విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

మెడపై మొటిమలు ముఖం మీద మొటిమల వలె నిరాశ చెందుతాయి. ఈ ప్రాంతంలోని చర్మం ముఖం కంటే మందంగా ఉన్నందున, ఇది ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనివల్ల సిస్టిక్ గాయాలతో మరింత తీవ్రమైన మొటిమలు ఏర్పడతాయి. అప్పుడప్పుడు చికిత్సలతో పాటు శుభ్రపరిచే దినచర్యను ఉపయోగించడం సమస్య నుండి బయటపడటానికి ఉత్తమ మార్గం. కొన్ని నెలల్లో మొటిమలు మెరుగుపడకపోతే లేదా సోకినట్లు కనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: మెడ శుభ్రపరచడం

1. 

   రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ మెడ కడగాలి. మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ప్రక్షాళన మొదటి దశ, కాబట్టి మీ మెడ చర్మాన్ని కడగడానికి రోజుకు స్నానం చేయండి. మీరు పగటిపూట చాలా చెమట ఉంటే, మరొక స్నానం చేయండి.

2. 

   
   
   తేలికపాటి శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. మీ మెడను శుభ్రం చేయడానికి కామెడోజెనిక్ మరియు నూనె లేని క్రీముల కోసం చూడండి; అందువల్ల, మీరు ఈ ప్రాంతంలోని రంధ్రాలను అడ్డుకోరు, మొటిమలను తగ్గిస్తారు.
   • ఉత్పత్తి లేబుల్‌లు నిజంగా కామెడోజెనిక్ కాదా అని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.
   • ఆల్కహాల్ లేని ఉత్పత్తుల కోసం కూడా చూడండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్ధం మొటిమలను చికాకుపెడుతుంది మరియు దానిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

3. 

   
   
   మీ వేళ్లను మాత్రమే ఉపయోగించి మెడపై ఉత్పత్తిని వర్తించండి. మీ మెడను శుభ్రం చేయడానికి రాపిడి పదార్థాలు లేదా స్పాంజ్‌లను ఉపయోగించవద్దు, లేదా మీరు చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా మీ మొటిమలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ సున్నితమైన కదలికలను మాత్రమే చేయండి.
   • శుభ్రం చేసిన తర్వాత మీ మెడను బాగా కడగాలి.
   • శుభ్రమైన కాటన్ టవల్ తో ప్రాంతం యొక్క చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి. బట్టను రుద్దకండి. దాన్ని నొక్కండి.

4. 

   
   
   చికాకు కలిగించే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీరు గ్రహించనంతవరకు, బట్టలు మెడ మొటిమలకు కారణమవుతాయి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. చికాకును నివారించడానికి గట్టి కాలర్లు మరియు కండువాతో టీ-షర్టులను మానుకోండి. చర్మాన్ని తాకిన ప్రతిదీ శుభ్రంగా ఉండాలి, మరియు మీరు గాయాలను గుచ్చుకోకూడదు, లేదా పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
   • జిడ్డుగల సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించవద్దు లేదా మీ మొటిమలను మేకప్‌తో కప్పండి. మీరు మీ జుట్టు మీద ఏదైనా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, మెడతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
   • మీకు పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, మొటిమలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు దాన్ని క్లిప్ చేసి మెడకు దూరంగా ఉంచండి, ఎందుకంటే తంతువుల నూనె పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.

4 యొక్క విధానం 2: సముద్ర ఉప్పును ఉపయోగించడం

1. 

   పదార్థాలను సేకరించండి. సముద్రపు ఉప్పుతో చికిత్స చాలా సులభం మరియు అన్ని పదార్థాలను మార్కెట్లలో చూడవచ్చు. మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు సముద్రపు ఉప్పుతో మొటిమలను ఆరబెట్టడానికి, మీకు ఇది అవసరం:
   • ఒక కప్పు వేడి నీరు;
   • సముద్రపు ఉప్పు ఒక టీస్పూన్;
   • గ్రీన్ టీ లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కలబంద జెల్.

2. 

   ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ సిద్ధం. గ్రీన్ టీ సారం సాధారణంగా మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కాని లిక్విడ్ టీ కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు ఒక టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ ఆకులు లేదా పారిశ్రామికీకరణ సాచెట్ ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఒక కప్పులో ఆకులతో సాచెట్ లేదా ఇన్ఫ్యూజర్ ఉంచండి.
   • నీటిని ఉడకబెట్టి గ్రీన్ టీతో కప్పులో బదిలీ చేయండి.
   • టీని మూడు నిమిషాలు నానబెట్టి, సాచెట్ లేదా ఇన్ఫ్యూజర్ తొలగించండి.

