విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

మరణం వస్తోందని తెలుసుకోవడం భయానకంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఇందులో ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోండి. మీ మరణం సాధ్యమైనంత సున్నితంగా మరియు నొప్పిలేకుండా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. అదృష్టవశాత్తూ, అనుభవాన్ని సులభతరం చేయడానికి నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ స్వంత సౌలభ్యం మీద దృష్టి పెట్టడం మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం కూడా చాలా ముఖ్యం. చివరగా, శాంతి అనుభూతి చెందడానికి మీ భావోద్వేగ అవసరాలను చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

గమనిక: ఈ వ్యాసం జీవిత సంరక్షణ ముగింపుకు అంకితం చేయబడింది. మీరు ఆత్మహత్య ఆలోచనలను ఎదుర్కొంటుంటే, ఈ వ్యాసం చదవండి లేదా లైఫ్ వాల్యుయేషన్ సెంటర్ (సివివి), 188 నంబర్ వద్ద, మీరు బ్రెజిల్‌లో ఉంటే లేదా మీ దేశంలో ఆత్మహత్యల నివారణ సేవకు కాల్ చేయండి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: సౌకర్యాన్ని కాపాడుకోవడం

1. 

   
   
   మీ చివరి రోజులను మీకు సుఖంగా ఉండే ప్రదేశంలో గడపడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఎంపిక ఉంటే, మీ చివరి రోజులను ఇంట్లో, మీ కుటుంబంతో గడపండి లేదా మరెక్కడైనా మీకు సుఖంగా ఉంటుంది. మీ ఎంపికల గురించి మీ కుటుంబ సభ్యులతో మరియు మీ చికిత్సలో పాల్గొన్న అన్ని నిపుణులతో మాట్లాడండి మరియు మీకు ఏది ఉత్తమమో ఎంచుకోండి.
   • మీరు ఆసుపత్రిలో ఉంటే, మీ ఇంటి నుండి ఫోటోలు, దుప్పట్లు మరియు దిండ్లు వంటి మీకు మరింత సుఖంగా ఉండే వస్తువులను తీసుకురావాలని మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.

2. 

   
   
   మీకు ఆనందం కలిగించే పనులు చేయండి. మీకు కావలసినది చేయడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీకు శక్తి ఉన్నప్పుడు, దాన్ని వినోదం కోసం ఉపయోగించండి. మీరు చాలా అలసిపోయినట్లయితే, మీకు ఇష్టమైన టీవీ షోలను చూడండి లేదా పుస్తకం చదవండి.
   • ఉదాహరణకు, మీకు ఆరోగ్యం బాగా ఉన్నప్పుడు మీ సోదరితో బోర్డ్ గేమ్ ఆడటానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ కుక్కతో నడకకు వెళ్ళండి.

3. 

   
   
   మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సంగీతం వినండి. సంగీతం మీకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. మీకు నచ్చిన లేదా మీ జీవితంలో మంచి సమయం జ్ఞాపకాలు తెచ్చే పాటలను ఎంచుకోండి. మీరే మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీకు వీలైనంత వరకు వాటిని వినండి.

   మీరు ఎంచుకున్న పాటలను ప్లే చేసే వాయిస్-యాక్టివేటెడ్ పరికరాన్ని కొనడం మంచి ఆలోచన. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, సహాయం కోసం స్నేహితుడిని లేదా బంధువును అడగండి.

4. 

   అధిక అలసటను భర్తీ చేయడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు సులభంగా అలసిపోయే అవకాశం ఉంది. ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణం. మీకు నిజంగా ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ బలం ఉండాలని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు మిగిలి ఉన్న సమయాన్ని ఆస్వాదించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, రోజులో ఎక్కువ భాగం మంచం లేదా చేతులకుర్చీలో గడపడంలో తప్పు లేదు.

5. 

