విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు పాఠశాల నుండి ఒక రోజు సెలవు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పని నుండి తప్పించుకోండి, అత్తమామలను తప్పించండి లేదా మీరు ఒక జబ్బుపడిన వ్యక్తిని నాటకంలో ఆడవలసి వస్తే, అనారోగ్యంతో నటించడం మీరు అనుకున్నదానికన్నా సులభం. మీరు కాగితాన్ని పరిశీలించకపోతే, మీ తప్పుడు అనారోగ్యం గురించి ఎవరినైనా ఒప్పించటానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మీ రూపాన్ని మార్చడం ద్వారా, మీ వైఖరిని మరియు స్వరాన్ని మార్చడం ద్వారా మరియు విభిన్న అనారోగ్యాలకు ఏ లక్షణాలను అనుకరించాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇతరులకు అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు మరియు బాధపడకుండా మీకోసం సమయం కేటాయించవచ్చు.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ వైఖరులు మరియు చర్యలను మార్చడం

1. 

   నటించడానికి ఒకే వ్యాధిని ఎంచుకోండి మరియు మీ ఎంపికకు కట్టుబడి ఉండండి. ప్రజలు సాధారణంగా చెడు జలుబు లేదా జ్వరాన్ని అనుకరిస్తారు, ఎందుకంటే వారికి ఇంతకు ముందు ఈ వ్యాధులు ఉన్నందున, వారు వారి లక్షణాలను సులభంగా ఏర్పరుస్తారు. మైగ్రేన్, డయేరియా లేదా కడుపు నొప్పిగా నటించడం కూడా గొప్ప ఎంపికలు కాబట్టి మీరు లక్షణాలను లోతుగా పరిశోధించాల్సిన అవసరం లేదు - మీ బాత్రూమ్ సందర్శనల వివరాలను ఎవరూ నిజంగా తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు.
   • అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే లక్షణాలను గందరగోళపరచకూడదు. మీరు మైగ్రేన్ నకిలీ చేయాలనుకుంటే, కడుపు నొప్పుల గురించి ఫిర్యాదు చేయవద్దు, మరియు మీరు అతిసారం నకిలీ అయితే, తుమ్ము ప్రారంభించవద్దు.

2. 

   
   
   మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా కనిపిస్తారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ వ్యక్తీకరణలను అనుకరించండి. అనారోగ్యంగా కనిపించడమే మీ లక్ష్యం అయినప్పుడు మీరు ఎప్పుడూ చిరునవ్వుతో లేదా ఆనందాన్ని చూపించాలనుకోరు, ఎందుకంటే ఇది మీరు నిజంగా చెడుగా ఉన్నారా లేదా అని ప్రజలను ప్రశ్నించవచ్చు.
   • చివరిసారిగా మీరు ఎలా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారో, మరింత నమ్మకంగా వ్యవహరించడానికి మీరు ఎలా భావించారో, ఎలా నటించారో ఆలోచించండి.

3. 

   దిద్దుబాటు అలంకరణ ఉపయోగించండి లేదా తెల్లటి పిండి మీ చర్మం పాలిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. ఆకుపచ్చ దిద్దుబాటు అలంకరణ కొద్దిగా మీ చర్మం వ్యాధిగా మారుతుంది, ఒక చిటికెడు తెల్ల పిండి పల్లర్ మరియు వికారం యొక్క ముద్రను ఇస్తుంది.
   • దిద్దుబాటు అలంకరణ మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీకు అందుబాటులో లేకుంటే కొద్దిగా తెల్లటి పిండి మేకప్ స్థానంలో ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది.

4. 

   
   
   చాలా వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి మరియు మీరే దుప్పట్లతో చుట్టండి. వ్యాధి ఎలా ఉన్నా, జబ్బుపడినవారు వెచ్చగా ఉండటానికి మరియు పొరలతో చుట్టడానికి ఇష్టపడతారు. తప్పుడు అనారోగ్యం ఉన్న రోజు ముందు రోజు రాత్రి మిమ్మల్ని దుప్పట్లు లేదా వెచ్చని దుస్తులలో కట్టుకోండి.
   • జలుబు యొక్క లక్షణాలను కవర్ల క్రింద కూడా అనుకరించడానికి మీరు వణుకు లేదా చలి కలిగి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే అనారోగ్య ప్రజలు ఒకే సమయంలో చల్లగా మరియు వేడిగా ఉంటారు.

5. 

   
   
   నెమ్మదిగా మరియు సమన్వయంతో వ్యవహరించండి, విషయాలలో దూసుకెళ్లడం మరియు నెమ్మదిగా నడవడం. చాలా వ్యాధులు సమన్వయ తగ్గింపుతో ఉంటాయి. మీరు మైగ్రేన్ లేదా చెడు జలుబు ఉన్నట్లు నటిస్తుంటే, విషయాలపై మరింత నెమ్మదిగా స్పందించండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నదాన్ని గ్రహించకుండా వ్యవహరించండి.

6. 

