విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరమైన పదార్థాలు

స్కేట్బోర్డ్లో పొడవైన ఆలీని ఎలా పంపించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ప్రాథమిక ఓలీని పంపడం నేర్చుకోవాలి; ఇది మీ ముందు పాదాన్ని ముందుకు జారడం మరియు ఆకారాన్ని పైకి నొక్కడం అవసరం. ఎత్తుకు ఎక్కడానికి, మీ పాదాలు మరియు మీ మడమల ద్వారా చేయవలసిన పనిలో మీరు పాండిత్యం కలిగి ఉండాలి, అలాగే మీకు వీలైనంత వరకు సాధన చేయాలి. స్కేట్బోర్డ్లో పొడవైన ఆలీని ఎలా పంపించాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ప్రారంభించడానికి దశ 1 చూడండి.

దశలు

పార్ట్ 1 యొక్క 2: మాస్టరింగ్ ది టెక్నిక్

1. 

   పాదాల ద్వారా చేయవలసిన పనిలో నైపుణ్యం ఉండాలి. ఆలీని పంపడానికి, మీరు మీ పాదాలను సరిగ్గా ఉంచాలి. సాంప్రదాయ ఆలీ స్థానానికి మీరు మీ ముందు పాదాన్ని ఆకారం మధ్యలో మరియు మీ వెనుక పాదాన్ని తోక చివర ఉంచాలి. మీ వెనుక పాదం తోక నుండి బయటపడకూడదు, కానీ మీ మధ్యలో మీకు స్కేట్ నియంత్రణ ఉంటుంది. మీ ముందు పాదం మీ స్కేట్ బోర్డ్ యొక్క ముక్కుపై చివరి రెండు స్క్రూల వెనుక ఉండాలి, వాటికి పూర్తిగా సమాంతరంగా ఉండాలి. మీరు దానిని ఆ విధంగా తీసుకోవాలి మరియు మీరు ఎత్తుకు దూకడం ప్రారంభించడానికి ముందు సాధారణ ఒల్లీని పంపడం నేర్చుకోండి.

2. 

   
   
   మీ ముందు పాదాన్ని మరింత వెనుకకు తరలించండి. మీరు మీ ముందు పాదాన్ని చాలా దూరం వెనక్కి తీసుకోలేరు, లేకపోతే మీ స్కేట్బోర్డ్ నిలువుగా పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా సాధారణ ఆలీ యొక్క వేలాడదీయబడితే, మీరు మీ ముందు పాదాన్ని రెండు అంగుళాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆకారం మధ్యలో తరలించవచ్చు. ముందు పాదం యొక్క స్లైడింగ్ ఎత్తును ఇస్తుంది. అందువల్ల, మీ పాదం ఆకారం గుండా జారిపోతే, మీ ఆరోహణ ఎక్కువ అవుతుంది. మీరు ఆ స్థానాన్ని రెండు అంగుళాలు ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెనుకకు కదిలించడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.

3. 

   
   
   మీ ముందు పాదాన్ని ఆకారం యొక్క కొనకు దగ్గరగా స్లైడ్ చేయండి. ఇప్పుడు మీకు స్థిరమైన ఆలీ ఉన్నందున, ఆకారం యొక్క ముక్కుపై మీ ముందు పాదాన్ని ఆకారం పైకి వంగడం మొదలయ్యే భాగానికి స్లైడ్ చేయడం ద్వారా దాన్ని ఎక్కువ పంపవచ్చు. ఆ విధంగా, ఆకారం వక్రంగా మొదలయ్యే చోట మీ పాదం ఆగిపోతుంది మరియు, మీ పాదం ఇకపై జారిపోకుండా మరియు మీరు నడవడం కొనసాగిస్తే, స్కేట్ ఎత్తుకు పెరుగుతుంది. మీరు ఎత్తుకు ఎక్కినా, మీ స్కేట్ బోర్డ్‌ను మీ ముందు పాదంతో శాంతముగా నెట్టడం ద్వారా గాలిలో సమం చేయాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

4. 

