విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ సంబంధం ఇకపై ఉండదు అని మీరు గ్రహించారు. "కడుపులో సీతాకోకచిలుకలు" అనే భావనను కలిగించే అదే వ్యక్తి ఇప్పుడు భయానికి మాత్రమే కారణమవుతాడు. సంతోషంగా మరియు పనిచేయని సంబంధానికి ముగింపు పలకడం చాలా ముఖ్యం, అది ముగిసినట్లు అంగీకరించడం ఎంత కష్టం. ఇవన్నీ కేవలం చెడ్డ దశ అని మీరు అనుకోవచ్చు - మరియు అది నిజంగానే కావచ్చు - కాని కొన్ని పాయింట్లు సంబంధం యొక్క ముగింపు అనివార్యమని సంకేతాలు ఇస్తుంది.

దశలు

3 యొక్క పార్ట్ 1: రెండు పార్టీల మధ్య కమ్యూనికేషన్ గురించి ప్రతిబింబించండి

1. 

   మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎంత తరచుగా పోరాడుతున్నారో రికార్డ్ చేయండి. పోరాటాలు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు విభేదాలను పరిష్కరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఉత్పాదక మార్గంగా ఉంటాయి, కానీ అవి ఎడతెగనివి మరియు దంపతుల ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నప్పుడు అవి సంబంధం ముగింపుకు చేరుకున్నాయనడానికి సంకేతం.
   • అసంబద్ధమైన సమస్యలపై పోరాడటం దృష్టిని ఆకర్షించడానికి లేదా కోపాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం, మరియు ఇది కొన్ని పనిచేయకపోవడాన్ని కూడా సూచిస్తుంది.
   • కోపం, ఆగ్రహం, చేదు మరియు సయోధ్యకు ఇష్టపడకపోవడం వంటి పోరాటాలను ముగించడం కూడా సంబంధం యొక్క వైఫల్యాన్ని సూచిస్తుంది.

2. 

   
   
   మీ భావాల గురించి మీరు ఎంత తరచుగా మాట్లాడుతున్నారో గమనించండి. మీ అవసరాలు మరియు భావాలను కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు దానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామిని అర్థం చేసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి ఆధారం. మీ భాగస్వామి మీ భావాలను పట్టించుకోలేదని లేదా దీనికి విరుద్ధంగా మీరు గమనించినట్లయితే, సంబంధం మునిగిపోయే అవకాశం ఉంది.
   • కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం సాధారణమైన దానితో మొదలవుతుంది. ఉదాహరణకు, పార్టీలలో ఒకరు మరొకరి రోజు ఎలా గడిచిందో అడిగే కోరికను కోల్పోయినప్పుడు. క్రమంగా, ఇది మరొకరి భావాలను పూర్తిగా విస్మరించడానికి పరిణామం చెందుతుంది.
   • మీ భాగస్వామి చెప్పినదానికి మీరు శ్రద్ధ చూపడం లేదని మీరు భావిస్తే, మీ మధ్య కమ్యూనికేషన్ సమర్థవంతంగా ఉండదు (ఇది చాలా సమస్యలకు దారితీస్తుంది).

3. 

   
   
   మీరు భవిష్యత్తు గురించి ఎలా చర్చిస్తారో గమనించండి. ప్రణాళికలు చేయడానికి నిరాకరించడం అనేది మీ భాగస్వామితో కలిసి ఉండాలనే ఉద్దేశం మీకు లేదు. ఇది మీరు vision హించిన భవిష్యత్తు మిమ్మల్ని కలిగి ఉండదని కూడా umes హిస్తుంది, ఇది ముగిసే సమయం కావడానికి సంకేతం.
   • మీరు వివాహం లేదా పిల్లల గురించి ఎప్పుడూ మాట్లాడకపోతే, మీ ప్రస్తుత భాగస్వామి మీ కోసం కాదు.
   • మీరు ఇప్పటికే సెలవు యాత్రలు లేదా సెలవుదినాలను ప్లాన్ చేయడాన్ని ఆపివేసినట్లయితే లేదా వివాహ పార్టీలో మీ ఉనికిని ధృవీకరించడం మానుకుంటే, అప్పటి వరకు ఈ సంబంధం కొనసాగుతుందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, బహుశా అది ముగిసే సమయం.