   మీ తప్పుడు లక్షణాల గురించి ఎప్పటికప్పుడు స్నిఫిల్, దగ్గు మరియు ఫిర్యాదు చేయండి. పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి, మీరు మీకు వీలైనంత అనారోగ్యంగా వ్యవహరించాలి. మీకు జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉన్నట్లు నటించాలనుకుంటే, ప్రతి నిమిషం స్నిఫ్ మరియు దగ్గు. మీరు నకిలీ ఇతర అనారోగ్యాలకు ఉద్దేశించినట్లయితే, మీ తప్పుడు లక్షణాల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం మర్చిపోవద్దు, మీరు ఎంచుకున్న అనారోగ్యాన్ని బట్టి మీ బొడ్డు లేదా నుదిటిని రుద్దండి.

3 యొక్క విధానం 2: నిర్దిష్ట లక్షణాలు మరియు గాయాలను నటిస్తుంది

1. 

   దగ్గు, రద్దీ మరియు అలసటను నకిలీ చేయడం ద్వారా జ్వరం లేదా ఫ్లూని అనుకరించండి. మీ నోటి ద్వారా మాత్రమే reat పిరి పీల్చుకోండి, ఇది సైనసిటిస్‌ను సూచిస్తుంది. అలాగే, పరిస్థితులతో చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడండి మరియు స్పందించండి. మీరు కొంచెం దగ్గుతో నటిస్తారు మరియు గట్టిగా తుమ్ము మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి స్నిఫ్ చేయవచ్చు.
   • మీ ముక్కు నడుస్తున్నట్లు నటించడం కష్టం, కానీ మీరు మీ కళ్ళు నీరుగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. మీరు కొద్దిగా రెప్ప వేయడం మానేస్తే, మీ కళ్ళు సహజంగా నీరు పోయడం ప్రారంభిస్తాయి. మంచి ఫలితం పొందడానికి ప్రజలతో మాట్లాడే ముందు ఇలా చేయండి.

2. 

   మైగ్రేన్ ఎదుర్కొంటున్నట్లు నటించి, కాంతి, శబ్దాలు మరియు ప్రజలను నివారించండి. మైగ్రేన్లకు స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు, కాబట్టి ప్రజలు మీరు చెప్పేదాన్ని విశ్వసించాలి మరియు మీ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు కాంతి మరియు శబ్దానికి సున్నితంగా ఉన్నారని నటించి, వీలైతే నిశ్శబ్దమైన, చీకటి గదికి వెళ్లండి.
   • మైగ్రేన్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు మైకము, కాంతి మరియు శబ్దానికి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు, సమతుల్యత కోల్పోవడం మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పి, ముఖ్యంగా దేవాలయాలలో మరియు తల వెనుక భాగంలో.

3. 

   వికారం అనుకరించడం ద్వారా మరియు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం ద్వారా కడుపు సమస్యలను అనుకరించండి. ముందు రోజు రాత్రి కొన్ని సార్లు మీ కడుపుపై ​​చేయి రుద్దండి మరియు ఉదయాన్నే పడుకునే ముందు మరియు భోజనం ముగించకుండానే మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని ఫిర్యాదు చేయండి. నకిలీ విరేచనాలు, బాత్రూంలో ఎక్కువ సమయం గడపండి మరియు తిమ్మిరిని అనుకరించండి.
   • మీరు వాంతులుగా నటిస్తారు, oking పిరి పీల్చుకునే శబ్దాలను అనుకరించవచ్చు మరియు తరువాత ఒక గ్లాసు నీరు టాయిలెట్‌లోకి పోయవచ్చు. అప్పుడు ఫ్లష్ చేయండి, ప్రతిదీ శుభ్రంగా ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాలు గడపండి, ఆపై బాత్రూమ్ నుండి బయలుదేరండి. వెంటనే, మంచం మీద పడుకుని ఏదైనా తినకుండా ఉండండి.
   • రాత్రి సమయంలో, బాత్రూంకు వెళ్లడం కొనసాగించండి, కాని శబ్దం చేయడానికి అభిమానిని ఆన్ చేయండి మరియు బాత్రూమ్ నుండి వచ్చే శబ్దం వినని వారిని మోసం చేయండి.
   • "వాసన" దాచిపెట్టడానికి మరియు మరుసటి రోజు బాత్రూంలోకి పరిగెత్తడం కొనసాగించడానికి ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ పుష్కలంగా ఉపయోగించండి.

4. 

   లక్షణాలను అతిశయోక్తి చేయటానికి ఎటువంటి అనుమానాన్ని కలిగించవద్దు. అనారోగ్య ప్రజలు సాధారణంగా వారి లక్షణాలను అతిశయోక్తి చేయరు, వారు అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే దగ్గుతారు లేదా వికారం బలంగా వచ్చినప్పుడు మాత్రమే అనారోగ్యంతో బాధపడతారు. మీ తప్పుడు లక్షణాలను అద్దం ముందు ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ అనారోగ్యం గురించి ఇతరులను ఒప్పించే ముందు మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించండి.
   • తుమ్ము ఎప్పుడు తప్పుడు లేదా నిజమో చెప్పడం చాలా సులభం. తప్పుడు తుమ్ము ఇవ్వడం మానుకోండి, కానీ తుమ్ము మీ పనితీరును మరింత నమ్మకంగా మారుస్తుందని మీరు భావిస్తే, మీ ముక్కును ఈకతో లేదా చర్యను ఉత్తేజపరిచే సారూప్యతతో చక్కిలిగింత చేయండి.