   
   
   ఎత్తుకు దూకుతారు. ఎత్తుకు ఎగరడం అంటే అధిక ఒల్లీస్‌ను పంపడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఎత్తుకు ఎక్కడానికి, మీరు ఆకారాన్ని గట్టిగా కొట్టాలి, స్కేట్ బోర్డ్ తో మీ పాదాలను పైకి లాగండి మరియు మీ మోకాళ్ళను మీ ఛాతీకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సాధారణం కంటే ఎత్తుకు దూకుతారు. కొంచెం ఎక్కువ ఎత్తు పొందడానికి మీరు మీ చేతులను కొంచెం ఎక్కువగా పెంచవచ్చు. మీరు దూకినప్పుడు మీ మోకాళ్ళను మరియు మీ శరీరాన్ని చాలా ఎత్తుకు పెంచగలిగేలా ఈ యుక్తికి మీరు చాలా అలవాటు పడాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

5. 

   మీ పాదాలను పైకి లేపండి. ఎత్తుకు దూకడంతో పాటు, మరొక సమస్య ఏమిటంటే, మీరు మీ పాదాలను అవసరమైన ఎత్తుకు పెంచలేకపోతున్నారు. మీరు వాటిని సంతృప్తికరమైన ఎత్తుకు ఎత్తాలనుకుంటే, మీరు మీ భుజాలను వంగడానికి బదులుగా మధ్యలో ఉంచాలి, తద్వారా మీ బరువు స్థిరత్వాన్ని కొనసాగిస్తూ ఆకారంపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. మీరు మీ వెనుక పాదాన్ని నొక్కినప్పుడు, మీరు రెండు పాదాలను గాలిలో పెంచాలి. కొంతమంది ముందు పాదాన్ని పెంచడంపై దృష్టి పెడతారు, కానీ మీ వెనుక పాదాన్ని కూడా పెంచడం చాలా ముఖ్యం.
6. మీ ఒల్లీని వీలైనంత చురుకైన మరియు మృదువైనదిగా ఉంచండి. మీరు టెక్నిక్ యొక్క ప్రతి వివరాలను తెలుసుకోవచ్చు, కాని అన్నింటినీ ఒకచోట చేర్చడం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీ కదలిక సాధ్యమైనంత చురుకైన మరియు మృదువైనదిగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. అందువల్ల, మీరు సహజంగా మీ పాదాలతో పనిచేయడం నుండి దూకడం మరియు ఆకారంలోకి తిరిగి రావడం ఎలాంటి సక్రమమైన లేదా ఇబ్బందికరమైన కదలిక లేకుండా. మీరు యుక్తి నేర్చుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా, సమయం పరిపూర్ణంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: స్మార్ట్ ప్రాక్టీస్

1. 

   ప్రయతిస్తు ఉండు. ఇది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగా ఎక్కువ ఒల్లీస్ పంపాలనుకుంటే, మీరు ప్రాక్టీస్ చేస్తూనే ఉండాలి. ఏదేమైనా, మీరు పాత పద్ధతిని అభ్యసించలేరు, ఎందుకంటే అప్పుడు మీరు అదే తప్పులను మాత్రమే పునరావృతం చేస్తారు. మీ పాదాలతో చేయవలసిన పనిలో మీకు పాండిత్యం ఉంటే, ఎత్తైన మడమ, మీ పాదాల పెరుగుదల మరియు ఆకారం మరియు మేము చర్చించిన అన్ని ఇతర పద్ధతులు, అభ్యాసం కొనసాగుతుంది ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని పరిపూర్ణంగా చేస్తుంది.

2. 