   మీకు జలుబు వస్తే కొన్ని అదనపు దుప్పట్లను చేతిలో ఉంచండి. మీరు ఉష్ణోగ్రతకు అనుగుణంగా ఉండటం కష్టం. కాబట్టి అదనపు దుప్పట్లను దగ్గరగా ఉంచడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, అందువల్ల మీరు మీరే కవర్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు తెలుసుకోవచ్చు. మీకు చల్లగా అనిపిస్తే ఎల్లప్పుడూ కొన్ని కవర్లను చేతిలో ఉంచండి.
   • వేడిచేసిన దుప్పట్లను ఉపయోగించవద్దు. మీరు వేడెక్కడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు కాల్చడం కూడా ముగించవచ్చు.
   • మీకు సంరక్షకుడు ఉంటే, మీకు సౌకర్యంగా ఉండటానికి సహాయం చేయమని వారిని అడగండి.

6. 

   ఇంటి పనులతో సహాయం కోసం అడగండి, కాబట్టి మీరు చాలా అలసిపోరు. వంట లేదా శుభ్రపరచడం వంటి రోజువారీ పనుల గురించి నిరాశ చెందకుండా ప్రయత్నించండి. బదులుగా, మీ సంరక్షకుడు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను సహాయం కోసం అడగండి. చాలా మంది వ్యక్తుల మధ్య పనులను విభజించడం ఉత్తమం, తద్వారా ఏమీ చేయలేము.
   • కొన్ని విషయాలు పట్టించుకోకపోతే ఫర్వాలేదు. ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన విషయం మీ సౌకర్యం మరియు విశ్రాంతి. చింతించకండి.

4 యొక్క 2 విధానం: నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని తొలగించడం

1. 

   నొప్పి నివారణ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు ఇప్పటికే ఉపశమన చికిత్సను అనుసరిస్తుంటే, గొప్పది! పాలియేటివ్ కేర్ విస్తృత చికిత్స అంతటా మీ సమస్య యొక్క నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఇప్పటికే ఉపశమన చికిత్సలో లేకుంటే మీ వైద్యుడిని సిఫార్సుల కోసం అడగండి.
   • వైద్యులు, నర్సులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయంతో, మీరు నొప్పితో పాటు ఇతర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలుగుతారు.

2. 

   మీ కోరికలు పాటించటానికి అధునాతన సూచనల జాబితాను సిద్ధం చేయండి. అధునాతన సూచనల జాబితా మీరు ఇష్టపడే టెర్మినల్ సంరక్షణ రకాన్ని వివరించే వ్రాతపూర్వక పత్రం. మీరు తీసుకోవాలనుకుంటున్న చికిత్సలను చేర్చండి, మీరు అన్ని ఖర్చులు వద్ద సజీవంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా అనేదానిని చేర్చండి మరియు మీరు నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతే మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు. జాబితా యొక్క కాపీలను డాక్టర్, ఇతర నిపుణులు మరియు వారి కుటుంబాలకు ఇవ్వండి.
   • జాబితాను వ్రాయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు విశ్వసించే వారిని అడగండి. అవసరమైతే, దానిని న్యాయవాదికి అప్పగించి నోటరీతో నమోదు చేయండి.

3. 

   మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి నొప్పి నివారణల కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. బలమైన నొప్పి నివారణ మందులను ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ అసౌకర్యాన్ని తొలగించే మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. లేఖకు రెసిపీని అనుసరించండి. సాధారణంగా, నొప్పిని అదుపులో ఉంచడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకే సమయంలో take షధాన్ని తీసుకోవాలి.
   • ఆదర్శవంతంగా, మీరు మళ్ళీ నొప్పి అనుభూతి చెందకముందే take షధం తీసుకోవాలి. నొప్పిని నివారించడం కంటే నొప్పిని నివారించడం చాలా సులభం.
   • నొప్పి నివారిణి పనిచేయడం మానేస్తే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అతను మార్ఫిన్ వంటి బలమైనదాన్ని సూచిస్తాడు.