3 యొక్క 3 విధానం: ముందుగానే సిద్ధం

1. 

   అనారోగ్యానికి ముందు రోజు మీ "లక్షణాల" గురించి మాట్లాడండి. ముందు రోజు రాత్రి, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు చిన్న సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభించండి. మీరు కొంచెం మైకముగా ఎలా ఉన్నారనే దాని గురించి మాట్లాడండి, మీ విందు ముగించుకోకండి మరియు మీరు సాధారణంగా చేసేదానికంటే ముందుగానే పడుకోకండి - మీకు నిజంగా నిద్ర అవసరం లేదు.
   • మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని, సరిగ్గా బయటకు వచ్చి "నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను" అని చెప్పడం మీ లక్ష్యం. ఇది మీ లక్షణాలను మరింత వాస్తవంగా మరియు ఇతరులకు నమ్మకంగా అనిపించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యంతో ఉండవచ్చని కూడా మీరు చెప్పలేదు.

2. 

   మీరు ఎంచుకున్న అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను కొన్ని గంటలు ప్రదర్శించండి. ఎవరూ అకస్మాత్తుగా జబ్బు పడరు, లక్షణాలు క్రమంగా పెరుగుతాయి. మీరు జలుబు లేదా ఫ్లూను అనుకరించాలనుకుంటే కొద్దిగా దగ్గు లేదా స్నిఫ్ తో నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, లేదా మీరు వికారం నటించాలనుకుంటే విషయాలపై మరింత నెమ్మదిగా వ్యవహరించండి.

3. 

   ఆలస్యంగా ఉండండి, కాబట్టి మీరు నిద్రపోలేనట్లుగా, మీ కళ్ళ క్రింద చీకటి వృత్తాలు ఉంటాయి. నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉన్న చాలా మందికి నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది (వారు చాలా బలమైన మందులు తీసుకోకపోతే). చీకటి వలయాలు పొందడానికి కొంచెం తరువాత ఉండండి.
   • మీరు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడ్డారని ఇతరులకు ఇది శారీరక సూచిక కావచ్చు, వాస్తవానికి మీరు ఆలస్యంగా ఉండి, గొప్ప సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు.
   • ప్రభావాన్ని పూర్తి చేయడానికి మీరు ఇంకా కొంచెం కంటి నీడను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అతిగా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే మీరు మేకప్ వేసుకున్నారని మరియు అలసిపోలేదని ఎవరైనా గమనిస్తే, మీ పని అంతా కాలువలోకి పోతుంది.

4. 

   మీరు అనారోగ్యంతో లేనట్లుగా ప్రణాళికలు రూపొందించడం మరియు సామాజికంగా ఉండటం మానుకోండి. అనారోగ్యంతో నకిలీ అయిన వ్యక్తిని బట్వాడా చేసే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, కోలుకోవడంలో ఇంట్లో ఉండటానికి బదులుగా సరదాగా ఏదో ఒకటి పట్టుకోవడం.
   • సోషల్ మీడియా నుండి ఒక రోజు సెలవు తీసుకోండి, మీరు స్నేహితులతో చేసిన ప్రణాళికలను రద్దు చేయండి మరియు రోజంతా ఇంట్లో ఉండండి. అన్ని తరువాత, మీరు ఎవరైనా నిజం తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు.

చిట్కాలు

• మీరు అనారోగ్యంతో లేనప్పుడు ఎక్కువ రోజులు సెలవు ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు నిజంగా అనారోగ్యానికి గురై, మీ రోజులను ఇప్పటికే ఉపయోగించుకుంటే, మీ యజమాని మీ కోసం మరికొంత సమయం కేటాయించటానికి ఫోన్ కాల్ కంటే చాలా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• వాంతిని బలవంతంగా మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల ఎనామెల్ దెబ్బతీస్తుంది. మీరు మీ గాగ్ రిఫ్లెక్స్‌ను నిజంగా ప్రేరేపించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దాన్ని అతిగా చేయవద్దు లేదా మీరు నిజంగా విసిరి మీ నోటికి దీర్ఘకాలిక నష్టం కలిగించవచ్చు.
• మీ సేవను తీసుకోవలసి వస్తే మీ సహోద్యోగులు మిమ్మల్ని ఆగ్రహానికి గురిచేస్తారు. పనులను తిరిగి కేటాయించడానికి తగినంత సమయాన్ని అనుమతించడానికి మీ యజమానిని ఉదయాన్నే సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి లేదా తరువాత పనిని సమకూర్చుకోండి.