విషయము

• స్టెప్స్

సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు జట్టుగా పనిచేయడం ముఖ్యం. ఏదేమైనా, ఇద్దరిలో ఒకరికి కుటుంబం మరియు భాగస్వామి పట్ల విధేయతను సమతుల్యం చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు, ఈ జంట విడదీయబడవచ్చు. మరొక కుటుంబం నుండి విమర్శలు మరియు తీర్పులు ఎదురైనప్పుడు మరొకరిని రక్షించనప్పుడు బాధపడటం సాధారణం. ఈ రకమైన కుటుంబ సంఘర్షణను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియకపోవడం దంపతుల సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది చేయుటకు, మీ భాగస్వామితో మంచిగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించండి, అతని కుటుంబానికి పరిమితులు ఏర్పరచుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు దృ showing ంగా చూపించండి.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: భాగస్వామితో మాట్లాడటం

1. 

   సంభాషణ చేయడానికి మంచి సమయాన్ని ఎంచుకోండి. అతని కుటుంబాన్ని చర్చలోకి తీసుకురావడం సున్నితమైన విషయం అవుతుంది, కాబట్టి అతను అంగీకరించినట్లు మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తేనే చేయండి. అతను కోపంగా, అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఈ అంశంలోకి వెళ్లవద్దు. ఇద్దరూ మంచి మానసిక స్థితిలో మరియు విశ్రాంతిగా ఉన్న సమయాన్ని ఇష్టపడండి.
   • ముఖాముఖిగా కూర్చోవడం యొక్క ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి, మీరు కలిసి కొంత కార్యాచరణ చేస్తున్నప్పుడు ఈ చర్చను నిర్వహించడం కూడా ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు. ఒకరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా బట్టలు ముడుచుకునేటప్పుడు మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించండి. “హనీ, నేను మీ కుటుంబం గురించి మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. కొన్నిసార్లు వారు నన్ను చాలా విమర్శిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను మరియు మీరు నన్ను రక్షించలేదని అనిపిస్తుంది ”.
   • మీరు చెప్పినదాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి అతనికి కొంత సమయం అవసరమని అర్థం చేసుకోండి, కాబట్టి సంభాషణను ఒకేసారి ఎక్కువ పొడిగించవద్దు. అతని భావాలను అర్థం చేసుకోండి, ఆలోచించడానికి సమయం ఇవ్వండి.

2. 

   
   
   మీ భావాలను వివరించండి. మిమ్మల్ని బాధపెట్టే దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీ భాగస్వామి తన కుటుంబం మీకు చేసే హానిని గ్రహించకపోవచ్చు.
   • మీ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి "నేను" తో ప్రారంభమయ్యే పదబంధాలను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, ఇలాంటివి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి: "వారు మీ కుటుంబ సభ్యులతో ఉన్నప్పుడు వారు నాకు చెప్పే విషయాల వల్ల నేను చాలా విసుగు చెందుతాను".
   • మీరు భయపడినప్పటికీ, సంభాషణ సమయంలో తటస్థ స్వరాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. అతను తన గొంతులో కోపాన్ని చూస్తే అతను రక్షణగా ఉంటాడు.
   • ఇలా చెప్పండి: “మీరు మీ తల్లిని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు ఆమె చెడుగా ఏమీ అనలేదని నాకు తెలుసు, కాని మా కుమార్తెను చూసుకునే నా విధానాన్ని ఆమె విమర్శించినప్పుడు నేను చాలా బాధపడ్డాను. కుటుంబ కార్యక్రమాలకు వెళ్లడానికి నేను భయపడటం మొదలుపెట్టాను, ఎందుకంటే ఆమె ఎప్పుడూ నాతో చెప్పడానికి ప్రతికూలంగా ఉంటుంది ”.

3. 

   
   
   మీకు అతని మద్దతు అవసరమని చెప్పండి. అతని కుటుంబానికి సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు అతన్ని అనుమతించడం ఉత్తమం. కాబట్టి మీకు అతని సహాయం అవసరమని వివరించండి.
   • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “తరువాతిసారి నేను మారియాను ఎలా చూసుకోవాలో మీ అమ్మ నాకు చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు తల్లిదండ్రులుగా మేము తీసుకున్న నిర్ణయాలను మీరు సమర్థించగలరా? అది నాకు చాలా ముఖ్యమైనది ”.
   • మునుపటి ఎపిసోడ్లను కోల్పోయినందుకు అతనిని నిందించకుండా ప్రయత్నించండి. ముందుకు సాగడానికి మీకు ఇప్పుడు అవసరమైన దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

4. 