   నీకు తెలుసా? మీరు టెర్మినల్ నొప్పితో వ్యవహరిస్తుంటే నొప్పి నివారణలకు బానిస కావడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ వైద్యుడికి రిజర్వేషన్లు లేనంత కాలం, మీరు ఏదైనా take షధం తీసుకోవచ్చు.

4. 

   బెడ్‌సోర్లను అభివృద్ధి చేయకుండా ఉండటానికి మీ స్థానాన్ని తరచుగా మార్చండి. మీరు విశ్రాంతి కోసం ఎక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది. అవసరమైనంతవరకు అబద్ధం చెప్పండి. ఏదేమైనా, బెడ్‌సోర్లను నివారించడానికి, ప్రతి 30 నిమిషాలు లేదా గంటకు స్థానాలను మార్చండి. మీ శరీరాన్ని సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో ఉంచడానికి దిండ్లు మరియు కుషన్లను ఉపయోగించండి.
   • మీకు తరలించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే సహాయం కోసం అడగండి. బలహీనంగా భావించడంలో తప్పు లేదు. మీ సంరక్షకుడు, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీకు సహాయం చేయడం కంటే ఎక్కువ సంతోషంగా ఉంటుంది.

5. 

   నిటారుగా కూర్చుని, శ్వాస సమస్యలను తొలగించడానికి అభిమాని లేదా తేమను వాడండి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం చాలా అసహ్యకరమైనది. బాగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి, త్రిభుజాకార వెనుక లేదా సర్దుబాటు చేయగల మంచం సహాయంతో మీ మొండెం ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి. విండోను తెరవండి లేదా గాలిని ప్రసారం చేయడానికి అభిమానిని ప్రారంభించండి. గాలి యొక్క తేమ స్థాయిని పెంచడానికి మరియు నాసికా అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి తేమను ఉపయోగించడం మరొక ఎంపిక.
   • ఈ రకమైన సమస్యకు వైద్య పదం డైస్పోనియా. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ పెయిన్ కిల్లర్స్ లేదా ఆక్సిజన్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు.

6. 

   వికారం మరియు విండ్ అరెస్టును నియంత్రించడానికి నివారణలను అడగండి. వికారం మరియు మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు చాలా సాధారణం. మీరు ఇలాంటివి అనుభవిస్తుంటే, మీకు ఇష్టం లేనప్పుడు తినడానికి బాధ్యత వహించవద్దు మరియు మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే about షధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ సూచించినట్లు take షధం తీసుకోండి.
   • అనారోగ్యం మరియు మలబద్ధకం ఎలా ఉండాలో డాక్టర్ మీకు కొన్ని సలహాలు కూడా ఇవ్వవచ్చు.

7. 

   పొడి మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి ఆల్కహాల్ లేని బాడీ లోషన్లను వాడండి. మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటుంది మరియు తత్ఫలితంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది పగుళ్లు కూడా కావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు రోజుకు ఒకసారైనా ఆల్కహాల్ లేని బాడీ ion షదం ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని మీ చేతులతో వర్తించండి లేదా సహాయం కోసం అడగండి.
   • చర్మం మళ్లీ ఆరబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు ion షదం మళ్లీ వర్తించండి. మీరు మీ చేతులను కడిగిన ప్రతిసారీ తేమ చేయవలసి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు.

4 యొక్క విధానం 3: స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం

1. 

   సాధ్యమైనప్పుడల్లా మిమ్మల్ని సందర్శించడానికి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను ఆహ్వానించండి. కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సమయం గడపడం మీ మానసిక స్థితిని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఇష్టపడేది వారికి తెలియదు కాబట్టి ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ తరచుగా కనిపించరు. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు కాల్ చేయండి మరియు టెక్స్ట్ చేయండి మరియు మీరు సందర్శకులను స్వీకరించాలనుకుంటున్నారని, అలాగే మీకు ఉత్తమమైన రోజులు మరియు సమయాలను స్పష్టం చేయండి.
   • ఇలా చెప్పండి: “నేను ఇప్పుడు నా కుటుంబాన్ని చూడాలనుకుంటున్నాను. దయచేసి ఈ వారం మాట్లాడటానికి వీలుగా నన్ను విందు చుట్టూ సందర్శించండి. మీరు ఏ రోజులు చేయవచ్చు? ”

