విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ది బెదిరింపు గత దశాబ్దంలో ప్రాముఖ్యత సాధించినప్పటికీ, పాఠశాలలు మరియు సంస్థలలో ఎల్లప్పుడూ ఉనికిలో ఉన్న తీవ్రమైన సమస్య. దురాక్రమణదారుడి ఉద్దేశ్యం బాధితుడి ఆత్మగౌరవంపై దాడి చేయడం, అతన్ని గ్రహం మీద చెత్త మానవుడిలా భావిస్తుంది. పరిస్థితిని సురక్షితంగా ఎదుర్కోవటానికి, అతను ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడం అవసరం.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: రౌడీతో వ్యవహరించడం

1. 

   రకమైన తిరిగి చెల్లించవద్దు. హింసాత్మకంగా స్పందించడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు మరింత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. బుల్లీలు తమపై అధికారం ఉందని భావించడం మరియు నియంత్రణను కోల్పోవడం అనేది వారిని సంతృప్తిపరిచే, మరింత దూకుడును ప్రోత్సహిస్తుంది. అదే విధంగా స్పందించడం అతని వ్యూహం పనిచేస్తుందని చూపిస్తుంది.
   • అతన్ని ఆపమని అడగండి. స్వర స్వరాన్ని ఉపయోగించుకోండి మరియు "మీరు చాలా అసహ్యంగా ఉన్నారు" లేదా "చాలు. నాతో అలా మాట్లాడకండి ”.
   • కోపంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి లేదా వ్యంగ్యంతో స్పందించండి.
   • చిన్న సమాధానాలు ఇవ్వండి.
   • అతను ఆగకపోతే దూరంగా ఉండండి.
   • రౌడీతో మాటలతో లేదా శారీరకంగా పోరాడవద్దు.

2. 

   
   
   రౌడీ యొక్క శక్తి భావాన్ని అంతం చేయండి. వారిపై అధికారాన్ని వినియోగించుకునేందుకు ప్రజల భద్రత మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని అంతం చేయడమే రౌడీ ఉద్దేశం. బెదిరింపులకు గురికావద్దు మరియు అతను చెప్పినట్లు చేయవద్దు, కాబట్టి మీరు సులభమైన లక్ష్యం కాదని అతను గ్రహిస్తాడు. అదే పద్ధతిలో విజ్ఞప్తి చేయడం కొనసాగిస్తుంది.

3. 

   
   
   గుర్తించండి మరియు బెదిరింపులకు దూరంగా ఉండండి. వారు దూకుడుగా ఉన్నారు మరియు వారు ఇచ్చే వరకు మరియు వారు కోరినట్లు చేసే వరకు ప్రజలను బాధపెట్టడానికి మరియు భయపెట్టడానికి దీనిని ఉపయోగించకుండా సిగ్గుపడకండి. శ్రద్ధ వహించండి మరియు స్థలం యొక్క రౌడీని గుర్తించండి, కాబట్టి ఎవరి నుండి దూరంగా నడవాలో మీకు తెలుస్తుంది. మిమ్మల్ని గుర్తించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి:
   • అతను మద్యం వంటి పదార్థాలను దుర్వినియోగం చేస్తాడు మరియు మత్తులో ఉన్నప్పుడు డ్రైవింగ్ చేయడం మరియు పగుళ్లలో పాల్గొనడం వంటి ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటాడు.
   • అతను ప్రజాదరణ పొందగలడు మరియు చాలా ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉంటాడు, ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధం.
   • ఇది మాటలతో లేదా శారీరకంగా ప్రజలపై దాడి చేస్తుంది.
   • దుర్వినియోగదారుడు ఉపయోగించే హింస బహుశా బాల్యంలోనే ఇంట్లో నేర్చుకోవచ్చు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: వివిధ రకాల బెదిరింపులతో వ్యవహరించడం

1. 