   
   
   ఎవరి పాత్రపై వ్యాఖ్యానించవద్దు. మీరు అతని కుటుంబ సభ్యులపై ఏవైనా వ్యక్తిగత దాడులు చేస్తే, అతను సహజంగానే వారి వైపు ఉంచుతాడు. మీ దృక్కోణాన్ని వివరించేటప్పుడు వాస్తవాల ఆధారంగా ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉంచండి. సంభవించిన ఎపిసోడ్‌లను ఎల్లప్పుడూ చూడండి మరియు అక్షర తీర్పులు ఇవ్వవద్దు.
   • "ఎల్లప్పుడూ" మరియు "ఎప్పుడూ" అనే పదాలను ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. వాటిని కలిగి ఉన్న పదబంధాలు సాధారణంగా నిజం కాదు మరియు వాదనలకు దారితీస్తాయి.
   • అతను తన కుటుంబాన్ని ప్రేమిస్తున్నాడని మరియు తన కుటుంబానికి విధేయుడిగా ఉండాలని కోరుకోవడం సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి.

5. 

   అతనితో పరిష్కారాలను చర్చించండి. బాలుడు తన కుటుంబాన్ని మీకన్నా బాగా తెలుసు కాబట్టి, సమస్యను పరిష్కరించడానికి అతను మీకు మంచి ఆలోచనలు ఇవ్వగలడు. మంచి పరిష్కారాన్ని సాధించడానికి మరియు భవిష్యత్ కుటుంబ సమావేశాలలో విభేదాలు మరియు హృదయ వేదనలను నివారించడానికి ఒక బృందంగా పని చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇద్దరూ కూర్చుని, పాల్గొన్న ప్రతి కుటుంబ సభ్యుడి వ్యక్తిత్వానికి అనుగుణంగా పరిస్థితిని ఎదుర్కోగలుగుతున్నారని అంచనా వేయవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట కుటుంబ సభ్యునితో వ్యవహరించే మార్గం అతనికి తెలుసు. అనా అనా వ్యాఖ్యలను విస్మరించడమే ఉత్తమమైన పని అని అతను ఒక నిర్ణయానికి వచ్చాడు, ఎందుకంటే ఆమె తన సంబంధాలన్నింటినీ ఖండించే అలవాటు ఎప్పుడూ ఉంది.
   • మీరు సంభాషణను మిళితం చేసి, కొన్ని సందర్భాల్లో వర్తింపజేయడానికి రిహార్సల్ చేయవచ్చు. ఇది అవసరమైతే జోక్యం చేసుకోవడం అతనికి సులభతరం చేస్తుంది.

6. 

   ప్రాక్టీస్ చురుకుగా వినండి. ఇద్దరూ చురుకుగా విన్నప్పుడు చాలా సున్నితమైన విషయాలను కూడా సులభంగా తప్పించుకోవచ్చు, అంటే అర్థం చేసుకోవడం వినడం మరియు స్పందించడం కాదు. మీ భాగస్వామి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, ప్రయత్నించండి:
   • కంటికి పరిచయం చేసుకోండి;
   • టీవీ మరియు సెల్ ఫోన్ వంటి పరధ్యానాన్ని తొలగించండి;
   • ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ (శరీరం పక్కన చేతులు మరియు కాళ్ళు మరియు రిలాక్స్డ్) ప్రదర్శించండి;
   • కొన్ని అంశాలను స్పష్టం చేయడానికి ప్రశ్నలను అడగండి (ఉదాహరణకు: "మీరు దీని అర్థం ఏమిటి ...?");
   • మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించడానికి చెప్పబడిన వాటిని సంగ్రహించండి (ఉదాహరణకు: "కాబట్టి మీరు అర్థం ...");
   • అతనికి సమాధానం చెప్పే ముందు అతను పూర్తిగా వ్యక్తీకరించే వరకు వేచి ఉండండి.

7. 