4. 

   
   
   మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య మాటల ఆప్యాయత స్థాయిని పరిగణించండి. ఆప్యాయతతో సంభాషించడం అనేది సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు వృద్ధి చెందడానికి ఆధారం. ప్రేమ యొక్క శబ్ద వ్యక్తీకరణలు లేకపోవడం ఒక పార్టీ కోరుకోవడం లేదని లేదా చెప్పడానికి చట్టబద్ధమైన దేని గురించి ఆలోచించలేదని సూచిస్తుంది. మాటల్లో సున్నితత్వం లేకపోవడం సంబంధం ముగియబోతోందనే బలమైన సూచన.
   • ప్రశంసలు, గమనికలు మరియు ప్రేమ సందేశాలు లేకపోవడం మరియు "ఐ లవ్ యు" అని గట్టిగా చెప్పడం సంబంధం ఇబ్బందుల్లో ఉందని సూచిస్తుంది.

5. 

   మీరు మీ భాగస్వామి గురించి ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా మాట్లాడుతున్నారో గమనించండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలలో ఎవరైతే పాల్గొంటారో, వారి భాగస్వామి యొక్క లక్షణాలను మరియు విజయాలను ప్రశంసించడానికి సంతోషిస్తారు. మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతికూల అంశాల గురించి మీ స్నేహితులతో మాట్లాడితే, మీ సంబంధం దెబ్బతింటుంది, ఎందుకంటే ఇది గౌరవం కోల్పోవడం మరియు ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు సంకేతం.
   • మీ స్నేహితులకు మీ సంబంధంలో అస్థిరమైన సమస్యలను నివేదించడం మరియు మీరు సంతోషంగా, అనారోగ్యంతో ఉన్నారని చెప్పడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. మీ సంబంధం గురించి మీరు తరచూ ఫిర్యాదు చేస్తే, విడిపోయే సమయం కావచ్చు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను ప్రతిబింబించండి

1. 

   మీ భాగస్వామి ప్రేరేపించే ఉత్సాహ స్థాయిని అర్థం చేసుకోండి. ప్రార్థన ప్రారంభంలో, మీ భాగస్వామి మీ కడుపులో సీతాకోకచిలుకలను అనుభూతి చెందారు; ఇప్పుడు, అతని ఉనికి ఏదైనా భావోద్వేగాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. మీ భాగస్వామితో మీకు విసుగు అనిపిస్తే (లేదా అతన్ని కలవాలనే ఆలోచన మీకు విసుగు తెప్పిస్తుంది), బహుశా మీ హృదయం ఇకపై సంబంధంలో పాలుపంచుకోదు.
   • ఎటువంటి సంబంధం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తేజకరమైనది కాదు, కానీ ప్రత్యేక సందర్భాలకు ముందు (ఇంటి కార్యక్రమాలు, సమావేశాలు మొదలైనవి) ఒక నిర్దిష్ట ఉత్సాహాన్ని అనుభవించడం సహజం.

2. 

   మీ భాగస్వామికి మీ లైంగిక ఆకర్షణను అంచనా వేయండి. శారీరక ఆకర్షణ పురుషులకు కూడా అంతే ముఖ్యం, ముఖ్యంగా సంబంధం యొక్క మొదటి ఏడు సంవత్సరాలలో. చాలా సందర్భాల్లో, శారీరక ఆకర్షణ ఈ జంట చేరడానికి దారితీస్తుంది. మీరు ప్రస్తుతం మీ భాగస్వామిని విస్మరిస్తే లేదా ఇష్టపడకపోతే, మీ సంబంధం ఎక్కువ కాలం ఉండే అవకాశం లేదు.

3. 

   మీ భాగస్వామి లేకుండా భవిష్యత్తును g హించుకోండి. మీ కలలు మరియు భవిష్యత్తు కోసం అంచనాలను జాబితా చేయండి. మీ భాగస్వామి వారిలో దేనిలోనైనా భాగమేనా? మీ భాగస్వామి లేకుండా భవిష్యత్తు సులభం అవుతుంది (మరియు మరింత కావాల్సినది) మీ సంబంధం కుప్పకూలిపోవడానికి సంకేతం.