3. 

   ఒక టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పును టీలో కరిగించండి. పొడి పూర్తిగా ద్రవంలో కరిగిపోయే వరకు బాగా కలపండి.

4. 

   కలబంద ఒక టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. కలబంద నుండి తీసుకోబడిన జెల్, మొటిమలను ఎదుర్కోవడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది టీ స్థానంలో ఉపయోగించవచ్చు, కానీ రెండు పదార్ధాలను కలపడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీరు టీని ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్ ను ఒక టేబుల్ స్పూన్ సముద్రపు ఉప్పుతో కలపండి. కలయిక ఒక పేస్ట్ అవుతుంది, ఇది నేరుగా మెడకు వర్తించాలి.

5. 

   మిశ్రమాన్ని మెడకు వర్తించండి. మీ మెడను కాల్చకుండా ద్రావణాన్ని కొద్దిగా సన్నగా అనుమతించండి. అప్పుడు, మిశ్రమంలో ఒక పత్తి వస్త్రాన్ని తేమ చేసి, మీ మెడపై ఉంచండి.
   • మీరు నిర్దిష్ట పాయింట్లకు చికిత్స చేయాలనుకుంటే, మీరు ద్రావణంలో ఒక పత్తి బంతిని తేమ చేయవచ్చు మరియు మొటిమలకు నేరుగా వర్తించవచ్చు.

6. 

   ఈ మిశ్రమాన్ని మీ మెడపై ఐదు నిమిషాలు ఉంచండి. ఉప్పు ఎక్కువసేపు చర్మంతో సంబంధం కలిగి ఉండదు, లేదా అది ఎండిపోతుంది. చికిత్స చివరిలో, మెడను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు శుభ్రమైన కాటన్ టవల్ తో ఆరబెట్టండి.

7. 

   చికిత్స తర్వాత మీ మెడను తేమగా చేసుకోండి. మొటిమలు తీవ్రమయ్యే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.

8. 

   రోజుకు ఒకసారి చికిత్సను పునరావృతం చేయండి. మీరు స్థలాన్ని తేమ చేసినప్పటికీ, చర్మం ఎక్కువగా ఎండబెట్టడం ముగుస్తుంది. కాబట్టి, మిమ్మల్ని రోజుకు ఒకసారి పరిమితం చేయండి.

4 యొక్క విధానం 3: గుడ్డు ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించడం

1. 

   పదార్థాలను సేకరించండి. మీ ఇంటి చిన్నగదిలో ముసుగు కోసం అవసరమైన కొన్ని ఉత్పత్తులను మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉండవచ్చు. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియని వాటిని సూపర్ మార్కెట్లలో సులభంగా చూడవచ్చు. నీకు అవసరం అవుతుంది:
   • సగం టేబుల్ స్పూన్ ముదురు తేనె (ముదురు, ఎక్కువ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు);
   • గుడ్డు తెలుపు (పచ్చసొన ఉపయోగించవద్దు);
   • తాజా నిమ్మరసం ఒక టీస్పూన్.

2. 

   ఒక చిన్న గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి. నురుగు వచ్చేవరకు నిమ్మరసంతో గుడ్డు తెల్లగా కొట్టడానికి ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించండి. తరువాత తేనె వేసి బాగా కదిలించు.
   • కొంతమంది మంత్రగత్తె హాజెల్ (శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందారు) లేదా పిప్పరమింట్, పుదీనా, లావెండర్ లేదా బంతి పువ్వు యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి ఇతర పదార్ధాలను జోడించడానికి ఇష్టపడతారు, అయితే ఇది చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుందా లేదా తగ్గిస్తుందో తెలియదు.

3. 

   మీ మెడలో పేస్ట్ విస్తరించండి. మీరు మొత్తం మెడకు చికిత్స చేయాలనుకుంటే, మిశ్రమాన్ని మొత్తం ప్రాంతంపై విస్తరించండి. చికిత్స మరింత స్థానికీకరించబడితే, మిశ్రమాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి మీరు పత్తి శుభ్రముపరచు లేదా పత్తి బంతిని ఉపయోగించవచ్చు.

4. 