   
   
   మాటల దాడులను ఎదుర్కోండి. శబ్ద బెదిరింపును కించపరిచే ఉద్దేశ్యం ఉంది, ఆత్మగౌరవం యొక్క బలహీనమైన అంశాలను తీసుకొని అది పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు వారిని రెచ్చగొడుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి బయపడకండి, కానీ దృ be ంగా ఉండండి; రౌడీతో ఘర్షణ పడటం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఒక ఉచ్చు. అవసరమైతే, మీరు వేధింపులకు గురవుతున్నారని ఇతరులకు తెలియజేయండి.
   • భావోద్వేగంతో స్పందించవద్దు. అతను కోరుకున్నది అతనికి ఇవ్వవద్దు.
   • అతను పోరాడుతున్నాడని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అది రెచ్చగొట్టడం మాత్రమే. ఈ చక్రానికి సురక్షితంగా, ప్రశాంతంగా మరియు సానుకూలంగా అంతరాయం కలిగించే శక్తి మీకు ఉంది.
   • అతని ప్రవర్తన ఆమోదయోగ్యం కాదని చూపించు.
   • ప్రశాంతంగా వినండి మరియు ప్రశ్నలు అడగండి. ఉదాహరణకు, “నేను ఒక ఇడియట్ అని మీరు అనుకుంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. మీకు ఎందుకు అలా అనిపిస్తుంది? ”.ప్రత్యక్ష సంభాషణను తెరవడం అతన్ని కలవరపెడుతుంది, ఎందుకంటే అతను చేసే దానికి సమాధానం లేదా కారణం లేదు.

2. 

   శారీరక దూకుడును ఎదుర్కోండి. దురాక్రమణదారుడు కోరుకున్నది చేయమని బాధితుడిని బెదిరించడానికి మరియు ఒప్పించడానికి శారీరక వేధింపులను అవలంబిస్తాడు, వ్యక్తిపై తక్షణ నియంత్రణను సృష్టిస్తాడు. ఈ రకమైన బెదిరింపు చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు వెంటనే పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది మీకు జరుగుతుంటే సహాయం కోరడానికి బయపడకండి.
   • మీరు శారీరకంగా వేధింపులకు గురవుతున్నారని ఒకరికి చెప్పండి.
   • సాధారణంగా, బాధితురాలు ఏమి జరుగుతుందో చెప్పలేదు ఎందుకంటే ఆమె సిగ్గుపడటం లేదా దురాక్రమణదారుడు ఆమెను బలవంతం చేయడం, ఆమెను మరింత హింసతో బెదిరించడం. ఏమి జరుగుతుందో ఇతరులకు చెప్పడానికి బయపడకండి.
   • శారీరక దూకుడు చాలా సందర్భాలలో తీవ్రమవుతుంది. మీ సమగ్రత మరియు భద్రత తరపున త్వరగా పని చేయండి.

3. 

   వర్చువల్ దూకుడును ఎదుర్కొంటుంది. ఇంటర్నెట్‌లో సంభవించినప్పటికీ, ఈ రకమైన హింస ఏ విధమైన బెదిరింపుల మాదిరిగానే నిజమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. దురాక్రమణదారుడు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో బాధితుడిని ఇబ్బంది పెట్టడానికి, బెదిరించడానికి మరియు బెదిరించడానికి బహిర్గతం చేస్తాడు, కాని దీనిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి:
   • సందేశాలను విస్మరించండి. అతను మీ దృష్టిని కోరుకుంటాడు, మీరు ఇకపై తీసుకోలేని వరకు మిమ్మల్ని కోపగించాలని కోరుకుంటారు. మిమ్మల్ని విస్మరించడం ఖచ్చితంగా మీరు సాధ్యం లక్ష్యం కాదని గ్రహించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
   • ఇంటర్నెట్ ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క సమగ్రతను బెదిరించడం నేరం మరియు B.O. ఏదైనా పోలీస్ స్టేషన్లో చేయవచ్చు.
   • మీ వద్ద ఉన్న అన్ని ఆధారాలు మరియు సాక్ష్యాలను ఉంచండి. ముప్పును రుజువు చేసే ఇ-మెయిల్స్ ముద్రించబడాలి, అలాగే స్క్రీన్ చిత్రాలు (ప్రింట్ స్క్రీన్) ఎక్కడ అవసరము.
   • కమ్యూనికేషన్ ఆపు. దాడి చేసేవారి ఇమెయిల్ చిరునామా, ఫోన్ నంబర్ లేదా ఇతర సంప్రదింపు మార్గాలను నిరోధించండి.
   • మీరు ఇంటర్నెట్ మరియు ఇతర వర్చువల్ మీడియా నుండి దూకుడు మరియు బెదిరింపులకు గురవుతున్నారని ఒకరికి తెలియజేయండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: సహాయం పొందడం

1. 