   కపుల్స్ థెరపీ చేయడం గురించి ఆలోచించండి. కుటుంబ విభేదాలను పరిష్కరించడానికి మీరు కష్టపడుతుంటే, చికిత్స ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మంచి చికిత్సకుడు మీకు కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను నేర్పించగలడు మరియు పరస్పర ఆనందం యొక్క పరిష్కారాలను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడగలడు.
   • మీరు సూచించవచ్చు: “హనీ, మీరు మీ కుటుంబాన్ని కలవరపెడుతున్నారని నేను చూడగలను. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో మాకు సహాయపడే చికిత్సకుడిని కనుగొనడం మంచిదని నా అభిప్రాయం. మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? ".

3 యొక్క పద్ధతి 2: సరిహద్దులను అమర్చడం

1. 

   మీ కుటుంబం నుండి అతని సంబంధాన్ని వేరు చేయండి. మీరు వివాహం చేసుకున్నారు లేదా మీ భాగస్వామితో డేటింగ్ చేస్తున్నారు, అతని కుటుంబం మొత్తం కాదు. అతని కుటుంబ సభ్యులతో సమస్యలు మీ సంబంధంలో ఇబ్బందులుగా మారవద్దు.
   • సంఘర్షణ మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీ భాగస్వామికి అతని కుటుంబంతో సంబంధం లేని అన్ని మంచి విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. వాటిని వ్రాసి ఎప్పటికప్పుడు చదవండి.
   • మీరు అతని కుటుంబాన్ని సెలవు దినాల్లో లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే కలుసుకుంటే, దాని వల్ల కలిగే ఉద్రిక్తతల గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి, ఎందుకంటే మీరు చాలా తరచుగా ఇలాంటి కేసులతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు.

2. 

   అతనితో పరిమితులను చర్చించండి. మీ భాగస్వామితో కూర్చోండి మరియు కొన్ని వాస్తవిక పరిమితుల గురించి ఆలోచించండి. విభేదాలను తగ్గించడానికి మరియు అందరి మధ్య శాంతిని కాపాడటానికి ఇద్దరూ ఏమి చేయగలరో చూడండి.
   • ఉదాహరణకు, పరిమితుల్లో ఒకటి, అతని కుటుంబ సభ్యులు వారిని సందర్శించడానికి వచ్చినప్పుడు రాత్రి గడపలేరు.
   • ఇంకొక పరిమితి ఏమిటంటే, పిల్లలు పుట్టడం, ఒక నిర్దిష్ట మతంలో భాగం కావడం లేదా ఎక్కడ నివసించాలో వంటి కొన్ని జంట నిర్ణయాలలో అతని కుటుంబం జోక్యం చేసుకోదు.

3. 

   తన కుటుంబానికి పరిమితులను తెలియజేయమని అతన్ని అడగండి. అతని కుటుంబానికి కొత్త నిబంధనల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అతను వాటిని కమ్యూనికేట్ చేయనివ్వండి, కానీ వాటిని మర్యాదపూర్వకంగా కాని దృ manner మైన పద్ధతిలో వర్తింపజేయడం మరియు బలోపేతం చేయడం కూడా మీ బాధ్యత. అయితే, సృష్టించిన పరిమితులను అవమానించినప్పుడు బలమైన పల్స్ ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి.
   • సరిహద్దులను సృష్టించడం వెనుక గల కారణాలను అతని కుటుంబానికి తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
   • మీరు లేదా మీ భాగస్వామి దీనిని ఈ విధంగా వివరించవచ్చు: “మా పట్ల మీకున్న శ్రద్ధ పట్ల మేము చాలా సంతోషంగా ఉన్నాము, కాని మా ఆర్థిక పరిస్థితులను మీతో చర్చించకూడదని మేము ఇష్టపడతాము. మా ఆర్థిక నిర్ణయాలు వ్యక్తిగతంగా ఉండాలి ”.

4. 

   పరిమితులను ఉంచండి. మీరు ఎప్పటికప్పుడు పరిమితులను వారికి గుర్తు చేయాలి. అదే పనిని ఎక్కువసేపు చేసేటప్పుడు కొత్త ప్రవర్తనలను నేర్చుకోవడానికి సమయం పడుతుంది.
   • ఏదైనా నియమాలు ఉల్లంఘించినట్లయితే, దాన్ని బలోపేతం చేయండి: “పిల్లలు, తల్లి / అత్తగారు ఉండకూడదని మేము నిర్ణయించుకున్నామని గుర్తుంచుకో? మీకు నచ్చకపోయినా మా నిర్ణయానికి మీరు మద్దతు ఇవ్వగలరా? ”.

