విషయము

• దశలు

చాలా మంది పిల్లలు రాత్రిపూట క్రమంగా ఆహారం ఇవ్వడం మానేస్తారు, కానీ మీరు కోరుకునే లేదా ప్రక్రియను వేగవంతం చేయాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. మీ బిడ్డ రాత్రి దాణాను వదులుకోవడానికి శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఆపై రోజంతా అందించిన మొత్తం మొత్తాన్ని తగ్గించకుండా ఈ నిర్దిష్ట సమయంలో మీరు అతనికి అందించే ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తగ్గించండి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: సరైన సమయాన్ని కనుగొనడం

1. 

   మీ శిశువు వయస్సును పరిగణించండి. ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటుంది, కాని చాలా మంది పిల్లలు కనీసం నాలుగు నుండి ఆరు నెలల వయస్సు వచ్చినప్పుడు రాత్రిపూట దాణాను నిలిపివేయవచ్చు.
   • రాత్రి దాణా ఇవ్వడానికి ముందు శిశువు కనీసం 6.45 కిలోలు ఉండాలి.
   • నైట్ ఫీడింగ్స్ సాధారణంగా మీ బిడ్డకు హాని కలిగించవు, కాబట్టి వాటిని వదలివేయవలసిన అవసరం మీకు కనిపించకపోతే, మీ పిల్లవాడు సహజంగా రాత్రిపూట నిద్రపోయే ప్రక్రియను ప్రారంభించే వరకు మీరు వేచి ఉండవచ్చు. చివరికి మీ పిల్లవాడు రాత్రి దాణా దశను దాటిపోతాడు, మీరు అతనికి సహాయం చేయకపోయినా, ఈ ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • మీ బిడ్డ రాత్రిపూట ఆహారం ఇవ్వడం ఆపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో మీకు తెలియకపోతే, మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి.

2. 

   
   
   ఇతర పరిస్థితులను పరిగణించండి. పిల్లలు రాత్రి ఫీడ్‌ను ఒంటరిగా వదిలివేసినప్పటికీ, వారి స్వంత శ్రేయస్సు దానిపై ఆధారపడి ఉంటే ఈ ప్రక్రియను ముందుగా చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు పనికి తిరిగి వచ్చి ఉంటే మరియు మీ శిశువు యొక్క రాత్రి ఫీడింగ్‌లు మీకు తగినంత నిద్ర రావడం అసాధ్యం చేస్తుంటే, మీ ఫీడింగ్‌లను క్రమాన్ని మార్చడం అవసరం కావచ్చు, తద్వారా అవి మేల్కొనే సమయంలో మాత్రమే జరుగుతాయి.
   • ఏదైనా సంబంధం లేకుండా, మీ శిశువు రాత్రిపూట తిండిని ఆపడానికి శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. తన సొంత అభివృద్ధి కోసమే అతనికి ఇంకా అవసరమైతే ఈ దినచర్యను వదిలివేయవద్దు.

3. 

   
   
   అలవాటు అర్థం చేసుకోండి. ఇకపై అర్ధరాత్రి తినవలసిన అవసరం లేని పిల్లలు కూడా ఈ కాలంలోనే మేల్కొంటారు. అదనంగా, వారు నిజంగా అవసరం లేనప్పటికీ, వారు ఇప్పటికీ ఆహారం ఇవ్వాలని ఆశిస్తారు.
   • ఈ కారణంగా, రాత్రిపూట దాణాను వదులుకోవడం అనేది మీ బిడ్డకు అలవాటుపడిన దినచర్యను విచ్ఛిన్నం చేసే విషయం.
   • తల్లి పాలిచ్చే పిల్లలు సాధారణంగా బాటిల్ తినిపించిన పిల్లల కంటే ఎక్కువగా ఆహారం ఇస్తారని గుర్తుంచుకోండి. మునుపటితో, తల్లిపాలు పట్టే ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, ఎందుకంటే శిశువు సహజంగానే తరచుగా మేల్కొంటుంది.