   ప్రత్యామ్నాయం: మీరు ఆలోచించడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒంటరిగా సమయం గడపాలనుకుంటే ఫర్వాలేదు. మీకు స్థలం అవసరమని ప్రజలకు చెప్పండి మరియు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయమని వారిని అడగండి.

2. 

   మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీకు నచ్చిన వ్యక్తులకు చెప్పండి. మీ భావాలను పంచుకోవడం మీకు మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది. మంచి సంభాషణ మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు మంచి జ్ఞాపకాలను కూడా సృష్టించగలదు. మీరు బయలుదేరే ముందు మీరు మాట్లాడాలనుకునే వ్యక్తుల జాబితాను తయారు చేయండి మరియు మీరు ఇప్పటికే వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడిన వారిని తనిఖీ చేయండి.
   • మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను మీరు ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో చెప్పండి, ఉదాహరణకు.
   • మీరు కృతజ్ఞతలు చెప్పాల్సిన వ్యక్తులకు ధన్యవాదాలు.
   • గతంలో మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారిని క్షమించండి.
   • మీరు చేసిన తప్పులకు క్షమాపణ చెప్పండి.

3. 

   మీ జీవితానికి అర్థాన్నిచ్చిన అనుభవాలు మరియు సంబంధాలను గుర్తించండి. మీ జీవితం మరియు మీ ఉత్తమ జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచించండి. మీ అనుభవాల గురించి మరియు వారు మీకు అర్థం చేసుకున్న విషయాల గురించి కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మాట్లాడండి. మీ జీవితంలోని అతి ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి వీలైతే ఛాయాచిత్రాలను చూడండి.
   • ఈ విధంగా, మీ జీవితం ఎంత సంపూర్ణమైనది మరియు అర్ధవంతమైనదో మీరు గ్రహిస్తారు, కాబట్టి మీరు మీతో శాంతి కలిగి ఉంటారు.

4. 

   అన్ని కోరికలు నెరవేర్చండి. మీ చివరి రోజుల్లో మీరు ఇంకా ఆనందించగల కార్యకలాపాలు మరియు అనుభవాలను కనుగొనండి. అప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకున్న పనులను చేయడంలో మీకు సహాయం చేయమని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. మీ కలలన్నీ నిజం కావడం గురించి చింతించకండి. మీరు చేయగలిగే పనులను మీరు సమయాన్ని వెచ్చించండి.
   • ఇగువావు జలపాతానికి కారు యాత్ర చేయండి, ఈశాన్యంలోని బీచ్‌లో సూర్యుడు అస్తమించడాన్ని చూడండి లేదా క్రూయిజ్ కోసం టికెట్ కొనండి, ఉదాహరణకు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: భావోద్వేగ నొప్పితో వ్యవహరించడం

1. 

   మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు విశ్వసించేవారికి తెరవండి. మీరు భయాలు మరియు చింతలతో బాధపడుతుండటం చాలా సాధ్యమే (మరియు ఖచ్చితంగా సాధారణమైనది). ఒక స్నేహితుడు లేదా బంధువుతో బయటకు తీసుకెళ్ళండి మరియు సలహా లేదా కొంచెం ఓదార్పు అడగండి.
   • ఇలా చెప్పండి, “నేను పోయిన తర్వాత నా కుక్కలను ఎవరు చూసుకోబోతున్నారో నాకు తెలియదు. మీకు ఏమైనా సూచనలు ఉన్నాయా? ”, లేదా:“ నేను తిరిగి ఆసుపత్రికి వెళ్ళవలసి వస్తుందని భయపడుతున్నాను. నేను కొంచెం వెంట్ చేస్తే సరేనా? ”.