   ఇతర వ్యక్తులతో వేధింపుల కేసులపై శ్రద్ధ వహించండి. దురాక్రమణదారుడి వ్యూహం ఏమిటంటే, బాధితుడు వారికి సహాయం చేయగల వారితో సంబంధం కలిగి ఉండకుండా వేరుచేయడం మరియు నిరోధించడం. బెదిరింపును నివారించడంలో కొంత భాగం అప్రమత్తంగా ఉంది మరియు దానితో పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉంది. బాధితుడిని రక్షించడానికి ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులు కథలోకి ప్రవేశిస్తే దాడి చేసిన వ్యక్తి సందేశాన్ని అర్థం చేసుకుంటాడు. ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి, అందరికీ చెప్పడానికి బయపడకండి మరియు ఈ రకమైన వైఖరి భరించలేనిదని చూపించడానికి రౌడీని ఎదుర్కోండి.
   • అతను దూరంగా ఉండటానికి కొంతమంది వ్యక్తులతో కూడిన సమూహం సరిపోతుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు ఇప్పటికే చాలా సహాయం చేస్తారు.
   • మీకు జరిగితే మీ స్నేహితులను కూడా అదే విధంగా చేయమని ఒప్పించండి.

2. 

   ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా, దురాక్రమణదారుడు తన బాధితుడిని ఎన్నుకుంటాడు ఎందుకంటే అతన్ని బెదిరించడం సులభం అనిపిస్తుంది. సహకరించని వ్యక్తులు గొప్ప లక్ష్యాలు. హానిగా కనిపించకుండా ఉండటానికి, ఎల్లప్పుడూ స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులకు లేదా పాఠశాలకు దగ్గరగా ఉండండి.
   • మీరు చిన్నవారైతే పెద్దలకు దగ్గరగా ఉండండి.
   • మీరు భయపడినప్పుడు, మీతో పాటు స్నేహితుడిని అడగండి.

3. 

   ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. నిస్సహాయంగా ఉన్న బాధితులను వేరుచేసి దాడి చేయాలనే ఆలోచన ఉన్నందున, ప్రజలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. ఇది భయానకంగా ఉన్నప్పటికీ, సహాయం పొందడం దూకుడును అంతం చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఎప్పుడూ సహాయం అడగడానికి భయపడండి.
   • దీని ద్వారా ఎవరైనా వెళుతున్నారని మీకు తెలిస్తే, సహాయం అందించండి.
   • మీ పిల్లవాడు వేధింపులకు గురవుతుంటే పాఠశాలకు వెళ్లి ఉపాధ్యాయులు మరియు ప్రిన్సిపాల్స్‌తో మాట్లాడండి.

4. 

   వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి. చికిత్స కలిగి ఉండటం లేదా మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడటం చాలా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ నిపుణులు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు, దూకుడు యొక్క ప్రభావాలను రద్దు చేయవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.

చిట్కాలు

• రౌడీని సంప్రదించవద్దు.
• మీరు వేధింపులకు గురవుతున్నారని ఎవరితోనైనా చెప్పండి.
• రెచ్చగొట్టడానికి స్పందించవద్దు, అతను కోరుకున్నది ఇవ్వవద్దు.
• అతను చేసే డిమాండ్లను ఇవ్వవద్దు.
• మీరు మరియు మీ స్నేహితులు దుర్వినియోగదారుడిని ఎదుర్కోగలుగుతారు మరియు ఇది భరించలేనిది అని చూపించగలరు.
• పాఠశాలలో వేధింపుల కేసు గురించి మీరు విన్నప్పుడు, బాధ్యతాయుతమైన పెద్దలకు మరియు వారి తల్లిదండ్రులకు కూడా తెలియజేయండి. ఒక కుంభకోణం చేయండి. దూకుడు దీనికి అవసరం మరెవరూ దానితో బాధపడకుండా ఖండించండి.
• మీరు ఇతరులను బెదిరించడం లేదని ఆపి ఆలోచించండి. ఇది జరుగుతోందని మీరు విశ్వసిస్తే, మీ ప్రవర్తనను మార్చడానికి మరియు ఇతరులు బాధపడకుండా మీ స్వంత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయండి.

హెచ్చరికలు

• బెదిరింపు యొక్క పరిణామాలు వినాశకరమైనవి మరియు ఆత్మహత్యకు దారితీస్తాయి.
• వేధింపులు మరియు హింసను చూడటం కూడా మానసిక ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.