4. 

   
   
   పిల్లవాడిని మేల్కొనే ఇతర సంభావ్య కారణాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ బిడ్డ తినడానికి అర్ధరాత్రి మేల్కొనవచ్చు, కానీ అతను వేరే కారణంతో మేల్కొనే అవకాశం కూడా ఉంది. ఈ సందర్భంలో, రాత్రి ఫీడింగ్లను వదిలివేయడం కష్టం మరియు అసాధ్యమైనది.
   • బాహ్య మరియు అంతర్గత పరివర్తన కాలాలు మీ బిడ్డను అర్ధరాత్రి మేల్కొనేలా చేస్తాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల పనికి తిరిగివచ్చినా, క్రొత్త ఇంటికి వెళ్ళినా, లేదా సుదీర్ఘ కుటుంబ సెలవుల తర్వాత ఇంటికి వచ్చినా, శ్రద్ధ మరియు కార్యకలాపాల మార్పు మీ బిడ్డను నిద్రించడానికి చాలా ఆత్రుతగా చేస్తుంది.
   • ముఖ్యమైన మైలురాళ్ళు పిల్లల నిద్రకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఇటీవల ఎలా కూర్చోవాలో నేర్చుకున్న శిశువు పడుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది. పెరుగుతున్న పళ్ళు ఉన్న పిల్లలు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు మరియు అది వారిని మేల్కొని ఉంటుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: రాత్రి ఫీడింగ్లను తగ్గించడం

1. 

   ఒక సమయంలో ఒక దాణాతో పని చేయండి. మీ బిడ్డ అర్ధరాత్రి సమయంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఆహారం తీసుకుంటే, మీరు రాత్రిపూట ఫీడింగ్‌లను ఒకేసారి వదులుకోవాలి. అన్ని ఫీడింగ్లను ఒకే సమయంలో వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • ఏ ఫీడ్‌ను ప్రారంభించాలో ఎంచుకోవడానికి ఖచ్చితమైన మరియు సరైన మార్గం లేదు, కానీ సాధారణంగా, మీరు మిడిల్ ఫీడ్‌తో ప్రారంభించి, క్రమంగా ఇతరులను తొలగిస్తే అది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మీ బిడ్డ అర్ధరాత్రి మూడుసార్లు ఆహారం ఇస్తే, మొదట రెండవ ఫీడ్‌ను వదిలివేయండి, తరువాత మొదటి ఫీడ్ మరియు చివరికి చివరిది.

2. 

   శబ్దం, కాంతి మరియు పరధ్యానాన్ని తగ్గించండి. రాత్రిపూట మీరు మీ బిడ్డకు ఎలా ఆహారం ఇస్తారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరు సాధ్యమైనంతవరకు పరధ్యానం మరియు ఉద్దీపన యొక్క మూలాలను తగ్గించాలి. మీ బిడ్డ ప్రశాంతంగా మరియు అలసటతో ఉండండి, అతనికి మరింత సజావుగా నిద్రపోవటానికి సహాయపడుతుంది.
   • వీలైనంత వరకు లైట్లను ఆపివేయండి. అతి తక్కువ సెట్టింగ్ మరియు మీకు సుఖంగా ఉండేదాన్ని ఉపయోగించండి.
   • సంభాషణలు నిర్వహించవద్దు, మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చేటప్పుడు టెలివిజన్ లేదా రేడియోను ఆన్ చేయవద్దు. శబ్దం శిశువును తిరిగి నిద్రలోకి వెళ్ళడానికి చాలా ఉత్సాహపరుస్తుంది.
   • ఖచ్చితంగా అవసరమైతే మాత్రమే మీ పిల్లల డైపర్ మార్చండి. డైపర్ పూర్తిగా తొలగించడానికి బదులుగా దాని వెలుపల అనుభూతి. ఇది చల్లగా మరియు తడిగా ఉంటే లేదా డైపర్లో ఏదైనా ఘనమైన ఉంటే, మార్పు అవసరం. ఏదైనా డైపర్ మార్పులు చివరిలో కాకుండా దాణా మధ్యలో చేయాలి.