4. 

   మీకు ఇంకా సాధారణ ఆసక్తులు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోండి. మీరు ప్రారంభంలో లక్ష్యాలు, నమ్మకాలు మరియు ఆసక్తులను పంచుకున్నంత మాత్రాన అది మారి ఉండవచ్చు. సంబంధం పెరిగేకొద్దీ, దానిలోని ప్రతి భాగం కూడా అలానే ఉంటుంది - మరియు ఈ ప్రక్రియలో, ప్రతి యొక్క ఆదర్శాలు మరియు లక్ష్యాలు దూరమవుతాయి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇంకా అనుకూలంగా ఉన్నారో లేదో అంచనా వేయండి మరియు ఇప్పటికీ సాధారణ లక్ష్యాలు ఉన్నాయా.
   • సంభాషణలు ఎల్లప్పుడూ సామాన్యమైనవి లేదా చికాకు కలిగించేవి, లేదా లక్ష్యాలను మరియు నమ్మకాలను పునరుద్దరించడం అసాధ్యం అయినప్పుడు, ఈ జంట ఒక సాధారణ లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచడం అసాధ్యం.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి కాకుండా లక్ష్యాలు మరియు ఆసక్తులు కలిగి ఉండటం సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైనది. ఒకరికొకరు విలువలు మరియు నమ్మకాలు వేరుచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు సమస్య మొదలవుతుంది మరియు ఈ జంట తమకు ఉమ్మడిగా ఉన్నదాన్ని కోల్పోతారు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ సంబంధం యొక్క సందర్భాన్ని అంచనా వేయండి

1. 

   మీ లైంగిక జీవితం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను అంచనా వేయండి. సుదీర్ఘమైన "కరువులు" మరియు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి లేకపోవడం సంబంధంలో పెద్ద సమస్యల ఉనికిని సూచిస్తున్నాయి.
   • మీరు చివరిసారి సెక్స్ చేసినట్లు గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక బాధ్యతను నెరవేరుస్తున్నారని మీకు అనిపించిందా? మీకు ఆనందం లేదా సంతృప్తి లభించిందా? లైంగిక సంపర్కం ఇకపై ఆకస్మికంగా ఉండకపోతే మరియు అది విధించబడితే లేదా అది చాలా తక్కువగా జరిగితే, ఆ సంబంధం భరించే అవకాశం లేదు.
   • వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మహిళల్లో, సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది (ఇది ప్రధానంగా గర్భధారణ మరియు రుతువిరతి సమయంలో జరుగుతుంది); పురుషులలో, ఇది తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల వల్ల వస్తుంది.

2. 

   రెండు పార్టీల మధ్య విధేయతను అంచనా వేయండి. అవిశ్వాసం ఒక సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రెండు పార్టీలు ఏకీకృతం చేయడానికి ప్రయత్నించిన నమ్మకాన్ని మరియు విధేయతను నాశనం చేస్తుంది. అవిశ్వాసం నుండి బయటపడటం సాధ్యమే, కాని ఇది ఒకటి లేదా రెండు పార్టీలకు నిత్యకృత్యంగా మారినప్పుడు, సంబంధాన్ని ముగించే సమయం ఇది.
   • బహిరంగ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు అంగీకరించకపోతే, అవిశ్వాసం అధిగమించడానికి కష్టమైన అడ్డంకి. దంపతులలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ఇది expected హించిన లేదా ఆమోదయోగ్యమైనంతవరకు నమ్మకద్రోహంగా మారినప్పుడు, ఆ సంబంధం మనుగడ సాగించే అవకాశం లేదు.
   • సరసాలాడుట అనేది అభ్యాసకుడి ఉద్దేశాలను బట్టి అవిశ్వాసం యొక్క ఒక రూపం. మీరు ఆప్యాయత కోసం మరొక వ్యక్తితో సరసాలాడుతున్నప్పుడు లేదా వారితో మీతో సంబంధం ఉందని మీరు imagine హించినందున, మీరు మీ భాగస్వామిని మానసికంగా మోసం చేస్తున్నారు మరియు మీరు ఎందుకు తెలుసుకోవాలి.

