీ కుటుంబాన్ని ఎన్నుకోలేరు, కానీ మీకు మంచి తల్లి కావాలని మరియు ఈ రోజు ఆ భయంకరమైన వ్యక్తితో వ్యవహరించకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ఆపడానికి ఏమీ లేదు. మీరు చిన్నతనంలో కాకుండా, నిశ్శబ్దంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, ఇప్పుడు మీరు ఆమెను దాదాపు సమానంగా మాట్లాడవచ్చు మరియు ఎదుర్కోవచ్చు (పెద్దవారిగా కూడా ఆమెకు మీ కంటే ఎక్కువ కుటుంబ అధికారం ఉంది). సంబంధంలో కొన్ని నియమాలను ఏర్పరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై మీ తల్లి వల్ల పరిష్కరించబడని సమస్యల ద్వారా పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చివరిది కాని, ఇతర కుటుంబ సభ్యుల నుండి మద్దతు మరియు తాదాత్మ్యం పొందండి.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: సంబంధ నియమాలు మరియు పరిమితులను ఏర్పాటు చేయడం

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   ఆడమ్ డోర్సే, సైడ్
   సైకాలజిస్ట్ మరియు టిఇడిఎక్స్ స్పీకర్

   ఏదైనా సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకోవటానికి మీ స్వంత స్వరాన్ని వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోండి. మనస్తత్వవేత్త ఆడమ్ డోర్సే ఇలా అంటాడు: “విషపూరితమైన వ్యక్తులు నైపుణ్యంగా చేయగలిగే వాటిలో ఒకటి ఇతరులను అణగదొక్కడం. చేయవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని ఎలా నిలబెట్టుకోవాలో తెలుసుకోవడం మరియు దాని స్వభావం ఏమైనప్పటికీ ఒక సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విధించుకోవాలి. మీరు మీ స్వంత నియమాలను నిర్వచించాలి మరియు మరొకరు కోరుకునేదాన్ని అంగీకరించకూడదు. ”

2. 

   మీ పిల్లలకు వేరే విద్యను అందించండి. మీకు సంక్లిష్టమైన తల్లి ఉందనే వాస్తవం మీరు ఇచ్చే విద్యను మరియు మీ స్వంత పిల్లలతో మీకు ఉన్న సంబంధాన్ని మార్చడానికి తగినంత కారణం కంటే ఎక్కువ. కుటుంబ చికిత్స మీ తల్లి నుండి మీరు నేర్చుకున్న ప్రతికూల నమూనాలను అధిగమించడానికి మరియు మీ చిన్న పిల్లలతో సంబంధాలను మెరుగుపర్చడానికి గొప్ప డ్రైవర్‌గా సహాయపడుతుంది.
   • మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకే ప్రసంగాలు మరియు వైఖరితో అనుగుణంగా ఉండాలి.
   • మీ పిల్లలతో హృదయపూర్వక మరియు బహిరంగ సంబంధాన్ని సృష్టించండి మరియు వారు ఏదైనా చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంటే మీతో మాట్లాడమని వారిని ప్రోత్సహించండి. వారి తల్లితో మంచి సంబంధాన్ని పెంచుకోవటానికి వారిని ప్రోత్సహించండి, కానీ ఆమె ప్రవర్తనలో వారు నిరాశ చెందకుండా వాస్తవిక అంచనాలను ఏర్పరుచుకోండి.

3 యొక్క విధానం 3: మద్దతు యొక్క ఇతర వనరులను కోరడం

1. 

   
   
   మీ తల్లిదండ్రులు మరియు తోబుట్టువులతో మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయండి. విషపూరితమైన తల్లిని కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి, మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో ప్రారంభించి, ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో బలమైన బంధాలను ఏర్పరచటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ తల్లి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారితో మాట్లాడండి. వారు అదే విధంగా భావిస్తున్నారా మరియు వారు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహిస్తారో వారిని అడగండి.

2. 

   
   
   నిజమైన స్నేహాన్ని పెంచుకోండి. కుటుంబంతో సంబంధం దెబ్బతిన్నప్పుడు మంచి స్నేహితుల నెట్‌వర్క్ కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. మీ మొదటి ప్రేరణ మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం మరియు ప్రజలను మళ్లించడం, కానీ దీన్ని చేయవద్దు. మీ సన్నిహితుల నుండి మద్దతు తీసుకోండి మరియు కుటుంబ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చివరికి, ఈ స్నేహితులు మీ కోసం రెండవ కుటుంబంగా మారతారు.
   • ఈ రకమైన మద్దతు హానికరమైన సంబంధం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

3. 

   ప్రేరణను కనుగొనండి. సంక్లిష్టమైన తల్లిని కలిగి ఉన్న ప్రభావాలను సమతుల్యం చేయడానికి మరొక మార్గం మరొకరిచే ప్రేరణ పొందడం మరియు వారి ఉదాహరణను అనుసరించడం. ఇది మీ స్వంత కుటుంబం, మీ తండ్రి, అమ్మమ్మ లేదా అత్త వంటి వారు కావచ్చు లేదా బయటి నుండి ఎవరైనా కావచ్చు, కానీ మీరు ఆదర్శప్రాయంగా భావించే అన్ని విలువలు మరియు ప్రవర్తనను కలిగి ఉన్నవారిని ప్రదర్శిస్తారు.
   • మీ కుటుంబంలోని వ్యక్తులతో పాటు, మీరు ఉపాధ్యాయులు, ఉన్నతాధికారులు మరియు సంఘ నాయకులచే ప్రేరణ పొందవచ్చు.