3. 

   ఆహారం మొత్తాన్ని తగ్గించండి. మీ బిడ్డకు బాటిల్ తినిపించినట్లయితే, మీరు తినేటప్పుడు బాటిల్‌లో ఉంచిన పాలను తగ్గించాలి. శిశువుకు తల్లిపాలు ఇస్తే, మీరు బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి అనుమతించే సమయాన్ని తగ్గించాలి.
   • తల్లి పాలిచ్చే పిల్లలకు, వారు సాధారణంగా పాలిచ్చే సమయం. అప్పుడు, ప్రతి రాత్రి రెండు నుండి ఐదు నిమిషాలు ఆ మొత్తాన్ని తగ్గించండి.
     • మీ బిడ్డ సాధారణంగా 20 నిమిషాలు ఫీడ్ చేస్తే, ఈ మొత్తాన్ని రెండు రాత్రులు 17 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గించండి, అప్పుడు రెండు రాత్రులు 14 నిమిషాలు, మరో రెండు రాత్రులు 11 నిమిషాలు. ఈ నమూనాను అనుసరించండి.
   • బాటిల్ తినిపించిన పిల్లల కోసం, పాలు పరిమాణాన్ని 30 మి.లీ తగ్గించండి.
     • మీ బిడ్డ సాధారణంగా 180 మి.లీ తాగితే, రెండు రాత్రులు 150 మి.లీ, మరో రెండు రాత్రులు 120 మి.లీ, మరో రెండు రాత్రులు 90 మి.లీ, మరో రెండు రాత్రులు 60 మి.లీ.

4. 

   బిడ్డను బర్ప్ చేయండి. మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చిన తరువాత, అతన్ని తిరిగి తొట్టిలో పెట్టడానికి ముందు అతను పగిలిపోతున్నాడని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ బిడ్డను కాల్చడం అతన్ని మేల్కొల్పుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని మీరు అలా చేయకపోతే, చిక్కుకున్న వాయువు కడుపు నొప్పిని కలిగించడం ప్రారంభించినందున అతను 10 నుండి 20 నిమిషాల్లో ఏడుపు ప్రారంభిస్తాడు.

5. 

   సమయం సరైనది అయినప్పుడు ఆపు. మీ బిడ్డకు సాయంత్రం భోజనం అవసరం లేదు కాబట్టి, మీరు సాధారణంగా ఐదు నుండి ఏడు రోజులలో వదిలివేయవచ్చు.
   • మీకు తల్లి పాలిచ్చే బిడ్డ ఉంటే, రాత్రి ఫీడ్ ఐదు నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు మీరు దాటవేయవచ్చు.
   • మీకు బాటిల్ తినిపించిన బిడ్డ ఉంటే, మీరు ఈ మొత్తాన్ని 60 మి.లీ లేదా అంతకంటే తక్కువకు తగ్గించినప్పుడు రాత్రిపూట దాణాను వదులుకోగలుగుతారు.

6. 