   వేగంగా లేవండి. కొంతమంది వేగం లేకుండా వారి ఒల్లీస్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయడాన్ని ఇష్టపడతారు, అయితే మీరు అధిక దూకుడిని సాధించడానికి కొంచెం ఎక్కువ వేగాన్ని పొందవచ్చు. మీరు మీ స్వంత స్టిల్ బాడీ యొక్క అన్ని బలాన్ని, వేగం సహాయం లేకుండా ఉత్పత్తి చేస్తుంటే హై జంప్ తీసుకోవడం కష్టం. కాబట్టి, ఒల్లీని భూమి నుండి పంపిన తరువాత, మీరు నెమ్మదిగా లేదా కొంచెం వేగంగా నడవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అవసరమైన వేగం పొందడానికి మరియు ఎత్తుకు దూకవచ్చు. చాలా మంది ఇప్పటికే తమ ఒల్లీలను కొంత వేగంతో పంపడం ప్రారంభించారు, కాబట్టి, ఇది మీ విషయంలో అయితే, మీరు ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ పొందేటప్పుడు వేగాన్ని పెంచవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు వస్తువులపై దూకుతుంటే.

3. 

   వస్తువులపైకి దూకుతారు. చిన్నది ప్రారంభించండి, తోట గొట్టం మీద ఒక ఒల్లిని పంపించడానికి ప్రయత్నించి, ఆపై షూ బాక్స్ లేదా ఇతర వస్తువు మీద మీకు బాధ కలిగించకుండా సులభంగా వదిలివేయవచ్చు. ఈ చిన్న వస్తువులపై ఒల్లీని ప్రావీణ్యం పొందగలిగిన తరువాత, మీరు రెండు షూ బాక్సులతో లేదా మరొక పెద్ద వస్తువుతో ప్రయత్నించవచ్చు. వస్తువుపై దూకడానికి ముందు దానితో కంటికి పరిచయం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని ఎత్తుకు ఎగరడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. మీ కోసం ఆ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం అధిక ఒల్లీస్‌ను పంపడంలో మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.

4. 

   కొత్త స్కేట్‌బోర్డ్ కొనండి. మీకు పాత స్కేట్‌బోర్డ్ ఉంటే అది మంచి స్థితిలో లేదు, మీరు దాని పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఆస్వాదించలేరు. క్రొత్త ఇసుక అట్టతో కొత్త స్కేట్‌బోర్డ్ మీ పాదాలను ఆకారంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు దూకినప్పుడు స్కేట్‌బోర్డ్‌ను కూడా ఎత్తండి. కాబట్టి, మీరు నిజంగా పొడవైన ఒల్లీస్‌ను పంపాలనుకుంటే, మీరు కొత్త స్కేట్‌బోర్డ్ కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించాలి.

చిట్కాలు

• మీరు మీ వెనుక పాదాన్ని పైకి లేపినప్పుడు, మీ మోకాళ్ళను మీ ఛాతీకి తాకేలా ప్రయత్నించండి.
• అధిక మరియు పొడవైన జంప్‌లను మెరుగుపరచడానికి వస్తువులపైకి దూకుతారు.
• మీ ఒల్లీ యొక్క ఎత్తు మీ జంప్ ఎత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
• ఆలీ యొక్క "ఆత్మ" ను పట్టుకోవటానికి ఆకృతి నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు ఎంత వేగంగా నడుస్తారో మరియు ఎక్కువ కాలం ఆలీ ఉంటుంది.

హెచ్చరికలు

• శిరస్త్రాణము ధరింపుము! ఇది చల్లగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీరు పడి మీ తలపై కొడితే మీరు హెల్మెట్ ధరించి ఉండాలని కోరుకుంటారు.
• పొడి, చదునైన మైదానంలో ఈ యుక్తి చేయండి.

అవసరమైన పదార్థాలు

• స్కేట్బోర్డ్.
• సిరస్రాణాం
• సాధన చేయడానికి ఒక స్థలం.
• మంచి జత స్కేట్ బూట్లు చాలా సహాయపడతాయి!