   కడిగే ముందు పేస్ట్ మెడ మీద ఆరనివ్వండి. ఈ మిశ్రమం సుమారు 15 నిమిషాలు నడుస్తుంది మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయాలి. బహుశా దీని కోసం స్నానం చేయడం మరింత ఆచరణాత్మకమైనది. ముసుగు కడిగేటప్పుడు మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి.
   • మృదువైన టవల్‌తో ఆ ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టి, కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్‌తో ముగించండి.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మందులను వాడటం

1. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలను ప్రయత్నించండి. ముఖ ప్రక్షాళన మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, సల్ఫర్ లేదా రిసోర్సిన్ కలిగిన లేపనాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు. వీలైతే, శరీర మొటిమల చికిత్సకు అనువైన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి, ఇవి ముఖ మొటిమలకు చికిత్స చేయటం కంటే మెడ సమస్యకు చికిత్స చేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. స్పష్టంగా, అటువంటి ఉత్పత్తులను ముఖం మీద లేదా మెడ ముందు భాగంలో ఉపయోగించవద్దు, ఇది మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.

2. 

   రెటినోయిడ్స్ గురించి చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. రెటినాయిడ్లను కలిగి ఉన్న లేపనాలు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు మొటిమలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు.

3. 

   యాంటీబయాటిక్స్ వాడకం గురించి చర్చించండి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించినప్పుడు, అతను మెడకు దరఖాస్తు చేయడానికి సమయోచిత యాంటీబయాటిక్‌ను సూచించవచ్చు, మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపి, ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. చికిత్స సాధారణంగా రోజుకు రెండుసార్లు పునరావృతమవుతుంది మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌తో కలిపి బ్యాక్టీరియా యాంటీబయాటిక్‌కు రోగనిరోధక శక్తిని పొందకుండా చేస్తుంది.

4. 

   మీరు స్త్రీ అయితే నోటి గర్భనిరోధకాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. గర్భనిరోధకాలు మహిళల్లో మొటిమలను తగ్గిస్తాయి, కానీ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వల్ల సమస్య వస్తేనే. గర్భనిరోధకాలు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకోండి మరియు ప్రస్తుతం గర్భం పొందాలనుకునే వారు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

5. 

   సిస్టిక్ మొటిమల కోసం స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను ప్రయత్నించండి. మీ మెడలోని మొటిమలు నాడ్యులర్ లేదా సిస్టిక్ అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చెబితే, అతను వాపును తగ్గించగల మరియు మొటిమలను త్వరగా నయం చేయకుండా స్టెరాయిడ్ చికిత్సను సూచించవచ్చు.
   • చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు చర్మం సన్నబడటం, కాంతికి పెరిగిన సున్నితత్వం మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వుల క్షీణత, ఇది చర్మాన్ని "మునిగిపోతుంది".

6. 

   తీవ్రమైన మొటిమల కోసం ఐసోట్రిటినోయిన్ ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా బలమైన medicine షధం, ఇతర పద్ధతులు విఫలమైతే మాత్రమే వాడాలి. ఐసోట్రిటినోయిన్ మొటిమలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఇది అనేక తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది
   • వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ;
   • కాలేయ సమస్యలు;
   • తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి;
   • నిరాశ;
   • ఎముక మార్పులు;
   • తీవ్రమైన జనన లోపాలు.

7. 

   లేజర్ చికిత్సల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. సేబాషియస్ గ్రంథుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం మరియు కొన్ని లేజర్ చికిత్సల ద్వారా వాటి కార్యాచరణ స్థాయిని తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది. కొన్ని లేజర్ చికిత్సలు సమయోచిత .షధాల వాడకంతో కలిపి ఉంటాయి.
   • చికిత్స పనిచేయడానికి మీకు అనేక చికిత్సలు అవసరమని తెలుసుకోండి.

చిట్కాలు

• మీ మొటిమలను ఎప్పుడూ గుచ్చుకోకండి లేదా పాప్ చేయవద్దు, లేదా మీరు బహుళ మచ్చలతో ముగుస్తుంది.
• మొటిమలకు స్వచ్ఛమైన ఉప్పు వేయవద్దు. మొటిమలతో అతని పరిచయం బర్నింగ్ మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.
• జిడ్డుగల జుట్టు కూడా మొటిమలకు కారణమవుతుంది. మీ జుట్టును బాగా కడగాలి మరియు మీ మెడతో సంబంధాన్ని నివారించండి.