2. 

   మీరు మరణాన్ని అంగీకరించడంలో సమస్య ఉంటే చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి. మీ రోగ నిర్ధారణను అంగీకరించడం లేదా చనిపోయే ఆలోచనను మీరు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణం. సమస్యను పరిష్కరించడానికి చికిత్సకుడి కోసం చూడండి. టెర్మినల్ రోగులతో అనుభవం ఉన్న ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనడం ఆదర్శం. మీ వైద్యుడిని సిఫారసు కోసం అడగడం ఒక ఎంపిక.
   • మీరు ఉపశమన చికిత్స పొందుతుంటే, మీకు ఇప్పటికే చికిత్సకుడు ఉండటం చాలా సాధ్యమే. మీకు సలహా అవసరమైతే అతనితో మాట్లాడండి.
   • మీ ఆరోగ్య ప్రణాళిక చికిత్స సెషన్లను కవర్ చేస్తుందో లేదో చూడండి.

   చిట్కా: ఛాంపియన్‌షిప్‌లో ఈ సమయంలో మీరు చికిత్సకుడిని ఎందుకు ఆశ్రయించాలో మీరు అనుకోకపోవచ్చు, కానీ మీ భావోద్వేగ వైపు చాలా ముఖ్యం. చికిత్సకుడితో మాట్లాడటం మీ గత కొన్ని రోజులను సులభతరం చేస్తుంది. సెషన్లు విలువైనవిగా ఉంటాయి.

3. 

   మీ ఆధ్యాత్మిక నాయకుడిని వారానికి ఒకసారైనా మిమ్మల్ని సందర్శించమని అడగండి. విశ్వాసాన్ని ప్రశ్నించడం మరియు మరణం తరువాత జీవితం గురించి సందేహాలు కలిగి ఉండటం సాధారణం. మీ ఆధ్యాత్మిక లేదా మత సమాజంలోని సభ్యులతో ఇలాంటి ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మాట్లాడండి మరియు మీ విశ్వాసంతో శాంతిని పొందండి. ఒక ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు టెర్మినల్ రోగికి సమాధానాలు, తోడు మరియు సౌకర్యాన్ని అందించగలడు.
   • మిమ్మల్ని సందర్శించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆధ్యాత్మిక నాయకులను కూడా మీరు పిలవవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు వాటిని మరింత తరచుగా చూడవచ్చు.
   • మీరు మీ విశ్వాసానికి దూరంగా ఉంటే, మీ నమ్మకాల ప్రకారం మీ జీవితాన్ని తిరిగి ఎలా పొందాలో అతనితో మాట్లాడండి.

   చిట్కా: మీతో ప్రార్థన చేయడానికి లేదా మీ విశ్వాసం గురించి మాట్లాడటానికి మీ ఆధ్యాత్మిక సమాజంలోని సభ్యులను ఆహ్వానించండి.

4. 

   మీ జీవితాన్ని అకాలంగా ముగించవద్దు. మీరు చాలా బాధలో ఉన్నప్పటికీ, ఆత్మహత్య ఒక పరిష్కారం కాదు. మీకు మరిన్ని ఎంపికలు కనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఆశ ఎప్పుడూ ఉంటుంది. మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి, ఆసుపత్రికి వెళ్లండి లేదా ఆత్మహత్యల నివారణ సేవకు కాల్ చేయండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు చంపాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మరియు వెంటనే సహాయం అవసరమైతే, మీరు బ్రెజిల్‌లో ఉంటే లైఫ్ వాల్యుయేషన్ సెంటర్ లేదా సివివిని 188 నంబర్‌కు కాల్ చేయండి. మీరు వేరే దేశంలో ఉంటే, స్థానిక ఆత్మహత్యల నివారణ సేవ యొక్క సంఖ్యను అడగండి. విషయాలు బాగుపడతాయి!

చిట్కాలు

• మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం అడగడానికి బయపడకండి. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి ఏదైనా చేయటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.