3 యొక్క 3 విధానం: బలమైన పల్స్ కలిగి ఉండటం

1. 

   నమ్మకంగా మరియు దృ be ంగా ఉండండి. మీరు కూడా పెద్దవారని గుర్తుంచుకోండి. వృద్ధులతో మాట్లాడటం వలన మీరు మళ్లీ పిల్లవాడిలా కనబడవచ్చు, కానీ అది సరైనది కాదు. మీరు దండయాత్ర లేదా నిరాశకు గురైనట్లు భావిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం మీ హక్కు.
   • దృ being ంగా ఉండటం అంటే మొరటుగా లేదా అగౌరవంగా ఉండడం కాదు. బలమైన పల్స్ కలిగి ఉండటానికి మరియు అదే సమయంలో సున్నితంగా మరియు గౌరవంగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది.
   • మీరు గట్టిగా చెప్పవచ్చు, ఉదాహరణకు: “మీకు నా సంస్కృతి అర్థం కాలేదని నాకు తెలుసు, కాని ఈ సెలవుదినాన్ని జరుపుకోవడం ఒక జంటగా మాకు చాలా ముఖ్యం. నేను మీ నమ్మకాలను గౌరవిస్తాను మరియు మీరు గనిని కూడా గౌరవించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను ”.

2. 

   అతని కుటుంబంతో మాట్లాడండి. మీకు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తితో సమస్య ఉంటే, వారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి చొరవ తీసుకోవడం పరిపక్వతను చూపుతుంది మరియు గౌరవాన్ని సృష్టిస్తుంది.
   • సమస్య లేకుండా సంవత్సరాల తరబడి వాటిని పండించడం కంటే సమస్యల గురించి మాట్లాడటం చాలా మంచిది. చెప్పండి: “జోసెఫినా, మీరు నన్ను అడ్డుకున్నప్పుడు, నాకు అభిప్రాయం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. మీ అభిప్రాయం చెప్పే ముందు నా వాదనను పూర్తి చేసే వరకు మీరు వేచి ఉంటే నేను చాలా బాగుంటాను ”.

3. 

   అయాచిత సలహా మరియు వ్యాఖ్యలను బౌన్స్ చేయండి. సంభాషణను దారి మళ్లించడానికి కొన్ని మంచి స్పందనలను సిద్ధం చేయండి మరియు వాటిని ఉపయోగించుకునే సమయం ముందు రిహార్సల్ చేయండి. ఆ విధంగా మీరు ప్రస్తుతానికి ప్రశాంతంగా ఉండగలుగుతారు.
   • మీరు పెద్దవారితో మాట్లాడుతుంటే, అయాచిత సలహాలను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం "ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉంది!" లేదా "ఎంత అద్భుతమైన కథ!" మరొక దృష్టాంతంలో, మీరు మీ పిల్లలను భిన్నంగా పోషించాలని అతని తల్లి చెప్పవచ్చు. ఈ విషయాన్ని మళ్లించడానికి, ఆమె తన పిల్లలను ఎలా పోషించిందో ఆమెను అడగండి.
   • ఇతర మంచి సమాధానాలు: "ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది, నేను ఏ రోజునైనా ప్రయత్నిస్తాను!" మరియు "సలహాకు ధన్యవాదాలు, కానీ మేము దీన్ని ఈ విధంగా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాము!"

4. 

   అతని కుటుంబంతో సంబంధాన్ని పరిమితం చేయడం గురించి ఆలోచించండి. సమస్యలను శాశ్వతంగా పరిష్కరించలేకపోతే, వారికి కారణమయ్యే కుటుంబంతో సంబంధాన్ని పరిమితం చేయడం ఉత్తమమైన పని. కుటుంబ సంఘటనలను కోల్పోవడం ప్రారంభించడం మీ భాగస్వామితో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మంచి మార్గం. మీరు హాజరు కాకూడదనుకున్నా, ఉండటానికి సమయ పరిమితిని నిర్ణయించండి.
   • మీరు దుర్వినియోగం మరియు అగౌరవంగా భావిస్తున్నప్పుడు పరిచయాన్ని పరిమితం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. చాలా కాలంగా ప్రతికూల ప్రవర్తనను ప్రదర్శించే వ్యక్తులు మారరు.