   అతను మేల్కొన్న తర్వాత శిశువును శాంతింపజేయండి. మీరు రాత్రిపూట ఆహారం ఇవ్వడం పూర్తిగా ఆపివేసిన తరువాత, మీ బిడ్డ మేల్కొనడం కొనసాగిస్తే ఈ సమయంలో మళ్ళీ ఆహారం ఇవ్వకుండా ఉండండి. మీ బిడ్డను నిద్రించడానికి ఓదార్చడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి.
   • "ఇది సరే. నిద్రించడానికి సమయం" వంటి మృదువైన పదబంధాలను మాట్లాడండి. మీ బిడ్డతో ప్రశాంతంగా, నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడండి మరియు కంటిచూపును నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. అవసరమైతే, మీరు అతని వీపును రుద్దవచ్చు, కానీ 2 నుండి 4 నిమిషాలు మాత్రమే దీన్ని చేయండి మరియు అతను 10 నిమిషాల్లో నిద్రపోకపోతే మాత్రమే.
   • కోపం, ఉత్తేజిత లేదా తీవ్రమైన పరస్పర చర్యలకు దూరంగా ఉండండి. పెద్ద మొత్తంలో ఉద్దీపన మీ బిడ్డ తిరిగి నిద్రలోకి వెళ్ళడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • మీ బిడ్డ మేల్కొన్న తర్వాత మీ చేతుల్లో ఉంచకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ బిడ్డను నిద్రపోయేటప్పుడు అనుకోకుండా రెండవసారి మేల్కొనడం గురించి అతను భావిస్తున్న ఆందోళనను పెంచుతుంది, ఎందుకంటే మీరు హెచ్చరిక లేకుండా అదృశ్యమయ్యారు.

7. 

   రాత్రి సమయంలో శిశువును ఓదార్చడానికి మీ భాగస్వామికి సూచించండి. మీరు మీ బిడ్డను నిద్రించడానికి శాంతించలేరని మీకు అనిపిస్తే, మీ భర్తకు ఆ బాధ్యత ఇవ్వండి.
   • తల్లి పాలిచ్చే తల్లులకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీ బిడ్డ తల్లి పాలను వాసన చూడగలదు, మరియు ఈ వాసన తినే కోరికను ప్రేరేపిస్తుంది లేదా పెంచుతుంది.
   • మీరు మీ బిడ్డకు బాటిల్ తినిపించినా, రాత్రిపూట మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి మీరు ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తున్నారా అని ప్రయత్నించడానికి ఇది ఇంకా ప్రయోజనకరమైన వ్యూహం. మీ పిల్లవాడు రాత్రిపూట దాణాతో అనుబంధించగలడు, కాబట్టి అతను మిమ్మల్ని కనుగొన్నప్పుడు, తినడానికి కోరిక మరచిపోవటం చాలా కష్టం.

8. 

   ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసు. ఒక బిడ్డ ఆహారం ఇవ్వడం మానేసిన తరువాత 1 నుండి 3 రాత్రులు కేకలు వేయడం సాధారణమే, కాని అతను ఆ సమయం తరువాత మేల్కొని ఏడుస్తూ ఉంటే, మళ్ళీ ఆహారం ఇవ్వడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది.
   • ఈ ప్రక్రియ మొదటిసారి పనిచేయకుండా నిరోధించిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. మీ బిడ్డ సిద్ధంగా లేరు లేదా మీకు తెలియకుండానే లేదా లేకుండా ఈ ప్రక్రియకు ఏదో ఆటంకం కలిగించవచ్చు.
   • మీరు నైట్ ఫీడ్‌తో తిరిగి రావాలంటే, మీ సాధారణ దినచర్యను తిరిగి ప్రారంభించండి మరియు సుమారు రెండు వారాలు గడిచిన తర్వాత మళ్ళీ తినడం మానేయండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మిగిలిన ఫీడ్‌లను సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   మీ బిడ్డకు పగటిపూట ఎక్కువ ఆహారం ఇవ్వండి. రాత్రి ఆహారం ఇవ్వడం మానేయడం అంటే మీరు మీ బిడ్డకు అందించే ఆహారాన్ని తగ్గించడం కాదు. వాస్తవానికి, మీ బిడ్డకు రాత్రిపూట అందుకోని పాలను తీర్చడానికి మీరు పగటిపూట ఎక్కువగా ఆహారం ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.
   • కొంతమంది పిల్లలు పగటిపూట తల్లిపాలను వ్యతిరేకిస్తారు, వారు పగటిపూట అందుకునే కార్యాచరణ మరియు ఉద్దీపన కారణంగా వయస్సు పెరుగుతారు. మీ బిడ్డ తనకు ఏదో తప్పిపోయినట్లు భావిస్తే తినడం మానేయడం అసహ్యంగా అనిపించవచ్చు.
   • పగటిపూట ఫీడింగ్స్ కోసం క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సంభావ్య సమస్యను పరిష్కరించండి. నిశ్శబ్ద, పరధ్యానం లేని గదికి వెళ్ళండి. పరధ్యానంలో ధ్వనించే టెలివిజన్లు, రేడియోలు, కంప్యూటర్లు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఉండవచ్చు.