3. 

   మీ భాగస్వామి మీ జీవితానికి ఏమి జోడిస్తారో గుర్తించండి. సానుకూల వ్యక్తులతో మనం చుట్టుముట్టాలి మరియు స్నేహితులను తెలివిగా ఎన్నుకోవాలి, మన జీవితానికి మంచిని తెచ్చే సంబంధాలలో కూడా మనం పెట్టుబడి పెట్టాలి. మీ సంబంధం ఒక అడ్డంకి లేదా భారం అనిపిస్తే మరియు మంచి ఏమీ చేయకపోతే, విభజన గురించి ఆలోచించడం మంచిది.

4. 

   మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీతో మరియు మీ భాగస్వామితో గడపడానికి ఇష్టపడుతున్నారా అని తెలుసుకోండి. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీకు బాగా తెలుసు మరియు మీకు శుభాకాంక్షలు. ఎక్కువ సమయం, వారితో జీవించడం సంబంధంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఎందుకంటే వారు కష్ట సమయాల్లో మద్దతు ఇస్తారు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి ఉన్నప్పుడు వారు చుట్టూ ఉండకుండా ఉంటే, సంబంధం కొనసాగకపోవచ్చు.
   • తమ భాగస్వామి తమ అంచనాలకు అనుగుణంగా లేరని భావించినప్పుడు కుటుంబం మరియు స్నేహితులు దూరంగా నడవడం సాధారణం. ఉపసంహరణను వివరించగల మరొక కారణం శత్రుత్వం. ఏదేమైనా, మీ భాగస్వామిని సంప్రదించడానికి మొత్తం ఆసక్తి లేకపోవడం నుండి, నిజమైన విరక్తి నుండి వెర్రి పోరాటాలను వేరు చేయడం చాలా ముఖ్యం.
5. మీరు కలిసి పాల్గొనే ప్రతిదాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి. స్వాతంత్ర్య స్థాయిని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం అయితే, జీవిత భాగస్వాముల జీవితాలు ఏ ప్రాంతంలోనైనా అతివ్యాప్తి చెందవు అనేది సమస్యను సూచిస్తుంది. మీ భాగస్వామి లేకుండా మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితులతో బయటికి వెళితే, మీరు అతని దినచర్యను పట్టించుకోకపోతే లేదా మీ వారాంతపు ప్రణాళికల్లో అతన్ని ఎప్పుడూ చేర్చకపోతే, సంబంధం ముగియవచ్చు.

చిట్కాలు

• పైన కొన్ని సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ మీరు సంబంధాన్ని నొక్కిచెప్పాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చు! కౌన్సెలింగ్ లేదా కపుల్స్ థెరపీని పొందడం అవసరం కావచ్చు, కానీ మీరిద్దరూ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునేంతవరకు, కష్ట సమయాలను అధిగమించడం సంపూర్ణంగా సాధ్యమవుతుంది.

హెచ్చరికలు

• మీ భాగస్వామి పట్ల జాలి లేకుండా మీరు సంబంధాన్ని అంతం చేయలేకపోతే లేదా అతను వేరొకరిని ఎప్పటికీ కనుగొనలేడని మీరు imagine హించినందున, మీరు నొప్పిని పొడిగిస్తున్నారు. ఇతర వ్యక్తుల భవిష్యత్తును to హించడం అసాధ్యం, మరియు విడిపోయిన తర్వాత మీ భాగస్వామి జీవితాన్ని నడిపించే విధానానికి మీరు బాధ్యత వహించలేరు.
• పైన జాబితా చేయబడిన అన్ని అంశాలు సంబంధంలో కొంత పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఏ పార్టీ ఆసక్తి చూపకపోతే, సాధ్యమైనంత త్వరలో దాన్ని కరిగించడం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక.
• సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని తెలుసుకున్న తరువాత, వెంటనే దాన్ని ముగించడానికి ప్రయత్నించండి. వేరుచేయడం బాధాకరమైనది అయినప్పటికీ, కష్టమైన సంబంధం ఎంత త్వరగా ముగుస్తుందో, అంత త్వరగా దాని భాగాలు ప్రశాంతతను తిరిగి పొందగలవు.