2. 

   రాత్రి అదనపు ఫీడింగ్లను ఆఫర్ చేయండి. అతను నిద్రపోయే ముందు మీ బిడ్డ కడుపు నిండినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీ సాయంత్రం షెడ్యూల్‌కు అదనపు ఆహారాన్ని జోడించడాన్ని పరిగణించండి, తద్వారా మీ పిల్లవాడు ఎక్కువ కాలం సంతృప్తి చెందుతాడు.
   • మీ బిడ్డ తొట్టికి వెళ్ళే ముందు అతనికి ఆహారం ఇవ్వండి, ఆపై మీరు నిద్రపోయే ముందు అతనికి మళ్ళీ ఆహారం ఇవ్వండి.
   • మీరు పడుకునే ముందు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇస్తే, మీరు పిల్లవాడిని మేల్కొనవలసి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో అతను కొద్ది మొత్తాన్ని మాత్రమే తింటున్నప్పటికీ, మీ బిడ్డ ఉదయం వరకు సంతృప్తికరంగా ఉండటానికి ఈ అదనపు ఆహారం సరిపోతుంది.

3. 

   ఫీడింగ్ సమయంలో మీ బిడ్డను మేల్కొని ఉండండి. మీ బిడ్డ రాత్రి సమయంలో లేదా పగటిపూట జరిగిందా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా భోజనం మధ్యలో నిద్రించడానికి అనుమతించవద్దు.
   • పిల్లలు భోజనం ముగించే ముందు క్రమం తప్పకుండా నిద్రపోతే ఆహారాన్ని నిద్రతో అనుబంధించడం నేర్చుకోవచ్చు.
   • రెండు చర్యలను కలిపిన శిశువు నిద్రపోవడానికి ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ బిడ్డ ఆహారం లేకుండా నిద్రపోవడాన్ని నేర్చుకోవడానికి మీరు సహాయం చేయాలి.
   • మీ బిడ్డ భోజనం మధ్యలో నిద్రపోతున్నట్లు మీరు చూస్తుంటే, వెంటనే దాన్ని ఆపి కొన్ని నిమిషాలు కౌగిలించుకోండి. మీ పిల్లవాడు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు మంచం పట్టండి.

4. 

   పాసిఫైయర్‌ను ఆఫర్ చేయండి. చాలా మంది శిశువులకు, పీల్చటం అనేది ఒక రకమైన ఓదార్పు. మీ బిడ్డ ఆకలితో లేనప్పటికీ తల్లి పాలివ్వవలసిన అవసరాన్ని అనుభవించవచ్చు, ఇది అవసరం లేనప్పుడు కూడా ఆహారం కోసం ఏడుస్తుంది.
   • అందుకే మీరు రాత్రి ఫీడింగ్‌లను ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు పాసిఫైయర్ బాగా పని చేస్తుంది. మీ ఏడుపులు ఉన్నప్పటికీ మీ బిడ్డ సంతృప్తి చెందిందని మీరు అనుమానించినప్పుడు, అతన్ని శాంతింపచేసేలా ప్రోత్సహించండి. ఇది పగటిపూట మరియు రాత్రి సమయంలో చేయవచ్చు.
   • పాసిఫైయర్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించని పిల్లలు దానిని అంగీకరించే ముందు కొంత ప్రోత్సాహం అవసరమవుతుందని గమనించండి మరియు కొంతమంది పిల్లలు ఎప్పటికీ స్వీకరించలేరు.